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【材 料】 公仔箱論壇* W" ]2 y6 y- i# E2 e
蔥油餅  1張
* x' i1 c* a+ B/ E$ Rwww3.tvboxnow.com雞胸肉  80公克
2 l) F9 c' G# R5 \: {% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔓生菜葉  2片
* ?# I. M% h2 U& `, `www3.tvboxnow.com紅椒  適量
' r  b9 V, E5 k* o0 c+ W熟松子  適量
3 A( |% v! s3 B/ Q' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  少許
8 h1 Q- m6 d: b- V6 }9 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 www3.tvboxnow.com; ^  u2 j4 H9 {1 ~7 k8 \
青醬  適量
3 Q" T$ o( `: q' }tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 公仔箱論壇  R# W, z# m( ?1 M0 _% f# s" `1 `& I
水  15cc
' q0 G; k4 j: d4 i; j: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  5cc www3.tvboxnow.com/ @% z; O2 R8 K  a# g1 L1 b
白胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 h9 g. o0 g2 o$ E
鹽  少許
1 f, P4 {9 B3 r5 }5 y! s- Y白糖  少許
1 r$ H# h6 `: u$ htvb now,tvbnow,bttvb香油  1/4小匙
# I3 w. B  d1 n2 A0 [' E; a# r3 v太白粉  1/2小匙
2 I- r8 B8 T% Y8 Z* g0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 P; E; A( M5 v) \+ w+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
' ~( m; t* `6 T& G2 v% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T+ b" ~& ?/ B# Z  ~- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。公仔箱論壇% i' U* P+ f9 o# t* b" A  g

7 _* |+ R( r4 z8 W) x" c3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
- L, q2 K! p# k$ @1 @公仔箱論壇
; w3 ?+ i4 o% i. Y9 u0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 @% \, r$ R7 U! W
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5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟www3.tvboxnow.com: d# S+ D+ j$ N5 h  {
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個雞捲做lunch好正。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 H+ A1 }% U2 W: R6 l
tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 ~  c6 B9 r
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
7 P1 v/ Z: t$ q4 v  \  i$ d, c9 M% T2 k係呀!我玩war game;相中人正是小弟
8 H- d2 S7 A" @% W1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ~- \4 r" V2 c! w
個雞捲做lunch好正。
公仔箱論壇& `. R! n# J8 Q/ t& F+ w! W1 j

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OFF TOPIC# }3 C% U! X2 ~0 R# v! s2 b4 R" Z
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L/ g. J! ~  i+ p
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: tvb now,tvbnow,bttvb  Z! Z/ {7 `+ Z: s* i2 K
不過好耐無玩
【材 料】 公仔箱論壇- l) b  S- Z. s3 j
A.馬鈴薯  1顆
& J. P0 a* f0 x- X- wB.蒜頭  3粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 j  \0 K3 v0 z% v
 蔥  1支 - K$ g6 c3 R% @( L6 a4 O. |' ^; j
 豬絞肉  100公克
) l3 y1 j+ T" E8 ~2 C/ m3 p5 P6 ewww3.tvboxnow.com【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c! V9 t+ @( |( L; ^
A.甜麵醬  1小匙
2 n, a8 \0 e* j  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆瓣醬  2小匙
) E8 P# R, K  H. q 料理米酒  1小匙
: N, t! h2 v( j, s& Q9 z 醬油  1大匙 公仔箱論壇& _/ _+ V1 l9 L
 胡椒粉  少許 www3.tvboxnow.com/ F$ ^1 A/ {  F' w
 花椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' Y- ]2 {. b8 n& j/ ^
B.水  100公克
- S6 S/ W! M) b3 B7 s: Y 雞粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* I: \2 T) B3 z* l! d' \
【做 法】
8 P" |+ }7 L+ ?& u1 L2 Utvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
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2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。4 p+ k( j4 R6 b5 Y; |! j1 B
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3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。( z1 ]% l3 ^' u# ^+ F) w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ w% ]7 V8 v7 m) g
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
: Q$ o' Z- q' |7 z) z6 ?$ M5 l6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C! q' c& Y) c3 @7 T, q) p
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
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9 ?* n9 u, W: Z5 vwww3.tvboxnow.com6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
7 J  R& S6 M. `. L4 E5 |9 jtvb now,tvbnow,bttvb多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 公仔箱論壇  A! K) R) {$ `
好野就梗係要推推架啦www3.tvboxnow.com, r, z) _- J8 s7 H1 b
多謝晒你 d 食譜呀!!
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1 \! R$ E: l. Y
+ L0 _' H3 y3 [4 f' J. a  x/ ]www3.tvboxnow.com多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
7 P4 T+ \( w" R- I; U  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉  4片
- n! M5 p1 M! B9 Q$ n麵粉  3湯匙
, u& p" j- I- b" `鹽  適量
: x( I( G7 l. G5 p& i, u0 f* B- l; Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果豬排調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb# S/ O3 d$ `5 H4 U% D+ ~% h
【做 法】
3 s- E* I9 w0 ?* D3 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
) u: I6 f2 G$ I! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R: }0 V0 h+ I0 T8 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]. ]9 n  W6 t* p: ~8 t$ M- S
鮮奶  250cc 公仔箱論壇: H4 M+ `1 [( G* v$ z1 o
雞高湯  50cc 公仔箱論壇/ n' U- I2 a. y+ q1 z
蛋  2顆
/ L0 R: {. l7 [; ^# C鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb, T; a& k5 H9 t6 C5 g; Z; A# C
草蝦  2隻
3 C4 R, k2 I/ O  C" X% Kwww3.tvboxnow.com香菇  2朵 www3.tvboxnow.com0 y7 a: }) B/ ?0 p1 f" H
【做 法】 6 ?& H" S$ u8 \8 s4 w
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。! [. x1 M2 |/ Q$ ~7 W7 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# ?% I( M' ?/ P# d. ^
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
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# Q, i0 s' X! [( n" s4 ttvb now,tvbnow,bttvb3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
$ y6 ~, [" a  T2 w, E8 A  c& Bi wish i have time to make them all.
【材 料】
. z* o; O. b0 D, F* ?0 _7 E雞腿  2.25公斤 tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 M: T+ c, E& m5 H) P9 p
紅葡萄酒  500毫升 www3.tvboxnow.com5 |/ s& P# k7 c2 J5 u
雞高湯  200毫升
8 I* ]6 V; p+ B8 u( o$ |1 O3 n  k- `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油  25公克 www3.tvboxnow.com3 C: x7 v" I; B7 B+ H7 i8 V
沙拉油  2大匙 / Y- X8 P- n2 }* r4 J- H1 X
培根  200公克 公仔箱論壇: y$ U! |, A3 l0 E
小紅蔥  16顆
) v# ?6 u, A; @& v+ U大蒜  2瓣 9 x4 S9 K! i& I8 M  Y/ i$ ~
月桂葉  2片
$ A! F5 I( [) r2 E; `/ E4 fwww3.tvboxnow.com小蘑菇  200公克 1 n8 s3 O6 p; s+ _5 v8 _
鹽  少許
7 d5 O, H0 B- d; k6 F2 }胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! o% }7 [: z" Z
麵粉  1大匙 : Q# ~1 {) K$ i( `
【做 法】
/ ~9 x1 N! {  P公仔箱論壇1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出www3.tvboxnow.com) E% i  w) y; a9 E4 q4 }1 R
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2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘# d% f4 o( m! T3 }, m, i) O) ]

9 s" {4 s! A6 C( O% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
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* p7 Q" s( G8 ]8 `" ~tvb now,tvbnow,bttvb4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 H. J  |/ }2 s* s
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
( I2 W! m* u8 n9 R; U# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ V* X! {, a" o% e' @& W& }
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀www3.tvboxnow.com2 W: ~" |) P7 w! _& Q

7 s) u/ Q( W% I: i4 F( ~5 Cwww3.tvboxnow.com8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 www3.tvboxnow.com; s; d: |  ], Q  E& @
鱈魚  150g
5 b# l  t- j+ \: ~蛋黃液  1顆
- U+ K& x) t+ D1 }5 r  p& S6 {9 y杏仁角  20g
5 h9 p+ X  R/ D* J. _3 j麵粉  30g 公仔箱論壇6 B0 d! R! o; n! Y
【醃 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! E& q! \' B7 Y. X
鹽  1/4小匙
+ Y1 [* u. r# e' Iwww3.tvboxnow.com糖  1/4小匙
+ L+ y, H2 z- Z3 Y' D米酒  1大匙
6 K; E# Y2 T+ S$ g' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
! h0 [4 q' o6 p% a6 |+ K$ ~8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
( V/ F  A5 M0 X5 L8 R3 `7 N0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 a1 O; e! e/ A6 u  E# O7 P
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
; X4 c. d4 H4 \tvb now,tvbnow,bttvb豬血糕  1片
% j! @0 ~/ r) n+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1/6個
: t- {3 o3 B3 l  f( X' ?5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥  1支 公仔箱論壇2 D9 n3 r' H6 i, h5 Q2 `
辣椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb& f; p. R* \' Z3 h0 y' Z
鋁箔紙  3張 www3.tvboxnow.com: t3 e  R) Q8 S! X' W
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, h( R9 `# {0 f% ~
辣豆瓣醬  1大匙
( B$ E! z* ^0 m. i: N0 G7 n  `www3.tvboxnow.com香油  少許
" ~) G6 ?3 w* \7 e' E9 Pwww3.tvboxnow.com烏醋  少許
* N/ q7 n, T0 _: p" T公仔箱論壇糖  1/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* f+ M& v( _& O4 r% T1 y
高湯  1杯 5 D5 w9 N: Z  ?; n& S2 C
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 l- G  ]8 u' `
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
) B/ s3 Q) Q' r- N5 `(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 公仔箱論壇. D+ U- H6 ~: L5 _" L/ @
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 www3.tvboxnow.com8 f0 `% \1 w& ~0 K/ o
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
& D3 W0 ]5 u& D公仔箱論壇(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
: g& M1 V% d) K# H5 |0 z" \9 C' `: w1 a公仔箱論壇洋蔥丁  1大匙
9 z; O: W( u9 G2 x1 x  j公仔箱論壇蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c1 o* s- k5 b7 g9 ~7 \- \5 c4 @
香腸片  1/2條 ; l. R1 V3 x& D1 x. I& n
紅蘿蔔丁  1大匙
1 f. l- q  S" Z* o7 \& M+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒  1大匙
* O3 x) h# w9 V3 F: \tvb now,tvbnow,bttvb熱白飯  1/2碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b7 R: n$ ]- M. V% F
紅甜椒  1個 * T( `- f& N. u
黃甜椒  1個 www3.tvboxnow.com# G$ f8 f9 r9 t# d  e/ C
起司絲  2大匙
/ R# v4 t: M, `: b" ~0 Z$ P【調味料】
5 C1 h% D+ [4 r8 @鹽  1/2小匙
! V+ I, d( y3 z! n. g# [* o糖  1小匙 * q* ~/ l2 n2 O) y1 f
白胡椒粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 [; v. }' w1 c3 g! p6 e
香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ e  O# r$ n& ~3 s2 K$ ?' d
【做 法】
3 N2 i; h: ^* K' Etvb now,tvbnow,bttvb(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 - {  I, Z. P5 ~( ?/ }2 {+ t+ z
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
7 b2 z2 o7 H. }2 B- O; {; W4 w(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( d4 A, w3 I
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 8 a/ t$ s7 E3 g- N8 Y3 q
【備 註】
0 e) k, I1 f3 g  Y. p; F公仔箱論壇若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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