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材料
5 H1 Q& S. t4 n& y3 t" o9 nwww3.tvboxnow.com6 m( V7 K2 o+ H) u
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒+ Y% H4 p2 o. X' O! O

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7 v& p; q3 f' F0 _  a/ Gtvb now,tvbnow,bttvb, ^: D& V3 A' Y! F$ D/ Z
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醃料 www3.tvboxnow.com  h6 M* K# E6 {1 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 U6 B! u! ^. u# l
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
! Y! r! n- Y. p, V" l2 cwww3.tvboxnow.com' F; M+ S& L! ~3 p' S

8 l  @/ j0 {- O0 N" Pwww3.tvboxnow.com做法' f6 U/ V* {$ i1 `. }2 R+ j
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ @* x* m5 d
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。) h' _% r; u! j; s
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
9 K: r: K* ^- D1 _2 r4 h4 ]0 e8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ {8 N1 P* w% p$ X5 }6 K: o- C" f
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可做12串。
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材料tvb now,tvbnow,bttvb) L+ `" Y  T2 O1 c5 c
tvb now,tvbnow,bttvb. O, F. G5 }% d1 y' V' Z. J
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用www3.tvboxnow.com8 B. ^; X& `5 E! E

' |7 a# g4 w( n7 }% {. f2 C; P公仔箱論壇
+ M+ T" {/ Y2 ?. o" C0 e# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r* w6 P/ M5 V! u) M$ G. f0 B) h' g

3 Y/ Q7 Y, k& k2 ^公仔箱論壇醃料
( R4 \+ A, j; u  r8 i: V% f: ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 R9 t4 ~+ F2 N  ]/ H4 i- J2 U+ J: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 茶匙/ i0 K. ?  `- o6 p) `: @5 K' C
8 ~! }1 L+ \7 [4 ]  K% E
芝麻油 (混合) 1 茶匙
6 s: ?8 @( R7 Q+ L公仔箱論壇
( [: G- H3 i4 j; \" g6 K* p2 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 q/ f/ b. |+ j7 s4 C- N( S芡汁 ' W. z7 [/ t: n: D: |

! B  |6 G( k4 n( L8 I1 r' o, V/ X& ~公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
9 Q) T" M( o$ z+ Y$ p* Z' a; N. ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 T  `& L& p0 _* u  s
www3.tvboxnow.com7 C: ]! d" J. L4 q$ h" s
做法
, A, C# R5 @% H6 T5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
) ~$ h* Q/ o; w1 R7 |公仔箱論壇2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。9 d$ U) O  q1 ?" A9 O! M, b
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,
9 x  ]% J3 V) w9 E% D, N* L& ^tvb now,tvbnow,bttvb    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


2 k* t6 e. H2 h9 S材料tvb now,tvbnow,bttvb* c# I  N# o) `

5 m8 [  ^) I+ N5 Qtvb now,tvbnow,bttvb羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
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/ Y: g0 r$ E) p6 z; e9 x8 ewww3.tvboxnow.com7 R- R4 L7 e# _2 n* U% r- r8 _
tvb now,tvbnow,bttvb) i$ a. h9 b$ z9 y" j' B
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb( J( g) t9 F! ~0 t0 |6 p+ [

: n% T* {; u; g. K公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙公仔箱論壇- P$ V% {4 U. r6 n
tvb now,tvbnow,bttvb% N4 }5 z1 w  q* [  {1 ?  |
www3.tvboxnow.com) W8 _3 g' w' \
芡汁
  c! O7 J1 j/ N. k& j& ^公仔箱論壇
- D8 I6 [% W) N# u  E+ w1 bwww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! v( v6 h2 n* Q5 j" E

8 b% Z0 [4 i" A4 J+ w# g* B( |9 q5 J
做法
  f" b1 ^* A; J$ m" y0 O! Y* Ywww3.tvboxnow.com1. 羊架用醃料醃2小時。$ {7 w6 z( X4 W6 a. Q# X
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至/ c5 s- o6 v! b' ]3 }7 [
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切公仔箱論壇( F+ c+ c# H: a# A# D# c$ D; s
   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) A5 Z0 q6 N) \1 h
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
3 ]+ }( Y! d( k# Q0 A5 `! Q' f   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.
, \$ v2 z( N1 e4 rI don't have time to cook this week." @3 D9 n6 y# R# b' g
P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

tvb now,tvbnow,bttvb6 a2 [5 ^( f3 s- s
材料7 O! C0 Y+ R/ u3 b6 b
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豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用公仔箱論壇% V( R7 s. H9 y' V1 U% j# Y

7 S7 [0 j; {3 W- q- x0 Z9 E: U# Z! j# b/ h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ a& r' k2 k1 u4 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ ~  z) q7 m
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ T2 b) {! G$ M" O! [- x
" t3 t$ \9 }0 _! H) a7 a
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
# [2 U2 M9 i9 q% j7 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  V  i* B5 _( t9 |3 r/ T* _
舊庄特級蠔油 1 湯匙
+ ]& q/ S6 X) ?- ~; ~4 p公仔箱論壇- U, ^' r% l# F7 t. m( c

- L, p% `6 D1 {( J  A9 Y: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ V( N: S) Z. A$ R# lwww3.tvboxnow.com1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
( r0 v2 M; h2 |6 `, G! D2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
( _! R8 t4 S. |5 y公仔箱論壇Just say hi , Andy borther.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W  g" Q" J' h# p3 x' o3 T
I don't have time to cook this week.8 {: T6 z6 H' ?: ]' _& V
P.S. I would like the 羊架.
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www3.tvboxnow.com4 N  o% }7 e0 S: T! X

& c. s4 E$ T$ e' vwww3.tvboxnow.com我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
+ ^9 j+ d1 k! j5 x- E/ j, i) O. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

公仔箱論壇* g* Z) M: E- V# U
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p% I8 v: {3 V, E* z( e: d
tvb now,tvbnow,bttvb% m6 _5 a" m4 n8 k
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用# s0 [- d" l6 w; x, t* ]) X, D. u) ]

  }6 e) z) k6 Z( p% y公仔箱論壇
7 @2 E7 A  A% s* H( U! ~公仔箱論壇7 R( k1 C1 ?* @7 N
公仔箱論壇' F! h+ K. v9 {: x
醃料
7 w- J+ c) o! U3 g; l5 j' R# o6 \2 g  m
粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量公仔箱論壇  N$ X( D$ @+ o( x2 o- y  Y
公仔箱論壇$ @/ u8 c# Y& v7 c% C+ L1 b, J
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙www3.tvboxnow.com% i  x4 Z3 S5 O8 f# Q9 g" v* h

9 S; J. Q! m8 u8 O( b& o
% ]# `9 D1 Y/ l9 w公仔箱論壇芡汁
0 N, Y" k, J3 S5 j* T7 Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. K; N' r, j. l) t* D# f
蒜蓉 1 茶匙
( p8 q# U9 ]+ f; Y: d公仔箱論壇
( h+ O2 s2 d7 }, s+ N公仔箱論壇番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙1 k6 S( N! l  u' e+ o

% |# U2 H9 j9 ~9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]1 Y" @) o& v* L3 ^+ {7 _

8 P3 a6 V# F9 @9 ~6 Y2 H: E4 J7 e公仔箱論壇: E6 A* C  U/ M* {; B! U
做法
! @) D+ i: G% P- d  |* z1 P6 o1.  牛柳絲與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& E% |& {# |6 x' C
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以公仔箱論壇$ h$ R% l% y: Z: ~2 r
    熱飯進食。
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7 j( q  S+ P) c( X' n% z材料
, q* ?3 P7 w( d, J. B3 ~tvb now,tvbnow,bttvb! H; S' D& l+ e7 H
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]tvb now,tvbnow,bttvb" y& {* K6 a2 L1 u! D

7 u; k& m& u( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: `$ p  A, V; E! s0 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' }7 P1 b0 e
黑椒汁 2 湯匙
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4 c$ p1 A5 W8 ~/ I$ d1 J, }www3.tvboxnow.com) o1 S7 N6 `+ E$ E& Q% j; X) @
芡汁 % n; F% v4 Y1 O- g" {
公仔箱論壇, S8 ~! j- b- @
蒸魚豉油 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  \- P; l" Q' k7 r+ x) y) _( ?" O

# |0 y- _  u" I0 V9 I. y% S1 U! Utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙
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% k4 l+ i+ b9 e. t1 l  g0 \
3 Z+ k1 `2 S. l, g5 d4 L做法
* r7 z1 B5 C* }tvb now,tvbnow,bttvb1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
( f  C/ E1 P; h, H! H) A2 e9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇3 U* H+ K* I  L
材料
, E( h* j- U- q7 S7 `) p' m
; r& A5 h3 M: h5 Q4 t7 E2 |6 z. R: g  B魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]7 R5 w8 `$ p# ^0 p* X( O2 y- ~# J

0 R. c2 M6 s- o/ _! m
* N3 `" Q" b# M% U% X7 Gwww3.tvboxnow.com
; \/ i+ k' a' {0 B* q' {www3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ W- }! I, O2 V/ b: s: _- M" O
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ o* z" C) O% x/ W2 @6 L
公仔箱論壇# z' |7 g8 L* o! N( b
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
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. I& j: j5 v/ Y2 Q) {, F
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~6 _! t( l, H2 x4 u# G
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
5 b: _4 T7 d1 c; [) @公仔箱論壇2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻tvb now,tvbnow,bttvb, b  W/ n0 |1 m1 ^$ W
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


+ w$ I5 o7 |7 t: i公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb2 N% L- h5 a6 [' B% I" D2 Q2 U" c

  F" q6 Q' z" ]% m  R! Q/ D公仔箱論壇嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用公仔箱論壇* C) L; w3 S4 L0 E6 _* n
9 j" x' |5 o" ]) o) o
tvb now,tvbnow,bttvb, B+ R+ q! Q6 H) J
5 g7 k; \7 L( |, V
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調味料
  k4 v# T$ }$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* f; c% i/ Z7 `3 N( @" y) l& K% w1 Z
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙公仔箱論壇6 I+ d( O# R. I  N1 }$ @/ [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& }( }# ], D0 t! s7 n
XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {) }! S9 j  q- ], i/ c

" r( e  e2 @2 e. l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I7 ~3 j5 A; [3 j
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb- r( G, w+ y; x9 B+ ?( y

! y( f) y5 \3 Z8 P7 P舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
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& h2 ?0 }2 @1 m2 F/ i$ NXO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙0 W, |" f  w- \9 R- @4 O

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1 c! [2 q( [# _* Y' f/ H5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a; |; u$ q) L8 V( V7 n
做法www3.tvboxnow.com  H4 \( a/ k8 X" e, _

# g, n% b% s/ e" v2 Z& itvb now,tvbnow,bttvb
7 H, q8 w6 l5 K2 y: H2 a  w; I( y- d! h' X0 j% z! O2 [' s* J2 a
1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# F0 m+ W( c8 I
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上! E1 @6 y$ ?6 t$ e  o5 j
    蛋汁。tvb now,tvbnow,bttvb% B. f. m, G! |- V/ N6 g( K
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j7 f, _  x, Q: O2 }
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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) H; c5 R$ X9 ^3 w5 s  m, x
材料tvb now,tvbnow,bttvb! z! N8 K& a7 N% Q. j( s
tvb now,tvbnow,bttvb& l' R* |% p% f4 f8 m2 t1 ]& h
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用
" g" l. p7 M' x$ O/ e公仔箱論壇公仔箱論壇# a# E; e' v" l# t+ t# C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 v' D2 i, H; f8 l

9 u) P$ M8 G- B: P! [- D8 q+ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 d  Y; @' ?7 z* E/ v/ U
醃料
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舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
7 J3 z% d9 Q; U8 l4 E% f公仔箱論壇
' Z  c- |; I1 c; ?; f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ O  w" I. u8 g  U# U/ }: \: B4 M
芡汁 0 U0 l" R9 S. x
  y! k6 F. y: [2 b) s/ o
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升tvb now,tvbnow,bttvb- M: b; a% C" C% O

9 O! g1 n8 ~2 R2 j. L8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( w$ j% v4 p+ c# btvb now,tvbnow,bttvb做法. ?; R3 O6 s. T# Y4 b  a
www3.tvboxnow.com( O/ v! d, u: d! k

5 U2 i' x5 [; owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 c) {/ j( T' F
1.  石斑魚柳與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com$ l1 L) [: @* F3 K" _: Q+ A
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁
9 B6 Z7 K9 o4 X    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。
6 B  l. m( v* r/ ~" ~2 _5 [公仔箱論壇; a9 w- g% `" }. x9 M* z
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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6 j9 Z* s3 M% ~. }& Z9 {. k        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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