喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r0 T& z5 @$ A$ i) Z+ H
山药排骨汤
( ^& H4 r$ B8 C, C, dwww3.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb& E. n$ a7 H* O J
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
3 c9 U7 q+ b! P4 q1 Y做法：tvb now,tvbnow,bttvb: ~; \( [" e9 |, G; u# s- B
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 ^2 { J" v( J0 qtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www3.tvboxnow.com- c5 I4 b# M7 H# q3 J
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
6 J/ r# I9 ~' R. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。; S6 s% u8 a, ]& b8 U
莲藕煲鸭汤' ]: ^+ P: P) m( M7 k
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
, q7 V9 B) o4 t! Y0 U. j做法：www3.tvboxnow.com5 k% B8 E& C) I- g0 [' M
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。1 {& H: C1 U' t* k8 j9 V; _ N
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t$ w7 E" K+ O9 g, f
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 _* H) \7 T% A8 c3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。1 y0 w- B0 }# W: X
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。www3.tvboxnow.com7 k# t. @( n" f8 C; |
花旗参乌鸡汤
: ?5 }7 ^7 K: q! U+ K* l- z, b清热解毒、补血补肾www3.tvboxnow.com9 b4 z. a/ z1 I! c0 R6 U# x* b
9 L. p( y2 x. K$ s: ?& u7 ^3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。/ W2 X5 l$ q, j8 n; _8 p4 Y
做法：3 \/ t4 @* n7 w, w* e' b: R: x! Y
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用； y+ D3 x& G. I& B1 V
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇9 K b' k9 q& M, T: a4 N4 `
萝卜丝鲫鱼汤
; s+ Q2 Q# Q6 k4 o; @ w0 d改善皮肤、提高睡眠质量
5 U" R1 W8 j( O# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( B- I7 J: ]5 W/ h: }" f
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb) v f4 }( p6 I# L) T5 L4 U
做法：2 J: j, E0 ^. n/ a9 Y; G
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ S& D+ z6 p5 Z5 l. P8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" U- r+ R5 Y* r5 y' ]7 g' Owww3.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。& t Q& X b1 h1 J/ m. B
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇7 q7 p) W7 t% u* Q3 K. a2 F
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
+ o/ P# D) x j" _# atvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
' m% b$ L* ?/ E1 s- P公仔箱論壇养肝肾、补气血2 b3 N4 O. h2 M* m* W- ~% B
2 W3 U4 a$ A- I! U: n) N2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb' H' F, U, a5 \5 ?) ?% Q& ]
做法：
# K+ U8 _ k6 b4 W fwww3.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
- z! _7 @+ S/ B& ttvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。7 D I& ~4 Y( E, V [2 h7 j. ?
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb+ A A9 u. Y) C' R9 F* m' \* [
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. K. k- ]# p, x; }5 ]' B6 c, e5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb A# @7 t4 g( V
银耳百合莲子汤www3.tvboxnow.com, m4 p+ b& U' x7 F4 m u! ^6 V0 T
养心安神、润肺止咳www3.tvboxnow.com" ^; H7 g. W# | y# U2 S- Z
公仔箱論壇. M7 k# V- F* a3 s
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 a5 i/ b( H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 z& c0 d- B' c& J: }) n" K1 u
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% E* e9 w* b0 q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇- R. b$ z0 {( B3 y+ ?8 c0 b
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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