脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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1 ]+ t% a4 _9 q" T* C, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a6 E3 z) t# H6 ?& r0 }: Ytvb now,tvbnow,bttvb早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvb now,tvbnow,bttvb4 e* { G6 ^. F0 }
3 }, S6 d- b0 H8 i◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb9 f) j. K* |+ y& _+ r$ V
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
4 I3 }% ?; z! I2 Q( ~+ |www3.tvboxnow.com睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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. T8 G. T9 v% j; s' J2 y+ \公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y) n% m9 L2 z5 Z: k3 U) S
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調
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: d; v- L' f% l7 _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 www3.tvboxnow.com" p: I6 D4 k9 P9 b* r% p6 B
8 C2 P X+ q! w" R1 w8 Y公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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& p, Y+ U& L0 O* qtvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇* A2 g$ z1 M7 f: l1 v
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
) c7 V, v j- A! B& hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' }) P- e- V [) `# K# O
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇7 C5 l$ d- O+ S. Z6 Q
a2 F% b- T2 }3 j. V1 g, O0 m( n公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 T# z* g2 N& ^) v7 v/ J
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 ! X$ ]# x0 \, ~* c0 I. P0 n$ p
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 " M1 h$ p" C& W0 A6 r* K5 k1 m7 j/ d
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
. u1 W3 m5 P9 ~* J1 c9 W+ Ctvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 S& A( U+ n# A. Z˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 J3 K) a0 h3 f9 K
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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) C+ }- _8 a; z8 Rwww3.tvboxnow.com白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 b [- A1 [2 z. B6 d, n7 o
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇2 r0 f5 ^8 M/ C* u
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
. V: j4 G: B* n' a* h5 W* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 . ~( r* h( \+ L8 q1 `+ _, c
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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