9種實用的艾灸養生方法
6 s* p U9 r1 U; G5 Z) t: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：$ X% u* U+ F) ?1 K
①補中益氣艾灸養生方www3.tvboxnow.com' r# c& [0 ]' y9 g' N+ ~9 y* \
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。www3.tvboxnow.com3 W. K+ }1 N- m% g& K. ?
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
% V5 g% s9 n0 Z$ G( M. W1 S【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ b2 l4 [- `+ v3 n
②五臟俱補艾灸養生方+ E; u' Y0 J3 D: ^
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。www3.tvboxnow.com; }) [8 ?5 O! f. k
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。公仔箱論壇! @# s, u/ ]1 @! d0 W/ _: L! [
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
" \# s9 F6 G, w4 W③獨灸關元養生方
O5 d8 w, } J- E2 a5 u8 g+ q, x【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u Z& y5 X9 ~% G
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
( t3 M9 U+ O4 j. c$ Z/ S公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
) h( B/ a/ v- h, O關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
1 T( {0 C3 E! ~( o7 T7 w8 b- r7 Gtvb now,tvbnow,bttvb④呼吸系統艾灸養生方：
9 ^ C6 Y% \; _; v3 [% s風門、身柱、肺俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# r% I2 z5 t+ r! K* r. M
⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb, ] | }4 E. _
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
; _- P- `) T# b" C! w: X; K冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
; `& i9 n2 D$ D* b% Hwww3.tvboxnow.com⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
1 F5 Y1 C5 [# r公仔箱論壇⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
5 C7 C" C: S1 G4 D: u腎俞、足三裡。3 V% b* {: P4 r' U& b) T
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。www3.tvboxnow.com4 {+ r* D' T9 f6 C( _
⑨一般強壯艾灸養生方：
* n7 m7 Q/ J6 x O8 G1 q6 X此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。+ l# O+ L9 k9 j* ^
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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