1.紅蘿蔔
' T! P& b% U- O8 ]& S功效：降低體內汞濃度
k/ i2 L( F, B5 T4 Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ H I1 k1 F
是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。6 H3 T1 Q$ h4 _% c1 V7 s
推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
' Z" J+ c1 `) P6 M2 f將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ M" s+ ]; b7 t; a6 ?$ k" {3 _
2.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 `- W2 I) a( H Y3 G
功效：清理血管tvb now,tvbnow,bttvb) }) x- ~' v) V: a3 Y
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺
( Z. w% _6 C# d1 z0 R& d R1 B/ Y推薦食譜：香炸花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb, C2 q: g# z0 x, Y1 M
花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 I$ `4 `1 M, G# y) T- W
3.黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 o& o) Z+ ~1 n- D) q
功效消除血液熱毒5 t2 T3 l3 H* g# w! H- A6 w2 K
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。, G, b4 C. r! }- G$ i3 T* d% R
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
' ^0 { Y: ~, `! D4 M7 t# ewww3.tvboxnow.com將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。www3.tvboxnow.com# A) N8 q1 X- j, j7 F
4.南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ \0 ]) Q: g
功效：除體內重金屬及農藥
$ _& g- U; n2 d) \/ \1 m3 j公仔箱論壇吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
8 q% M/ h ~$ J/ V$ C9 a3 G$ l$ H- f推薦食譜：蒸釀老南瓜
A6 q) _% n0 s/ [: m& A公仔箱論壇鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
: d0 ?9 ^9 |4 Z, n i* B' jtvb now,tvbnow,bttvb5.菠菜
5 |( R! |) M5 s3 } i/ i3 d功效：清理腸胃熱毒
4 `" E: N; ~; W6 w6 \) o菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
% U6 b5 [' f9 n- G, Z# @9 C5 Swww3.tvboxnow.com推薦食譜：菠菜拌豆干
5 J3 L9 {* \% n: k6 \菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。
0 u* ?& ~2 t6 T2 Z7 ?) t1 k$ N! ztvb now,tvbnow,bttvb6.海帶7 S* A' \; q! f0 @, U9 Z
功效：降低膽固醇、排除放射性物質+ r# z% g& q! K; G) ~+ {! I
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
& ~) T: M/ L7 e' Q" O' s- V推薦食譜：海帶燉鴨tvb now,tvbnow,bttvb- |) c9 d2 i- n
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 f! C: ?& W9 f8 C% M( t% x9 R
7.綠豆www3.tvboxnow.com2 l; u8 F8 d; j; r, Y2 P6 u4 T
功效：解百毒公仔箱論壇; z& v4 l/ q# H% n! J( M
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
" r. I+ Q$ `! k8 Iwww3.tvboxnow.com綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x4 P7 F- p) ^4 ~
推薦食譜：醋溜綠豆芽
9 w4 k- \: c3 u& v& kwww3.tvboxnow.com將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
| 