魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
( M7 y1 G" c5 j) B/ V+ C1 i$ J9 T& e( _+ x& l
魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ P/ b N0 d `( G
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
% M" d, q) z4 v+ JlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K7 N8 t2 ~ v6 |8 s
維持正常膽固醇
# O- ?1 }* V% vtvb now,tvbnow,bttvbl
. e4 R c" k* F. Z7 J4 m% u維持骨骼強健
8 X( C& m. N6 ]4 R5 b2 w1 n公仔箱論壇lwww3.tvboxnow.com3 d3 o2 B5 m, |0 @' A# s
穩定情緒
& t- }$ c' X5 r* {7 Zwww3.tvboxnow.coml- k L6 ~2 ^. ~& N/ e+ O9 W& s
可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb; r6 w5 G! A$ ~9 q$ w9 M
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇0 `/ K0 W% D4 p8 }- b, T2 g
魚油副作用？
: e3 \4 s, R' \+ N0 Ltvb now,tvbnow,bttvbl公仔箱論壇0 S% c m7 N$ r! m; r3 e
腸胃問題
9 b9 T" E% t" m! F& `5 N: xtvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。4 o/ ?1 d: |, F+ ?# J1 ]/ f
l
8 |( [8 N6 @! z1 E毒化維他命
( T& a) }. Y+ dtvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 a6 Z0 d' h
l公仔箱論壇- j. x( A! ^3 i9 G- x1 ` @
精神問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; j- \* s0 n6 W) }* c- u+ O4 [
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
; ^ C: u/ D6 |+ P" k2 O& R- r6 g+ {l# V5 G; V8 H4 w
其他可能副作用
$ a. l0 Y2 r8 G( R公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
