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材料www3.tvboxnow.com! I$ g7 d( I7 G" P" }7 v, w$ {; q

8 a. k/ [* F/ ?" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩],鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲],甜椒 1 個 [切絲]/ u9 f! s* |+ W8 A( P: V; a
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% u7 g3 k  g9 v, J8 Q公仔箱論壇
0 ~5 a% F8 f0 X9 _0 Y/ V; \1 G  t; w- L
醃料
) k& a5 a3 s/ V' N" ]www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com/ a+ M2 V) ~6 ^) c% c0 X% u
舊庄特級蠔油 1 茶匙
% `& N/ g& m/ [  M7 g& v
0 W( M) F* x6 n- G$ a2 u芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% H1 c; j% ^5 K+ |; d5 t3 U/ {. E
www3.tvboxnow.com+ X) o, @& I7 B4 F$ q

7 |4 t; U5 }$ {3 s/ e2 R3 T2 t公仔箱論壇芡汁 www3.tvboxnow.com1 O9 {/ T- Y/ i2 }- C

; p1 {9 p. U8 X公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙,水 2 湯匙
" {. z% W/ l' P0 ?, W! k6 Z6 X( L) M2 {4 C$ k4 ~# f

) k6 r6 Q% G. u5 H0 c6 ^做法
, Z: _# p* Z) G9 |& J1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。4 `; s# ^, d9 c$ c; W. u
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉,加入甜椒炒1分鐘。
) ]: M! ]/ E5 a% t2 @: zwww3.tvboxnow.com3.  拌入菠菜麵及芡汁,炒勻至熱透。
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雙璜炒天使麵
+ c: J: A* P7 R  }5 J. v公仔箱論壇+ v4 Q+ P. w6 A; p. h& `; ~( m; F
可供 : 2 . g/ p4 P1 `- r2 l; o& ~& w  O$ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. D1 }1 v8 q1 n% ?6 B# j
材料
$ ~2 j3 }: O, a" fwww3.tvboxnow.com
- \2 P3 m' w8 kwww3.tvboxnow.com天使麵 120 克 [4 安士/3 兩],鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊],蔥 3 條 [切段]www3.tvboxnow.com' K8 j7 l: i" I3 ?1 Z
www3.tvboxnow.com. }8 z" T5 X* M  k2 ^
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芡汁 8 i* z! _6 b' X/ F9 L# S) R5 b
公仔箱論壇+ v4 |8 m0 c+ p9 _& d( x
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙,糖 1 湯匙
% t) |9 N/ V- L. h公仔箱論壇
6 D& M* j) t/ j% ]! h  E. Owww3.tvboxnow.com雙璜生抽 3 湯匙,水 4 湯匙,粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com+ r! A( z. g  s& v( y
9 P( e' E* M, L) s
www3.tvboxnow.com# k- R  k: n/ V4 K

% Z1 @" x, {% N; M# f* _# g$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com7 L# B  t# n' a9 z
公仔箱論壇, z0 z' E+ m% i- H6 K$ H
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。
0 j4 |1 g/ S5 F( P7 Y# s% ~公仔箱論壇2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟,瀝乾。6 H3 a' z, O3 n* E, a
3. 用2湯匙油爆香蔥段,加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。
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柚子蜜涼拌
( L) A! Q7 q1 c( M
; M) v% l, g' f+ j! D  C( Q: f1 }www3.tvboxnow.com可供 : 4 + j+ R# {3 |& {8 R( R9 J- T) f% \

5 r9 J' M0 ~4 [& d$ a' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: i6 k- p1 ?0 U# s: _
材料
7 b2 z, X5 S5 }" O% p5 W$ _www3.tvboxnow.com橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒],蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]2 g% Z. X1 P4 R. |& i* P
tvb now,tvbnow,bttvb* I8 F- w- x+ c1 [! Y, }$ [

# T) a! w! P! J! j4 b沙律汁 3 `4 g. \& K8 U# Q9 u$ ?

# r$ M9 k# t7 {6 Q! k( z" Qtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,韓國柚子蜜茶 2 湯匙
5 r# B$ q2 G" Y# e6 @+ l
' t  G( V1 _" M: H" O6 }0 n公仔箱論壇做法
; J' q, D1 Z" ?) G" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) V% {5 ?* q7 w# {
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍,吃時拌入沙律汁,冷吃。
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真係好多.. 
; y, Q# ~; C2 B; m' V# atvb now,tvbnow,bttvb好多都好似好好味咁~~
想問下... 
2 f4 }- l( L! ~/ Ktvb now,tvbnow,bttvb有冇d用茄子 (eggplant) 做既食品呀?!
【材 料】 5 m; |' g8 B* C7 E% [( a
橄欖油  少許 公仔箱論壇* R0 j( z. w3 `: e
帕瑪森乳酪  3大匙 4 P9 d5 {1 L; J2 m  U  s
肉醬  120cc
/ y! z9 G% l# Y; p茄子  2條 公仔箱論壇2 K- m9 q% r/ D5 ~: u% o
番茄  2顆 5 y2 w5 B: F9 g& ^$ d( h
洋蔥末  1/2顆
+ X7 I9 ]+ D5 z! p) s; Z公仔箱論壇九層塔  8片 4 p' n; C* @; ~! {+ H, M  }$ S" T( `! w
麵粉  少許 www3.tvboxnow.com1 [# v; z) T7 w, ?
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
+ h" T) P5 H0 J3 qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 L* E2 _" X, L1 G& p) i3 B+ D) A! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄切丁,洋蔥切成碎末備用。
5 Z# e* b3 y. P" ~% i1 B3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t' H0 O8 m/ o+ [) r& p+ |) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀,先沾一層麵粉,再沾蛋液調味汁,以橄欖油煎至兩面金黃待涼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 j9 U4 c- Q1 O

+ k: _$ X  z4 K0 x. U, g公仔箱論壇3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A0 v( ]5 A/ K% s7 B3 ?' [

/ I% j4 t* M: M+ O: g公仔箱論壇4.放入預熱180℃的烤箱中,烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。
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【材 料】 # [# p2 {  r1 Y4 G7 r% v2 G
茄子  3根 公仔箱論壇2 @: ^+ ^( I) M
鮮香菇片  3朵 9 s/ n, _8 K, [
蔥段  1根 www3.tvboxnow.com. g& A) [4 G) t4 G# Z2 }2 C+ J7 w
紅辣椒  1根
# g. `6 p  c5 C4 i) nwww3.tvboxnow.com花生  50克
) c! g1 i  |9 W: [沙拉油  200㏄
" c" l) m) J- H0 ewww3.tvboxnow.com【調味料】
  _1 {8 M" B. b: {www3.tvboxnow.com豆瓣醬  1大匙
7 _1 x8 l1 q+ M( p8 g; O; u味精  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' M/ R5 m- O7 |* Q/ U
糖  1/2茶匙
, T5 S: t" g5 q/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉  1/4茶匙
0 c( W6 f; p( V8 j1 l- ^www3.tvboxnow.com白醋  1/4茶匙
, |9 \( i1 m  Y  d6 G, D0 A【做 法】 8 @* O8 I" J  Q3 y1 T0 f
1.將茄子切成5公分長段;鮮香菇切斜刀片備用。
0 |% E: u; u3 P  ?% n+ m/ \0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \2 n" C& T( l+ p+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。www3.tvboxnow.com' M. \8 [- k  S) Y+ T
tvb now,tvbnow,bttvb1 W7 {* E- X" Q& `2 C2 O! ~. D
3.熱鍋,倒入沙拉油至熱,放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @* b9 |3 L% l# _+ k- }- T9 x

) k1 N( f) I6 w3 V( G& Rtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3鍋,轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。; _( N  U; Z: t* u0 U/ c( l

2 ~" N4 g# H0 Q- F: `4 K0 u5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁,轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。
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XO炒蒜芯
2 [" U" d3 C5 N  g* Z: @
# r& I( }  \/ b+ K  l( F- h可供 : 4 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) L' V9 d9 v  Q3 L: _2 s! i
9 ]1 \. E8 I- C
做法 : 炒
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! s7 u6 G3 |! j( n) |
; ]3 H( V7 W$ F) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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1 r& _/ i8 W: u' p" j% J) u4 C% Stvb now,tvbnow,bttvb
8 z! y; k) R9 @9 w& O! P" Z材料
. E8 G% \5 R& |. ^  H( W5 Q* wtvb now,tvbnow,bttvb蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲],火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲],紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
6 d* [; I6 |2 R( P( gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- ~' n* a# u+ o' e8 @
www3.tvboxnow.com  p: h  y/ r- R$ x* L+ L9 C5 p
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' [0 }) k: k( m  x8 ~# G0 \公仔箱論壇芡汁
+ s( o) E7 c4 _公仔箱論壇9 _$ |. D5 A" d
舊庄特級蠔油 1 湯匙,粟粉 ½ 茶匙
9 C- V$ u- _  \9 g0 v& L' Hwww3.tvboxnow.com
- ~9 K$ ?9 O4 m" i) w9 b/ Q5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO海皇醬 3 湯匙,水 2 湯匙
1 M; I3 x9 B5 }8 ?! k: {/ A8 ~( W0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) m+ |* e- [2 z# X. |( l
公仔箱論壇( e9 s7 k, b3 c' ]. n: a

- d7 c7 c6 L0 X* l* ^, \0 Iwww3.tvboxnow.com做法3 a5 N. l* |6 g; w- r* T* E9 w

7 N; J% Y8 H3 ^3 p' [tvb now,tvbnow,bttvb4 {* }$ ~% q7 [) [
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U( L1 s- b( P+ i! T. M
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿,加入蒜芯、甘筍及芡汁,炒勻至熱透。
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蠔油炆冬菇 www3.tvboxnow.com5 s" K# `, Y, `  r- ^# \; ?% u

4 {7 C. W# {7 X9 cwww3.tvboxnow.com可供 : 4
: {5 J" e* {) u) ?* Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ ~3 K/ }) p8 }/ ~7 z1 M5 F
做法 : 燜
# ]- S0 h' n0 }) rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, `6 Q  p% ~! c0 ~( R4 v. F+ L) ~8 ~& Y

/ h/ S& z7 V4 z- S* F  N' Q+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r& k/ N4 u8 I& \7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  * R% D7 G3 [7 S0 e5 X# ^  f% r+ ]
www3.tvboxnow.com7 E8 f0 a4 T+ p
材料
+ a8 m; A5 Z8 d' F$ g0 f2 b8 H0 N公仔箱論壇
7 [9 y" i. z) ~5 e- A7 p8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]
8 L  s8 O+ l9 I* ~. Fwww3.tvboxnow.com5 e- s3 N' A" f0 M; j
公仔箱論壇6 G9 o2 h4 p7 G! ~6 y

) ^- ]4 A2 H, Htvb now,tvbnow,bttvb財神蠔油 3 湯匙公仔箱論壇7 l+ J; S, i% k' N, O6 \
公仔箱論壇- I2 H9 A1 G6 q8 y: ~' P+ b: L

5 K9 {* o4 L; I, i0 \www3.tvboxnow.com醃料 3 x8 ~1 h% \& X9 M( ^% f
公仔箱論壇  H5 E# \6 v9 U" Y: L
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# p8 A: f2 _+ A0 O( \8 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ J, a/ z% p; D

& O9 [4 h& i. h6 ^8 N  f1 ytvb now,tvbnow,bttvb埋芡用料
2 N1 J9 }6 |. q9 O& q: F
. _  S" c% K4 Z- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙3 `9 P. h* N( `) x) K: z/ ]6 S0 q  z

" d% ~. U, \" J/ l, r: y% l/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n: d6 m6 n6 r/ @$ Bwww3.tvboxnow.com
, I3 T% T  V) W% t$ L! Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
) h% |4 d' Y+ {公仔箱論壇7 U9 B) ?) Y: f+ r' B* C- u

/ p5 Q- I6 P9 m' o' S1 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m% ?& t& K* J. {
                                                TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: G+ |& u5 w: `
1.  冬菇與醃料拌勻,用2湯匙油炒香冬菇,加入適量水慢火炆約1 1/2小時
3 y0 P/ t2 R% ?2 l* m4 }    或至冬菇軟身。www3.tvboxnow.com! C/ s6 _9 N9 \3 W. V0 ~
2.  加入發菜及李錦記財神蠔油,再炆5分鐘。
6 |& N. p/ h6 A! S6 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.  加入粟粉芡,慢火炆至汁濃。
* ?" S2 D- k& c2 r, [3 _( btvb now,tvbnow,bttvb0 P1 o  d1 W/ |$ B+ y. @

& ~4 w6 D+ J6 m# y1 k*   吃時可伴以綠色葉菜如:生菜等。
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回復第 41 帖由 MagicAndy 所發的帖子

Sweet...More recipe for me. Thx!!
意式風味餃子
  T. }' z' f% ]( {$ l) w+ B5 Y* l公仔箱論壇
4 x  n4 e5 z4 M% H% Y公仔箱論壇可供 : 2 - 4
! H  k6 [! S' c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& L3 q0 Q; F' S7 M2 Y- i
做法 : 煮www3.tvboxnow.com, \% b# \/ x; h8 W' c

- ?: r  [+ w  S公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: p+ y7 q3 @! _

/ ?, n4 ]- s8 E7 [" r2 ?tvb now,tvbnow,bttvb $ Z0 R" P% A' t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) Q( m3 t# X4 W/ t
www3.tvboxnow.com; @& b7 s' X6 F- J
材料 % I9 l  p& D2 t+ y- R' O  S/ O: j

+ f& Y$ u& \2 [/ T) A- K( |2 Dtvb now,tvbnow,bttvb即食餃子 1 包 [288 克,18粒],煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]
# ]7 C/ a1 I7 ]  ^tvb now,tvbnow,bttvb! K! }' O7 s( ?# w

/ t% I+ T. a; g, t+ otvb now,tvbnow,bttvb
1 G. c$ @/ ~, btvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com+ Z$ Y3 J  R: u& J) j0 q
www3.tvboxnow.com9 V+ e; l# i3 J5 w/ C
舊庄特級蠔油 2 湯匙,意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
7 |/ ]( L$ Q  O# R5 B$ R* b4 o& u- ^( d9 v0 [2 Z' o
- Z% C2 H) C' s, U" K  e# a! F( F
做法www3.tvboxnow.com3 ^0 `. j$ q) z
4 P( ~( g4 ~1 Q8 I* d2 p

  w$ U7 w! q6 t; a3 P# E" W
% ~# e: `! ?. a, x1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾後下調味料: Q0 u, u. A' R; O6 v; n6 U) {
   拌勻,趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。
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串燒龍蝦丸
: z+ P7 P$ ?7 N) W9 ~# R* u: c+ ~" V6 G$ {, W! w
可供 4 tvb now,tvbnow,bttvb& P. E7 h* m. h3 h2 n
做法+ |, c+ Q* m5 ~# @3 ^3 ?) m
煎
: ]- I8 r3 H6 l0 t& W% F; Lwww3.tvboxnow.com  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' b. S2 G4 W( g9 u% B! ~9 J. s

6 H1 M6 a$ M; [# [" c& z1 Y  公仔箱論壇7 b, |% |7 x' m6 }1 T

# u$ \# ?& j' w: a) L# j公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V% D2 u( A4 }5 K- C- R
tvb now,tvbnow,bttvb; h3 a: \7 Z) k0 B; @
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩],甜椒 1 個 [切塊] TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 m0 W& ^/ A, c7 q! n( I

; x: B% F' R' ]! C$ S公仔箱論壇0 ]) W* I! Z0 E8 o. z% z4 a0 R

% X9 q% l  Z) H' E1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ u0 Q  H( c; Z3 a4 U! D公仔箱論壇芡汁
2 a! Z' R! l. l0 T% T- a! l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 f# n$ O. Y$ C* k; k
香草瑞士汁 3 湯匙,水 2 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
& `0 E+ k6 @9 ^8 u" g1 x6 K  Z; ]$ X& [2 ?* P# ]( R2 q
7 V1 I5 y( A! W7 p5 w$ v
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, Q. r3 @* b5 b7 F
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
; e7 o6 Q2 s. J$ ^5 J1 N2.  燒熱2湯匙油,下龍蝦丸,用慢火煎至金黃,上碟。
0 Y( ?4 X7 G$ G) C8 v( A3.  燒熱1湯匙油,下芡汁煮熱,淋在串燒上。
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特色蘋果汁豬扒
9 e0 v! ~* M0 [4 }. ]# awww3.tvboxnow.com
% W2 F* ~& z* S+ x; K9 Xtvb now,tvbnow,bttvb可供 2
, v3 o1 L  s) b" E% O: b公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb! k2 z7 y  E% v
煎
" J( ?8 a0 _5 c9 o' r% u7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www3.tvboxnow.com( ~# f# J+ |* E1 A$ B- p8 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \& h' s% ?0 i, X
  www3.tvboxnow.com8 v; S3 O3 h8 V
公仔箱論壇" }1 y& l: m1 _" |" V8 @/ S% p
材料公仔箱論壇& [7 n( o& d! y) {# l; W
公仔箱論壇$ f3 i5 \9 o3 v" d9 x
豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩],士多啤梨 2 粒 [切塊]
0 T: X' {* A$ g" {! ]公仔箱論壇: y# \' P. N( r: M5 Y9 o8 G' g

% J% c, S1 [3 t1 z- [$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ Q3 C* A' x: u7 b6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E, o# {3 D* v2 h, j醃料 www3.tvboxnow.com7 x  S) @& W5 j! V/ I: r6 D' A

8 m- c1 o) m) F3 G. {5 ?# i1 H舊庄特級蠔油 2 湯匙,粟粉 1/2 湯匙
5 g4 j3 u) D* [( Y- V, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m: z. v$ t) P芝麻油 (混合) 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; V9 i0 M$ Y2 B# J) z1 Y
www3.tvboxnow.com1 u( ?* T  O" B) {9 a% \2 r

0 G+ h3 F2 H9 Q2 Z3 b芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* w8 D1 j9 \
www3.tvboxnow.com* |0 i' e6 ~* \5 \
水 125 毫升 [1/2 杯],蘋果蓉 1/2 個,青檸汁 約 1 1/2 茶匙
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' S+ H4 b7 W- Q' G* S舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1 1/2 茶匙,粟粉 1 茶匙 # D/ z8 V4 E1 S- q! S; t* q
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做法
! a5 B+ |' s# D$ s' h" Z& R% ]www3.tvboxnow.com1.  豬扒與醃料拌勻。
& k* `0 n. L5 z! A/ c2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透,瀝乾上碟。" c0 Y5 |3 _. A9 W, |# F' F
3.  將芡汁煮至熱透,拌入士多啤梨,淋在豬扒上。
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