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味噌炸雞        
" D, \, O/ G$ ?& e$ n! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( H0 t) F5 h/ I/ G5 L; R" r' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1斤
0 v' b: f5 ]) F9 D( F  k9 @低筋麵粉         少許
4 O5 C! P* `7 X8 `B.味噌         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A- P, Z4 B3 l$ ~
水         1大匙
- G  H7 N# V( ]: q" S+ x# B. Wwww3.tvboxnow.com柴魚片         少許, J$ G- |1 ^) }0 P9 g  S' \
砂糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% U8 T, y5 |) I
雞粉         少許
, W; Q/ w% Z* j3 w6 D7 H* L1 nwww3.tvboxnow.com太白粉         少許2 d+ K: y( z! R7 ~5 D" U. I( P% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; N8 R# [/ w- e& w" K
【醃　 料】
. c$ s0 e' z0 T- x% e* {www3.tvboxnow.com味噌         1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: z+ b) s0 F( c! g. |. z
砂糖         1小匙www3.tvboxnow.com+ s7 R) V* R4 G3 X& R" V
胡椒粉         少許' J" P$ G3 s$ I4 ~- o- j5 B
雞粉         1小匙
) Q% b' f% x, C& D. v7 g; e8 K1 Etvb now,tvbnow,bttvb
% n5 Q; @. G3 H1 G0 T% A. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, y  d* c4 y7 y4 H0 y(1)將雞胸肉洗淨切塊，以所有醃料醃約20分鐘至入味；太白粉加適量的水調成太白粉水備用。
4 I4 H5 t. P: {+ n& P2 Fwww3.tvboxnow.com(2)將作法1的雞塊拍上少許低筋麵粉備用。公仔箱論壇7 ?" J9 t/ l3 V1 S+ V2 @( j5 N
(3)在鍋中放入1大匙水煮熱，加入味噌拌勻後，再加上砂糖、雞粉煮至滾沸時，再以太白粉水勾芡，最後撒上柴魚片即完成醬汁。
- ], H# i, a  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱後，放入作法2的雞塊後，隨即轉小火炸約3分鐘，再轉為中火炸約1分鐘即可撈起瀝乾脂，並與作法3的醬汁搭配食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ Y% }& x- v1 y& }+ F9 f, u
香酥雞肉條        
9 Q% s4 Y2 v: g1 ]- v+ c3 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! {! @! c! h, J5 B公仔箱論壇雞胸肉         1副
6 B, ~9 R* }& w0 i7 ]公仔箱論壇蛋         1顆
& ~$ u/ o7 s( x" T* rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙; L0 i, V% K7 |
太白粉         少許
5 l  O2 [1 @( h1 ~6 I1 `水         適量www3.tvboxnow.com0 s$ ]" V4 r8 }' \
公仔箱論壇# F5 J* Z* C7 c
【醃　 料】
; H0 A0 C; ^) x" G' {, Wtvb now,tvbnow,bttvb玉桂粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% o# [% W) I+ E4 n5 h) y4 \8 D
蔥         1根
/ V+ [% I% O7 a8 o+ e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' d; g1 R& k! J! g3 P% v" W. L) C
麻油         少許. x( d* l! k* e/ K+ s$ x" D2 a
酒         少許
- L6 w* c, A  X) _  W公仔箱論壇胡椒粉         少許
- u* j0 H0 Z' m' u鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- N% Z3 Z- r5 {8 B. F

# s9 F$ i$ \. A. P7 a" @3 O4 f4 vwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com& L! x. }( x  e. c
(1)將雞胸肉洗淨切成長條，再用所有醃料醃約30分鐘至入味備用。
+ J# w  D" Q' H' dtvb now,tvbnow,bttvb(2)用太白粉、低筋麵粉、蛋和水均勻調和成麵糊，再把作法1的雞胸肉裹上一層麵糊。
8 T, T, c% X/ k7 I8 k' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，以中火燒熱，放入作法2的雞胸肉後，隨即轉小火炸約2分鐘，再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色時即可。

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2 S. \" }( C4 j) E) E% O迷迭香雞排        
. W- I' [; b$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' B% o4 V5 s3 F6 T
1.去骨雞腿         1隻
( t$ `6 Q1 h. d# G& q, t7 L" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮迷迭香         6枝. o/ v) o. }+ f; @" `
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 n$ Q: X* B
檸檬汁         少許
) o; w, p! ~: R6 e1 M7 A# N蒜末         少許
6 l( s% U$ d# v& N公仔箱論壇橄欖油         少許tvb now,tvbnow,bttvb# z3 N0 A  m  q8 u1 L( e4 [9 @
鹽         少許
* Q: @2 j. i" ]  |( H% E! E% ~白酒         少許
! E4 t! G9 K) Y# ^8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
5 F" _; ?0 V$ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 Q$ Q$ p5 }
【做　 法】
/ n; m7 W# ~( C4 F1.雞腿先用刀輕劃幾道十字，如此煎雞腿時肉才不會緊縮，醃料才能入味。
$ S4 E) {  Y' A3 V# C1 O* x* {5 i公仔箱論壇2.用材料2抓醃雞腿後放入冰箱冷藏至少2小時以上，醃的時間越久，雞肉就越香越入味。
6 i* X4 o9 }5 u' G2 M0 H; T. M3.起油鍋，將雞腿放入鍋中煎熟，因為雞腿肉較厚，火不要開太大，否則表面易焦；此外，也可直接將雞腿肉放入烤箱以180℃烤10～15分鐘即可。

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公仔箱論壇+ a3 P% l) }* u8 D3 a4 i, }( ^
雞肉起司卷        
# @4 Z) T% _" `3 o$ ]( c- I% }, Wwww3.tvboxnow.com【材　 料】
6 m. V/ U: a  |7 m# z% etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         6片
& `: f  J+ \! L3 P  u公仔箱論壇火腿         6片
+ M, Y2 O# n1 X& z- a) rtvb now,tvbnow,bttvb起司         6片
! }3 x) J8 E. M8 X$ mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個公仔箱論壇0 }; l. a. g3 _/ V+ B* j
麵包粉         3杯3 v! P; [0 `8 U
公仔箱論壇  X* ]6 n3 R2 ?0 e/ L+ Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% ^; C0 `( W
(1)雞胸肉切薄片。
# R" Q$ w% z! _. ~; b- l  e0 F(2)把蛋打成蛋汁。tvb now,tvbnow,bttvb: r# y. e. x$ y/ u
(3)將每一片雞胸肉疊上一片起司，再疊上一片火腿，整個捲起成筒狀。5 {6 I: L& k4 B5 x- V0 j: [
(4)捲起後沾蛋汁再裹上一層麵包粉，用慢火煎至表面金黃即可。公仔箱論壇; b# F1 V6 W% n( R3 V
【備　註】
* ~/ ~4 f1 c$ [7 l" v* f0 _* ^食用時可將雞卷沾胡椒鹽或其他沾料。

msiongho

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酥皮烤飯捲
# }* k. k! w) Y. ?5 h9 a【材　 料】
% U0 `" A" `4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         180公克
% l; E8 c/ _) `9 A* ~# gwww3.tvboxnow.com豬絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb- t' R6 |% }6 o
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 X3 J; b4 |# v
三色蔬菜         80公克
6 Q! T. i: Y8 H2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市售酥皮         6張
- j7 c' \$ L* k% z" t- M蛋黃         1顆
$ G# a/ V3 i$ B" M4 @6 A0 D, w1 o6 p  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 c7 L% E  p  u3 v3 X  k% j
【調 味 料】
  p  D/ U( K  v) m5 a" [無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇; J5 x* t  U7 Q0 s1 ]
咖哩塊         1塊5 O! n2 q6 |; [6 F1 f
水         180㏄
/ J) b9 V- ]" @5 C1 U/ A1 J) r公仔箱論壇
6 t9 r5 Q2 l' T- O+ L5 m公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com0 e: V. y# Z6 r% a7 ]7 V/ c
1.熱鍋，加入奶油融化後，用小火炒香洋蔥丁，再加入豬絞肉炒散、炒至肉色變白，續加入三色蔬菜炒勻，再加入水及咖哩塊，用小火慢慢煮至咖哩塊融化，接著放入白飯翻炒拌勻後，盛出攤涼，備用。( E4 [; F5 T- n& L
2.將酥皮用桿麵棍略桿薄一些，再放入2大匙作法1放涼的餡料，舀至酥皮中捲成長條，並將兩側開口壓緊，接著用牙籤在飯捲上插孔，並於表面均勻刷上蛋黃液。' E5 A" ?, V2 X( Q( p+ v
3.將作法2包好的飯捲放至烤盤上，移入已預熱的烤箱中，用上火220℃、下火220℃烤約18分鐘，至表面呈金黃色即可。

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- X# l% v* p5 j公仔箱論壇羅勒烤雞胸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" v  |- f( A2 N, O
【材　 料】
" ]% B0 @3 V- g' W2 |, B. d雞胸肉         1片
: i' j8 @! V& P0 `9 \( I  Z: V# K) Stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         1/2根
+ H8 b( k9 Z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
( E  N6 w. _$ ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb( O( c% i# ?  _, h. l2 l: |
【調 味 料】公仔箱論壇0 R: `3 V( ?" E9 i' d
羅勒醬         3大匙$ n1 A5 Z; `: o) I5 f6 q

" L( d/ E: L% C+ Y& `' K【做　 法】www3.tvboxnow.com8 q# h8 Z) a& k5 m/ }$ {) w: N5 `/ q
1.用刀在雞胸肉上，劃出交叉的十字花刀備用。
! S& G/ B4 s8 J, ]/ ~www3.tvboxnow.com2.使用挖球器將紅蘿蔔挖成圓形；新鮮九層塔洗淨去老梗備用。+ J; G- i' p3 v1 U$ ]
3.將作法1的雞胸肉放在圓盤中，再加入羅勒醬均勻的塗抹在雞胸肉上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z" }" p' B2 V( m9 [2 m
4.續將作法3塗好醬的雞胸肉與紅蘿蔔球、新鮮九層塔放入烤箱中，以溫度約200℃烤15分鐘即可。

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4 t+ D- q/ F3 }0 j0 g
馬鈴薯豬肉餅
& F" A) Z: u5 k; s0 \: M$ C. c( ^  X公仔箱論壇【材　 料】
: y9 X# A& C" _7 V$ D+ |0 P  Q- u8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯絲         30公克www3.tvboxnow.com7 i3 T" z" o$ P! T& c( N  W
豬肉絲         20公克www3.tvboxnow.com' M! q  P* V6 q
雞蛋         1顆
$ V5 }8 {0 v, y3 z# B公仔箱論壇4 s5 W: A, v. P3 W6 l- G' Q5 [- ^. `
【調 味 料】www3.tvboxnow.com& Q4 v$ \. w( k/ P
鹽         少許
: B6 h6 s3 e/ n; v麵粉         1/2小匙公仔箱論壇3 ^* W0 e/ `- b% {$ Q
; u% w3 w$ u6 y7 G4 u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 U4 ^# Z- ~4 s  J
1.雞蛋打入大碗中攪散，放入所有材料與調味料充分拌勻，捏成圓球狀備用tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ z7 {# {8 |( B
2.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法1並以鍋鏟稍微壓成肉餅狀，以小火煎約3分鐘至熟透且兩面均呈金黃色即可。

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檸檬雞柳盒
/ o: G2 |- j3 a( I$ e5 H5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' _& P7 _/ @, ?2 t+ Z+ B$ Htvb now,tvbnow,bttvb原味蛋餅皮         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 `1 G, ^1 B) [
雞胸肉         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 T6 k; B' S1 e- m5 n, _* M+ }
美生菜         2片
- h" v( |: `$ Q. r. ~www3.tvboxnow.com起司條         20公克
, u1 _' i/ ]- j4 V8 G0 p, jtvb now,tvbnow,bttvb. w6 e: B7 E3 m4 R1 \
【調 味 料】
% B6 E* h4 j1 ^: F" q# A7 Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1茶匙
+ |  B6 [# u  l2 H7 T  ktvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙
5 r. n% s1 h3 t3 \www3.tvboxnow.com沙拉醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W- T4 a2 p! |& D. W$ X% @4 d

; U# M8 u% m* Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' Y# ]( O0 P8 u2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.原味蛋餅皮置於室溫中，待退冰軟化。
# r& h+ F; C: I/ T9 D' x  ltvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切小塊，加入檸檬汁和醬油，醃浸10分鐘。
7 y* M- S) f$ q7 e* U- \tvb now,tvbnow,bttvb3.美生菜洗淨切絲。www3.tvboxnow.com1 `, i2 c+ A3 f
4.熱油鍋，放入作法2的雞肉丁下鍋炒熟。0 N' t+ d  X# Q6 t) O( N0 L
5.取作法1的蛋餅皮，在中間處放入美生菜絲後，淋上沙拉醬，撒上起司條，放入雞肉丁後，兩邊往內對折，包覆成方盒狀。www3.tvboxnow.com5 H& V$ y9 c, `; ~  j
6.另起油鍋，將作法5放入鍋中，煎至外觀略呈金黃色即可。

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3 T) ~+ Q  d) Q: p! i  m' W5 U# _: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍紋起司焗烤花椰菜www3.tvboxnow.com6 h! y' N* c% {  }$ m6 `4 Z
【材　 料】公仔箱論壇& a  N2 v: \/ L' h" M
白花椰菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( p6 ~0 F% D% ^+ s0 i4 I; _# B
綠花椰菜         100公克$ [" c' X2 P+ @. ^
起司絲         100公克8 g7 x" q# f7 k4 f% g

; [! K0 ^2 S. u3 i) N- P$ g3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 k, r$ ?" N) w8 @$ L! P7 Y" Ktvb now,tvbnow,bttvb藍紋起司         50公克
2 }  k9 l+ `( k0 q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30㏄
5 N: Y0 \. X" w5 |6 G公仔箱論壇
- k+ G0 Y0 R/ {公仔箱論壇【做　 法】
: T) z3 U/ I$ Q6 Q4 s( d; K$ wtvb now,tvbnow,bttvb1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水分，放入焗烤盤中備用。公仔箱論壇% O6 a, t0 U$ v( ~- F- `
2.將所有調味料拌勻，均勻淋入作法1中，再撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約5分鐘至表面呈金黃色即可。

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法式燉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# [6 b. Q( s1 C) K
【材　 料】
: F7 u$ x0 x) a+ A8 Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         25公克
% ?2 W$ R% _! H( W6 ^' c. n& vtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         25公克) ~+ p1 l# L+ N' b5 |: ~9 |9 n
洋蔥         50公克
5 v- x1 s7 @9 M: W) Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克公仔箱論壇7 a0 r( Q+ \+ m" ?  r& s
紅蘿蔔         30公克
5 j8 \9 P$ Z- F1 D) rwww3.tvboxnow.com小型鮮香菇         30公克
& H2 |9 Q2 v2 r0 K  o: p1 ?玉米筍         6支
0 c+ b! |; l& f; n7 Utvb now,tvbnow,bttvb西洋芹         30公克
; o" k% q% V# Q5 t' @公仔箱論壇橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com: D$ @% B5 }0 r+ H1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) p) u6 E! F- s* v
【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 D$ D( p. F6 s1 N' }1 b( ~
水         2000㏄公仔箱論壇2 j. T9 O3 a3 Q% b( C' ]. h$ a
動物性鮮奶油         200公克: t0 M1 o& w8 K% O, [- x' o
起司粉         2大匙
9 ]+ A7 I) G' X1 A$ k. U: u8 s  L9 b6 {( x& u
【做　 法】公仔箱論壇& a- ?+ t4 m( ?% ^5 R6 H
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。www3.tvboxnow.com$ _5 C" s) _+ a$ J# _3 f) m& c
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。

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; k* }: h+ _2 @: b* x" P) P) V焗烤蒜香明蝦
0 U$ ?$ i; x$ I公仔箱論壇【材　 料】
1 |. |- N% f5 zwww3.tvboxnow.com明蝦         3尾www3.tvboxnow.com: w# J3 y0 U$ j/ e3 K  w6 d  ~
起司絲         適量
, t& w8 V& k/ p- l$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         適量- r- m; g! y2 I% K1 k  R* k* g5 a0 W
檸檬汁         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 h# t; t) R: q$ A$ L
白酒         20㏄
1 f9 l' L/ Q3 I0 q* H! o( }% Q公仔箱論壇橄欖油         15㏄www3.tvboxnow.com$ u. t# q% ]& R9 X+ T

/ C7 ]4 G3 m, J0 d6 v【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 Z6 B- |# ^7 u- `8 H& P
義大利什錦香料         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. A' o- J$ X, h7 [% T( ]
鹽         適量
0 b: M. n( M5 y0 {& v$ W  U胡椒粉         適量
" d" Q6 A3 s$ `
. t3 f! |8 P4 `# O% Awww3.tvboxnow.com【做　 法】
' a0 @5 p. i4 M: N5 H7 e1.將明蝦去殼剖開、去腸泥，洗淨後撒上蒜碎和所有調味料備用。
5 m; ?( P. A( K2.將作法1的明蝦放入盤中，淋上檸檬汁、白酒、橄欖油並鋪上起司絲。www3.tvboxnow.com  s& T7 \3 U$ ^# O% M( `% y
3.將作法2的明蝦盤子放在微波爐的蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成後取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定8分鐘，待烹調完成後取出即可。

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3 F& L# p! {% itvb now,tvbnow,bttvb培根千層捲公仔箱論壇' l* [0 I# g1 Y" I1 h
【材　 料】
# [$ \9 b- U* v( W( w/ Awww3.tvboxnow.com培根         3片
- w# [9 @; b8 e9 I5 e$ V; C小黃瓜         1/2根tvb now,tvbnow,bttvb  J! f1 n. v2 i3 I' [, W
紅蘿蔔         1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: L! ^% ~% a; g* Z8 h
白蘿蔔         1/3根" m" x2 O# A3 k/ J
四季豆         3根' t. w- G5 o6 O4 x5 Z9 o
太白粉         少許; p+ E$ w, ^" u7 A2 e. }( o/ H
牙籤         數支
7 Y  y. T; I/ q0 M- ~8 D+ w4 Ttvb now,tvbnow,bttvb: L+ q+ w& `! T, y; B0 n4 I+ J
【做　 法】公仔箱論壇9 {+ e; V$ c% j9 G
1.小黃瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，皆切成約5公分長與培根同寬的薄片；培根切對半；四季豆切小段。0 W% K& p& d9 e
2.取鍋，將作法1的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段放入沸水中燙軟後，泡入冷水至涼。tvb now,tvbnow,bttvb# r6 Q' x: M6 Q
3.將培根攤平，依次放入作法2的紅蘿蔔片、白蘿蔔片、四季豆段和小黃瓜片後捲起，用牙籤封口，均勻撒上太白粉備用。
3 B; e: L! g; T. N! Y* u% I2 _公仔箱論壇4.熱鍋，加入沙拉油（份量外），放入作法3的培根捲，炸約2分鐘後撈起瀝油。
( n/ E# n% K! K, D4 _& ~3 i0 m! pwww3.tvboxnow.com5.食用時可沾著茄汁吃

BeiDouChef

; a/ c! J4 C- t) u3 r, `公仔箱論壇拿坡里豬排
% N: \) s; F8 W7 T0 h+ k: G8 Y公仔箱論壇【材　 料】
7 g- i' U$ y7 s% v& s0 p* z3 Qwww3.tvboxnow.com豬排         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) C6 B6 V. A# \+ w5 A6 I# |& Y
起士絲         10公克
& K- t' M( P! F+ J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香草         1支www3.tvboxnow.com) B7 d4 }9 |4 i  S: C2 I8 }
tvb now,tvbnow,bttvb, K+ d% P: n/ b! h
【調 味 料】
: ~$ ~  i: c( P  Z8 P% r1 _! O8 m% YA.蛋汁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. d/ ~6 g, a0 J& i
鹽         1/4茶匙
$ D# j, G3 J* @! Uwww3.tvboxnow.comB.蘑菇蕃茄醬         1/4茶匙
5 o/ o: I2 I  {) ]8 _, A白酒         1大匙www3.tvboxnow.com/ k1 @5 o5 P+ m" ^; ^( e$ s. W
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【做　 法】公仔箱論壇" E# c& x' E" [7 Y* w1 w8 d
1.迷迭香草切碎；調味料A拌勻備用; D1 q7 _, m0 U+ O7 y
2.豬排沾上調勻的調味料A後，放入熱油鍋中以?火煎約?分鐘熟。
' P) H  C. B( x* c8 M6 P- L4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於烤盤上放入作法1的豬排及調好的調味料B、起司絲、迷迭香草碎，再放入已預熱的烤箱中以150℃烤約1分鐘至外表呈金黃色即可。www3.tvboxnow.com- t+ L8 x: l$ g, O& Q& t
【備　註】www3.tvboxnow.com$ z( Y0 [. }  P5 }$ e" J3 M
製作時間10分鐘

BeiDouChef

: b6 }5 F; M% p' o5 N' k$ nwww3.tvboxnow.com起士肉丸www3.tvboxnow.com! X$ n: B* @/ O# j1 z& F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* h) _* C8 o0 r+ G
A.絞肉         200g
0 l; ?1 N, o, s0 [tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個. g& }/ f' H3 r# _8 X/ F
玉米粉         1/2茶匙公仔箱論壇: n) e8 J, L/ \" p7 r
麵包粉         25gtvb now,tvbnow,bttvb7 Z- ]( E2 N% R$ q4 {, z
紅酒         少許公仔箱論壇! a- x; z6 f/ e5 z/ H
橄欖油         適量
4 z# ?7 F' x$ t8 j* c6 A2 Kwww3.tvboxnow.com鹽         適量
/ S0 g2 n  d  N9 q/ g" G黑胡椒粉         適量
7 @( @9 }# C, ^4 j布瑞乳酪         20gtvb now,tvbnow,bttvb& c: \! t7 s" w8 s' _! Q' {8 D* Q
B.洋蔥絲         20g
: j. Q- u& y* z) I+ X6 Hwww3.tvboxnow.com高達起士絲         20g公仔箱論壇/ P  D+ S" U$ m
牛奶         20㏄9 b4 C3 ]2 R7 k
披薩用起士絲         20gwww3.tvboxnow.com' R0 m6 l6 i9 S8 E5 @7 V

4 @; O, z8 A5 U6 T% o  Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  C3 b& d# @" C3 b6 P& r公仔箱論壇1.將絞肉、蛋、玉米粉倒在碗內攪拌至呈黏稠狀，再加入麵包粉、紅酒、橄欖油、鹽、黑胡椒粗粉攪拌均勻，最後加入布瑞乳酪攪拌均勻。7 |# I& ?  k1 t& u$ L
2.將作法1的肉餡捏成一顆顆肉丸子備用。公仔箱論壇, m. x: p0 b" i+ L0 t% _3 }
3.取一鍋倒橄欖油，用小火將肉丸煎至表面呈金黃色後，排入烤皿備用。www3.tvboxnow.com" F- F9 K# r: q9 |; x
4.取另一鍋，將洋蔥絲炒至呈透明狀，加入刨成細絲的高達起士和牛奶煮溶，即可淋在作法3的肉丸上，再撒上比薩用起士絲，放進烤箱內以180℃烤約3～4分鐘即完成。