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X/ l' `' e0 E8 S1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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. h7 O- ^3 @! O/ _- M% J2 k3 R7 ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
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% w% p2 |; S2 h+ L: J% R oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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2 g( o+ @6 e5 u) m/ e0 Ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T' G( Q5 B& K& P- A1 x U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- a: C5 G' d1 h; Q6 d
5 Y8 \$ }8 w8 G+ |- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t' N! s' ?4 d8 ~# D3 a8 Y4 d9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法* d k% k, @" v, I8 I% m; l
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。6 ^& [ ^( T" P4 c7 `
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至7 l$ K5 v* y0 T/ y5 ]
金黃,瀝乾待用。
& s2 S a7 Z8 n: W+ x: utvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
* M6 J$ i* O, H. q' d$ J* p 加入肉排炒勻。公仔箱論壇9 X: r [6 ^: m8 a+ g/ f' M% U
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇4 e6 A8 k: C L+ {7 i4 _
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