【材 料】
* z, U6 G2 a- k8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 1張
* E* K9 u1 A" }3 w; y$ y' Q( v大里肌片 1片 公仔箱論壇2 M, m' t8 Y6 u7 }
西生菜葉 2片
' c/ s+ W& h4 o: ]: a5 Ctvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰 適量 www3.tvboxnow.com, R( A- c p/ P6 }
青紅椒 適量 tvb now,tvbnow,bttvb4 G( t D' Q% Y& g5 t
蔥 1支 www3.tvboxnow.com+ { P7 t; L: \, Z& b
沙拉油 少許 公仔箱論壇4 l* L5 s* T8 u- w( o9 k# }6 A
【調味料】 1 R3 u, r; ^$ M
蜜汁烤肉醬 適量 tvb now,tvbnow,bttvb( u; o. ~7 g I7 e4 X) a O2 w( V
【醃 料】
! Q( M/ A2 y( m5 z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb水 1大匙
! }/ b. w4 \8 r7 T* y5 J米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }( C% ]+ w0 y& z- w0 O
白胡椒 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# c5 O! c8 w- Z. y7 N
蜜汁烤肉醬 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ R. v8 C+ C2 z
醬油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! t, @. o! d, @( [9 ~* C, g
【做 法】
- |" s/ J0 _' d. D% i! zwww3.tvboxnow.com1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
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( O9 n$ I4 W& M* Z& V9 g+ U7 b公仔箱論壇2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。/ w! j7 ], L" }1 D/ N% e3 \3 G
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3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。+ N8 l9 p0 L: G" g6 p& V; o7 q" @* Q
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4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
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5 e# t# s7 f5 c ^www3.tvboxnow.com5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
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6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |