貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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+ I* L% E8 A; U+ M& g% F( a9 C改善貧血，先找出背後真正病因！
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% [# n, [5 q# X! o/ P" s1 Q: xwww3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' \/ `6 [7 e" }$ y
# x9 j8 X: l' O" b. z3 S+ p公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，www3.tvboxnow.com6 ?& F: |4 L) g) ^* h5 |& Z
" z8 f8 h K% c, ?; {8 ktvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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4 J5 U" E k( T) }* p, c ^9 E另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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5 H2 ^/ q4 q# l5 T" f N, @& Ctvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# r3 K0 T; K0 Q @
. O$ y- l" O: g$ C2 T9 s+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.【百會穴】. X9 P. t/ |& }* ?8 z, @
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
; Z- {$ W1 Y0 j$ x" y& o. Wwww3.tvboxnow.com●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。+ u; o+ `! r7 T/ w( \1 Y7 C
' d& t2 z. m9 m( m公仔箱論壇2.【肝俞穴】www3.tvboxnow.com8 a. L( g/ v2 W9 N
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
, P% t% d- ~; n( k; t7 u. T; jtvb now,tvbnow,bttvb●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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/ y/ A# D- u2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb& O% B( q) M+ o0 \4 } m% z
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
& k: d) x g4 m+ Atvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。www3.tvboxnow.com* X6 H: @) \ [. J
3 v+ u7 ~. R; e# X9 U6 w1 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】4 a2 q3 ]6 d* I; m+ P! x! q
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
0 f5 ^; A5 Y; @: e0 M6 m公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。www3.tvboxnow.com8 R8 x( }2 c. S4 F+ U5 N1 g! b. N
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5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G {% X7 ?; R% q# J2 x
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。/ [# M6 ^: w" A8 O9 k1 C6 ?
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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2 N6 E, t) ?, R* ~) h) w8 d3 p6.【氣海穴】
1 p# @/ R, W( p* f vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
4 n2 |$ ]+ Z2 e& Z! y公仔箱論壇●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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