藜麥三文魚紅薯魚餅
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0 _$ u, [9 k6 nQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
0 ^: K% r, g+ A( w N公仔箱論壇公仔箱論壇* r+ ]( h4 f( H+ ^+ t8 c
These salmon fishcakes are quick and easy to8 @# i2 [3 S y2 ]& O# A
make, perfect served with peas and vegetables) q1 G6 m. |; o0 g
or a side salad. You can swap the quinoa coating
/ e* T/ M0 H. Gwww3.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
& p3 q5 X# s: t; u2 g% t& ^( b, H* [公仔箱論壇Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V C' J. Y/ `4 |1 K* \
Cook 30 mins8 e9 Y7 J& a/ B" J, _
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
: l G* A3 ^! m% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)$ N2 y d6 h! q) d' e
1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ X6 C* U$ j3 Y7 J( D240g skinless and boneless salmon fjllets
k+ |3 c) @% e% Dsmall bunch of chives, chopped- |- U/ L2 C9 ?) d/ X
90g watercress
2 k" Z7 q7 b" x3 p0 etvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cookedwww3.tvboxnow.com6 W) u/ e( f- l ^% F
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
8 n, R$ [0 s$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# T6 ? m1 ^, `www3.tvboxnow.com準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ G5 p5 j _8 f! p! T" y
煮30分鐘
$ Y+ v$ y2 f, i0 s) F0 f7 D750克紅薯（約4個中等大小）
% K1 d8 k$ }, ]8 l4 }# otvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
+ `8 g# l& N( \6 `0 ` J Y e1湯匙油，加上額外的刷牙
9 q% H1 U9 ~; G |% o公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& n9 Z8 `0 }" @: X. H90克西洋菜公仔箱論壇9 b" v1 `( }, V+ \1 n F! v
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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