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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇+ O0 X6 f1 [0 v9 v4 I! {$ F6 ?; Q9 o
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
5 {" I9 a( N+ u( k; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
# r; p1 x# x  `tvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
% C& U. [+ {3 m6 z公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮8 {/ [! V) d9 ^/ n! h* h
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體, U2 t- u0 |8 ?+ ?. @* k
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇; ]1 [$ b/ X3 s% ^8 K
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
: o4 f- |. b8 }我減肥時期都係成日食生果1 m6 c6 r4 R$ k; S
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
8 J! [3 y2 X6 s% S/ ]5 g% R6 \4 {公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
" e7 s) a8 x3 [, s& h都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
3 x7 B; m! }2 G% ^. |1 Ytvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
2 f' W1 U: w, T8 c0 [5 N又要避開比較油膩嘅食物
% S; A% |+ K: A2 ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化) W8 I7 c6 u5 S( i' t  E
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
4 x9 U" R$ Z; }- y公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) Y6 E) P: `+ B9 c3 G) o8 Q呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
9 G! o  J% C2 f. u/ m/ l( w蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!