小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
1 D8 \# t8 s& D, S5 p! Etvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。! Q5 Y7 o$ }; t' v L4 x3 d
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■口腔乾燥舌頭腫脹
# t9 Q% y8 Y4 \* D! ?4 f身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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% u0 K, M- ]+ r% u( Swww3.tvboxnow.com■小便深黃色
) I/ _$ o& n& W0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇' j+ a4 P- n7 C# E
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb; _. M9 G9 f! B0 w. X
* T: U7 e% {4 C2 e1 v■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 e: R* B% M& a- P
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
/ f! }5 v6 t; c' M) W% _/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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' p% D% x. h+ T$ lwww3.tvboxnow.com■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a B2 l7 x7 s! L2 R$ J* n
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩www3.tvboxnow.com6 J/ P! f/ i4 Y+ K& X
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。/ p- O, B; m* v& v+ D5 {
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb2 m' k2 b9 ]$ ]6 m1 U4 J) D" h6 p; R
; z% O. _0 ], ~4 v公仔箱論壇■疲憊公仔箱論壇3 X# f8 R8 ]; e, o& R r: p( V% j {
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ F' p( c D
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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) I O4 M1 O. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
* I" ?* z; G( o. F0 T; ~7 z縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb: h5 ~# l d, Z
2 ^: u/ o) R1 Z( U4 f1 |' Itvb now,tvbnow,bttvb■心悸www3.tvboxnow.com P3 a' T% V# O
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。5 k- w* S9 g: s& w4 }
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■肌肉痙攣 E1 _ c+ A$ Y- B# x
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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