為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺www3.tvboxnow.com9 `+ a6 s4 x* L/ N" g: u$ R; N
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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7 E+ ^9 N. k8 O0 etvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
. i4 {! ]1 k& P, |% O7 U3 ^3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 C6 T6 d$ i* D) m i5 a( [5 y- q
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
6 N: |! }- v: K. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L. g+ G; n5 O; u2 ~4 Z9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇7 K& l5 J: Z1 Y' e' W
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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; s5 \/ x: _8 U. R* N' @, a午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇# f8 u) t7 p1 Z$ I L r% }
+ n- H9 S/ C; l9 Z" F0 q/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒% b, y j# n8 A4 A' e+ b
( y9 a. `" U: C6 _9 d) [申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* q# _ P4 E2 h6 D
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）8 k! k' s* m+ d; h% L5 N! a% @
7 w7 k! H5 J F) Ntvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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