【材 料】
9 n% {7 d( s. \3 y3 Z活龍蝦 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 A* v* e4 e9 m* j* x. Z* i1 T
節瓜 20公克
# @: T4 t0 N! k. q* s3 b7 b彩椒 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb" y7 m- H2 I% ^8 S, O
巴西磨菇 5公克 * H/ }, t0 q- t5 X, ?# X: V
洋蔥末 10公克 ( ~, Z% d4 ]. x, `9 y, V7 c" Y7 p) u e
【調味料】
9 y" K" \% a# X8 j: p5 }. D鹽 3公克
( M0 B3 x; J/ P1 W0 [3 v2 E+ B$ O公仔箱論壇橄欖油 5公克 : [% e) S0 e( e! ~
義式香料 3公克
- j' P0 i- g( \; g Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇& A- _9 d- V) |3 l4 D/ F$ i
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。# j4 l2 L' J' q) V! Z
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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2 O) B& A% \/ v4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |