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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
6 T5 J( ~0 [- ^) D" E- C公仔箱論壇去骨雞腿肉  600g
1 a1 W" T0 b  K5 h8 f【醃 料】
: `( t& L$ ~. a( ]3 |tvb now,tvbnow,bttvb醬油  3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb  g3 h* Q6 t4 \  p
水  2大匙
$ \( [3 N! u$ a' O- g香菜莖末  30g
# D9 v) e- k; V  r' D) S8 ^! u蒜末  30g www3.tvboxnow.com% R* P+ [! X4 r/ v
胡椒粒  1大匙
) `4 R* h; d8 M# k9 g% k* O! d公仔箱論壇糖  3/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( a6 |# M" a# ]) q: Z7 i( r

; X- O6 Z! O; D5 M; y& C7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 # N; l$ J, P  B8 N
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。
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2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ j: H8 `* T- m7 V8 p
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3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。
2 \' I. h$ J. ?+ b  j公仔箱論壇【備 註】 公仔箱論壇: v% L" o5 @& s9 T' Q
因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好公仔箱論壇) E; t. ?) D1 i) K! G
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【材 料】 www3.tvboxnow.com; n# a- Z/ R( R% b& a
杏仁粉  160公克
4 _  B# X- b# S) ]3 m6 F9 Dwww3.tvboxnow.com低筋麵粉  140公克
9 p+ B) Y# t6 B泡打粉  2公克 公仔箱論壇, O% a% J2 M7 m, X
綠茶粉  16公克 tvb now,tvbnow,bttvb# T6 h( `/ ~( [0 N
蛋  320公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# m5 L& x  P/ O2 `
鹽  2公克
5 F+ y3 s: h% A' Q; |2 Lwww3.tvboxnow.com細砂糖  200公克
: J! H+ O7 @- S9 i' l3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  300公克
7 k" d5 W; `0 K. P5 @) d公仔箱論壇蜜紅豆粒  220公克 www3.tvboxnow.com2 x2 K  b/ l: [3 U+ h

: R  F2 }  N8 o4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 0 `. J. f( L6 I2 R+ |- M8 E4 `
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
9 g; b" A" }. A, S6 m+ A" J. l8 zwww3.tvboxnow.com
3 C3 }6 X; x5 |) x% h8 H0 ]2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。
5 v" F7 Q6 t' i( F7 U& f6 R   K! W/ A+ i1 F  }2 _
3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, v0 s1 B& O" a
公仔箱論壇1 v9 M9 N2 z6 a
4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。/ u3 e5 i! D& I3 K

8 w- B+ o% _: N) T/ p: q; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】 公仔箱論壇0 H- T$ n( E+ k
草蝦  6隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D) z' @* B( |2 I% h
蒜末  20g
  A7 r& [5 \3 d8 g2 y- M# dwww3.tvboxnow.com辣椒末  20g
0 l" ?& z( Y- u$ T7 Y) awww3.tvboxnow.com香菜根末  20g
+ ]0 q( P% W$ v+ l- V9 s5 }2 itvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
+ v8 j& [1 a; T' ]% _3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁  1大匙
) a1 f% X  s* @) B" w/ ]) utvb now,tvbnow,bttvb魚露  3/2茶匙
4 O  O5 c3 }( l  u2 o8 Q: ytvb now,tvbnow,bttvb糖  1茶匙4 ^  V( p' w6 {- x! n
tvb now,tvbnow,bttvb( d* B' v/ n2 M( k4 l
【做 法】 公仔箱論壇  c3 t/ j; P: X0 H" ^1 v
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。* e6 P4 E. g. l9 g7 d7 Q

- Q- R. d/ W) `8 G* ]tvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。公仔箱論壇% Z, I9 b9 Y% }- e! O
公仔箱論壇+ g' U9 Y, ~) V: f( u9 h0 [1 }. ]$ S1 C
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
' W9 ?7 U* N9 i9 A公仔箱論壇
: c- |5 ?8 ?, ~  E" M1 C  g, I! |www3.tvboxnow.com4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。
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$ Y) t- w( f5 [" m& C8 w公仔箱論壇5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
7 M- M( |/ k6 `; N" K5 @公仔箱論壇, p+ c( x( N* t
【備 註】 www3.tvboxnow.com/ x# E6 }4 M/ O0 A) |2 y6 R' ]
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。www3.tvboxnow.com% r( B& M: [+ n2 v$ ~
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 6 J) ]7 ~8 S% o
【材 料】 公仔箱論壇8 |" n  N: C' Z1 K0 N9 ?$ \
草蝦  6隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# }, O/ R7 G9 c9 n) S2 R) t8 ^: z% g
蒜末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `, B# ~/ \: l
辣椒末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! k. H1 p3 n! S: d
香菜根末  20g 0 ~: I/ z/ f$ j7 I; `7 K& h
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ D1 @3 M- j9 {0 d. Z# N5 q
檸檬汁  1大匙
, r- q, x$ r7 j公仔箱論壇魚露  3/2茶匙
7 Z+ h) s' [6 P4 y5 V: Vwww3.tvboxnow.com糖  1茶匙www3.tvboxnow.com( j4 u# K" O& z3 [- y! }, Y

9 \5 I: {* C' btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 : b; H" s4 g9 e& s) z
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r4 F( ^! u4 y
公仔箱論壇; _: c& d. @9 e6 m: @
2.從蝦子的背面 ...
# I8 I, I2 q4 w* u$ j" e# W( W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; p3 F6 ^/ w9 `$ `

  I: M3 u" ]. u8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OMG !!
% r1 f$ }, I) q* D! z公仔箱論壇it looks so good !!! i must try to make once !
% t* j3 \$ A: N' U/ Xthx for this recipe !
【材 料】 公仔箱論壇: ^& b5 Z6 @/ j/ v6 F
牛絞肉  200g
: @% O9 E- k5 v/ g- @+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜  4片
3 l4 n- r; _1 R3 X" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬葉  1片 www3.tvboxnow.com* d& T+ S1 W; \9 P9 h
簿荷葉  5片 , w* l* G" p+ O; \5 P
紅蔥頭  30g
% t0 A- A& h6 n8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗辣椒粉  1/2茶匙
9 i# k" a1 G+ b6 b$ q( [公仔箱論壇蒜末  5g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- [3 L3 U( P" j% A
蔥花  20g
# l. n2 T! K2 ~  y- T, W花生仁粒  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' [3 q3 K: r( r
白糯米  1茶匙 公仔箱論壇6 P9 K8 a6 O  O; E1 r2 h, W
萵苣葉  3片 公仔箱論壇7 d* U5 A* }6 @! S. d/ ?4 c& g
春捲皮  2片
$ \5 d) I- K* D) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& i4 |" `+ l8 O8 y
【調味料】
, F  Q4 N6 T0 @% @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  3茶匙
# |6 P0 ^' j2 y( h# s- @( J公仔箱論壇魚露  1大匙
5 o6 R$ S: H; v; Stvb now,tvbnow,bttvb糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) k+ j1 O( @* ~* m* G
公仔箱論壇& Q) E* L9 ^& A: O/ |
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb' g. @" p% U5 O6 G& r/ w
1.小黃瓜切片。www3.tvboxnow.com6 s' L" y3 t( l+ h

: G- _$ s3 O& }) y公仔箱論壇2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 |& {8 n6 s/ a2 f( g

' j- u4 v. Y) C0 O3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
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4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
& o) F5 }! R" }! n公仔箱論壇
- d9 e$ B6 j6 ^8 y* t8 y  V6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
; `5 n# ^) [6 Btvb now,tvbnow,bttvb
( w, p# s3 }; M% H5 E4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。公仔箱論壇) e8 w" B1 _1 k4 @
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 k# A1 p8 v
A.牛絞肉  150公克 公仔箱論壇* w  ^+ v( m4 T  M4 q' u
 高湯  1大匙
$ q1 o% Y8 R, X3 J* Ctvb now,tvbnow,bttvb 醬油  3大匙 www3.tvboxnow.com2 Y  D0 I: z" L7 u3 q" q  o
 酒  1大匙 ! P3 v: \3 q7 Z1 n  ]5 P8 q
 砂糖  2大匙
3 M1 g- U2 P" r% S: Q8 h 蒜泥  少許 www3.tvboxnow.com, S* J. @) a" C. W8 y2 d
 胡椒  少許 . a; E7 T2 W9 y& s& ?, V
 芝麻油  1大匙 www3.tvboxnow.com( |' z) e+ L2 o; ], v0 w! o& I
B.菠菜  100公克 公仔箱論壇- T+ C" b' o; V0 a; C2 @/ P
 鹽  適量
/ A4 x1 T4 u, G5 n' G 芝麻油  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- W# b9 }4 J$ `7 O5 x* I
 熟白芝麻  適量
* n1 M+ _% \1 a* |& J. }3 F3 }www3.tvboxnow.comC.黃豆芽  100公克
9 y/ W# ~; S! O9 o( n# mwww3.tvboxnow.com 鹽  適量 公仔箱論壇# I8 O( y4 a& |1 `# l
 蒜泥  適量
* e" G6 K  O/ R( Q# {2 I* L公仔箱論壇 胡椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z3 o' s; f: [: f5 p6 ^: q# V
 芝麻油  適量 www3.tvboxnow.com: D. ^* v' z! m: Z% X( N
 熟白芝麻  適量 公仔箱論壇6 Y: Q; l$ X4 }/ `6 X$ h; B
D.紅蘿蔔  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb* O* `5 @# l: x* \" `/ @
 鹽  適量 0 \( ]$ k+ V0 Q% z& [' _
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【做 法】 公仔箱論壇, Z* `1 ]5 q  K
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
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% ^0 x6 d) v+ a* e) }. D2 `5 d2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。公仔箱論壇9 ]! b) g7 e/ A' C1 t+ b4 X! `

  a0 d7 k& K& ]: N- x! ^: |* Awww3.tvboxnow.com3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。公仔箱論壇* k+ _0 h5 O" }- T1 S7 F

2 w. A+ B" y7 C7 Q; s- n9 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 X- I% T+ d. P- p
/ s3 a5 n- C4 a( B4 u# g
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
1 `  e) Q( F0 \& p8 ztvb now,tvbnow,bttvb
5 t9 E5 t& q6 J* @1 A6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
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6 m5 k: a" h8 C7 m. `0 D+ r( E/ |[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 www3.tvboxnow.com4 n1 l8 x2 D- p5 O
蛋糕體: tvb now,tvbnow,bttvb$ E) l. x, c  ~  A
低筋麵粉 72公克
0 o9 ]) z4 Z0 X* f3 Rwww3.tvboxnow.com可可粉  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb" h! A% O$ F! d( ~" ^5 H
蘇打粉  1.5公克
+ p' \5 s5 t' L2 i, J3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋  4個 tvb now,tvbnow,bttvb" u' P+ l* n8 u  e: _. i
細砂糖  90公克
9 Y- E* c( Y, ^/ lwww3.tvboxnow.com牛奶  35公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 B# N% \- w$ a
沙拉油  25公克
! K) _' i2 M! ^5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油霜:
% h* M9 J9 N1 L7 O: m- gtvb now,tvbnow,bttvb白油 60公克
) g6 ?" m9 l0 x% H/ ^# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 j" {7 M8 \! p5 k
果糖  120公克
/ G6 k, ~0 }- j, \$ X木紋:
6 Y8 f* c4 w# i. U7 Q+ o公仔箱論壇白巧克力 150公克 tvb now,tvbnow,bttvb- @, F, \  X, c1 u! r# H
沙拉油  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb) K4 U& B: }$ H
木紋轉印紙  2張 www3.tvboxnow.com: K+ ]) f8 Y- V  D) W
內餡:
- e: }% y  M- ?; c( l+ n2 Lwww3.tvboxnow.com熟碎核桃 100公克 & V( e7 Y# n: C' U( z

. L% S: U! J: ]3 e2 k: v9 |* N/ B【做 法】
; o9 `; x7 r! r" U' L( @1 y) ?) q1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% \4 G0 K) i% ]/ p( `& M

; Z( C* \9 V5 d6 k; I" K: l2 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
8 L1 g8 a7 J, x4 V0 O公仔箱論壇
( |- f: l0 p  w: k- p! i3 _tvb now,tvbnow,bttvb3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
) u. _% ?0 _0 ltvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" f$ {1 X- A1 w  \/ f7 E
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。
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. c- B6 _: G. h, X! \+ q9 {9 u% u+ q公仔箱論壇5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。
% B2 _* M$ Q1 z+ I4 N9 ]+ j* Z+ `( Z 公仔箱論壇" A  q) y9 C' v8 O/ Y4 v& S3 s' n
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: E3 j# d+ t* l8 f- q

' e$ F. f2 \  ]# W$ `3 N( d公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ F, [4 ?  M: z. A1 g- q0 H
關東風玉子燒蛋汁  適量公仔箱論壇# @6 x) h# t- @# [' K. o

# n$ U0 F( j3 M5 V$ n; Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 : P2 T  M5 P) C
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。7 ~7 G5 C; M" Q3 F% Z

$ M3 k9 B7 C" L  n: {+ s  ~[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 / P3 ]1 r6 x! ~3 x& [8 H& d
白果  150公克
- R  E& R) W' R0 W: }/ j公仔箱論壇花枝  450公克 www3.tvboxnow.com# E, P+ d+ Z' M
辣椒  1條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 [+ e% J/ `: f/ ^) `
薑  15公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" S0 J3 K. z, r# A
蔥  1支 公仔箱論壇7 c3 L, i4 s1 |6 I% K1 @3 L
【調味料】   B% F% Z, c# C' i
鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. W) \. z5 }: u+ e
酒  1茶匙
; \9 n" _$ b* M5 t; r8 S% q糖  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, X1 ^, \9 m
胡椒粉  1/8茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; x  p% g2 w) \* o
香油  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb- z: {/ I4 W2 V  P- p# y8 _
水  2大匙
) y; j' ]) u4 l- M' uwww3.tvboxnow.com
/ u4 S+ ^; |3 M0 q* J公仔箱論壇【做 法】
% J% v) S' _; j! W1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
8 L; t7 k6 b$ X. x( Nwww3.tvboxnow.com
) J* C* @9 P6 v6 e5 [) f2 {2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。- N* `; ^/ l7 j% X

, E' t5 L7 R, p' D0 o3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
! ?. X, o. C6 |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 N- u6 t" p
4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。
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【材 料】 www3.tvboxnow.com; @8 N! Y1 {  K* ?" g* V& ?1 x2 x* G
枸杞  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& S: p0 N. L- K$ @
玉米粒  50公克 公仔箱論壇. d' c9 ]! r1 c
青豆仁  20公克
8 z0 E% l1 A7 ]0 K, L$ l2 _( p7 M1 Y雞蛋  4粒   g8 ?" X1 O7 H: a& z1 L* j. F

" y& Q# ?& ]8 f1 M' s【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( L  e0 K6 J
鹽  1/4茶匙
3 P/ q# }, f6 W" T公仔箱論壇胡椒粉  1/4茶匙
$ _+ u0 o4 Z& j% A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# a$ H( o; {; A# D, r
【做 法】
, w# `* t4 R+ S" b% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。
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$ Y7 t* d  C$ b* @9 uwww3.tvboxnow.com2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。$ n7 S& z7 _6 E

* K, s. V  s  e! ^公仔箱論壇3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。
+ W) \" {$ X' @6 e TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; C7 ^4 x$ R, Q2 r
4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
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【材 料】
6 }. F. S8 m) c7 @www3.tvboxnow.com中種麵糰: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) Y/ [) Q! c+ e( F3 a! p! Q
水 107公克
, V+ i% D/ n$ e) L公仔箱論壇高筋麵粉  153公克 , w( N/ g$ Q2 S' m4 T+ c
低筋麵粉  25公克
, X- g( u; v. X5 \$ D" r公仔箱論壇速溶酵母  3公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ {  H( `* g2 v0 w2 R
主麵糰: 公仔箱論壇& A4 u6 M( \' Z) F  }  b
高筋麵粉 76公克
& b/ }" M& a) u) x9 M: `0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  4公克
  f3 G$ V' W0 v1 }6 }www3.tvboxnow.com細砂糖  6公克 : d8 _* ~7 S. ~$ R8 o1 g
水  43公克
0 z5 C- ?3 I' c. ~9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改良劑  3公克 ' y+ {& ~. R+ l- X
橄欖油  18公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 o& h; Q: C: U& Y! i
田園粉  20公克
5 J5 n& L& P' K' ?9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡: 4 M- i" g: K0 _: N/ X* P* K. d
洋蔥 適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) V! r( @5 b2 @1 j
火腿  適量
+ _; `! D/ \  W+ V: Htvb now,tvbnow,bttvb紅椒  適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 {; y7 s$ V& s) K& T

8 t9 j0 J' M1 [6 V" }8 H1 T【做 法】
! {* \- Y- w+ d* h; N/ X5 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
2 k0 [5 t! |3 B8 ~3 T" y+ M8 k! ywww3.tvboxnow.com 6 b, W9 \3 c2 D. g4 U. Q. {
2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。, m, U+ F& ^" ~: S" Z+ Y
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3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。4 J( U9 c7 a; f* k* |

7 Y5 K: |7 h8 C  u6 O' P公仔箱論壇4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
" c% u: M4 \  ]8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N7 `$ \( I3 m' E0 O& Q! |  x5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。
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7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
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【備 註】
/ ^* c' A% W7 Rtvb now,tvbnow,bttvb份量:3個
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】
3 `- m2 v$ K+ H. |& \4 v! r: Twww3.tvboxnow.com牛五花肉  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& m+ z% y% z$ k5 ~% Y4 D
洋蔥  1/2粒 ) Y+ d+ J1 y! P* H
小白菜  150公克
3 B7 C- f0 ]" z( {9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻  少許
6 K+ P' r: k0 N( Etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& m2 G' _% K: w
香拌茄子  80公克 5 M/ `- r  t! q# I6 U, B
【調味料】 公仔箱論壇+ f! w( L- v; O$ L4 @
烤肉沾醬  1.5大匙
. a8 q9 U  i: S; \# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20度料理米酒  2中匙 + N! c/ |9 C7 s
韓國辣椒粉  1小匙 5 u1 ]7 T% {0 f- x# R9 d3 k: ]

6 P, c1 p( q( k, P5 [; w; htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 www3.tvboxnow.com  c6 y3 K9 I( X: I7 o
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。0 a2 ?, |% O7 |3 J3 O5 g& U8 s- Z

# G6 h9 {6 C: a* R: g) T* T公仔箱論壇2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。$ X2 ~! N0 V3 T1 j5 D

. ^0 T. ^: h5 ?+ W4 f: h) rwww3.tvboxnow.com3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
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