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義大利海鮮燴飯tvb now,tvbnow,bttvb1 s; S6 H r! G2 k' X
【材 料】www3.tvboxnow.com- O8 I# ~ W) M
鯛魚片 1/2片公仔箱論壇! r9 Y2 F, {) f7 b3 R# a1 d
蝦仁 6隻www3.tvboxnow.com4 L( k5 M" v9 Z- t+ F, K4 z
文蛤 6顆
+ w; u5 {% H$ @3 g! M; Y3 z+ S6 I1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
/ y( c- E9 e2 k! o0 e1 E8 P- Zwww3.tvboxnow.com青椒 1/4顆
. D% P4 T$ Y- Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄丁 1小匙
4 o" E8 S, c/ f# j+ R1 [5 itvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1小匙www3.tvboxnow.com l, {1 f. ?& p" F! W* C
月桂葉 1片
, D* m& M7 z1 O, }( [2 N; B F" N# mwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- F+ S5 Z1 F$ o/ U0 T
蕃茄醬 1大匙
( I* Z- j$ B+ G7 x- vwww3.tvboxnow.com蕃茄糊 1小匙
; m; C2 j( M; h7 a3 H, q- ]; S: b白酒 1大匙/ E |4 |8 s- ~' b( H# L
高湯 200㏄
& n5 ~7 H. e0 V# v+ r6 o- a4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵糊 適量
# A. s+ W( y# J5 D; K公仔箱論壇義大利香料 少許公仔箱論壇. C% N; ?5 H u; {# t {
鹽 適量www3.tvboxnow.com% |9 ]! @, \8 E" ?. h* e
糖 適量公仔箱論壇/ p" ^5 M! G, V3 P- |
公仔箱論壇, H4 w3 R, X9 p' o4 F
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 V T q: D2 n' j5 u
1.鯛魚片切成小片;蝦仁挑除沙腸;洋蔥切絲;青椒切絲備用。( ~ S7 G7 w, y7 Y1 g/ K" V4 S- n
2.熱一鍋放入1小匙奶油煮至融,加入作法1的蝦仁、文蛤及雕魚片一起拌炒至8分鐘熟後加入少許鹽調味,再淋上白酒即盛起備用。
) O$ V& @5 v5 _2 T9 j. r' Iwww3.tvboxnow.com3.另取一鍋放入少許奶油至融,放入蒜末、洋蔥、蕃茄爆至香,再加入蕃茄醬、蕃茄糊及義大利香料炒至香。0 X0 {# \+ B; B3 E0 y5 j n1 g6 ~
4.於作法3鍋內加入高湯及月桂葉,一起煮至開後放入麵糊炒至勻,最後加入作法1的青椒絲、作法2材料、鹽、糖拌炒均勻後盛於白飯盤上即可。 |