BeiDouChef

La Soupe 湯% D$ D+ B: g2 u- w$ {4 N! h
9 n4 ^1 N+ r( T9 `
+ k3 @  v9 S# Q
公仔箱論壇9 b4 s% _4 m/ `0 G& ]" P
海鮮酥皮濃湯www3.tvboxnow.com8 m$ l  Z2 T- t; }! H) q
【材　 料】4 X4 u. n0 g8 W" J0 l' j9 m- A* A
酥皮         1片www3.tvboxnow.com: I) n$ w+ p7 a6 `
玉米濃湯         500㏄
: q, M0 F" b1 O蛋黃         1顆
4 O5 y7 W; Z# o1 [) f- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾
% \% \, R3 A+ g4 a( Ttvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
+ T4 N0 s8 x- r" @透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 J; G* I; M, s
* j) n0 @* Q/ q9 [( ^5 M
【調 味 料】公仔箱論壇$ W5 K) q0 V0 w1 W
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇1 P3 ?0 v; r1 d7 {! Q/ r  K4 i

& F6 n* F# _/ F/ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& O! _# o& J  S  C+ `% G公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。www3.tvboxnow.com  Q+ U, w; e0 C4 @6 r
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇6 @' Z4 C: P4 G
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com) i) o4 t) |& a
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb" r- h$ Q& c- L
【材　 料】3 a- O: J& \1 c" q. e
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 p: s0 J) x% w2 R& L+ J
西芹         10公克
- m" s' X5 T# t+ t- s# a洋蔥         20公克
$ t# n: G$ A1 t, n6 A; M+ J3 j; \2 R8 D奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ A. i" ]4 X8 m1 x0 m
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. {0 t5 a* F6 Z$ H/ f
+ R1 T& E* ~8 H9 s6 V
【調 味 料】公仔箱論壇; E: p! S# C% s( W+ C* M+ a8 t
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇- w) R3 `  y! q7 C6 W2 |0 E$ t; V
雞高湯         500㏄
+ S9 O) K# }( g8 owww3.tvboxnow.com
- q  W% v* O3 f8 h5 Q【做　 法】
8 n3 p, `  }: e2 K4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 c% h+ k& l* Y$ }7 ^( l- _$ H
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 {: Y  q* l# W2 N- R. G3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 S+ ]& l4 s) o( Q
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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  j  u9 m0 q: c1 z) G% r8 Q. n公仔箱論壇芋香濃湯7 d9 {# |3 K# r- a
【材　 料】www3.tvboxnow.com( d" G* [. ^/ U: s! T
芋頭         200公克" ~2 G* r& o, L7 ?9 [
西芹         10公克( k2 u9 |3 _2 w
洋蔥         20公克www3.tvboxnow.com( m0 G6 [3 Y6 d& c0 ?: _
奶油         1大匙公仔箱論壇+ d# n7 n6 K) ]

* {; j0 Q( I( J1 A; g, ~' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 B* K4 e9 ^- x; g/ B8 L
雞粉         1/4小匙
/ b: k+ h* o, o9 y! z/ S公仔箱論壇雞高湯         400㏄
% ~" @$ Y4 ^" u: R4 u- Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
) J7 j5 r* V3 [公仔箱論壇公仔箱論壇7 W' E1 ?- Z5 |5 v8 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 o' C6 E! a9 [
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! W5 {" M6 A1 B1 T3 `8 t
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。# J) t& s* Q4 y7 X
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。/ X0 I. ]$ W4 e- b: ]+ _0 E9 D
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ q& r, C/ Q* W- J/ U
青蒜馬鈴薯濃湯www3.tvboxnow.com9 D& I) M) U' b# t, `1 x" w
【材　 料】
. f/ l4 N1 q$ _- R蒜苗         20公克
; I, p+ a! Z  A0 }: i( s# U: Utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
  ?* F  Y0 s7 Q; M1 r公仔箱論壇西芹         20公克
# {5 t) \$ `4 w, H# B- I0 K: ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克www3.tvboxnow.com% v. ]2 o+ k* t! @6 V  g
洋蔥         20公克* C( S6 h! \3 ?% @! N- U' `$ |
奶油         1大匙
$ W% h; @/ x- |- K8 }! A4 t: v* Kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇4 q! j, z! R- Q" G: A9 d
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) e7 H4 S2 P( @* a
雞粉         1/4小匙
8 t  Q' |7 S/ }0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄- g* s3 Y( Z5 j0 l) @& u
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb- g  ^5 N( k  d4 ]
0 h6 [' [" U1 d/ ^; e5 {- m8 _
【做　 法】
+ o  S) z2 J9 q( k- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com7 a% A( l$ T7 Z5 X8 v
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: y! C* _$ s8 atvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  {2 G5 a# w" O! `$ Q1 f1 H4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: s  I# j- S, Z7 u( m. d* I5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
. K* k4 L1 h1 U) F) d- c* awww3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com; V# ^; A( J/ a
青花菜         100公克
- j$ e! W- N5 T5 ]  \公仔箱論壇白花椰菜         50公克www3.tvboxnow.com, X( X; ^1 q* J* \9 W) _
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb5 |8 P' a; N6 G3 ?5 X  \: v
馬鈴薯塊         100公克" O% k/ @+ p2 b
洋蔥塊         40公克
3 X" n7 ~* M0 @! ^公仔箱論壇奶油         2大匙公仔箱論壇! m- y% b% o+ f0 u& l5 b, {

9 L2 q; [9 _6 ]0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ N2 c9 q8 R+ m% G% N
雞粉         1/2小匙
. p0 ^# g' E) {; p1 {. k) d5 Y雞高湯         600㏄公仔箱論壇! c, P# o+ c5 Z$ z5 j- u0 l
動物性鮮奶油         100㏄
* T! v8 k7 Y7 p5 G. M& W' E
. Q7 z* P" v: g5 I) Y! ~2 y; I【做　 法】
$ L- q4 J- g* X& x8 ~+ K3 f7 e& f1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% S% p9 D/ X5 [
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& i0 ?7 e6 X" Z! U& E0 g5 U, X3 c5 @
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
# Q8 }0 [: A# w" I' A( I- _5 R$ P4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
6 t$ y( M: g+ Y: B. M) ~" Btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。" [! U+ q% p# s( ^! A
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I( k3 u3 b8 ?
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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. g' O7 U" t7 a1 W; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯, f3 @1 u/ W+ J, G) M
【材　 料】1 z( W9 Z8 W0 ^9 t( |# f0 [& V0 a
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; s( M# _/ x# ?; r
土司麵包         1片公仔箱論壇- n6 J7 d- n! _! x6 L; h
起司絲         1大匙
1 z: [( e- }7 |* K( ~9 P2 L公仔箱論壇麵粉         1大匙- K" C8 k8 T1 E. K

7 Y% P6 S0 z! U% C【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `* s+ W* Q! A$ G9 X
起司粉         1大匙
+ X8 i8 G7 o/ s4 C* L公仔箱論壇紅酒         50㏄
/ ]8 t9 V1 ]6 F3 s' V2 Q4 Y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇* _) i, O" V. a1 p. c4 o% j
5 k* a' o5 j" f6 j' Y
【做　 法】
: T( I% M1 g; ~4 K1.洋蔥去皮切絲；備用。
1 N" W  j3 m4 B; s2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
6 O' |3 v  L6 ~# @3 ~# H公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _$ k* p$ v5 a! w" `7 r- {
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& o0 o7 z7 d! X, Y
奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb4 B) U! x( P- y& r& @
【材　 料】- N9 c& F; T% Z1 W0 h" i
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇$ t- b6 Q% w% y- k6 D
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! N# A' S# Z7 G8 Z
西芹塊         200公克" Y; M$ D; D2 n& h9 c) c
洋蔥塊         30公克# a5 @1 i9 n, ]" |$ `! l& b
馬鈴薯塊         100公克2 R9 d2 S* E6 G% h
奶油         1大匙8 g3 ]% s7 E. u, P5 U
tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 n7 J% n* X3 |. w
【調 味 料】
# t) I$ S0 ]8 Z# S' Q3 }雞粉         1/4小匙
/ z: d% u6 Z" L8 k" f動物性鮮奶油         50㏄www3.tvboxnow.com+ \0 v+ {$ h$ Q# U) j6 h% Y! J
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com  ~. C# ^. ?  ~- c7 [9 Z
& O6 I5 b" J: Z. C) N- f' F
【做　 法】! l, W* P/ Z& e7 ?7 e7 O+ `' u
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
; w: v6 r( P4 f8 S2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
* y1 a' j" u+ l7 n4 l7 z, ]tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 y8 q$ i; {* d* u) Z, V+ fwww3.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: i$ f7 Q# ^3 }+ @" Jwww3.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。公仔箱論壇0 k4 b- ]- J. m' l6 g& l9 R( a
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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. @5 |( N+ e& E$ ~/ y* _# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
) B/ o( B. S7 ^% t. wwww3.tvboxnow.com【材　 料】
6 \4 ]& {' C+ m- D+ _: @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ f. N- X, B
西芹         10公克
. X% P! ?: d5 {0 ^  s! B' Htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
) q( j3 S" L& t( G/ Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
3 j% x( ^- m3 h) v# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com+ f# \0 {4 ?& ~! j
www3.tvboxnow.com8 @" `5 G& p+ m) v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 }- a9 t5 H/ K& D
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k& M" U; N9 n' A- h
動物性鮮奶油         10㏄
( T: Y) r2 y: }% z4 u  M3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 y5 w) a$ s5 h9 o
www3.tvboxnow.com! E" P& W  j  o7 q* n" f
【做　 法】9 P3 o/ d) V/ x
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" I7 N2 q0 a8 U& _' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% f, G+ W$ `5 T( p& j0 s6 f4 ttvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
/ N4 j# c% l2 c8 |4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www3.tvboxnow.com9 b' H+ B0 U) v3 w' p) o* g
青豆濃湯
# z# u. T+ t* \" H( A【材　 料】
6 B) Q$ }! U7 H3 Ytvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
# W. Y0 b0 s9 K6 S* Z5 d8 ?西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- e: k. q/ L4 s1 X! I- k9 U
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~7 q. m/ O- H+ Q! S  t
洋蔥         10公克公仔箱論壇+ s( N5 G, S1 k7 O. c
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com/ b8 P. R4 ^; K! I+ w* ?9 `% o
公仔箱論壇9 m$ c; |$ Y& k" d& l: E/ i
【調 味 料】7 M% S; U# J  c' Z% p; D5 {
鹽         1/4小匙
7 H+ F% L& D6 [5 k% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
* p3 v/ d1 r9 c, P  E; I' Atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
% a. X+ W& L% c+ `8 V# C5 Y" E: q公仔箱論壇
5 G/ x* N) I( E4 V# e1 D6 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& R8 K) f  ]) c7 xtvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。8 s: ]& |9 B. h- e& M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% {4 O+ H9 G$ E公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; d2 [+ R3 y+ M
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www3.tvboxnow.com5 a' e3 p% j( r$ C
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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, v) o$ q& d  G# Z5 O" ^( x  g蕃茄濃湯公仔箱論壇6 x1 @+ S) n7 m" r! h
【材　 料】
1 \( ]$ X! v0 ], K2 ]: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克( p' k$ l9 _  A6 n+ I0 k, B& N
西芹塊         10公克
" x4 Q9 q/ r0 f& N$ f0 z  d1 _: Uwww3.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克" n  \) ]! _% ]7 B% F
洋蔥塊         10公克
7 ~5 g6 T; m8 [# s; b. @9 b公仔箱論壇奶油         1大匙9 B2 W' N# d- v. q4 D5 }' Y
百里香         1/4小匙
9 j1 V/ c2 _8 d; S$ f/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i5 W+ G: [9 t8 k' U
【調 味 料】! q0 K$ f+ e& @  R- ?! ^
雞粉         1/4小匙
5 ?) X) |! G* S  R+ x雞高湯         400㏄
% O! A2 ]4 z  {蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇/ `& F3 I* |1 D/ U

; Q; w3 [7 {2 Iwww3.tvboxnow.com【做　 法】
5 C( h5 ]+ E. {公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。6 ?8 L1 q6 K4 B9 {* V: Q+ J
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" L  {' x5 ^& G1 Ywww3.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5 K! y$ Z5 j1 a/ _, M+ o
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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* K  L( T; B& q2 E+ H1 }& Rwww3.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯
  c* q+ s# d9 I  m0 vwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇+ S& B  Q- V( o* k% k) r0 K
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇; K( j. U' P$ \9 F1 Y7 c" Z* W
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R  c0 Z$ Z6 v
干貝         1顆* R. C0 z8 C! O# ?" M8 q5 ^
明蝦         1尾
1 j. N$ n2 V; n' V# W0 D$ Ewww3.tvboxnow.com花枝         2小片2 O8 r" _+ d/ A$ R+ a, b+ t3 N
B.罐頭去皮蕃茄         100公克5 G0 V' }5 v' \8 d
橄欖油         10㏄
5 C& a% J. k5 m& J( T公仔箱論壇白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 w) |! b# z7 A; ]; E  T! |; P4 _4 V9 g9 r
高湯         250㏄
* }& ~: w9 U3 `/ L+ G公仔箱論壇
$ z: _6 T! a/ ?) d; T  B' F- l4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 S/ Z. h1 s% P' w; v+ R公仔箱論壇新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb! K8 ~  y, U4 E0 G, v  H
新鮮月桂葉         1片
, H9 `0 k7 Q$ q: Y9 e0 b4 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇) j9 Y; `8 Z7 @$ D! _( V; i$ e3 o
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ]  B$ J/ a6 m- y1 i0 m' }1 n: V
www3.tvboxnow.com+ o+ h, C  ]  O8 N3 ~+ l5 @/ T; a3 c
【做　 法】& j' ~0 Q& T4 b4 D  D, O- {
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
$ J  I' B4 D/ K( `* Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
7 h7 M; T2 F4 @2 M公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 w. w# Z' t  X7 @' I
洋芋南瓜湯         ' [( @* c( {4 ?! D
【材　 料】
* p  P+ W# l/ \& P  V, Z# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
4 K* x8 Y7 W, @2 k) Z$ ^1 Ztvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片" x) I! B+ A9 \) H2 E2 U
蒜頭         35公克
: ^5 A9 m3 K4 }3 P' w- wwww3.tvboxnow.com洋芋         300公克公仔箱論壇" _; |: `$ ?! j: Y8 A; ?: D3 _
南瓜         200公克7 }4 X6 P& B4 m6 U
鮮奶油         適量5 ]3 u# j3 m3 l! _

& v4 L" m, ~& o7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 |! r% a& z1 x
原味高湯         3罐+ q6 Y) ]2 s4 \& s: [- @
鮮雞晶         1/2小匙
2 f* A$ \& H: L' M* [2 v2 lwww3.tvboxnow.com黑胡椒         5公克www3.tvboxnow.com3 q% @2 S4 u( Y" u8 [) e5 O
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb, \% e& u' L5 U9 _
水         500cc
. m% B' _. v, {3 I( Y  ^) ?; Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 H: M, C# {- m1 A( }! ?& k
【做　 法】www3.tvboxnow.com. W7 j. Q1 y6 q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
+ J7 D( I; x; K# O& M公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ r. o) G& m/ W9 O' h' |* Q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。9 a4 n2 Y9 J+ S1 p
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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/ z5 X( f# j6 {' gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         5 S4 k. o: O; M9 ]. S. b" W
【材　 料】
9 H* A8 _) y+ T+ v+ @+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個9 F4 E/ \" H- g; c
培根         3片
$ Q, R, e* i5 S" F3 U7 I8 @+ S0 Bwww3.tvboxnow.com蘑菇         160公克
2 l  m& V! @/ w1 Atvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
2 g. U, R+ ^' t6 R; I玉米粒         80公克
% T/ X0 B7 Y4 Atvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
8 U4 c* J: y/ m3 b9 @. r公仔箱論壇奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 ?$ [! @9 h$ ~/ B0 \0 v) X9 Q
酥皮         4片$ T# E2 l+ o, H
蛋液         適量
5 Z$ k. \& m8 z' x# Y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許www3.tvboxnow.com" r# C6 Y7 Q7 D; \+ b* n

( e2 E9 ~) C  W$ w  a; H$ w【調 味 料】www3.tvboxnow.com: u' x# s$ X: t! m/ z3 Y* Y8 d6 l
鹽         適量
) q( b# T5 V% a) y; R  htvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ d' h; f3 C; e  I9 a
牛奶         500㏄www3.tvboxnow.com- U( G+ x' G8 Z+ e* a( l
高湯         500㏄
* @( L: z; P( d* c- B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
. v2 l5 i4 e6 r* p0 U7 Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 W: @% `. O6 M7 O
【做　 法】
6 X% ?3 u3 h" L1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
" r2 y5 [2 K9 o7 x9 a, E: c8 _2 G5 j2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p* |9 D7 O/ d8 M/ K
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' t, ~$ j! b% ]
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
  s/ _0 m- G6 b: P# l# k8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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% s1 a" N% {& B7 [# P( j3 z酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ z! i% I# z/ V9 u
【材　 料】
4 K* @! J% l+ C, E洋蔥         50公克
% i$ a8 w4 M* i- F# t2 n2 atvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z  L8 W0 Q+ ?* f! }( D/ P
月桂葉         1片
7 A  V7 ^8 ?3 s  J/ J# ^) T: L公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; J7 x' W# f6 \* r5 j( H, t
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb! g% v* G7 f% i% o# g2 V, w5 b9 u
魚肉         30公克www3.tvboxnow.com6 G* D  Q0 T  Y6 L% Q! ?% X5 {
透抽         30公克
2 p7 i; c* ~, R' ~# D0 c; jwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
# @7 K1 `: j& Q& }4 N公仔箱論壇高湯         500ccwww3.tvboxnow.com; N: U  j5 z' G% e+ c7 E
酥皮         1張
, V7 k0 X0 A% q- g& Zwww3.tvboxnow.com白芝麻         少許www3.tvboxnow.com8 z4 a' h/ l, n# B* A! A) }

4 x9 t( R7 P% |" {9 }. k) I【調 味 料】7 l" ?" Q. m2 I# }
奶油         30公克+ Z" C- g9 A2 F! a* l( v) _
鮮奶         100cc
% S, @, h8 B' u1 b. A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www3.tvboxnow.com. g! b4 H+ }- G9 r4 F# S/ B+ u
糖         少許
  D5 W( I* M2 V' z! Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! w2 n4 C- Y6 F8 I) t; F8 l3 L/ [
【做　 法】
' S( |' P4 F  ?( _6 C! g* D) e; r1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。$ r/ Y) G9 E/ ^/ C1 y. V4 Y
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
( I, b( E9 z9 C% s5 ]( Y3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
! q0 y% F2 |6 ]* m公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。3 w. u( |0 j. @( T$ ]) r: C
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
2 q9 L" M0 h, f6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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. t4 p/ E0 {) U' X* F5 v9 E鮮蚵濃湯         www3.tvboxnow.com+ F) G4 B" h% N6 ]
【材　 料】
9 r4 v, K3 k+ x4 O' E4 Iwww3.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
9 l' b7 O5 w+ K- R1 {- Q8 y  F+ etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克0 R( J6 q5 H  ?# z
洋菇         50公克6 c1 n$ {) X! C" C9 Y6 P
馬鈴薯         60公克
$ ?: [) L, Y+ p, \! }8 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
3 f" d8 j' f9 B8 W  t. S) B& L7 _奶油         20公克www3.tvboxnow.com" z8 h. D8 T: Q5 ^, f
麵粉         2大匙8 m0 m1 [( E5 [% U
鮮奶油         1大匙" N  X8 Q8 y$ L0 ^6 M1 w% R
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- e! e+ q% E0 k& c0 r
公仔箱論壇) |2 {- g1 L; n1 E( _1 y+ g5 x  L/ w
【做　 法】. A/ U3 Y) a. ^" H, A# b& Q7 t, m
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  [  E3 d* W, o; G% P2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。8 R! u0 i& c; t% D: c' ^
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
+ _7 j! e9 o  A2 M9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。