1.排便時不要過度用力* Y8 j& F }; c! \$ |+ C
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
) z, p- y5 U! ?0 ^ wtvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 j1 p$ B3 C7 i( `/ c3 A( n* x; x
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。www3.tvboxnow.com0 [* [7 S- ~2 G+ _
1 k! A% @; P' Z4 Z. H7 j) b公仔箱論壇
, r$ v5 [: Z% K4 A, U, x9 I* J! Z1 P- A H6 u3 R
2.防止便秘
$ Q. A! Q- W! y' l! Bwww3.tvboxnow.com便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 [- `. s g+ o0 i
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇7 [' e& o$ t6 ?7 Y1 _7 Q
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
3 F' T6 a( Z6 M# w) e2 ?% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, T8 Z5 l: P3 F' a
& [1 g8 e5 r* k& h& o' Rtvb now,tvbnow,bttvb: K; ^2 z. t1 W8 g5 u
3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R. b' U5 Q$ h6 e; l0 A {
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。www3.tvboxnow.com3 ~ [5 h; J2 D: H
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
3 x7 k/ N6 j" M( f2 j* r" H公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
