luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb0 b( {+ N9 ?! N+ e. x, F$ ]
4 X/ P* ^2 \6 D0 Y: T. R! D# D
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
3 z& h/ S1 ?: |! l% w; D( Ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 }) w; |) v2 e" a0 f

8 ~& p; ?4 d3 _公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* B. Q7 I" v; u7 [5 B5 A; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# R' ]4 v; R% W
醃料 公仔箱論壇! S2 m* S! }7 I# J
www3.tvboxnow.com- [; j+ @  y# n0 W: [
舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) M5 a; T: ^; B. @. d
公仔箱論壇* ]/ q* b/ S5 w. [) L' W' `
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^* j( a  C+ V7 c* S( l( N, q
公仔箱論壇7 q9 X3 f; v2 r- {

: V9 I$ G4 r5 q% h+ ]% D; M& Mtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
3 s$ C$ W% |# q! ?6 B( o4 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 X1 a' o) `$ y) ]: W: I
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙. Q2 Y% X/ I+ e' A/ x& y( l

/ @7 E/ O" A9 X8 y5 ^2 `' _tvb now,tvbnow,bttvb
( s0 p) N$ p. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 }1 G4 B9 [! m( f. L) `1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
  I. L6 o! y! {# {; O2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
- d; {& N) M! }. ~  |www3.tvboxnow.com3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵8 U- m- T7 `: A% F/ ~. [8 }

  q& |! U" o4 _6 n" W- z公仔箱論壇可供 : 2 tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 \. J( D1 [8 E" O
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材料www3.tvboxnow.com3 S$ B& Z1 k# ?5 u
4 C) w2 _9 j8 c' U. `2 C2 V
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]www3.tvboxnow.com2 t7 i+ D& D) J2 p' \

3 Q3 L8 Z$ F$ {! l6 n+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H8 E; @8 `7 J1 b! I' H芡汁 & X" |/ w6 j- B6 B9 h& @$ \

# k4 q" Z3 Y; x1 l( X: X: t3 A6 mwww3.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙. ?9 E* @6 J8 t& s; v+ Y+ C7 h
) S3 U, ^) x3 X9 `) p5 }8 A5 i8 ?
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙& ]/ V* S& ]0 n" y8 |9 e

3 N8 L  X- B" C公仔箱論壇! G9 t1 |8 n: l5 x2 k) i- W

' t4 t/ G2 I( @( `$ X做法7 m* X5 s; R  `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: b, ]7 X4 m1 t# p
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ |6 f4 L. Y% U2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 e6 H/ `0 B
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 M- F5 L+ O3 {/ t# O3 N8 N

; f! Z/ m# u5 K& Z! _可供 : 4 tvb now,tvbnow,bttvb# R9 P+ `5 Z) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 P/ ]) {( Y* \/ p' d" f
" Q; |! ?  _* H6 I* g& c9 C
材料
8 a' }$ {6 ?8 {0 H0 N" D- [橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
5 Q8 c" q. B. X! p! {www3.tvboxnow.com. g; ?& ]0 f$ a* D+ \- Y/ {( A9 z
www3.tvboxnow.com4 }8 o& g( P* S$ M' M+ Y; ~! m% ~! A
沙律汁 2 G! V% S5 j% L7 }9 m

! Y4 |( u& t. v/ k* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙: ?0 f# F; M; ?' G2 W4 O8 _

! @& p8 `9 ~; L2 ~4 Z. owww3.tvboxnow.com做法/ o4 @: s* e+ @# r

9 Q& u" a/ K4 F% T8 E1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
5 ?" x/ \: D$ [8 i: Ztvb now,tvbnow,bttvb好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
) a# N/ U7 x' X0 ~5 R有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
4 \6 ^8 t9 {: i$ G5 m3 N橄欖油  少許
; |3 H" g9 `' C8 m. |! k& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森乳酪  3大匙
9 f+ k/ `" l9 m8 m- Q公仔箱論壇肉醬  120cc
! ^# T5 d+ z# g" M茄子  2條
" w& F6 N3 i' U6 R番茄  2顆 . V( Q/ O3 C* P! R# E
洋蔥末  1/2顆
9 J$ R  k' W. m九層塔  8片 公仔箱論壇* E4 h; n& }/ X" |! {
麵粉  少許 www3.tvboxnow.com, Z3 ]3 p! _. y" @% P& a
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
& K2 `6 o* Z9 l7 V8 _+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e4 m3 T  f) o+ j- n/ X  K
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K  E# @: f; {

9 `8 s; M* a$ [) B2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
- ^+ p' A5 J2 n, r5 w$ [( u# h公仔箱論壇
5 h' a" ~6 V% atvb now,tvbnow,bttvb3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。6 a+ k; e0 X( N4 z  g: e+ E' a, ~9 J5 M

7 s3 v. ^: ~7 E6 s; t4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
# g$ v& b' O% x' U$ s( L4 i. h茄子  3根 ; ~( k/ _8 J2 L' F7 Q8 Q: \
鮮香菇片  3朵
+ i6 j5 i& A, b3 n( S6 e" }www3.tvboxnow.com蔥段  1根 tvb now,tvbnow,bttvb( v7 J9 ?; b" s5 E0 j/ l
紅辣椒  1根
4 t- P  \- J" h$ v( F9 q. `花生  50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K. w% s/ i; @* t
沙拉油  200㏄
; X: m- z# C2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 0 S( R8 {) o$ ^" f
豆瓣醬  1大匙
* c8 E; U9 t1 A& B. cwww3.tvboxnow.com味精  1/4茶匙
5 O1 `% b4 v) I1 w: e' M0 U糖  1/2茶匙
. W* \6 a' E% _! {7 p1 o, C2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉  1/4茶匙 公仔箱論壇) }( P& w$ y  P0 C7 E9 \' {. Q, _8 ~
白醋  1/4茶匙 % [9 S: |3 A7 r
【做　法】 www3.tvboxnow.com9 z% x7 o! e  O
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 o% j% [- p/ j0 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 K, f. c# ]+ r$ a2 S
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。8 S* f$ W+ ]# X) T6 q
www3.tvboxnow.com* \8 I# l. _3 X# B3 ~
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。tvb now,tvbnow,bttvb( ]& n6 g3 q: P' b3 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 h6 G+ B( M, i" j
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。: g4 r- x+ _2 ?6 F' x4 H; p
0 a- q9 |  ^7 }
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
7 V; j& I2 C' k! I, r" C4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b+ E4 d& ^" e1 I6 V( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 4 ( K" n/ H& _: B& W2 @9 s9 d: T$ I
www3.tvboxnow.com' ?: k8 g+ `6 A4 l
做法 : 炒 www3.tvboxnow.com& u( Y7 ?5 x( \) R
公仔箱論壇) Z, a$ ~; n0 I0 r. }8 [8 k- r
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: Q( E% J7 t0 c, `2 b6 }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _2 k; Q+ O" ?# ^www3.tvboxnow.com
# M+ x3 B6 l, I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G+ E" P- M$ W( N# K
材料
' ?! \3 G& {6 E* ]公仔箱論壇蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
  m4 Z7 f7 r) iwww3.tvboxnow.com
3 r( h. {4 r8 M  f1 ?' @1 c: I1 C0 K% L公仔箱論壇公仔箱論壇) ~! D5 N# A. E2 E( K: B, ~

1 l- E* n1 l' H* F; L& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A6 \) _% X- r* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb: B5 m; s+ O. ?' E9 R; |8 R7 j, q

2 a( k1 _1 Z* h公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙, v0 i# ^+ f, M& [0 k: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 k+ J* ]. t9 ?3 ]
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
& V+ Q3 [& G. h* `- ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a; F6 Q! ]# ?  e

9 q% g: [4 t% Y" M- V" h% D: s8 m公仔箱論壇
  T5 S( U/ G2 K/ ]6 \做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x8 I9 I2 h2 t

+ A. T) r* I$ ~6 Htvb now,tvbnow,bttvb- r$ F, t1 N0 x% J+ a
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。- w# {: r- ~! c8 X
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 www3.tvboxnow.com: B0 l7 }  M  a) T( z, F
" g+ x: j% u: G3 x/ A+ B
可供 : 4
$ N* q4 r1 j. L公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: K; i. H. {' y: A9 O& E
做法 : 燜
3 ?( Y. j9 q) ?8 K# N公仔箱論壇
/ N6 L% V6 J) E) U& n9 h7 z- u
7 ]5 d8 Z' O  ~" h& d( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" C$ L% H7 D6 [' [9 L2 c
  www3.tvboxnow.com, b" o% a1 _  F/ L9 K& Y

) j; ?( G5 R0 N! a% ]  ~tvb now,tvbnow,bttvb材料# d9 L4 a" \0 `4 _
www3.tvboxnow.com  J$ D) F- i4 m, G$ O- `
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]www3.tvboxnow.com7 {" U7 ~$ E: \) p

+ g: k, ^9 P  |& z2 x- X& Swww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 x9 X/ a3 ^9 T; O/ ]4 Y' L8 C
5 ]7 D' |$ t; o5 [4 F
財神蠔油 3 湯匙公仔箱論壇4 A. v9 S6 u- M' w3 ~, m5 r
- G" a# X: E/ g/ T9 _

  W( u3 L6 o7 Z: e% l$ y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
6 b4 A& B3 r) X- X6 h* `+ P8 Gwww3.tvboxnow.com( T& B  v. c8 i
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
, h. K% A( j5 n$ y6 L' R
  c, u8 v) ?/ l& H" Ywww3.tvboxnow.com
+ o) L6 Y" b! B3 v3 Ywww3.tvboxnow.com埋芡用料 公仔箱論壇' a, W& [3 ~3 [( U4 e  c; ^& o

- E, K! C  V. h/ y5 F. F9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. p- A% K. F+ B4 e

% ^, {5 E* T# Y% J' f: y( h2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B3 T; \' ~3 ~* C2 v+ u4 }tvb now,tvbnow,bttvb$ D6 a0 F8 v8 Y. {+ T
做法www3.tvboxnow.com3 {( L; Y* ~; k3 j% S
www3.tvboxnow.com! e, N0 f. Q  ~

2 T  W$ @1 f+ q9 nwww3.tvboxnow.com
' s5 h) H1 {) x4 u                                                # L- T% s) Z9 d
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
- l2 B* Z9 a1 t5 P8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    或至冬菇軟身。( a" n  U* v% T* v' R3 h6 T2 d, G
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& g3 E, n" w, V+ \0 z
3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。公仔箱論壇+ l: ~8 |! y! `5 y; V4 k  n! r9 ?4 b

- O! N$ Q& }- e: K6 Q  s2 X3 h5 ^
9 z! T1 f+ A, i*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
8 B+ q2 \& l1 }9 R! E  ^# P9 uwww3.tvboxnow.com
9 `" w7 r- `: M0 @) F7 {1 Q9 o可供 : 2 - 4
5 Z2 k( ?! U9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- k! e; e- M$ P) E
做法 : 煮  m$ I2 F. ~; o" X

. v5 V2 |  d" |% U9 A# J  W
, h  X% b8 a2 ]+ U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 S: Y2 p% R; q5 K& H

/ x+ R# ^' t6 Q1 H: htvb now,tvbnow,bttvb
) f9 J. g: P  y, rwww3.tvboxnow.com
  L( E$ x3 a( ?3 T' d* M" J, Bwww3.tvboxnow.com材料
2 I$ o9 ~! ^- E: a3 r  R8 n! W6 ?- x9 s' C0 @# n
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]公仔箱論壇+ y& f% c1 u( }/ u6 G
. I: v6 f6 I7 P$ y/ |4 t

1 g6 H: ]! u' {6 T7 s
: G$ ]1 J5 n6 x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
& `* Q" J& W' [6 h8 O. r" Y% j5 ]# `& h
舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙www3.tvboxnow.com& G0 W, T1 L! l9 ?9 B7 I# W5 I# z
www3.tvboxnow.com, D6 j8 B" W# g, _" ]
6 u/ J, D% B6 U6 Y, `1 W' S
做法tvb now,tvbnow,bttvb% L  C- V9 |3 z. t

7 g+ f5 Q# A% }9 b. ?  `公仔箱論壇公仔箱論壇: C0 v, B: G) n) t( K2 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 B. G: Y, m5 w: O$ C
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W8 h8 i7 A* `: o$ o; J: t" x; M
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
; X/ l" l' u2 F9 n: ewww3.tvboxnow.com6 Q  N  P1 r: s
可供 4 & l& C) U8 S6 t! B7 `. F
做法
1 A  c( Q. ^4 T( ^0 J1 H8 F 煎
; b) c/ ~( Y1 h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  O) \8 r# }+ v9 v
+ i. J3 S; x9 A! c! d6 `  N2 rwww3.tvboxnow.com  www3.tvboxnow.com( f) G2 j. \% \8 X9 Q+ U

# j# ]0 Z, l7 w" R材料
% f$ H6 B' ~9 L  }www3.tvboxnow.com
) ]  b4 H" h+ F9 E4 _龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
7 U. \, e4 O3 a8 Q! Q5 B
( K/ u9 U' q7 wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 K* q% w! Z. E3 J8 Z4 {
6 T7 H# d9 S+ N1 j* z6 v( u
公仔箱論壇8 y7 _6 W0 }" G% S7 x
芡汁 www3.tvboxnow.com# r- o' m4 d' y% f/ D3 {

' v$ Q/ \0 X+ ~; N7 p5 A公仔箱論壇香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙
, B3 E" E/ R3 M7 ~# _
" Y! ?& x$ b8 rwww3.tvboxnow.com
; `' k2 G6 O1 k3 q& W3 w- Gtvb now,tvbnow,bttvb做法
* {% L3 P: ^5 O+ G8 X  O) i( D) ytvb now,tvbnow,bttvb1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
/ F4 F* t  h$ c# _/ M2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
; {) ~1 _7 N2 {: w3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( u; k+ N# C8 Y6 Y
公仔箱論壇/ X5 W5 N# m1 b' F
可供 2 公仔箱論壇8 d4 q. i$ k# `
做法
+ ?3 d! A1 b3 q6 \ 煎
# y- @$ S7 B6 stvb now,tvbnow,bttvb  
& l) m) e. Z  i9 D2 x& C
+ O9 U- Z+ @  C* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. d9 m) ?8 Y! o" u+ |  F& \tvb now,tvbnow,bttvb; H! W7 l9 @' Y& f" Y9 u1 ?
材料
, d  ?. I7 b8 b  V5 _1 H0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! F7 F5 L6 S) K# V
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]
6 T4 E' r0 Y' _2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) `* K) j" t4 Y% m
tvb now,tvbnow,bttvb+ ?- }& Z1 K: U- v! G! c

) N; C. Y- M! K* J' ^6 }tvb now,tvbnow,bttvb
7 W5 H6 W" u8 x5 B! @* v+ \2 W: ^tvb now,tvbnow,bttvb醃料
9 n( Q7 a, S2 P  Q. A9 g9 o* b1 ~
( ?2 o4 y2 a, M" K舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙9 U9 c& R8 h9 j1 f

! g5 ]1 Q9 V+ ~( p) y" s公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
( c0 R$ H, ]- e& f  R3 V" F
/ s$ k5 K9 q) p* |' {; ?1 S7 I5 }+ D! \/ g. Z3 m4 n; S) c
芡汁
6 q+ l7 Y' {/ W3 I! A4 Z! g* E* t) _, B
水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙公仔箱論壇" Q- G4 ~4 {! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V9 D* M( s9 }* p1 O
舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 www3.tvboxnow.com* r( g# D8 L8 x

) L0 [1 H. J) I( v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ d* C5 E- p( E3 @1 o
做法
2 g! J7 d! F3 o: C8 Y* m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬扒與醃料拌勻。
1 S) D8 g1 M5 l8 d0 T$ _  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。公仔箱論壇8 _" i# Z* `4 Z- q$ S
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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