有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
^# K8 N3 f5 i& Stvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
6 [. D! q4 Z; m+ W+ S! Pwww3.tvboxnow.com1、酒後喝濃茶8 f) w7 ~$ W+ @! k! S$ @8 Q; m
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
6 r" W: W6 C- {* X, N, t2、飲食太鹹
8 u5 f4 e$ T7 _' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
6 p, H% e, C5 Ewww3.tvboxnow.com3、經常憋尿
& g* k. z, y- ?% _tvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。www3.tvboxnow.com& |$ Y f; o1 x; D3 K8 P5 M
* {8 n( m8 d/ x) a0 }公仔箱論壇4、飲水過少公仔箱論壇3 f, J2 t6 y, }8 e
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
' ?8 C) h, `5 s5、過度喝飲料
, }! U0 _5 Q; Z4 @6 s過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
8 F" O5 y$ m$ v4 y# |( k3 L6、吃過於鬆軟的麵包www3.tvboxnow.com- m* d5 a/ @6 T4 l5 _, D$ m
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇# f- a3 h+ m$ l: c1 H
7、亂服藥物 用藥過多
+ r- S) P% K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
3 _7 \ l. e8 g2 x' U8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒www3.tvboxnow.com8 c# x6 o" L7 M9 _6 o' r
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb7 a0 s8 l! X8 n
4 R: L g' Y8 K# \: i& A/ E腎病早防，建議大家注意以下幾點：
# A) V, E7 w! ?) e" B# G1、上呼吸道疾病公仔箱論壇- e% V+ A+ f3 k7 ~+ M6 r& |3 r c
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 M* u, h) P# F( R* J; qtvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥
2 H, L$ Y" e. a$ j' ~公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。www3.tvboxnow.com& h' V4 v' |( X5 }
3、避免暴飲暴食
; |0 Y' ]/ l) e6 htvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @+ P! m4 X3 S" t' s
4、避免亂服藥物& q4 ?. V7 O8 Y7 \% c- A, R7 h# a
包括一些中成藥。www3.tvboxnow.com+ e1 M! K9 }0 f, z/ S' o- t6 p6 P
5、腎病女性懷孕須謹慎
' v. X9 A( b4 O) Y& f% }, j- Dtvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
. h0 q6 [+ {$ L0 K7 |4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
4 V# F: D1 S% j# S3 htvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
' f) Q6 Q! I' J: F7、多喝水、不憋尿www3.tvboxnow.com" x2 c; h! X" w
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
) m! J% d9 f+ w; f" F. E$ ?$ Wwww3.tvboxnow.com8、控制高血壓
. z# @ _" c: v# y, k7 Owww3.tvboxnow.com9、控制糖尿病5 v& [' `0 Y1 v4 o5 y6 o
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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