早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ J' a$ @6 W( u' W2 w; v, \
k2 q5 r! z0 {: ?1 z" I) {, v+ n; ^咳嗽大不同！急性慢性有差別
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& N, T: q( p. H7 z' r; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇& L# R& i7 U1 U8 ]
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb# p! A( Y3 O( f
& f# |3 ]. H# \& M0 @而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb' n' R b L- P; y
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a v8 c1 H2 T& L; o7 j7 R' C
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：% K# X- j3 z) L+ ^; ^8 l" j
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★川貝冰糖燉梨) X- R7 Q9 H3 p$ d
! T' p ?+ g) Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：公仔箱論壇- Y' t. u* c* m# x9 r
l7 `, s) _9 i* G h& {1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。www3.tvboxnow.com/ F( q0 }+ V- Z- t! e
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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j; j4 F' ?5 z3 G% Q1 Q& A公仔箱論壇效果：公仔箱論壇+ H& c; G8 A$ r' D+ B
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲公仔箱論壇; L, f; }8 y7 l+ n: h, R( V; S4 S) M4 j
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇+ R1 x% ~: z+ |3 ]7 R3 x9 }9 a
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ N4 t4 m1 D4 t1 B
% {' w K4 T Y: O itvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。www3.tvboxnow.com- ^2 T0 z9 r, [! j
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2.陳皮切末備用。
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& z2 t; c2 O8 z: C" n( v% e( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。: `# c* S5 i6 B2 P3 b3 ]
& j, z2 l; D- \5 M6 a* iwww3.tvboxnow.com酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。 V( |$ ]& J( E' d, b- T
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^( V; F5 b) }! l止咳穴位1／魚際穴
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& k: X5 r' s+ h+ q. o5 b位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb& I3 [4 H4 a/ n$ W. ?
3 X& s) F! H$ e$ F$ R1 Swww3.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：
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. Q+ G: P! ^9 U4 k0 K2 E3 Bwww3.tvboxnow.com周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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