9 E2 ? t% P( Y8 s材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 |* ?& X2 K# M$ o5 s' R
西芹.....50克[切幼絲]
+ A5 n+ [1 \+ Gwww3.tvboxnow.com甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb; I4 M! r: M* j. \6 G: \
西冷牛扒.....250克[12薄片]0 p, g: p* ~! I' x4 R) l
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]www3.tvboxnow.com- L( \5 V: n5 L# r7 {. M
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醃料
3 t0 n4 K- H/ T. c, g粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇# g3 b$ Y3 k) m' n3 c
純正芝麻油.....1茶匙
% {7 y" Y" ~8 Z( [8 b* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb( O- }; L. E; r" | _2 Q5 H
芡汁4 d' E5 H1 a- D+ f
水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M x( J W. ?, b& B( t
粟粉.....1/2茶匙4 `/ s2 e K4 R& g+ J
海鮮醬.....3湯匙公仔箱論壇. o6 L5 o+ e" h" \5 @ F6 Q
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 @+ y( F- P2 R. R1 y" Z3 @* @
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序
, X: V6 u7 S- }1 s, t& p8 ctvb now,tvbnow,bttvb牛柳與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com4 { m4 u# u, C r6 D
% ~, j! T/ i/ z9 ` Y; s- ~將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。- u9 e$ C0 J) d% R7 {
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。; d+ N0 E) b1 L
5 z- _2 b' k) z. X; _' u2 {tvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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