大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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% |8 _- P; x* h喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# D7 B. J+ ~* {6 v( c/ ~
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咳嗽不止
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。$ _# ~9 y% h2 X* l x2 ^
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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$ \) M0 C+ q/ `$ U9 D公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。www3.tvboxnow.com% p( {1 a8 d6 B* u" m6 [
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。( a$ y. [% s9 o7 `' g/ y4 U
) E$ B6 g7 x' Y* n: ~& [1 swww3.tvboxnow.com想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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3 K7 n4 Z; }6 L2 C1 Q ~# Q: o1 |www3.tvboxnow.com就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb0 S# o* v5 U6 x% [; L
2 {. d+ p! P0 _/ Bwww3.tvboxnow.com喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
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8 U3 ]1 S/ S( G% T. @# ^+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。www3.tvboxnow.com+ b4 f( q5 }0 O) S3 j
+ e5 i8 u2 V l0 gtvb now,tvbnow,bttvb營養處方箋：維生素Ｃ" c3 |3 D3 r |# B5 i* p/ t
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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