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【材 料】
. l" {8 b5 a: a- ]: F/ jwww3.tvboxnow.com蔥油餅  1張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* [$ l2 S; e
雞胸肉  80公克 $ @: {1 p, h4 [* j9 \8 q7 T! Y
蘿蔓生菜葉  2片
* Y7 ]/ y3 m9 l$ F  i0 otvb now,tvbnow,bttvb紅椒  適量 公仔箱論壇) A0 Z, Q' \+ K" W9 L- Q) T5 b& E
熟松子  適量 公仔箱論壇" C8 t) j( `/ ~! E
沙拉油  少許
4 T) [( b3 f8 Z+ F- {( Jtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇" m& o! W% U( h- B- p
青醬  適量 www3.tvboxnow.com. \( e' K# _! g; g4 P1 V) [/ C; v! N
【醃 料】 www3.tvboxnow.com% h/ g& U( [8 |5 J
水  15cc
5 D& A3 [. E6 c5 ?+ H) _公仔箱論壇米酒  5cc
( e. P- J2 H6 s5 U4 J# j" E- M% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒  少許
+ O+ a' N3 w. x# E" s9 a" xwww3.tvboxnow.com鹽  少許 % L9 t7 r2 c7 P8 U5 P4 @
白糖  少許
% ], p$ r9 ~8 v$ c" K香油  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb# u0 }3 x0 N& d/ Z& Y
太白粉  1/2小匙
& `: x8 F! R- k4 p公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇# o, g. |( f5 `; q' {6 f3 y. Q
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
& w0 A7 I2 G" zwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b$ o7 W1 J$ e) u% A4 v8 [
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. g) {6 f, l% @3 a8 ?, _1 A, z' N
tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ H$ n5 s9 w3 S( D5 S
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。% v. }3 u: X1 A- n- l' _
www3.tvboxnow.com; N8 D* d8 C5 P
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。; F5 q7 C, n1 e* ^! b& j
4 y! Z% a6 x8 F( K
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟公仔箱論壇. {- C7 ~7 X, B8 v! B* Y
公仔箱論壇2 y, L5 |0 ?& E& O
個雞捲做lunch好正。6 x$ h% n& G. C+ l
: o, B8 p6 n  z* n6 ~
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
% e( M; j) n5 a6 k, O/ B) j係呀!我玩war game;相中人正是小弟
- K" g% Q8 o0 }
2 a7 c. Q5 W6 otvb now,tvbnow,bttvb個雞捲做lunch好正。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D  C7 o: y7 E  A) p

, x" X% h; N: Iwww3.tvboxnow.com- @9 q2 w2 E" ?" N, h
OFF TOPIC& c/ [1 C8 f/ x
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
( T8 h  ]8 ~4 F: H# i" p' n0 Ptvb now,tvbnow,bttvb你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
  t' u# H" h. s. |! m  q不過好耐無玩
【材 料】 公仔箱論壇% j& ?2 c! g; n& c" w
A.馬鈴薯  1顆
( ?# ?9 _  c, _. j# Z/ W公仔箱論壇B.蒜頭  3粒 tvb now,tvbnow,bttvb5 K3 N& o6 s; l0 }  T( O9 r
 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 {5 U% v: g2 I1 h
 豬絞肉  100公克 公仔箱論壇' T7 D8 u( g3 L5 \: e4 c+ U
【調味料】 2 S% h  r: S/ k1 Z: X
A.甜麵醬  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 ]3 V! {- N9 d( [1 H: u4 T8 X
 豆瓣醬  2小匙
* C$ t  D3 O" E+ @. s+ I 料理米酒  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 o( |, q! ~; |( l5 k+ h# y
 醬油  1大匙 9 a; ~, m6 \& M5 M+ B
 胡椒粉  少許 公仔箱論壇/ f/ c1 C) A, U  ?0 G: S, J0 G% u
 花椒粉  少許 2 _7 S3 r3 s" o; t
B.水  100公克
% b3 J- `7 ^, l! \( X' ]www3.tvboxnow.com 雞粉  1/2小匙
4 }. D, v4 h1 s+ ?& B1 f( |2 i( vwww3.tvboxnow.com【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. x4 J) _: K1 Y7 V6 F# \
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
: u% U: _* G5 }' r
2 S1 g! q0 a2 {! x# l- }. c- O公仔箱論壇2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
8 g0 c( `7 Q- n% L& M' M5 `, l5 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) b  h+ D& @/ F6 b/ B, }
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 J6 J3 ?, a& v% D3 w) l

) z/ |" s0 d# ~  P; `- k1 |! }www3.tvboxnow.com4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。公仔箱論壇1 b  t- A# i' Y3 V7 a

! M% o+ I$ L% \4 B. [5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
$ }6 A2 r/ `3 W# k1 b, @+ P$ V
3 n$ Z, u; Q: B) g; x- D7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
+ l4 [5 \. ~2 [多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
# x: o; \3 |- o7 u5 O好野就梗係要推推架啦
" h  S4 j% N" m5 v; h9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝晒你 d 食譜呀!!
tvb now,tvbnow,bttvb/ S2 [, h0 C) B2 v2 W; Y6 a

) W* n7 j- L3 o' l. C! l$ ]' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s  r/ Q7 l8 v% w& E多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
* X+ U& K4 J# g& r里肌肉  4片
: }- Z0 k' }5 d; ], {: s; e1 \, Y麵粉  3湯匙 公仔箱論壇6 r, A6 W' f3 I" S; V
鹽  適量
, W4 Y/ L8 Z7 e/ j9 htvb now,tvbnow,bttvb芒果豬排調味汁  適量
: b8 p. g% m5 [' z0 q' n公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇% G, n; B) H" c) I' d7 @
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
$ [0 A# R6 `& C; X9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i5 p1 c9 s& b; X$ I  l8 o4 s1 U( e( b2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 L& I. A) V$ N# r
鮮奶  250cc + g4 @& W9 Y+ i1 u% H3 X
雞高湯  50cc
5 B4 j  w' C" ?( O& f& H, ]蛋  2顆
6 |" X# T# v4 F% F8 R公仔箱論壇鹽  少許 ! k7 H7 \3 U, b* x  f* V- K
草蝦  2隻
/ P. U' `; Z8 h: J2 Z8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  2朵
$ t0 B7 M  q3 k" h  V: b% v" u  Owww3.tvboxnow.com【做 法】
7 h0 s5 I$ E9 ?+ `; P9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
2 |) t; e; x' |( w$ k) ~8 \! ] 7 b8 l/ v( g. \, ~9 g. `$ A
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ N) y4 G9 J$ O% Q2 z- S

! ]+ H( X& R+ u8 ], T" _4 D5 n2 C公仔箱論壇3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.# q: G# o  F) U  a: i
i wish i have time to make them all.
【材 料】 1 O5 b3 A- i+ M/ C1 `1 ^
雞腿  2.25公斤
" q3 p  |9 L6 T4 btvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒  500毫升
& u1 R. T: o5 k  Q3 Lwww3.tvboxnow.com雞高湯  200毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 s( l2 W9 z1 V; m6 v& q3 L7 U# f
奶油  25公克
  O5 g' }8 k9 e- B$ r" }, \沙拉油  2大匙
. o- `2 O8 s( w( C' F8 v: m公仔箱論壇培根  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- o6 ]) U4 X! D9 e7 r) V
小紅蔥  16顆
$ H( |9 @0 s: W* \, m( ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜  2瓣 * j% A# R7 h5 |% q6 r: m+ x
月桂葉  2片 1 w3 {6 U# [; X, c! Z
小蘑菇  200公克
- H; w9 H+ O! W0 Z% i鹽  少許
" t$ h, M& Y% z' h1 R$ P胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& H; B& B. M. |$ T9 p$ \0 S
麵粉  1大匙 3 H# _0 O8 J# L# z! D( N% \# n
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! |" \, _9 T
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
( H: G# c$ E$ r: A8 \: z( U tvb now,tvbnow,bttvb, W3 \9 L, W, Y3 k/ v
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
  x$ W3 T2 L) s& p. l% c6 e公仔箱論壇
& [: y3 x. V! I  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
% e+ Z  U, b8 K6 \" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' N! }4 q3 ]6 j- Q& P9 U2 R1 `/ m( B/ ~
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
5 H" F* r8 }* {: `- i/ P7 ?公仔箱論壇
+ _5 g; B9 @5 g4 H( I& Z; s6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
" A: U: U; r. _2 {公仔箱論壇
4 p0 u' a: S. [1 ^7 e$ A7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
  }" N! Z- c" R7 l& B tvb now,tvbnow,bttvb8 W: x! A% E  r
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
2 k2 ~  {) P3 q; F) atvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  150g
* ~( A; h9 B: Q; [蛋黃液  1顆
- o0 h2 [0 f" F, C: dtvb now,tvbnow,bttvb杏仁角  20g 公仔箱論壇6 i& a8 y# g$ Z* Y$ A
麵粉  30g tvb now,tvbnow,bttvb  n2 ?+ V8 p8 J8 w. h6 h
【醃 料】
5 \7 ?. J( P& y5 I' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4小匙
; A- G3 Y1 I: T4 y9 N& }公仔箱論壇糖  1/4小匙
; H( m% {& Y) X3 N, F$ ~, O米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- J& Y3 D$ _! \- R! [+ P
【做 法】
' @+ D' l9 ^& F  S% |( P3 i% etvb now,tvbnow,bttvb1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。www3.tvboxnow.com! w; b9 w- r- X$ F2 T

8 S0 T! z! B+ _6 P- w- D4 V) c公仔箱論壇2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
& j3 r- h6 m" o, e; W$ j豬血糕  1片 www3.tvboxnow.com2 l# q" \, }2 ^& x5 h$ Y
洋蔥  1/6個
' O* v5 l4 A% r& i5 Z- l青蔥  1支
; v% M& s# s# c; Q  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  適量
/ f' X- a( L7 z# S公仔箱論壇鋁箔紙  3張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 `4 n' q, z- r- }) a
【調味料】
( p+ W% t( u- T4 I1 R' t6 S0 Z, T/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙
$ Z* d* ]2 u8 w香油  少許
  F  T: e: t* g% I' b4 fwww3.tvboxnow.com烏醋  少許 公仔箱論壇! G$ B' N& g0 V: Z# f
糖  1/3大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P  t6 \! l0 K/ [1 v2 Y! w
高湯  1杯 ) U  B& g6 d' U
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]3 x0 L7 t: A
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ l8 F6 z5 _9 ?
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。   I6 m% }% i  q
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 4 d! V  I$ M6 H) \0 M/ r3 ~
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 : Z7 d( W) S% D1 d6 `8 I
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 www3.tvboxnow.com9 b6 C' F; V% ?3 ]9 Y
洋蔥丁  1大匙 www3.tvboxnow.com7 o5 ]8 e+ F3 p6 i4 t
蛋  1個 ( L; O& R, ~3 Q( W+ n: w
香腸片  1/2條
( z; r' k- N( J2 Y$ z1 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁  1大匙 ' C+ R% B  w( r2 ?  E- k; ~% A. m
玉米粒  1大匙 www3.tvboxnow.com4 e; F% V  W* L; b* r( x0 w+ J
熱白飯  1/2碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 o' ~# _0 L2 L' |
紅甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb! p4 n! N: Q3 C6 i7 F+ k
黃甜椒  1個 " \4 n' \: q5 Q2 q6 I
起司絲  2大匙 # N% P( Q4 Y- m0 d- y; F
【調味料】
" y7 \& j( F2 Q0 w5 H0 D鹽  1/2小匙 * Q6 S' ?- E. O& E, \: X
糖  1小匙 公仔箱論壇5 c$ D/ H5 {' S5 o% d" t
白胡椒粉  1/2小匙
2 m, c- Y0 o- o1 F香油  1小匙 % a2 R  }, y" |
【做 法】 * Z8 F+ P, R$ X0 k9 S  g( s
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V( L' P, e& a
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [3 c- @. t2 p
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 # @% i2 _9 {/ o2 T  d7 X- W
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
& E9 ~% x* l0 Y" W, ?+ o【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 @; K: V0 u5 d" h
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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