[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
, g5 j1 ~8 P8 O0 l% Q- k
) }% F# Z* E* ^9 z; b% t1 m公仔箱論壇# N8 P3 O3 H6 p# ^) k" H( [# Q

' A$ f1 W: N1 _0 [$ [! U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' h. k7 U% D
6 L" ?' @) ~) `& J
薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
! {- U' k; ^$ n! v) t0 x. Y, vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) Q3 e/ J* U0 x% S$ d" y% |
薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
' O* n& V) |: ^; |. f
" b, L8 \6 J+ h6 F/ c  Xtvb now,tvbnow,bttvb薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。+ H$ G; Y/ F, v
2 u! V4 q& _8 e5 e" j; q+ Y0 i
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。www3.tvboxnow.com. C$ @& `0 b/ y. k' _- O3 e

# ]% Z! H( @3 T8 w$ f, Rtvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！