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頭痛怎麼辦?看懂偏頭痛症狀、成因,醫授3舒緩穴道5類型調理法。公仔箱論壇8 K" e8 n4 ?2 B" }1 K
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在高通膨及科技進步影響下,現在人普遍生活壓力大,據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛,大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢?頭痛的原因百百種,首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧!頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類,頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。 Y/ |. H% | U" w$ `6 n8 a1 g) i
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。www3.tvboxnow.com3 A! ?- v/ _" c9 S, a
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時,會經由神經傳導的方式而影響到腦幹,進一步造成痛覺,像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質,也都和造成頭痛的原因相關。公仔箱論壇* {- `7 N% h2 a0 H. d% S" t M( Q
常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛,每次頭痛持續 4 至 12 小時,根據健保局統計,全台有超過 17 萬人確診偏頭痛,而女性比例多於男性,是男性的 3 倍以上,其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛,也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛:
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/ ~4 _' H6 h3 ?/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 e" y7 G. g7 {
b.單側發作tvb now,tvbnow,bttvb( y+ M2 K: p2 b
c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛5 g- n# b) ?7 \- a' T# C
d.日常活動會讓頭痛加劇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% L/ m% N/ r& r1 p( Z
2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
k. ?7 B+ p4 x+ m( t; K: \b.畏光、怕吵www3.tvboxnow.com/ n5 @5 c3 n. c- q% V- T
以上兩種分類各符合一半以上,就代表有偏頭痛的症狀。
+ C/ t8 X. Q! x/ Q! U+ a( a公仔箱論壇中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為:
1 A- f. L1 U ?9 Ewww3.tvboxnow.com風寒頭痛:頭痛會伴隨肩頸僵硬,而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖,並施以疏風散寒的中藥。
4 k s4 `6 I3 n, _2 U. d公仔箱論壇風熱疼痛:頭脹痛欲裂,面紅目赤並伴有發熱惡風,易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。# y6 _( s* X3 D+ H
風濕頭痛:頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重,此類頭痛以祛風勝濕藥治療。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 b0 ^. Q* u* T
肝陽頭痛:頭痛伴隨眩暈,而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 h/ S' D1 x8 I
血虛頭痛:頭痛伴有頭暈及身體疲倦感,睡眠品質不佳容易作夢,面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
" l1 ?, N# T k* d% [# B6 kwww3.tvboxnow.com舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生,以下教大家三個穴位按摩來舒緩,以指節或指腹按壓,用力時間為 3 秒,每一個穴位按摩應持續 3~5 分鐘或是 30 下,一天 1 ~ 3 次,力道以各人耐受程度為準。公仔箱論壇! H- b; ~/ t i8 [0 o1 P4 U
a.風池穴:在頭後側枕骨兩旁,髮際內有兩個明顯凹陷,差不多和耳垂平行的地方。
/ h0 ]: t7 {8 ]: `5 R公仔箱論壇b.百會穴:位於頭頂正中央,和兩耳尖端連線的交會處。
- `2 _* A O9 J+ [. j% awww3.tvboxnow.comc.太陽穴:在眉梢與外眼角之間,向後約一橫指的凹陷處。公仔箱論壇4 x8 t8 @; o: B/ ~7 U
最後還是提醒大家,如果有長期頭痛無法緩解、身體不適,以及伴隨有慢性疾病等問題,還是要詢問專業醫師檢查治療喔!
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7 b# G! C$ p# N+ I$ ^圖/舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供
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