筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身' `. y6 g% ~, p; z
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 n l/ ^. b6 V, b! Y) ]
部位1／頸椎（1點按壓）( w& i* j6 K; \8 @$ `4 z2 }
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 e E% W6 K3 H
部位2／頸部（畫線條）www3.tvboxnow.com/ K' }' X, T. k" n
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
0 I) X5 V8 a2 m( t- }tvb now,tvbnow,bttvb部位3／眼睛（畫線條）
/ } _2 J% V6 |: b0 K食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 x4 l5 E) [# I& l+ o
部位4／眼睛、視力（畫線條）
5 l% @2 F$ Q: W- B眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭公仔箱論壇5 M9 \6 H3 J0 Z+ T% P
兩側也要。
6 J, S7 D" l0 n) `) D( @6 S" a部位5／頭部（1點按壓）www3.tvboxnow.com4 o1 R* @1 J8 |4 i
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。tvb now,tvbnow,bttvb% a3 ~ K" S; A: z/ F0 r
部位6／淋巴結（1點按壓）
2 w8 `* [/ w `0 vwww3.tvboxnow.com腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb! E. C. U3 U. J
部位7／湧泉（畫漩渦）
5 u4 r& g5 d$ h$ ktvb now,tvbnow,bttvb以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。! ?8 {7 e8 i8 |
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？tvb now,tvbnow,bttvb1 b; u8 U) v9 t$ h! m8 `: W$ p
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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