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雜糧南瓜沙拉球
4 e" G! {( W( _" i4 o- R公仔箱論壇【材 料】
' n+ k8 x5 \! F# C* v4 X. t9 q. P% @9 e, dtvb now,tvbnow,bttvb雜糧飯 150公克公仔箱論壇( S. y1 L- T# U" m4 g+ E3 w ]2 w
南瓜 250公克
5 _) S+ T# v7 f( N" L; n) t8 S' H7 ~www3.tvboxnow.com蝦仁 6隻
6 f1 [: w8 @( l7 `www3.tvboxnow.com水煮蛋 1顆
4 x# ]# G6 d- Qtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽 適量
2 P5 X( b% Z9 d+ d8 E- k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- h, n' D: u6 E# R; @9 j9 a
【調 味 料】
- x% ^, g+ ^% W; Otvb now,tvbnow,bttvb美奶滋 適量
0 h( I4 C8 }" H/ r鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb- r7 t. R$ X( M0 N* o
2 d, W: k$ S2 J" \* o k: Y, X公仔箱論壇【做 法】
. V" U; V1 t8 H0 o) x$ c- ?公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽後切片,蒸熟後取出壓成泥狀,備用。
/ D; }; K Q8 B5 ^& f* }- W公仔箱論壇2.蝦仁去腸泥後洗淨,燙至熟後撈出瀝乾水分,切小丁備用。www3.tvboxnow.com J! c1 m$ U3 i+ r! D& q, y
3.水煮蛋切小丁;苜蓿芽以冷開水洗淨,瀝乾水分後盛盤,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 K9 e) ^9 r
4.取雜糧飯、作法2蝦仁丁、作法3水煮蛋丁以及所有調味料攪拌均勻,挖成球狀擺至作法3苜蓿芽上即可。 |