BeiDouChef

/ S( M3 W* f- r, o
法式松露炸雞捲         " S/ x  t$ j2 u( C; [* \- Y1 i1 Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 f' O" h0 T# i, q2 d( W" ?
雞腿         2支www3.tvboxnow.com1 H2 x, v% u% l7 ~) j$ P7 K8 k
西芹         10公克www3.tvboxnow.com* f) B- ]# x3 z5 e& J5 n' \1 z
松露         少許
8 Q1 d* R" b  @公仔箱論壇洋蔥         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 x' E. f% f6 }: j5 t
紅蘿蔔         10公克
3 [: z. J* S; N1 A/ e/ g% r, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q7 y2 U3 t* v% \! g' ?" Z9 R
【調 味 料】www3.tvboxnow.com! u8 ~8 i8 j% j+ z! u
A.鮮奶油         20㏄
+ V$ y1 p. s: P* Z: N( {tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4茶匙6 ~$ o+ I0 l5 F$ ^; x  J
B.蛋液         20㏄
/ o; Z7 m* N2 q. o6 t: d美式酥炸粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: I7 d8 j# R) `, V

3 x0 j( Y$ t4 L+ X1 z" B' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" k5 u$ |" `7 e+ ?
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
1 I/ ?  D$ U/ h' @1 i, d1 U) F7 kwww3.tvboxnow.com2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W5 }/ z" }2 P- H( d5 r
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。www3.tvboxnow.com* [# [* D/ d1 o! t% b$ G
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( f2 a2 i1 e' P% Z& ~& Z" {+ }
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
! S  t4 H0 `, {! ~www3.tvboxnow.com6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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公仔箱論壇. }' v$ ^( l! O9 [' T" k; o
生菜烤雞肉        
1 l+ v$ J( a# i  m2 wwww3.tvboxnow.com【材　 料】6 z, n+ g; w% F1 G( d# e8 Q
雞胸肉         1副
) l" P9 p4 D' o% J2 l+ }4 v: O  U6 w烤肉醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, k9 K6 g9 F9 c$ J3 C
核桃         1大匙公仔箱論壇2 i8 Q, E9 A! Z8 D0 ^
美乃滋         2大匙
$ o5 G: U$ f' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山葵醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# s3 H9 v0 O
蕃茄片         適量
! w; y. r3 H: E+ v美生菜         適量www3.tvboxnow.com, b" B0 [& @7 ^& [& Z( ]0 g& b
$ Y+ B" O+ e0 C2 ?2 f& _
【做　 法】www3.tvboxnow.com" ^& c+ D/ n% Y- h- w
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
/ _$ [4 O$ |' z2 l# h2.核桃洗淨備用。
: x6 D: _# q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。
/ l+ J9 F0 z: r/ Q9 S  @2 ^: i% Z9 Y4 I/ ~4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。公仔箱論壇7 F+ g4 \+ D1 J. q  J6 Y( k6 c5 T1 v4 j
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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0 T6 ?% m3 q1 h3 C2 S義式炸雞         - v$ x( }) l% b: ^" H
【材　 料】
5 o# U' V1 v! p; i% a; D雞腿         1支
  Q( t( C4 E4 M- W5 u" I: ]! y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [- @2 N# n: K
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* k7 w% D- \% f3 G! m9 i  J
水         10㏄
+ W, z$ X" r9 |公仔箱論壇鹽         1/4茶匙: I& N. C% N0 d4 z$ \, b0 X+ D
九層塔末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 N) _0 T# K3 q8 Z, n! d( M' X8 S
義大利香料         1/4茶匙7 M  v$ }4 P( e# _% U
美式炸雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇/ Z1 `7 k2 {* v. Q
+ B* M7 q. Y( K1 e$ V: l4 Q# V
【做　 法】公仔箱論壇$ P) h/ O6 m; h  S
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
3 g1 `( U+ ^8 K. I/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
0 G# P- a+ \5 Vwww3.tvboxnow.com3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 \$ e7 u7 N9 W! q" ~3 X0 P
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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' P! ]% a# g! \1 v" P! A
巧達起司酥皮炸雞        
3 S+ j& g, |: h3 Y8 W6 S【材　 料】
& _: J+ o, P4 _/ Y& {" D雞翅小腿         4支
& P4 g1 }6 E9 b2 t% V+ {$ pwww3.tvboxnow.com巧達起司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [" N& K& E: o) w0 R

0 g# ]6 d; x* @' L2 F2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" J, I/ [+ E2 e7 E# N" R起司炸雞粉         2大匙
/ J; d9 L8 Q  ^4 v3 T. m0 W$ W4 g# R鹽         1/4茶匙, H* {! W  r6 M8 g  r& L
水         1大匙1 Y; W! W5 Z% @7 v' h! v

1 ]; p6 C  ]8 o, rwww3.tvboxnow.com【做　 法】
) d- Y  {: S% Y9 u1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
" z, e0 H1 o1 S* G- v/ V3 k7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。5 W: k& v- V+ _+ Q
3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
! a- b( S$ ], otvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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8 [5 F1 s9 [7 v/ T9 u4 H- i公仔箱論壇焗烤雞翅         tvb now,tvbnow,bttvb' o5 G) \" t8 A$ @( A; g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 |, r) e; d9 U0 Y
雞翅         6隻
. F' D, ^$ s; x4 f9 v公仔箱論壇鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 J5 {! z7 L" D& Q( q; W
起司粉         1大匙www3.tvboxnow.com9 X. S, Y- _% H( @
洋蔥蘑菇醬         2大匙www3.tvboxnow.com  \3 W# L! Z, U' y2 a
起司         100公克
( I) S& ?  v6 ~* ^" K5 x1 ?+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" B& P3 M# ?8 Q+ u& T7 n/ G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 _' Y+ n. @1 D/ q
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
7 y/ W/ ^: U6 u5 W- i2 I9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
$ M; K2 Z5 d% ~' c0 c. _1 T3 mtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。4 o, h0 H; ^& ?0 {
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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, M8 a; {" T! u+ S9 Y, m
沙拉燻雞肉捲
: t& Q) `: y. I6 T5 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( |: K' y0 d( [# o. v
荷葉餅     5張公仔箱論壇0 w; X" J' [, d8 a" t5 ?* G
燻雞肉     100公克
) O+ v$ k5 H. \( w0 J小豆苗     50公克
3 C4 t# A6 m) |7 u* j% [# `) x公仔箱論壇! b) }! p$ D; ^7 @" N# v7 S# b
【調 味 料】公仔箱論壇" \. \/ g1 Z+ D- s
沙拉醬     2大匙
1 p) V9 y( C/ k% c
+ `, d6 ~! ~) L: D( k5 n: J  }+ K3 r公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: R6 S+ l' s" C5 d/ C7 F; a! \
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。
+ \4 O2 k' E& Y! H* t4 p公仔箱論壇2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B  Q2 J- a. u) {
雞肉起士捲         公仔箱論壇. f7 z( N# C* P/ _( R; }# ~+ ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 x: b% k+ Y+ N$ n
A.雞胸肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb: x* L* Z# `+ K% \
B.鹽         適量
. n7 _+ ]( K8 n% [; i- U' Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 q' p# J% K  }6 \
百里香粉         1/8茶匙公仔箱論壇% T2 A% |9 j# S  L+ g
巴西里碎         1/2茶匙
4 [2 E" a; D3 bC.火腿絲         20g4 V% @$ W+ |% ?8 @% j- L
洋蔥絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb+ ?& c, m+ ^: ?5 E: \/ M; p
西芹絲         10g
: n4 a: e. t/ Z3 ^青椒絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb* F) I) H8 c  |% Y
起士片         1片
/ k8 z/ S6 R! `6 {Ｄ.低筋麵粉         適量
) h5 z$ B; N6 l% H* u# o) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士         15
& w6 }+ @  s4 h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @7 f% `; Y% O- T1 ?www3.tvboxnow.com【做　 法】
# D- O0 L1 |0 E/ a6 t, i0 A' }9 c! F. rwww3.tvboxnow.com1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。www3.tvboxnow.com2 ?3 ~9 }4 D4 f/ X/ A% X6 A
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。
1 H5 K( e6 E' X/ s3 ~0 f; W公仔箱論壇3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
: @4 h8 }; r, X2 m4 Awww3.tvboxnow.com4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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; O8 V# D- e. X- l2 E" S7 Gwww3.tvboxnow.com雞絲捲餅 6 b9 T1 z& F- e2 P6 b; {
【材　 料】公仔箱論壇2 @# V+ E* ]$ v6 Q! d1 U
印度Q餅         1張
" Z/ k( J  A0 @1 F% G2 E$ R公仔箱論壇雞胸肉         80公克
1 Y5 u1 A  D" p) n9 |! q- Utvb now,tvbnow,bttvb蘆筍         4支
: j3 ^6 F3 M0 @紅椒絲         適量
5 q& x& _) R# M4 }* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒絲         適量公仔箱論壇2 v. n- t% o9 ^' o6 g: {' l& c/ C
苜蓿芽         適量公仔箱論壇7 Y. x- t3 V" L# r8 ?
沙拉油         少許
) a7 N, L( z+ A2 Q7 d+ owww3.tvboxnow.com* V8 N% A1 g* E7 @5 |
【調 味 料】
3 u4 w4 o: v3 {) \3 ~鹽         少許/ S9 q( m  h/ [. i: e. V& |" H) B
優格奶油起司醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( O# q% f, y
www3.tvboxnow.com- u8 ]" p$ {0 q2 ?
【做　 法】+ M6 G% `! ?- l$ R
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。公仔箱論壇9 I& m% R2 U  M: P
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
% A& I+ X: B9 I公仔箱論壇3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ H  f8 o6 O! G, Y: V# r8 e
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* H8 q! f. T9 r1 h, f. }
法式麵包蔬菜鍋         3 y' u2 t* G% B) @! f. t  ?
【材　 料】
# ]* w. x  x) @. u) {7 Twww3.tvboxnow.com法國麵包         1條公仔箱論壇, K6 e, z& C4 ~3 V' u6 X8 V" M* w
洋蔥         1顆
3 }/ x  k8 `& z' ^1 P8 `4 s西芹         50公克
4 t; l& U" ]5 d$ [蕃茄         2顆
$ `! b" [# X: n+ z; q鮮香菇         2朵
9 Z9 q) }) I8 v0 ?www3.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆: K5 x) K% Y% Y: e; X6 U9 l
紅蘿蔔         1/2條
" E2 g+ k, w* D8 kwww3.tvboxnow.com綠花椰菜         80公克
, J+ D/ k% f# ?* ?公仔箱論壇湯底：公仔箱論壇1 w# P' b' X3 M5 ~4 V
綜合蔬菜高湯         1200㏄
- S4 W2 x* U# F/ H! ?% @tvb now,tvbnow,bttvb
3 Z2 ~4 d5 U" L+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# K( I4 V( I& ?7 M9 k# l8 g公仔箱論壇鹽         1又1/2小匙! x( \6 F* ?8 D$ J7 p
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 [/ ]" D7 ?0 e2 W" e. a
, z& n" N  g( X7 p' |1 J; j
【做　 法】
4 ]1 O  T! i: D8 E* _www3.tvboxnow.com1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。www3.tvboxnow.com& Y' u! ~! P0 n0 H9 D
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
; u* u+ @3 f9 t2 N) ~/ J- Z+ t3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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" a/ l: K# m9 d& f; \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯烘蛋        www3.tvboxnow.com( F( \6 b" t6 R, M2 M
【材　 料】- u' ]7 k. A& G0 I% M
雞蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. {) h5 j! n9 }2 T% b
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* _* T6 a) ~) S; c7 A
鮮香菇         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  T7 X* s: w: i( k: Y1 j
蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb: D( O( x+ I7 F# n. Y$ G9 \" z5 a
蔥         1支
' s. X" R  Q' U  T太白粉水A         1小匙
' d& N- d/ G$ @, d% ^4 `; i3 `tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水B         1大匙
$ _4 }) {4 e' Q& J+ w7 ]" ^3 e* Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; L1 A  i$ h+ X( X1 Z* I7 S7 i
【調 味 料】
; ^, ?* |% t' U" j) o9 p0 `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1大匙: w  l+ }1 b, e- l) E9 j; x
醬油膏         1小匙
, c. N% `/ T7 s5 q" Z/ Q% ^# owww3.tvboxnow.com雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 l" S5 u# x3 k% j
糖         1大匙' \7 B4 S5 V7 ?( w8 K+ p
水         100㏄
' l9 T: S2 k8 I6 T2 L公仔箱論壇" S1 f) }7 ~, }2 p
【做　 法】
7 D: @7 z% e4 t+ ]* Utvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
3 s) m+ d' A  ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。www3.tvboxnow.com$ J; W6 L+ V1 r, I5 d/ H) L
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
# ~4 d/ @3 h$ {: j5 A7 A7 K) dwww3.tvboxnow.com4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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公仔箱論壇" O; G8 ?4 t) J$ k  V; z/ m, Q- S6 Y1 M
奶油培根烤馬鈴薯         tvb now,tvbnow,bttvb2 i: X! ~1 ~* Q5 a
【材　 料】
& h7 d3 v5 o0 P" `2 r5 owww3.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆公仔箱論壇% A, S- k1 h. j8 c) L" [+ e- v
培根絲         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 `8 Q. M) h; y
玉米粒         1/2大匙www3.tvboxnow.com' d/ E3 M/ s; m8 b* y/ e
蔥末         1/4小匙, Q9 }! c5 W) }* g$ v
無鹽奶油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: S) R$ l. o2 z8 e. B+ r

4 ?) e6 [: h( owww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" e- i# I2 e" a
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。公仔箱論壇& V, r' E) s/ R, a1 U% \
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。2 k/ `: h3 r9 ~8 F: P. A
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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公仔箱論壇' x3 f1 b, b2 Q$ q* v. j9 s0 g
焗烤馬鈴薯       
8 O8 W3 u. u& q, P- G4 s- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 E* D2 I) O0 H+ N  U" u1 O馬鈴薯         1顆  u  f; \: r6 I+ s# H
紅蘿蔔         30公克7 X# E( Q6 L1 g4 K7 b: r

3 s; H# E7 H2 G2 W* G  l- i( z# I( P! Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 l2 |  _% G# \) P1 _* s美奶滋         50公克公仔箱論壇2 P4 ?! X$ z" Q( T2 n
蛋黃         1顆
* F0 S/ \( M$ W6 R* l/ {www3.tvboxnow.com
5 F, N6 M, U; B) z7 V+ a) V* N# \* \【做　 法】
% O6 h/ u9 b. s3 f' Y7 ^0 P公仔箱論壇1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
5 J. G4 w% f3 j* q# T2 Kwww3.tvboxnow.com2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
: W1 j* S6 F# b公仔箱論壇3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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1 c: ^+ j& ]: O1 n/ h公仔箱論壇烤辣味羅勒孔雀蛤        
3 G+ Y; H$ B6 P+ r& ewww3.tvboxnow.com【材　 料】
, r* @; x1 k$ R9 I- j2 P' Y公仔箱論壇孔雀蛤         6顆4 @" M* q4 [2 c5 w! y! r% o
新鮮羅勒         適量公仔箱論壇( F8 C3 n; t% t, U# T8 x. M9 }
辣味羅勒醃醬：
( d; j( y; w, c* e羅勒末         1大匙
, m$ t! R! Q; g蒜末１         小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" I7 i4 _4 G* K/ ?: V* s
洋蔥末         １小匙
/ r( {1 M" Y/ n) A1 \9 w公仔箱論壇鹽         １/4小匙公仔箱論壇$ B3 n% B( }, j
糖         1/4小匙www3.tvboxnow.com( Q3 P2 e- f' b( |4 S
BB醬         1/4小匙
8 Y4 F- F8 t3 M) b" E& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, J% u' r6 T( ^8 y$ v- o* L$ Y" [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' q) V4 F; K: a$ K8 B" ~
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
. l% S. [0 e8 ~- `www3.tvboxnow.com2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
/ f: B1 B4 y4 D9 A! Q# ]www3.tvboxnow.com3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
' Z2 k* M2 d$ L6 v: f% z1 Zwww3.tvboxnow.com4.搭配上新鮮羅勒即可。

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紅酒燉洋蔥        
, X0 }4 w2 u2 a) ewww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. c9 S" Z7 B! f& H
洋蔥         2顆! z+ d' D; L1 B" v9 Q4 u$ T2 r( t4 j
橄欖油         1大匙
+ i' m5 L  C) g% D' Q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ |0 P1 y+ V' e
【調 味 料】
( B  a+ o6 ?7 B8 {- @0 c0 r公仔箱論壇紅酒         200㏄www3.tvboxnow.com' B, W6 g- s4 |* W
水         100㏄
+ n- R: M. _+ a7 O* g- \- u* Qtvb now,tvbnow,bttvb
" q$ f& S# k& Bwww3.tvboxnow.com【做　 法】
% m* C+ M5 w- c9 F7 F  x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
$ B7 b( r5 L5 [9 c* R2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ ?7 V+ l: a' W  X6 W, i* S
焗烤雙色甜薯         tvb now,tvbnow,bttvb& v  u$ t) Y1 d: F+ f
【材　 料】$ r8 U6 _( J) E9 u& r
馬鈴薯         200公克
  ], L" \: ]. f  E7 jwww3.tvboxnow.com地瓜         200公克
' |9 G" e7 H. u0 K$ G! k9 j+ c公仔箱論壇起司絲         200公克
2 e# }, J) z; ^: F
/ j9 D' U3 U6 N: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( ^1 t1 }9 Q" r  Q  W4 t公仔箱論壇奶油         1大匙
- h6 x' E$ e0 @3 E$ Jtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         200㏄公仔箱論壇) @- L, p. N" D6 q6 h( {# y
鹽         1/4小匙' }. B4 d2 I1 }) D+ w8 G9 D  b
高湯         100㏄www3.tvboxnow.com; G0 b& ~3 p+ d* |" X, @; v
中筋麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R8 N  a3 `6 t" P: J
tvb now,tvbnow,bttvb9 v2 j( J7 ?* [+ Z/ [
【做　 法】
" L( q9 K5 T/ A* u1 E, ~$ }公仔箱論壇1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
+ \( J3 E# b! u* g1 c4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
! `( \* h! w6 x# Y- l, fwww3.tvboxnow.com3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。