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迷迭香羊小排
  z$ P% @5 f3 W, k; x$ Z0 b, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* U7 }  q9 D
新鮮迷迭香         2枝
7 S( {7 Z0 K1 r! n3 p公仔箱論壇羊小排         3片
8 \2 S  ~; y( e# s黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 i0 x* x8 \! N8 |% J
鹽         少許www3.tvboxnow.com6 t( ^2 ]4 x9 r# }9 T$ S6 @. H
tvb now,tvbnow,bttvb, s" r" i) s) J7 q6 F. [/ |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& A  ~* |2 b' l+ }: e' Z
香草高湯         2大匙0 I! B6 O& T6 v# V
紅酒醬汁         3大匙2 g, t5 _; f3 [4 N
紅酒         2大匙
4 O% b/ ]5 l: F薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. {) t* f$ ]8 Y- p: A

; y0 O: _' S1 z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# N1 G2 Q  b7 H6 f
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇$ R# k/ m& O% r( Z" T- |
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb" N' }0 M1 Z4 `4 V2 h& ?# T
【備　註】
' [$ M+ C* U( F& N* Q紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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0 _( d/ H& i& D8 |
迷迭香牛小排
1 ]0 F5 z4 }7 ~. U" H4 }9 n+ Pwww3.tvboxnow.com 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 E/ E: L$ T+ s9 P6 t
新鮮迷迭香         2枝& U; Q9 m7 H4 C- A( M* c; X& K  V$ ^
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& N- ]9 o" d% g- e
鹽         少許
; K0 n% P' y/ N8 H黑胡椒         少許公仔箱論壇5 U: O, v" }, J) U( i
" v$ i4 G% I& z9 c4 M+ n6 l& J
【調 味 料】) O7 j. q/ Y# @7 C; d) `
香草高湯         3大匙公仔箱論壇) D  W9 z9 y3 I* g* h+ P
蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇1 v: q4 W& G6 I
無鹽奶油         1大匙
2 T' H% c7 P* |9 Swww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
* i0 c) L2 O! H1 q2 z: {義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E  I+ j2 k9 S4 u# ?2 L9 K: E# I
鹽         少許
5 V: y! {$ Z" }6 S7 L8 c青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb! O/ e+ T# @, {0 Z, s" l
紅胡椒粒         10粒
  o! v! V- o/ T7 b2 |/ R
) x( ^8 M3 U; d. s- H$ Dwww3.tvboxnow.com【做　 法】
/ S9 O7 b0 o$ t, {- ]( M  r1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
8 W3 e  r8 F( {/ d, Z公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，7 e; O, t0 \& n7 [9 L, d
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。2 e% K2 |9 _5 n" W: I
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 w; q: y% k3 @9 A, m0 f) A( v# P! z3 J7 y* g
【備　註】
3 u7 n; G2 ^# e5 O" v) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇/ g( n! ^: \$ {
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 @6 G" b. W( z- \" b, w
【材　 料】www3.tvboxnow.com6 L1 o9 a. L% q7 c$ ?0 b
1.春雞         1隻/ X+ }/ u! h) ?3 I. N
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇( J( ^; L& O8 a8 D' ]4 z7 b1 S
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb( I8 \* i) R: h7 g+ \; ?. K
鹽         少許www3.tvboxnow.com' y/ l7 Q% R; H
蒜末         2大匙
! E* p6 m2 k8 ~: Q& M+ `( o2 T匈牙利紅椒粉         1/2小匙
# h9 Y8 p( O0 u, j9 [橄欖油         1大匙
0 d/ G$ m, W& k, S" J% k: vwww3.tvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄
/ `* o2 }3 T4 `# V公仔箱論壇香草高湯         100㏄
9 {! @9 [5 f7 y: K1 wwww3.tvboxnow.com4.無鹽奶油         50公克www3.tvboxnow.com# r& a+ C1 n9 c2 `$ ]) p9 U# B
鮮奶油         1大匙
: b' N/ p" p% |; Q; T& F% L公仔箱論壇鹽         適量
7 F* u) E; r- {3 G" |; Gtvb now,tvbnow,bttvb
- Y" Y- p( o; ]# C( i$ ?www3.tvboxnow.com【做　 法】
% E  b2 J: `; U- ?8 `$ @5 U: L1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
- v1 B, a5 l: \( ]2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
3 l+ t% E' v8 ~, [* P3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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4 z' }) i0 ]7 E8 p# ~* owww3.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
2 N) a3 f# v6 _* q' @公仔箱論壇材料
0 t# o6 _% y; J/ w3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \, C: g) r3 P& Z* b    花椰菜公仔箱論壇0 H% g0 g- K2 Y$ d
    100公克www3.tvboxnow.com  n# e7 t5 g( e- J2 x2 Z9 D1 t
    蕃茄
, e. A6 I: N5 K" B$ }% M+ _" S    80公克
5 [- ~9 e& k: K, I) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
' {: O5 ?2 |- C7 R5 l4 }, O公仔箱論壇    80公克
0 I4 j, W- c: r0 t4 {6 ]www3.tvboxnow.com    玉米筍
  C* ?  N# n7 f0 W( u6 P. {www3.tvboxnow.com    80公克
8 F% K3 x8 s) j9 K6 B. [公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, b4 {& }; \
    100公克
& v7 {- Y$ X4 t; C9 J: P1 k( H    麵粉
/ T" U. F9 ~5 X( D- V) y    2大匙
8 f6 w& A" B& K    奶油
; }9 ?1 q! e. c4 E) i, s+ h7 m6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙- {0 y2 l1 {7 N% O5 o/ m
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% b% i2 M) L# \: d3 E2 J
    5公克
" t6 {; b8 L1 B- l! ?: k" o
) I2 G& W+ b) V5 f% x公仔箱論壇調味料www3.tvboxnow.com0 Q$ ~8 n/ B' N! o! h: A& j
公仔箱論壇2 I' U/ Q9 ?4 I, H. o7 Q
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, ]* g+ d5 n1 B. @; U$ O+ n
    5大匙
- p, l& z& f" J' ^/ ~$ Z5 z& wtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( l* ^3 @* I/ f4 X6 n
    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' K( T5 j! a& w& ~9 ]

* M0 Q: ~. t$ X7 h/ C( n9 `www3.tvboxnow.com作法www3.tvboxnow.com. h$ {4 `# i+ _: d3 y9 j* T  U
; R* g/ N& g4 h/ }! w
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 H) m  I* u, m4 \
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www3.tvboxnow.com+ \, Z% |" {4 g+ y* d/ _. O
     
$ Z! o* Q0 k) o7 l% c( Ftvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
6 g0 f4 ]: [% G) H     
9 F! @* T' [6 `* r公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
/ N8 U6 P5 b/ ~8 d2 V公仔箱論壇     www3.tvboxnow.com4 m/ R* V8 F+ X1 L# c$ _
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 I) P) s8 G3 t& |% q1 l     $ O! {( V: X2 R- U
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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, Z2 n# k' e* M+ L咖哩雞土司
2 H; t5 a7 ?4 n. M4 c7 k% \( z/ P) D, o: o2 n  e/ Z9 n
材料
; \' L! ?" y8 \  I4 U" n1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司" e+ x7 ?% k- f* L+ Z6 y+ G/ I
    1大塊
  f3 B( K6 Z* J' Gtvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿& N6 u( C! L) r1 I" X, Y) k
    1支
. s7 o  k0 h( F0 ?    紅蘿蔔公仔箱論壇0 N6 P( t$ y! d2 l3 c
    50公克
5 p* m6 B: B. `( k! [2 t* X  D    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb3 k% g6 E5 t) j) G  D: c
    30公克公仔箱論壇! f& |- X5 z2 N) J
    洋蔥www3.tvboxnow.com6 y: @: e/ ^2 \
    1/2顆
0 j! _$ ]2 `# b4 x5 X6 ]公仔箱論壇    蒜末
, l# `! X1 @3 E% ^* _: J' ^8 \www3.tvboxnow.com    1茶匙公仔箱論壇( y, |' }6 N1 Y" g" B
    咖哩粉
& h; U8 Z3 ]6 z1 H  R    1大匙) L+ @- g# z3 q& _
    椰奶
1 a2 D4 [) Y! ?% }www3.tvboxnow.com    5大匙
! X1 u( ^! b; M4 m2 q    水& Y/ h% ~2 V. _" l; ?% f! S! A
    300㏄
9 a* T6 e$ d0 _! t公仔箱論壇    沙拉油
4 ^* L, N' c# [7 X% M' otvb now,tvbnow,bttvb    1大匙$ e# j2 X) x0 P6 h( O
9 G. T0 T3 M: q
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 q) x! v# p2 _# b" q4 y
    鹽
2 q5 i- F- `  V# ^: ]; H: K    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& h( B; b" G1 f2 s! a, ~( r
    雞粉6 z1 S- l  h9 p. Y4 y
    1/4茶匙
4 ]& p; m+ U1 W! ^! q8 d9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K; y' r$ V/ btvb now,tvbnow,bttvb作法
* F& r1 k- V3 t& \& Iwww3.tvboxnow.com    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' Q- R3 m) m0 M2 Y9 k
     
8 e9 v! q# G- a) b/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。+ l  H  d+ t* [8 ?, l% y5 H& }
     tvb now,tvbnow,bttvb* T8 I4 w& y+ T* e! s( S3 W9 c: V
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。, A; O/ \  }# h) R" K
     
+ @2 ^, S4 F" `. ?- B) ^% r    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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0 I) @8 M, W, }& Ntvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲. I" G' X7 A2 q( L$ ^
( i8 y  j5 R* i8 ]/ {# Y: F! [# T( ~
材料公仔箱論壇: Z" q' k5 P$ Z& Y+ l
    土司
9 Z, W3 V2 u8 ^. K3 j    2片
9 u5 a6 O# E( r: g! T1 R- m; J+ @www3.tvboxnow.com    法蘭克福腸/ G& {4 y' U: P) r5 E& n7 @/ K
    2條% x  V3 z% z, k( x: r
    雞蛋
1 H" _1 G! P% t. T, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆
, H3 w7 g6 E! ?4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 d& r% h! O& S) B
作法
3 y/ L. V5 v  T& |( P* Otvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
- q7 a* r. p% Nwww3.tvboxnow.com     
# K4 l! S8 [9 p2 b, m8 h' A7 Zwww3.tvboxnow.com    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
2 v! l3 j* @( V9 A9 rwww3.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 Q/ ]  q8 y* p
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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) @; J. P6 S* r7 o, @# V5 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排www3.tvboxnow.com0 \. J) n+ @- S7 F# e6 W
tvb now,tvbnow,bttvb: X$ g! W" T, W5 z6 f4 @, u
材料公仔箱論壇; M7 B. ]5 ]4 G8 U0 p% ~' v
    豬里肌% d+ _5 @4 b8 b  a1 D8 i
    3片
& I% K/ H/ b0 N( b    蛋液公仔箱論壇: V0 z1 o  ~, }: D9 g. h
    1/2顆( _' v( ~+ f$ g4 ?/ ~; V% c& B
    麵粉
) i; }* k( l+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙, i( M% ]. _: W9 M
    起司絲% z, ]% m, U7 |8 k0 V% k
    50公克
) j/ U$ {4 M. m$ ]tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 ^& T9 I. S3 p& Y& v( S: J2 \4 Q+ x
調味料1 A3 l/ R5 l9 C. q4 a
    蕃茄紅醬公仔箱論壇- v% Z# U! P4 ^. V7 p/ K' l$ d
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J: O7 {" e5 ^7 L& F
tvb now,tvbnow,bttvb) }3 O5 x( r: {( [- [; U
作法     ) k, ?9 f+ _0 `5 g- V* z/ }
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
: ~, ?2 g2 [- v% }  g  _+ nwww3.tvboxnow.com     
8 |/ G3 T1 g, |" y. }6 A    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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! G& J2 o( N7 }奶油南瓜焗烤雞腿
) I" C- }8 A+ q! u) j$ m% r- g公仔箱論壇
0 Z, _$ }4 r0 [% Nwww3.tvboxnow.com材料
8 q3 ~; Z0 i  B: Kwww3.tvboxnow.com    雞腿塊
1 @2 F, y4 p9 z) l  w( O) S公仔箱論壇    1支
/ R& Q' m  M* e/ e    南瓜塊
; A+ z( j6 r9 ?9 b    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: {7 J* o3 ]: Y# L5 W% q
    紅蘿蔔塊
5 V* r# R) F. `5 U6 ^www3.tvboxnow.com    30公克
7 p7 L/ P1 x3 K7 l2 E4 B    甜豆仁/ {1 m1 n6 d4 r3 J) K3 G
    10公克- c' \) c3 h& P! i
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 H. [3 W7 V' d. t. ^* ?
    50公克
, P2 }' l$ E+ e9 s: c公仔箱論壇    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb  k+ Y4 Z4 b; L
    1/4小匙: v2 v$ k" v8 k. c3 B4 O

5 E- \; c2 {1 w" M1 C調味料
' q6 p3 x+ B& S3 b8 Iwww3.tvboxnow.com    奶油白醬www3.tvboxnow.com! X4 ~; Z0 F( \: x2 A- e$ ?1 O
    3大匙公仔箱論壇# g  {  M- ]! b
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* n" D1 m5 n, t  `" R
    200㏄www3.tvboxnow.com7 `1 [* }) t2 Y( _
/ p5 I: Y- {$ l8 \$ ^
作法
% b2 `) W) W9 z4 S2 E# rwww3.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
( b' n! B0 C/ @6 T: I  E+ t/ L: x1 t3 ~公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb; f5 |5 m4 E* O& V! }5 l# r
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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) Z; [1 U: v# q. U- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb$ \& f# S. N2 B: f  M& M

6 ]+ K7 ~" R) d5 |* c- q材料
( o- V# o+ l5 c0 D. d, _6 R. @' Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ j; j8 R1 Y) X$ \9 Q
    香菇片
9 [1 g! u3 T0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
, A( k% m5 Y& x1 c5 G, ^8 {+ O0 n9 U* l; ?公仔箱論壇    蕃茄片www3.tvboxnow.com; r( T: @- o0 }  {  w* D
    200公克
, q; P1 \& L/ a5 N$ s    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( B. {: X5 x. n- U! Q
    100公克
$ b$ z0 F; j+ X6 B9 {1 p! lwww3.tvboxnow.com. h9 l! @$ X2 a9 ?. q3 b
調味料www3.tvboxnow.com! H* l) P8 m+ {

* a" @& y6 ?0 P! {# E) b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋% r, G( a3 J$ I/ c* x
    1顆( D6 v) W7 g! M0 q2 d) _
    牛奶
1 L* X- Y( \; P4 b    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H+ M# l! F! q' [# d2 m& V; z
  ~% L' k9 m2 \$ S7 U
作法tvb now,tvbnow,bttvb, b; \0 f3 D4 M3 {0 r; j/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ ^( v# M9 w, ~1 }, {
     www3.tvboxnow.com5 b% W+ F2 y8 h4 W
    1.調味料混合拌勻。
/ L( _$ q9 U- t, Awww3.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 H  t$ n7 ?! l1 ]7 u
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。9 v9 u1 K6 A/ t- @) w6 e$ V4 z" A
       P9 g" P" [% d! t2 I, l
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( f$ i! m7 Y' G2 I! W4 ]
焗烤墨西哥雞肉捲
0 G. d6 N/ I  ]8 @7 q1 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料www3.tvboxnow.com0 d2 L2 w! s* w6 H$ P
( i; r# }8 Y& {* X+ x* w
    墨西哥餅
( ^; N3 s2 N) E' c/ E" I$ |公仔箱論壇    2張8 f, R) Q3 z6 i" N, [0 b! a/ C
    雞胸肉www3.tvboxnow.com+ D: Z# Y2 ]8 j
    100公克
+ q; s. S/ F/ q1 J! r% \www3.tvboxnow.com    洋蔥
+ {2 u6 e' [; H: Y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
! }: E& E0 `* T. [! C公仔箱論壇    起司絲
0 t2 Z  c9 E: `7 n* Vtvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r3 l! h; c# u/ _# D) ~) c
    蘑菇
4 d' ~1 V# ~) F; G7 A# o% j) r7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
: x& ~$ A: z( P9 w  S  L2 v. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃公仔箱論壇; g8 q! c1 W  A: A1 D; F
    1/2顆" P* R" x$ l- ?0 y" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 }/ N3 Z7 x$ d3 {! W4 }
調味料
' M, u7 {5 p: _6 u9 v, @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) V: K7 ~8 z9 M/ D5 m4 k+ O1 t* V
    奶油白醬www3.tvboxnow.com4 @% q% C/ x6 A$ l
    2大匙www3.tvboxnow.com4 M7 S! i! @+ r1 Z4 W1 ^  q
公仔箱論壇" v, H, X( ?2 H" Y# Y0 Z
作法! N8 a1 r! ]$ D( ~% g  ~8 Y; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z- {, U( \0 P: A8 H
     
3 F: R2 N9 ?1 M6 S- Q% d+ n    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。/ f# O; Q' z7 q, C
     www3.tvboxnow.com4 e5 R) w9 ^- x3 H2 Q8 B# M
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
/ }: Q' o& W1 y) O" `% ?1 ^6 f1 n公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 Y. W: m  ^" ?
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
7 Y0 e. g2 N( v7 q5 j0 `8 f: w4 L) C% O     
8 x( d: \1 V' Y8 z7 {www3.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
& t4 s% }! Z  x' m3 C) ?. O公仔箱論壇     6 p/ @" u- ^  G) W6 J: D* Q
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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) @4 B5 i7 t8 [* A. w; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
7 D4 z% l+ }% q+ {" ~7 o1 g* ztvb now,tvbnow,bttvb! P" h2 s+ ^3 n2 t( O( ~1 W
材料
* K/ u- ]  ]  S公仔箱論壇
0 G. M1 F- H" L2 W; Rwww3.tvboxnow.com    豬絞肉  N2 b7 S  Q$ a& c7 ^3 Q% o
    200公克
6 A( |! C' W0 V" N* @www3.tvboxnow.com    洋蔥末公仔箱論壇! q5 }: I5 }+ w4 d
    30公克
- ]1 R4 d4 Q: X) n$ W6 j% |( jwww3.tvboxnow.com    綜合香料
  O0 l1 R* O) t0 k" j. T3 Atvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙www3.tvboxnow.com$ V- L" E& {( r) l- b5 Z
    鹽2 \- z6 U% y' E7 i- W- p/ \  Y  g
    1/4小匙
2 t, }% i7 k- F! {0 Pwww3.tvboxnow.com    麵包粉www3.tvboxnow.com; S" Q( A# E, ^7 d) v# b, F4 U
    50公克. P& F) }/ ~9 R- B& O: c
    起司絲
# J' o: u9 R" D- t7 Atvb now,tvbnow,bttvb    80公克
  U$ T4 Q, R  I1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( y% T# T2 {  b& q- B
調味料
8 _0 [: v" G9 ?; r6 a5 T& G公仔箱論壇& v& c8 E7 f! \2 ^  `
    洋蔥蘑菇醬
1 a) l# R4 j7 O" S5 hwww3.tvboxnow.com    2大匙
& w  }# q2 e" ]  Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ E% W% k' Q- }
作法公仔箱論壇/ O  t# Y- n+ x% W5 o1 B

0 c  Y  A- q  z4 w. \www3.tvboxnow.com     
) v2 Z9 t9 N' X" e; U) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
9 [0 j: f) E' @3 D! owww3.tvboxnow.com     
6 B% W# K" m) M7 i2 ^$ j- g$ F公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
- ~, F0 ^6 i$ V7 Vtvb now,tvbnow,bttvb     
2 L( p5 |% o# utvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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( X1 v% H$ M6 Q4 d- n焗烤大蝦公仔箱論壇! a- Z7 C, q$ d

; q; G3 i* Y. S/ r0 r9 N材料公仔箱論壇; w' L8 u7 u, x

2 j( T/ M8 U2 J2 y9 y    草蝦公仔箱論壇* q; Q3 |, U+ p- ]. r5 d1 W' A
    4尾
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調味料, J! \3 i" f4 M: Z
tvb now,tvbnow,bttvb' D& u- [% }  c! G5 y. r. i1 j
    奶油白醬+ H; E* T! i8 L. {( ~1 {7 b
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 `  Q% A7 @. s- B, x& d
    蛋黃( C, D  i9 \; H. ]
    1顆
/ n2 S  U/ u* U& i, vwww3.tvboxnow.com
' `# B! i2 _( b9 a& g( M4 P0 y4 [' C* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: _1 A9 G2 g! Q' G5 N/ b- nwww3.tvboxnow.com
; O2 t. C# I# L# S# ^www3.tvboxnow.com     ( w8 Y0 K" g- \, z$ [+ D( T  k" d' c
    1.調味料混合拌勻備用。
8 M: k9 V& U  n! m  q3 ?www3.tvboxnow.com     
8 H+ a" q$ x& e5 r# }4 K9 Vwww3.tvboxnow.com    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。! i# D1 P% G" \) a3 `; B
     
. E# p! s, u' ~$ H# S7 w$ ~4 F8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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9 d- n& I0 ]+ J- lwww3.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇8 g8 V( v3 x7 W2 e7 T8 c6 ]0 C7 f
材料公仔箱論壇& L; c& B0 ^. e, m% a* w
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb" X7 {. E5 [4 j. V
    200公克
( R$ T: N- r) b* f3 `, B    起司絲
" d& E, H4 t/ g  ^9 R( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
, r) G- }9 _0 j1 g  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! l) k5 e: O8 x( ^4 Z* `5 S
調味料
0 s, F+ H" k3 o* @; L, w    茄汁肉醬
( j* }( E& d7 [( Ztvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" X: c3 h/ J( I2 p

; Y2 \" z' s# Etvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 N" I8 H3 Q
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb! k- C; s% A1 k, Y  t. l7 b
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 A' @/ ^" |. `! V/ ]3 {! f4 N
焗烤綜合鮮蔬
3 _& d7 F- w0 h5 V; f3 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
! m1 s, T- n* j+ C3 E& h( G公仔箱論壇    青花椰菜
% E! w8 \8 q' s8 S7 ewww3.tvboxnow.com    100公克0 G2 w5 A; |# `1 q' r
    白花椰菜0 U" ^" C3 O9 C' ]( G. L
    50公克
6 }" f$ \  V0 R' @8 l. _    生香菇
$ B7 c! L: `6 {  h$ j8 P    2朵" S0 \$ m" {- Q. a
    蘑菇公仔箱論壇8 J/ \4 R5 L0 ?" W4 I9 z
    50公克
  H% X% z- p, V6 t& j* t: O8 E1 s# owww3.tvboxnow.com    小紅蘿蔔公仔箱論壇! y; H# W* P1 t
    30公克& A6 f- \7 H, T! z9 \( Y/ H
    起司絲
3 a) L  U, F* i, d9 a    30公克
  f& K4 e1 {8 S% f/ otvb now,tvbnow,bttvb
3 [5 H2 u; D* l0 a& Y6 F5 U4 o公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb) M7 w! ]! t3 O4 A# X! D2 l9 i& N( U
    奶油白醬www3.tvboxnow.com2 d% \* b6 F8 m4 E
    4大匙
  c$ f# M0 r( D, M2 i) `) itvb now,tvbnow,bttvb
' _: G' {0 _+ A$ ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, M" Q8 z2 j  @3 N2 t, Y5 \8 f    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www3.tvboxnow.com% B7 y& L( b* |7 A1 b# ~: S
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇3 p2 b) O; z" r# k: P
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
0 o5 Y; m9 K: N. h) h' `tvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 Q" }4 |& A0 `* o, S, j/ B+ k羅勒醬烤土魠魚$ `/ A2 q- p" z9 Z( {& @
材料
$ Y) N3 }1 e: J! \0 ^tvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
1 E9 A& _' |3 G* H2 P& t1 E公仔箱論壇    1片
7 l+ q- O8 b1 f- W, m- n  y  F* e公仔箱論壇    薑片
0 n$ X0 ?" c7 D; Q0 S    5公克9 K# d: t2 k5 s5 r
    蒜片
& u; o: E0 ?# o/ f; L; Q9 b, o5 z公仔箱論壇    2粒0 I7 K- ~: |+ o: P1 B

7 j6 p  F( `  Z) e調味料& b! i  y3 \+ s2 z7 O
    蘿勒醬
6 S+ F! p0 O+ b0 B# o( x! u公仔箱論壇    3大匙
; ]1 V4 ^% \2 Z3 rwww3.tvboxnow.com
, ^" D" o5 T8 m/ T2 y0 m' {tvb now,tvbnow,bttvb作法
# T2 ]' S* {$ }! kwww3.tvboxnow.com    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 Z  J+ t8 y* [: O8 j% J
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。