BeiDouChef

La Soupe 湯
( h! @! K7 R: N" Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 A: p% x- G5 ]' R. Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 o$ a* W/ V/ k" O  ttvb now,tvbnow,bttvb
0 G( l4 n8 E: L2 M- K公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯
% X2 h1 l4 B! T' Q# Z- L# }2 u2 p公仔箱論壇【材　 料】" z' p4 i0 H5 T* r, K; q: {2 n
酥皮         1片
2 D3 U- n$ i: k$ f$ rtvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄7 ^" ?- @( a) ?% E4 k) t2 z
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 g: _0 A$ ~( Z6 l9 c* C
鮮蝦         5尾
( q/ G. D, V+ k0 otvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
# |- o9 X4 S, I( D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
$ _+ k7 S# S  S0 a" d
0 @  Y* v: f/ ^( }- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' s; b$ \. t; B6 B' j公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許' F* v$ O# }  s- l/ ]+ M0 [8 s

* y8 z) S2 R' m# _+ k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 V& `7 r6 G# ]
1.烤箱先預熱至150℃備用。
2 x' U, d7 [( ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 q- f; }( M& @" Q  Wwww3.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' h5 u5 l* o: Z1 `. U- i大麥濃湯麵包盅! z! G$ Z! o2 O7 K- C
【材　 料】
1 p0 `+ I* d  E& x7 S. }' ywww3.tvboxnow.com燕麥片         50公克
$ o; q- e  A& N  L! y3 b% a" R7 C西芹         10公克
( G/ X( M5 J! a" z5 ?* n/ B8 R% B洋蔥         20公克( z0 i; `9 A/ f8 X- z+ O$ M
奶油         1大匙/ g5 e: ~5 v( O/ k
雜糧麵包         1顆
8 }- Y+ ~7 O! I. K5 Q3 L! W/ uwww3.tvboxnow.com. D: x( I  Q) v% {& _) m
【調 味 料】
2 b4 _0 ~1 M7 }: i0 gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙7 p. `1 ^' s1 D, r
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com8 M: T5 }% J* E$ d6 W# c+ E' G$ s
/ S( M- _( r; M9 O. q6 T, F
【做　 法】
% m4 D8 ^* K' Q' p- R$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; k3 B- u3 L* x. Y( {: j
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5 W/ {7 S5 ]3 s5 R+ R, W! \
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 d/ q4 _  G5 z) {2 j0 vtvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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! Q2 f, W  k: [! V% B8 e$ b芋香濃湯6 t# O/ e6 X$ B2 N( Z% t8 f
【材　 料】, R, ?1 e4 p6 w/ D* J
芋頭         200公克
: _- f0 K. x: h+ J! `0 z# Mwww3.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇) J# \7 R4 |0 t# [. U" N
洋蔥         20公克
% Q- l9 q# }) G% y8 z- S) p+ o9 S8 ]0 ]) F奶油         1大匙
5 |, A& z$ }7 y1 [3 \" a0 M8 X公仔箱論壇公仔箱論壇4 c' @4 z. g3 ?5 G0 _  g
【調 味 料】" _, ^  S  w- q, m5 l, B
雞粉         1/4小匙
$ i: c$ V5 b. S- |# d, ]" k8 q* Vwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com4 U4 [. s4 A( l- c9 L2 t) ?1 A
動物性鮮奶油         50㏄
3 ]- `( B- S2 p  u8 d% g* _6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Q! e+ D4 a. O6 l; t% {- Y
【做　 法】5 C& c5 b! ]! B, @
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) @7 U$ E' O1 m. L2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。$ s7 W- F7 w. z2 {. s: B
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
0 q; y! s' M& ^2 c. E* o  K4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ u2 X& q1 w4 w2 i& d$ ]8 y
青蒜馬鈴薯濃湯9 H  y& P0 m  j; Y/ N, N  H  H. V
【材　 料】
( d: W# m# C: o4 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
9 P" E9 W) E& X: a) q( p; Xwww3.tvboxnow.com蒜頭         5顆* _- }/ T9 S# s4 A% f8 X
西芹         20公克
. ~1 _4 ~0 c, B$ b馬鈴薯         100公克
5 {+ y' k8 w! o/ M4 T. \洋蔥         20公克
9 H2 Y, f, J' y: A; U8 o. }* u. I公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w0 r1 p' Q. P, S; w4 m) ~+ N/ I
www3.tvboxnow.com. h# Q' M" a+ l8 `
【調 味 料】
- y- F$ T2 _+ k公仔箱論壇雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com. I9 q1 {$ m2 r" |" m1 c4 Y
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 E3 H( g) H/ m1 y+ ~. R0 u
動物性鮮奶油         10㏄
/ P& }- H1 @5 K  _' p公仔箱論壇公仔箱論壇2 t0 P9 ^6 O0 ~6 h5 z
【做　 法】
7 ^' I; y- R. ~* [7 d9 y4 ywww3.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com) }3 L6 m% b& y6 H  E. x0 `
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
# n6 `' u% J5 B% V3 ~7 S公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 n+ i2 @7 p+ |5 q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www3.tvboxnow.com4 H! b' `# ?' h7 w6 `( W
雙色花椰菜濃湯
% S+ }; x# O, {' z- Y$ zwww3.tvboxnow.com【材　 料】
: n! M1 B0 ~( u% U' H8 O* L# U: U+ }tvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
4 k  i, z5 m6 n+ ?3 v6 C# p白花椰菜         50公克公仔箱論壇7 b! v& u+ ~6 v+ o# T9 h
西芹塊         40公克www3.tvboxnow.com0 g; u# R+ T" X& a8 o, D/ l
馬鈴薯塊         100公克* r( H# h% Z( F6 L; Y$ c( }
洋蔥塊         40公克
; V% h4 s4 Z" D3 r奶油         2大匙
+ j- d0 A6 b; J) m$ I. M; t
/ ]1 R4 Z1 P3 c- V% Kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 j# \) k) H) x+ P( [' _$ f
雞粉         1/2小匙www3.tvboxnow.com' o( c0 ~2 r, j# Y6 T
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 N( k" t( {, I' r, d
動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( D; X# n, A- c9 D5 P9 W3 g

+ T4 q2 E) p2 F, D+ }: P7 b2 Y1 Owww3.tvboxnow.com【做　 法】
( z/ g. C9 Y6 Q! e: X$ ]. [, Ftvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 j% W2 X5 D6 k7 ~* Y) u2 P7 Awww3.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' [# n* T3 J4 ]' j. ?  Z. K- J, B3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
5 |- z, t5 V! g/ o9 o$ E公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
" @+ i/ c; ~6 m, a公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇" `) E  ?1 i% r6 o- s! E
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 d% F2 o8 ^# N6 z. K' b, G; F+ d, I7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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0 K! L; y$ L3 T8 vwww3.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯6 m2 H. d& J, }2 Y# T# F" R
【材　 料】6 |, V( z1 ?2 O9 S: ?2 U
洋蔥         100公克
, p* H  X9 B5 p5 `8 ?土司麵包         1片公仔箱論壇' X$ [$ Z+ T) y- ?
起司絲         1大匙
0 s6 V; K! p* d& fwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G" a) m7 G' C8 O7 j% c8 h

1 f0 j: Q5 H* m$ o& V9 y【調 味 料】www3.tvboxnow.com; Y# D' W/ P- S% z* t! m
起司粉         1大匙www3.tvboxnow.com* l' H4 N7 B; j" L& }2 X+ O" ], e! G
紅酒         50㏄! b$ d2 S5 h- Z8 x4 d
雞高湯         500㏄% k4 u' |9 `# W

1 r2 G/ A+ y, _8 _/ [4 R5 A) Gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
! S$ N( ]* b) i% q8 s2 y8 Q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ U1 O2 R& w
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 h! Y7 t% f; n1 q6 J7 L1 P4 C
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
. X5 Y, r, T( U% u+ {! w9 M* ?www3.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* h2 O8 J' ^/ v9 H0 U  ?3 E
奶油西芹濃湯
$ l) ^$ V4 r% `$ T. ^www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m  i# U! d8 f4 U9 Y4 R5 `  K0 X0 q
雞胸肉片         50公克; A  P. {% N/ d7 B/ b2 C6 c
蝦仁         20公克
, s) O& B2 P" e* z西芹塊         200公克
' |3 u) S" H. Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克) Y3 `4 H9 I! v
馬鈴薯塊         100公克
2 K# }, v, O0 E0 i( A* X' a$ Q& _* n% q奶油         1大匙公仔箱論壇5 s. ], e  }+ x8 J

, ^% q& [) e& E/ g9 e! Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com9 T5 h$ t. ^3 W# D3 F
雞粉         1/4小匙- T$ s% n! v+ i* V. x* L# e8 F, P
動物性鮮奶油         50㏄
$ Q' J- n  R, G$ C) ]5 ], QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
4 D$ _$ n- Z9 V9 P+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 f  q7 t4 f( f# @, u【做　 法】公仔箱論壇0 c* u6 _' N- C2 @; I/ |
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
9 T4 g' j- ~' {8 G; r- P4 V# |www3.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。7 g$ V3 y% Y! w2 j+ m
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。; d9 M+ m1 S0 Q
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇  J( x% k1 H, P( c
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇2 _9 B; g2 n) l, ~
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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3 @* X+ G, W7 u2 n/ U  ~4 y! n紅蘿蔔濃湯www3.tvboxnow.com% l7 d5 d  z  v" l0 x) b4 Q4 b
【材　 料】
! x% e" f0 |, Itvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克
0 q, k* t. b; j, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
! b& M$ I/ g- r5 f& c' D6 Zwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克9 M  n+ j, e2 e
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& b! N' k3 S: o, {- D( Y
橄欖油         1大匙
0 @. A  n/ }/ u8 z/ L$ j
$ K  Q- _% e6 D5 A) D【調 味 料】
. o  Q" o3 ~2 _% [) v$ X雞粉         1/4小匙
  c  S9 {$ q, stvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄, z1 _$ O6 k8 l* U$ k  R6 o- t# s
雞高湯         400㏄
2 f* L& j$ N' @9 G4 H: X0 X( }6 L$ V7 k$ ~' Z* S! U
【做　 法】公仔箱論壇( O9 y0 j( }4 W: M3 i
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: U% h- X2 J2 x, r  [tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  I1 M5 W' s4 u# f3 R* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com8 U7 r: J, l$ x9 D
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, g$ Y1 o1 h" s, Htvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯
4 t* N. z; `3 _. h- b) i  F* p公仔箱論壇【材　 料】
) w5 d9 D( @5 Fwww3.tvboxnow.com青豆仁         80公克www3.tvboxnow.com* j" e! C; V  R2 u4 z8 }
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 K9 i* }8 m* s' @" q, ?! G6 H
馬鈴薯         20公克www3.tvboxnow.com/ e, Q' v6 z0 E# n$ A# H0 q
洋蔥         10公克, D1 ~0 x. @) F
奶油         1大匙
9 }: B( X9 [/ v+ O9 k公仔箱論壇
  j2 j  x" x4 s' j4 I公仔箱論壇【調 味 料】
2 Q5 ~( f+ O4 k6 O; ^! y公仔箱論壇鹽         1/4小匙, H3 I6 J5 F( s7 G3 E
動物性鮮奶油         10㏄: G( d- e) C8 q5 w2 L
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com% G- i" T4 k' ?% z

: _) p4 d6 u+ u. E. {; [【做　 法】
/ N* Y# w" P4 H* ~1 D( D+ @8 [www3.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 q5 f/ t& O: l$ `www3.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* f9 C, R* O0 O8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% u4 F* k+ s$ E" Z7 w: |7 `
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
8 j* |/ W. R2 o% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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' X6 s6 }3 N4 b( K3 c. Q8 T# M2 Y4 qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯www3.tvboxnow.com- n! s0 g+ B4 a! S9 P
【材　 料】) U" U! I( w4 B* j" `
蕃茄         200公克
+ I5 X- ^) k) ~  @; Y西芹塊         10公克! L* Q$ H" U2 y) T' C
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇  r8 L: s! F2 c
洋蔥塊         10公克www3.tvboxnow.com/ w* W$ q2 h% t. C6 J) B* E$ m0 y& ^* t
奶油         1大匙
% J% _7 K6 _) j) |8 W公仔箱論壇百里香         1/4小匙1 L2 |" S, Z6 F

) _3 }- _! }& }5 b公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ ]+ a. F3 @) B# E( ^4 h+ F
雞粉         1/4小匙
5 Y8 @& P2 L' h4 u8 @# ~tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 M6 L2 _  C* s0 p
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V4 X) F2 ~3 F

" H& k6 r1 p  Y5 {" J: G【做　 法】
- y3 T3 S+ h/ @( d1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
3 N* g+ U* F* A( X公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ w0 M2 }& J: Q/ s) S3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* Y7 K' k4 `0 I! L, X( M4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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; c$ {1 `, Y3 u) q
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇* C' c& j# Y9 x- j- J& f7 W2 ^& `; e
【材　 料】
1 p0 r+ `- p. q# a1 ^tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb% {9 r4 }% O' q3 ]9 R2 X3 ~% z8 A
淡菜         1顆
7 e, b) w6 v. P5 F6 u) y2 G干貝         1顆www3.tvboxnow.com! Y4 F: H9 I6 D8 R2 g/ Z
明蝦         1尾
9 I) w9 D4 z( \6 o4 Uwww3.tvboxnow.com花枝         2小片
  Z* ~9 o8 O3 O' S# v3 Z9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克
; W( T4 ?! ~, T# p公仔箱論壇橄欖油         10㏄5 O1 |( G' Q8 T! z
白酒         15㏄- `- x( `, v% _: p( Y: L
高湯         250㏄
0 t4 Y/ E. o6 T/ C) m# Ztvb now,tvbnow,bttvb$ s6 d; E! h, r& |5 a7 L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ z$ d$ E4 c$ [1 @& L  z6 `
新鮮百里香         2支2 @* N$ ^4 m; S. o; g: s& L
新鮮月桂葉         1片
* W" {/ q! q" o" B& `. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量" T) b& _9 U& w! t. x9 i7 s/ S
胡椒粉         適量
! [% ]6 N! M3 Q" K% @: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. p6 O8 N9 G. U( [  D8 F
【做　 法】
5 n1 f1 k! Z2 `: Btvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( o2 `0 s. T' ]4 b1 a5 m0 c5 W
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。. R# f) m& h4 O3 z6 Q* x
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         公仔箱論壇4 _/ d/ |, B( @. V% ^: h# X
【材　 料】8 X% m' G1 V% V, z4 J9 Y
橄欖油         45公克& z. z) q& ]1 ]- Z' ?
香葉         3片公仔箱論壇. u: l! M, Y/ p3 W7 j( l
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v% ?. C  b# L8 {
洋芋         300公克
6 d6 X8 Q) N7 V% C" ]南瓜         200公克
5 U+ s7 }( F$ y  p' J$ k公仔箱論壇鮮奶油         適量/ [) b9 _; U! T  d' m! w
公仔箱論壇4 Z; \# W& s. @9 ?& N2 ?; F
【調 味 料】
2 w  S' H( q& i/ i: M# G1 @, l2 O( bwww3.tvboxnow.com原味高湯         3罐
" x8 u4 o8 f" D公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
( m+ d4 B/ y0 n# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
. k% k0 J: F. e. |3 _0 {% _公仔箱論壇糖         25公克' J8 b5 }* n3 C  @
水         500cc公仔箱論壇, ?+ x* U  E, ^! Z0 b  h, Z' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: W. K, P3 c! @( P
【做　 法】0 P8 X/ f% {* j' ?$ l
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
' D/ [( Q& J  G$ n1 _2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
& H0 b- s% `* @7 ~9 d6 ^/ i公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。www3.tvboxnow.com/ s' v+ J, z4 ]3 [# M: i; G
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \6 x% ]* E$ P) w
【材　 料】
# q" @& q2 k4 f& `/ Y$ m8 ]" N! swww3.tvboxnow.com洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb& p( ?6 P3 o  M& M3 X# d2 B
培根         3片
1 C4 T. s4 V& Y' F0 y! ]www3.tvboxnow.com蘑菇         160公克
% B! @7 B, N: z9 d/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
/ O3 y3 W1 N. U  ^0 }玉米粒         80公克
8 o6 b1 k1 T: T7 d9 q% y2 L/ T麵粉         40公克公仔箱論壇8 O$ G- H1 y( b' K
奶油         40公克www3.tvboxnow.com+ k" Q; h, C7 }% z2 I1 ], T% q7 x
酥皮         4片
9 D- C. j, R7 D8 Q$ u* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量公仔箱論壇) ^  V/ b, V- R$ B
黑芝麻         少許
' S" M! m) N7 @6 k1 e- c( g( ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ?$ B. e5 ]5 F! Y. ~
【調 味 料】- L" U0 k5 U' ]# A* w* }/ E
鹽         適量! [# a0 o: d( E
白砂糖         適量
+ p& C0 }" s2 Q8 ^2 {) F牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# i/ l0 ^6 [( S" v
高湯         500㏄公仔箱論壇( O% P+ E6 B8 }7 I, N' z9 F: x
鮮奶油         2大匙* P/ P. Y2 f5 }% I6 g

% x4 f+ E: Z* j2 E! z/ N- {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: \8 j+ R9 ^. ~5 U. A! }
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。. W, |, Y# w' K! Q( j3 x
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
" S% ]* V* M4 B0 k4 ?2 F  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T  q% g8 Y2 A/ S
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇3 g$ B) @9 p8 }& X. s: v& k. R
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
" ~  l8 p( q$ g0 P【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 A; c. G# \9 e/ `# K
洋蔥         50公克
1 ?. V2 |2 y  H  n公仔箱論壇大蒜         30公克
5 O& n4 k* x- ?: Z5 b! k公仔箱論壇月桂葉         1片公仔箱論壇  N) o# S' y; |5 ^  m( `
馬鈴薯         1/2個* D8 }' ~$ o1 k5 x8 q! ^
蝦仁         3隻
9 R. j' C8 w5 r6 X% y4 S( N- O5 O7 L魚肉         30公克www3.tvboxnow.com6 `- B3 c; [1 V% s7 X+ F
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' \$ L( D4 h3 r8 v
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# k9 S( z" s% g, J5 d2 f& l
高湯         500cc
' e# ~7 f5 E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
* V6 r1 I  @' Q( e白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O0 q$ I1 j4 n. E7 e
公仔箱論壇2 d2 |2 K- K1 O' ]
【調 味 料】公仔箱論壇& k3 ]% W% n. D# s
奶油         30公克公仔箱論壇  ~, F: o6 Z' ?, U& X. K9 H
鮮奶         100cc" M( c- ~0 N! b; a
鹽         少許
. L5 Q' S/ ]; _糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, w4 {! f/ y; z$ Q
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【做　 法】+ q* g& R8 o; t1 H" k3 O
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 |3 F) |# R; U: O5 e) Y% H! D
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
  u! b& W: _  W) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% v: Z) A  c/ L' |3 `$ c$ I( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇6 g5 X2 Y" a; b3 y
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
" [: z! r3 `5 R4 E9 d, \0 G) U4 {6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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, `; ]8 L( _+ |( b# x8 t$ K1 Z# `鮮蚵濃湯        
/ e, p9 ]9 i6 r( ^3 L5 w【材　 料】公仔箱論壇9 l7 m  x1 x8 s8 Q
鮮蚵         150公克2 D% ~6 v; L: X4 z6 F7 n" U3 x# @1 a
洋蔥         50公克
8 C) i9 U- |4 c  W  K. ^洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X, ]: K' o, v- V" b- S% w
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇+ c8 l& v* v. q- B
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇# w* ?% ~3 `, O$ E
奶油         20公克
- N- C% g& ^3 i0 `* Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
& h! e- B& {' R. R; G鮮奶油         1大匙
; d# `: H. r3 N, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄
1 G, F/ F! j* w3 |! T, R+ }# ?公仔箱論壇
8 s2 U7 J/ k% k7 p$ d【做　 法】
# q9 w7 e1 F: o+ [1 ~; v1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇1 n5 t9 D7 X. C1 h2 I" }) P
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& I- r4 z/ Y$ x+ V
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ D& U& z1 ^# K0 [% b; _# o
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。