luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
. K0 ]2 K+ w  {1 a! C
; Q- j$ P) D% S  n% p- Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
2 @5 X( t7 C" g* }9 e! H. M
( h# `+ F  f2 R8 O6 ]& Y  N- M7 e# M; u/ v6 h
tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 J3 z* B7 X* H' |+ ~

$ J; n) U* W9 f+ [9 z醃料
/ \! b5 D/ \! o5 n# W# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ N5 W; C, k7 e' b
舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇0 r' h; y% k; l% y- p

7 ?* `# ]3 u" ]/ I7 J- n! stvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
& e" E& a/ r5 }: s8 Q4 }/ Lwww3.tvboxnow.com! S$ ~( a% y7 W- y' y/ D
www3.tvboxnow.com# v6 d! W- r4 B# T$ B5 G
芡汁
5 O2 h! l7 ?' c# H6 U公仔箱論壇' G1 C" Y( z6 K" Q- v5 ^
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
7 {6 O" R- L& y& k" X4 ?6 t- o0 Z- V+ E+ Q% @' i% Q

- h. ~; b. |9 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法www3.tvboxnow.com, X2 _, x5 b( ^" d' ~9 b
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
$ e7 Z$ h$ e4 y7 S公仔箱論壇2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。www3.tvboxnow.com9 i5 b" ], P9 w7 `9 p
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵4 W% n" N# H3 ?9 M9 T  O

: J4 l8 E% A) wtvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2
8 @. l% ]. j- F- I9 R! S. l, {' X% d; ]' f* y8 l, Y
材料
' J  I9 b6 a, b7 Q0 E- L5 ]
0 J' o" Q8 n  x/ W( s8 o+ }tvb now,tvbnow,bttvb天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
- x7 f' L) D, I3 C7 ~6 A2 ]/ Q* e  R公仔箱論壇公仔箱論壇% \1 N+ R1 y4 x7 y
公仔箱論壇1 b  h/ ^9 Y7 k+ }' n$ o4 O9 c
芡汁
5 f- t' l7 W6 w: `公仔箱論壇
# h1 M6 V- I$ [1 {8 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
% e. x( T0 o. c8 W' X$ V& _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇) y  Z& U8 ?( B. L# O
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
' S+ s1 O; n8 I; L
  p  _1 Q  M* F& R$ z/ htvb now,tvbnow,bttvb
- {5 i( G& V9 I& n% J; stvb now,tvbnow,bttvb
" n  e  ?7 [9 v, j. [8 l做法www3.tvboxnow.com3 H, ?  L$ V( U8 p

$ V% }% Q, C9 v* S1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。% R1 X+ Q7 {+ q* ?8 p& ~# A* ~
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
' W& y- G7 A9 x/ _$ C公仔箱論壇3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
' G8 v# v4 l$ ^% ktvb now,tvbnow,bttvb
0 ]8 B/ B: W2 `可供 : 4 ! ^5 X" Z" U1 Z3 r5 u4 W$ v% f

1 x. g3 G+ Y: z& u: p! _+ F+ G- `公仔箱論壇
- K7 c3 l' O: G- G. F# E$ \1 o公仔箱論壇材料 公仔箱論壇" z( I' G& ^6 S5 @) \# F! Z1 ]' u
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
8 M6 ~1 a% |5 |www3.tvboxnow.com4 n* a% \- D% K- N, N

9 ^# G: v8 q8 v6 k4 k3 twww3.tvboxnow.com沙律汁 公仔箱論壇8 ^) ?' C; @7 K2 Y+ H

6 O  M5 d2 @% Z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙公仔箱論壇- M- P, ]6 X* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* ^( j8 _$ f1 |: Z/ s+ Z2 q3 T
做法公仔箱論壇+ B! f$ k$ p9 h& w6 i5 P; y

+ K. S' ~2 p$ T7 j0 j6 pwww3.tvboxnow.com1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
0 n* t8 S4 {; U好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　公仔箱論壇  Q7 }6 V" y: U  `8 |
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
& {: g7 o+ K3 |1 _7 y" j橄欖油  少許
1 z, @7 `9 Y+ f+ f# d8 P8 {帕瑪森乳酪  3大匙
9 C+ i0 x+ A" u' i' D  f肉醬  120cc www3.tvboxnow.com" b/ _9 W+ \6 [7 T7 k2 M; S
茄子  2條 公仔箱論壇" v% J! A$ Z+ q: y) E7 g
番茄  2顆 公仔箱論壇" f* J8 V+ ]: ]2 t
洋蔥末  1/2顆 www3.tvboxnow.com" J+ M$ y7 k1 P. L- T
九層塔  8片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O- o7 N8 x5 t6 T
麵粉  少許
8 o, d0 H' {( C+ ~; `tvb now,tvbnow,bttvb焗烤茄子蛋液調味汁  適量
$ ^9 N+ M) X8 o- ^! `- @公仔箱論壇【做　法】
8 f# n  ]$ m: o$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
( A, [. F7 p  [) l4 n ' c9 i4 M5 O2 D" x" j6 [4 B) l
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。tvb now,tvbnow,bttvb- f) L8 H) |8 K+ r

8 a$ m. [' V4 T' f  P3 _3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
# f$ ?) z8 ~% n$ ~5 ^# `/ jwww3.tvboxnow.com 3 R8 Q& W2 t& T3 n1 H1 o
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
, j5 |( ]4 |1 k$ g- vwww3.tvboxnow.com茄子  3根 : Q' E0 c5 s- ]) y
鮮香菇片  3朵
$ `; G$ T) R  p' z$ f4 K" B蔥段  1根
8 q% w' F& [- g0 z9 A! ^0 A# e紅辣椒  1根
9 x5 g1 Q+ _+ K* s% q花生  50克 www3.tvboxnow.com& E0 E3 p; J7 V
沙拉油  200㏄
3 q( E/ o5 u* }) \7 y: @# @【調味料】
! D2 ~3 k; U4 j豆瓣醬  1大匙
1 B9 [- \2 a' j' x( O5 w味精  1/4茶匙 www3.tvboxnow.com5 ~- J5 O& A% l
糖  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 j3 Y6 v) _6 [$ k
太白粉  1/4茶匙
! b9 L9 k* D" k白醋  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, S; D8 c. U: {9 J
【做　法】
% r9 W  |/ N+ ^& u* j6 e* `1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 j+ G5 i: f! |% ^5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 B3 T" V% b/ x1 C8 w0 v
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。  e5 y8 |# `5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 B& L7 ?; ^' i0 `; B
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。# U$ i* N4 R- V! m# ~9 l

- z, P  E3 J* e4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
8 Z- G0 h6 E* p. j1 r$ ?& Qtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com8 A! z9 |; ~& }4 m9 L7 N  b6 `' _
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
$ y7 y% h+ `% c4 |: [/ s' u9 m公仔箱論壇  X! ~( {2 G3 j) x/ x
可供 : 4 公仔箱論壇# l  a0 r+ a. [
/ M8 ]2 {* {; a8 ^1 W7 s
做法 : 炒 # W7 q1 T; X. K9 r0 d4 T. ~

; K# y1 c$ _  c  b' [3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l2 ?' _9 ~9 G% s5 I0 x# Qtvb now,tvbnow,bttvb  / ~; k1 K* P; P+ |5 {( |

; Z. M( _* l# |% `5 C6 `( L% c' s6 F# Fwww3.tvboxnow.com ! e8 W/ Z- z0 `) A5 @" F) E

6 U$ J: }7 ^( N5 d0 `8 o! Zwww3.tvboxnow.com材料
% I& l, P$ g" t( }. p" |4 \( etvb now,tvbnow,bttvb蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]公仔箱論壇' Q+ P" h' B1 O! x

/ E" O- K  V- u- g- N公仔箱論壇
; h7 _. j7 n7 z# t# n! Utvb now,tvbnow,bttvb; }* L& T. i- h7 v5 A

6 c& O! U8 n0 A/ M" g4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
- b! h8 H; G! ~; l  N
% g. A7 X0 P: ]5 }4 n' ^公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# S# X4 d+ H. z" M9 }
: m4 i8 Z( s) m/ t/ k/ l" o9 O
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
; [& m4 b5 e+ K3 H$ I: \www3.tvboxnow.com) c1 L8 _: O/ {# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( S! z5 ^; l0 A2 h5 ^: o0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ n* Q  T1 q* _
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 A) f  `8 N# ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# d$ ~/ E9 w( d; y1 p6 M
0 H# i. h% p0 @, u3 x* ]
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
2 j& V( q% h) h5 C5 S+ @0 b0 l( i公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇
7 G" j, b2 F  L  [tvb now,tvbnow,bttvb( f  w1 N. v: L
可供 : 4tvb now,tvbnow,bttvb1 k: a& V* W' U+ ?% q4 D
www3.tvboxnow.com. {% m$ A0 Y4 u* U8 U4 g+ Q
做法 : 燜
! ]0 h6 u0 f) o' w- {) j. l1 n0 iwww3.tvboxnow.com- z, G( O; k$ R! D: X6 T7 R) F- t

9 {4 o, F! s6 E* F- u公仔箱論壇7 F9 a6 G" F$ H: C0 w2 ]
  
1 h6 y1 C: q5 Y- ^4 i, ~5 M7 |www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ y9 q8 K8 n% n
材料
) a9 \7 c9 J" {" Z# B$ Wwww3.tvboxnow.com
, L4 W+ x: i8 e公仔箱論壇冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 ~) P8 J# c# b7 M4 y

7 d# @  d! a# ^公仔箱論壇
" a$ K0 _* I3 D* F5 P& h% d- M& v  _( H3 [1 Q1 h6 T. c/ |
財神蠔油 3 湯匙
% s0 f) G9 `+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4 ?  ^3 _, F2 d# H

1 Q0 d1 C, o0 p2 b# @" L& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% M# \$ o4 }9 p5 B4 U, Y4 b) f3 Cwww3.tvboxnow.com
+ [- I4 ~8 o% i2 M: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
& ~% f% I5 V8 l+ |+ Y
9 T% i/ W! ~$ e, ^1 k公仔箱論壇4 q3 }# W* l* E' x8 p3 g
埋芡用料
1 Z) A  x9 L; r# T+ x' G
) G9 j6 D8 H, [  `* u- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙$ k  ?$ @5 v5 m, e* l! E

6 m' G$ B+ G# D. M* otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 s3 J' Z5 h9 m7 y8 n1 @/ j
$ y# @4 _4 y7 G4 L; M9 o% s
做法www3.tvboxnow.com; |! o* _& f) V2 V2 v
tvb now,tvbnow,bttvb" S! T" Z5 d+ I! N! ], k; E5 x

, Q6 b, g9 Q) F7 x. ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! ~" y2 z, b1 k/ M/ {
                                                * L/ s2 @/ t+ O  M' i; a4 ~# k! \- [$ G
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時公仔箱論壇$ N- S* i8 Z! j' l( ?
    或至冬菇軟身。
4 g- y/ F' O! L: u" R* c! btvb now,tvbnow,bttvb2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
0 l# `0 f( M3 e2 r9 Atvb now,tvbnow,bttvb3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。% h; L5 K6 Z1 Q% M

3 q  m+ v! ~7 v) z3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F2 W' g( t* y- k! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
, k' a) e; `5 I' Mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇  m* |. p) I2 Z. h8 b8 D, |
可供 : 2 - 4tvb now,tvbnow,bttvb2 n. @5 |2 R6 O- f1 M0 p1 ?
% @+ ]5 Z2 S' n) A( F0 r+ O
做法 : 煮
" K- [1 }3 h" C3 t$ v$ s公仔箱論壇; g9 P  L. f' E* ]

2 {2 A( l# w8 R( H" }www3.tvboxnow.com, G& x; `8 U6 V4 N" T, ^! R7 X6 Y

5 b+ k. U% @, M4 d: Z# Z8 a4 w公仔箱論壇
9 I& l  P* U' a) r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com) x6 K: x; @7 O9 p2 c& u
材料 . ~8 ?2 L4 _& i% h9 c, G

7 E! A4 p! I) N7 z+ ?tvb now,tvbnow,bttvb即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
: w7 y' }% S1 y! ~- B公仔箱論壇
' v+ D9 W8 D+ ~" |公仔箱論壇! Q- |) N, j$ t$ G- N8 |

) y* ~# G, w- o1 u6 Y% H8 C/ D調味料
& Y" W: G- R' j5 N8 ~9 P* `  K/ y3 k) X
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
, W* m, l9 q, T* F3 a6 q; Iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e6 ^, b9 |! V) q( r0 x

/ p; k4 B# N( atvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇+ Z6 u( u, [: S7 j" O7 g% X
公仔箱論壇1 W8 O3 U3 v% v3 `. v- p

0 N5 p; H! q- j% V4 d) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d, D4 W, T& K) _$ u; c9 c5 t  Htvb now,tvbnow,bttvb1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料0 b! e' F# h/ Y4 Y' t- R5 u
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
; I6 Z& J5 G- O0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) @+ q+ I) h* }, t7 U) @) l0 R4 B
可供 4 2 J  x. h9 i5 A6 e0 `: S/ m( X
做法% l0 }* P# T/ b, D$ _5 X4 U" K
煎 公仔箱論壇, V! u9 _& o! s; j4 `( Q
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" f1 K$ B1 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 }1 G" V: s7 M6 _4 z( Y3 X
  www3.tvboxnow.com5 ^: ]7 s0 E$ K7 V2 ^2 p& c4 Z
& R& c% f$ s# U
材料www3.tvboxnow.com" ~  d8 ^4 c# l1 V! O) Z% U
公仔箱論壇" r; a& y, I1 v2 ~, X. z* a
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
# @, U/ U" H# Gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: b8 ?$ G. p! B0 E6 k' Z( @& d
) ?- U$ W7 X" Q  l2 N# i8 W& g* N
& u2 z% k, H" V( e. _4 ?, d

0 L2 L0 x+ H0 L) V芡汁
: |' _& |$ z6 O/ Z$ B: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. p! x3 r, M" o9 v/ k
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙
; V  N5 E. W' v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V+ O7 F  z( l7 l& \2 j# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& n; T4 N* U/ [9 h
做法4 b- T; P" e% |9 C+ e( \
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
7 W- I4 Q7 \$ F! K/ N: `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。www3.tvboxnow.com) z5 c, d8 \! _0 ?* C9 ~
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 公仔箱論壇7 w$ V0 j3 {+ s' o& ?

/ d/ B% v  ]; gwww3.tvboxnow.com可供 2
/ W2 k7 S8 N( k  S: i( R公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb: ]7 S4 V$ g4 G8 W8 p9 d' j
煎
/ K2 A" u, Y( p4 f5 z/ i- g  
' Z; v+ J+ H5 L$ e+ t; _% M" utvb now,tvbnow,bttvb   u8 S' E5 X! @0 ~8 R
  
0 A) z' ?4 c# G8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u  |4 A1 Y  j: t: m$ R% T
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 c- X! |8 T% `* Z3 e
/ z# c$ @  W$ U3 n) p, }( w: l
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]% M8 E% h- w5 p: H) q

" E2 F( ]$ V* y2 o+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' O4 u  e/ D: U$ J
tvb now,tvbnow,bttvb! v% |* L0 G* B9 f

5 e& R4 T" a, g! W$ L1 B' ewww3.tvboxnow.com醃料 7 k5 c' C! I- f9 W0 S) e

) K* B: U* S5 N; u1 k7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙公仔箱論壇- l4 L- C9 d+ m, S# |2 l
公仔箱論壇" K9 t( B+ [4 j0 X% Z2 q3 q
芝麻油 (混合) 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 ?7 O6 I$ ?0 ~, ~

- J& n4 w% T+ B) P/ k2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% v! s8 \3 t' j2 Z
芡汁
* }: g' g1 A* u6 r. N' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 V: }" X  s+ c% c# r8 H  Z: q
水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙) m3 o7 \* o* Q5 e; l' Y

% r% B3 t4 P. P# v* G! g. o公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙
. @* ~# d+ q% }. s9 u9 I; H. Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ \& R6 A3 v0 `( C
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做法
8 A1 Z0 Q. \; ?5 p) O5 L8 z& z+ Fwww3.tvboxnow.com1.  豬扒與醃料拌勻。; p) Y% }7 R3 N& f+ v8 [" ]
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
% |, \  ^( N" t5 \) V5 [4 Itvb now,tvbnow,bttvb3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

kfonia

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