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La Soupe 湯
: i! O" n4 {6 O, b7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 h; c# }! O! H% ~+ [tvb now,tvbnow,bttvb
5 C1 e( h! P# |4 }1 j1 _海鮮酥皮濃湯
$ v  N/ @' K1 I! ]" a【材　 料】公仔箱論壇- r2 F: X/ y3 c# x2 a' D5 U) ]
酥皮         1片www3.tvboxnow.com1 q( O& x- B9 X% ?) d2 e4 ~( R
玉米濃湯         500㏄
' C, ^+ i7 k4 E. `公仔箱論壇蛋黃         1顆
9 l* Q- M( _- \; {  G  {: M/ ^鮮蝦         5尾公仔箱論壇; n$ u( e# C  C8 {  h, `
魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( r( M! J% W4 h
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- L) \( ]1 K/ C3 H) X

( g3 T4 r( }* [, K% w) Dwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
# [2 G$ B4 ?1 C3 P$ k, z粗黑胡椒粉         少許
* w5 u6 |- c6 W; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L  A% a. ^3 ^3 C: {  t
【做　 法】
4 X+ Z9 E7 i4 ~# l, ^3 ywww3.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。
: g( x9 v  C8 M! R# M, f公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: i* W7 F1 y# X( T3 a  a, E
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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8 q! U; C+ Y  y/ S4 d
大麥濃湯麵包盅& S9 j' p3 q5 i7 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W9 l" ~8 a  ?  j7 x8 |4 h
燕麥片         50公克
4 B8 E8 f/ x% p$ ~$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
. h( [9 T" W+ `6 J% Z# h$ n! ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克1 l8 C$ o* X6 M
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com- W$ f) n. z' ~5 F9 O
雜糧麵包         1顆
$ ?5 a$ }3 v* n: f0 T# `/ C! N
0 Q5 E% j, J4 N# [, K- ?  s( v6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 t1 @, x1 A2 b. |8 t  Ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙+ J( P% |8 x7 N. D2 O% O  m# T
雞高湯         500㏄
& q' Q+ `  C0 L$ b3 Ltvb now,tvbnow,bttvb% Q' z  }5 i/ G* o
【做　 法】
+ j) I. y: Y2 D$ U2 g" W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z' K  {) W7 T: L9 z. I: b
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
6 K1 z8 _# }! M/ h% h# J5 R公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
7 I1 r2 I$ e7 q4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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$ [; |: C4 y4 i0 {5 K- _, _公仔箱論壇芋香濃湯
  Z) x/ E  Y3 T) g2 ^' C4 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com* t* a, E. }. h) V$ D2 e
芋頭         200公克
" y/ d7 V/ t4 Q* Y5 m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
3 R! ]/ w+ c: |* N9 Z' U0 Lwww3.tvboxnow.com洋蔥         20公克/ t# X9 J  d6 m/ Q# x8 e. r- v
奶油         1大匙
# X: V1 W/ C7 o% w' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* U' O( _4 i0 Z, r' d5 K6 Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f: d! P; Q$ W$ r; @. Y$ m
雞粉         1/4小匙
( u. v; }+ k- P* k( L9 s3 o- Z雞高湯         400㏄
/ ^* j' F9 a# A9 T+ Q, Q7 z0 H. B; C6 Lwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇1 [+ i' @1 l; Y$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P! X, @0 Z4 O' A8 C4 U
【做　 法】www3.tvboxnow.com+ J7 c0 E+ P1 o( g* W$ t
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com$ i4 l7 k+ a  o" r* D! I
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 k2 G$ m! U' P, `) I3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 L) J9 `+ Z5 b
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- x& R5 k- t* E; X青蒜馬鈴薯濃湯
; \9 q0 \9 M7 P* h8 \' r3 ?! V. Q9 Iwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& k& k& k/ h
蒜苗         20公克
2 U1 h% C6 ]& [5 L' W1 f9 ^" ?- w8 F公仔箱論壇蒜頭         5顆
* \" ]2 ?, @& S8 h  wwww3.tvboxnow.com西芹         20公克
/ a3 u+ d6 ~3 ?$ G/ m; G' t8 ywww3.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克1 w* o/ @8 z$ j) j+ V0 M3 ^
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 L, @9 t( I9 L$ L1 r# ^1 J, ~* e
奶油         1大匙
# A( E% F' l- x) ?公仔箱論壇
# J! D/ Y: d; ]9 M2 ]公仔箱論壇【調 味 料】
( d5 k# Q  H4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙  `" u, h! D7 j9 ?' ]5 V
雞高湯         400㏄公仔箱論壇6 h! \9 m4 k3 o
動物性鮮奶油         10㏄
' @: _0 T% z+ ]$ b: E+ A- S8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y5 S9 }* A! @' u1 k8 q公仔箱論壇【做　 法】: n$ E( H( o' I5 f
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 b" Q% s7 B1 _+ T3 O* W. q公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
% Z1 J( K2 P1 ^) t' p3 W3 G9 m$ V4 M3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。% h: W) K6 w, ~6 u- R9 I# A
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www3.tvboxnow.com1 d0 U- |5 o7 Q: q) i4 [. V+ A
雙色花椰菜濃湯
, h3 W+ N3 j! k% @, G& m! L' w- Cwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇% ~2 M' m) t( D) I" n, M
青花菜         100公克公仔箱論壇( R% z* D1 p7 \# e3 U7 j5 Z  \9 n
白花椰菜         50公克
3 i$ |9 a( K6 s) P% B西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! T6 Q( I: g/ F2 d& o: _
馬鈴薯塊         100公克
% a6 g8 F8 h. x公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
% G9 T: F  F1 ~, N  o奶油         2大匙/ S( R4 V$ K( i3 ^" p7 K4 U
www3.tvboxnow.com. \  _* j/ ~0 c6 j: z
【調 味 料】6 C( }2 q* c7 e' u+ m" I
雞粉         1/2小匙www3.tvboxnow.com2 c( {- i5 `. G2 [- T! M7 u
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" z# K0 c: y$ e$ Q" r; C
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇! {! U* o1 o! y, E9 Y1 y

0 |( A/ B7 @2 B) S2 L' c& F: e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ X- S  f, b0 y6 d# x% o+ ]: E6 O公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ Z$ T! J% }8 K3 L& O  J
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
- {6 D  v' i" {: ~9 y# n3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) O9 F4 ~  I% t4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇' O" S7 H* U, F" l  m- l( f  R* s
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 B# ~# Z& p. A8 i" i5 R4 G6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ y. Y( _1 |3 `) N0 ]  O& T4 t7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb. G5 P3 V2 {/ A+ G4 {' M9 V
洋蔥起司濃湯
! x9 T; |0 |. q/ l, \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& c& h' j4 i. u' d0 w洋蔥         100公克
" y6 `3 P% `7 ?' F" z公仔箱論壇土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 D+ b- \# p1 P2 p9 _6 C
起司絲         1大匙% l. \  j1 C# g
麵粉         1大匙
1 Z0 G- o* t1 M8 b& N公仔箱論壇
8 |  U. h9 |# I- Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' }; I1 }8 l9 W2 _公仔箱論壇起司粉         1大匙" I( \* e; h! w" w) V9 k% T# Q
紅酒         50㏄公仔箱論壇; D' _7 r5 h3 V, m/ ?1 x/ w
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com4 q0 t( W% Q% ~$ N9 [) G: A

$ W* r4 e4 j- n, z# X+ |$ Q: [' gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
7 U# I/ v+ v6 s! p6 n9 M2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇# Z- n8 O4 g# K0 q
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
* _: t) p. o& r& `5 n+ _www3.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。+ ]+ ~% ?) Q- _1 S) @2 K1 C9 R
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 a0 b" Q9 ?9 q& u, ?1 ]! h公仔箱論壇奶油西芹濃湯& u2 |- P4 p9 j2 v+ ?
【材　 料】
' k0 M/ v* G1 C1 e雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 k- N  H8 P2 F2 X( A. k
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- [1 x% p# X; V: ^
西芹塊         200公克
' q1 a0 F1 B2 e5 m# {洋蔥塊         30公克公仔箱論壇& Z& q6 C1 ]" X' k7 w, O( l4 l
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇: k% `- r8 K! y$ l6 K. G
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H) g. a! o6 p2 a/ Y0 `

" S7 V. |& g+ @/ p* A公仔箱論壇【調 味 料】
- v3 e& Z$ E  h7 T. @0 uwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com! w7 U. l6 b- o0 p
動物性鮮奶油         50㏄5 ]3 G" d$ n3 J
雞高湯         400㏄# P; t* w- p: K0 ], ?2 S; E% J

1 R  i7 @( q7 P% k% U5 E【做　 法】公仔箱論壇, A6 J( ]9 I$ g1 }3 @( R. |
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
6 y# g  H" l2 p  Qtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。( Q3 M2 l- }, G  T0 j7 f8 K
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 ?- l2 A' h5 T- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% f0 f' K/ H; N2 t
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。7 D" i; Y2 V( V; f- B* K$ }
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 {1 X" i+ k% G! U# g0 h
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 U! z( k% c  f  I
【材　 料】8 P7 _- s- x3 T" T$ R" J# k
紅蘿蔔         200公克+ ^/ F4 |/ q! v( y
西芹         10公克公仔箱論壇" G5 ?$ q: T3 |/ N! |) e. Y
馬鈴薯         20公克
% H9 z" A& v( ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
3 t: u) p; f# a0 R4 r- x% T橄欖油         1大匙
* c2 g% _. k9 w5 W4 B! }公仔箱論壇
0 N) u3 k$ R' K! i; Q$ h9 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ N0 P9 \1 ]0 L
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com. Y/ ]3 r* S9 W" |3 `8 r1 @
動物性鮮奶油         10㏄
+ c: B! E% u# ]9 v" S  x1 F: _; Ytvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
. n* D7 _( b& ]1 x! Q+ ?! ]& _tvb now,tvbnow,bttvb
# h% f& {& [. P: utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 K5 y# }# t  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ s5 a5 D0 w! c; y/ e5 _2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 @; x& ^& r! C# I, b
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
4 `. [9 J/ I7 n) J" dwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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# L1 L) h- i* Q/ y! O& v青豆濃湯公仔箱論壇9 L: L! Z9 s, ?+ I" R1 _3 x- C
【材　 料】. W: W$ ?4 l8 u% d; O
青豆仁         80公克
/ [; |& w; E! ?tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. E$ d: t: l* n2 \
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇! R( z7 L1 p. v3 d: u8 T
洋蔥         10公克
- a/ Z7 o  |; X7 v( a. I: @1 Dwww3.tvboxnow.com奶油         1大匙www3.tvboxnow.com2 c" r* Q! p; q+ f, U6 {2 {/ p

! o7 Y4 V6 H) ?/ `) }: B【調 味 料】5 @+ s/ t$ ~( E$ k% E
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m1 Q0 U5 R, k
動物性鮮奶油         10㏄
! k) ^7 D0 Q( O+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  A# c9 a* I4 @( I6 H4 _/ Q
公仔箱論壇8 K/ j: c- z: p. @+ z
【做　 法】
( C+ \) O% c4 e, i* c# R1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。1 Z/ E/ R  f- J4 W9 k0 ?) y
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" C$ \0 s+ C/ u2 \: }; ~0 e
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ ?7 [4 h+ V" @7 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ N; A$ h6 Q: n, H( _
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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  j* L( s: j1 C- E  j  W公仔箱論壇蕃茄濃湯
/ g; U" I, u# }2 T& D( o+ Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 o$ g! |6 c) f7 I2 s2 M' Y
蕃茄         200公克公仔箱論壇! E" ~* t7 g- @! x% ]
西芹塊         10公克
6 n- l. Y; k8 a9 f& X0 F- h+ v6 m3 Ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 F, i& }& E$ u% ~) `  Y
洋蔥塊         10公克% ^% Q2 E) D3 y, [# _
奶油         1大匙( |8 c. P1 s! Q0 l
百里香         1/4小匙
: E8 A1 R! ^4 J6 rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 _' l0 t' e$ a7 ?7 B3 g, }2 W3 ~
【調 味 料】" f& y7 y4 ?! F$ |5 q0 e% r# j" p
雞粉         1/4小匙
" ^8 c; t( U  v) R- K: z雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ f' q5 `5 p. Z7 c4 K! N3 Y3 p
蕃茄糊         1大匙
" X1 \6 V5 J) l& U4 u8 [tvb now,tvbnow,bttvb
% ], A* K: Z5 t6 T  X【做　 法】
- a+ ^: N6 P% d' ptvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 ^( W8 H( k# |( P' c
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: j! r% N8 m0 L7 Q公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 q# V- q. H9 Z2 F4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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/ j6 z1 ?; k% Q6 s法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇  }* y1 k" Q8 R8 V2 x( [
【材　 料】
! G3 ]+ U# ]8 j9 v0 O' K" ]& L5 htvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb# n. Q' I" R$ |0 m' I
淡菜         1顆
3 V0 ?, R3 {: ~0 N$ B% Lwww3.tvboxnow.com干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( i5 N% J& T5 D" L8 G5 Q- Q
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb% Z$ M8 N; g: V- T
花枝         2小片
) r: v* \0 |% ]www3.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 G% m- [5 x4 c# v% x3 t# f橄欖油         10㏄公仔箱論壇0 Z: X/ W& E( v! u; _
白酒         15㏄
. h# h4 k3 ~6 W! ~0 [: u: P) X高湯         250㏄
0 K* N4 N5 y2 F9 ?0 c9 g公仔箱論壇公仔箱論壇$ u. r& C- z9 u
【調 味 料】% N+ e3 r% W) s  k3 Y% Y
新鮮百里香         2支
" [0 Q5 @& M6 I0 K1 F6 ywww3.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片; m  B& _8 x" ~& D3 ?! h  u
鹽         適量
1 X; Y: o3 a8 K/ R: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  Z6 I! a. k& }

" [& ~) h1 t7 I' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ Q) ^0 }  c$ ?
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. w/ G# `& ~! o* j8 x  P" q* s, _1 K: W公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
: x: O$ _, T9 p3 f6 B* K8 _3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
7 P  p8 i9 v" o! K! m) \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 K; C! s" k/ w) `+ W( P, wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
! e+ B: @- n8 P; z! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片! E) R8 O/ V, x3 {# F4 Z2 e, Z
蒜頭         35公克
8 P+ |/ s$ Y" H0 [+ M' g% e! F) n5 s洋芋         300公克www3.tvboxnow.com' n: ~" K6 C; ^$ g
南瓜         200公克公仔箱論壇5 n' H0 ~$ x6 Z" w  v* z
鮮奶油         適量
5 h" N9 ?/ h/ f7 M: p  K) v
5 S3 d, i% ]% `$ H6 e5 B) D; S, k公仔箱論壇【調 味 料】% X& [3 p9 c" \* ^( w1 U
原味高湯         3罐
8 v* n- f3 R( H  C* \" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙: o* y0 {% F- f% [+ d( m: W2 ~# N
黑胡椒         5公克
# o: I; a0 S5 P; L/ c2 l/ A糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V% b* X8 w0 K2 q
水         500cc
# ]2 a, i( S4 m3 q7 M: P9 c8 g
9 A* @+ f% l" H, Z6 {4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com8 W8 x6 U4 V; T( I& F6 f+ `- n! _
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
, O8 g% {* o2 O" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 I9 h; }: D& X/ D: {6 v0 vtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
# p7 v" V0 r/ ~3 Q( z, l: P) E+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         www3.tvboxnow.com: `) _% c+ O; a2 h5 K
【材　 料】4 b: {% `- [2 w1 k4 V
洋葱         1/3個www3.tvboxnow.com" Z5 L4 @" Q; b
培根         3片
* ^& l8 ]4 t0 P. D# p( s( M0 W9 o$ h& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
4 k. I% d, j+ Q* q蒜末         1小匙; ~4 b4 _3 f/ Z6 I
玉米粒         80公克
0 b7 l; [, l" x麵粉         40公克
' q  I' J1 s9 h- G- nwww3.tvboxnow.com奶油         40公克
: H% Q& [/ `) j# l/ U酥皮         4片
3 V% W7 C2 Z# f$ P* Rwww3.tvboxnow.com蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 {6 ?- Z! n/ }; ~+ R* ~, v! R2 S
黑芝麻         少許. l% d1 }7 C6 L, h2 r" S
公仔箱論壇! I8 m) ~! m. v# P, b1 Z
【調 味 料】
' x" b. N3 C/ `# g公仔箱論壇鹽         適量3 _! T2 I' v, I
白砂糖         適量3 p0 \+ u0 J. s( Z
牛奶         500㏄
! j" L# f4 ^0 m# H0 [高湯         500㏄9 U. T+ H" W- C
鮮奶油         2大匙www3.tvboxnow.com9 P( {( f7 z3 z
tvb now,tvbnow,bttvb, X+ v/ Y$ r8 O) x: F
【做　 法】
7 ^! r9 i9 `. Q3 F& ~! G1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
  q' K) F9 ~% ^9 V1 w9 v- A2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
$ I! S$ O/ ]- Y" L! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 M$ B5 P8 [, s0 y9 `3 r
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
1 q& g" p  \# z! W; J9 x6 c: @' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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# X# J: f7 F6 c2 Z% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
' i# u( `/ p' e) D8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# o- p6 o# R$ A' V, }1 U公仔箱論壇洋蔥         50公克公仔箱論壇% ^( p# P# [2 ^' z) P" `# Q6 n
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& d, U$ D; c: h( e1 U
月桂葉         1片
" y2 E! ?  F4 F$ l. z$ F公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇6 [$ y2 M* w) `& R* y$ i1 A/ J+ u
蝦仁         3隻
8 c4 v8 r9 j3 {( Rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克公仔箱論壇! x  T, r/ z, }$ S# X1 c1 j0 K  u
透抽         30公克! r5 T5 e+ U  z
低筋麵粉         1大匙6 {2 o* w( p0 Z0 \8 n
高湯         500cc
+ G6 f! @5 n) q: X0 N  d! k. [酥皮         1張
9 }7 g7 w8 T, W9 \0 b公仔箱論壇白芝麻         少許
4 s0 Z8 F1 i2 j; Iwww3.tvboxnow.com# b6 b8 y( c4 t- b# L* G' j7 G* ~
【調 味 料】
) E3 ]/ t1 B  [' L9 m9 X奶油         30公克公仔箱論壇/ F; ?$ t. l0 @/ ~3 n
鮮奶         100cc
3 M8 M. R8 H0 x$ H1 b$ v- _2 H鹽         少許
2 y$ }2 U0 f; l2 ?) o2 I; D糖         少許
0 G  h. b1 T2 r: v4 f& B3 \/ L+ ?& }公仔箱論壇& E, s+ a# n7 {# t# @1 R
【做　 法】0 y( o6 U$ q9 x% R) ~& n) v
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇0 L5 h9 H6 U8 w, c$ w8 v
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e7 L/ ]" ?9 c' v
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。. v+ M( ^( |" n% J# |& x3 y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f. \/ Y) C. D) u, ~* _) Y
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇( L$ i8 r) V- Z4 I
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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; P# s) q. O  S5 S, x' i鮮蚵濃湯        
! j  _4 W! @! W  g* ^$ E$ R公仔箱論壇【材　 料】
0 {- T; G: p. R$ Zwww3.tvboxnow.com鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H- K; k: P- G9 R2 j
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  ~, C1 k0 @+ o( |1 x
洋菇         50公克公仔箱論壇; n6 `1 b) a, F" t1 ^& u
馬鈴薯         60公克
: L2 X3 [( P; U9 [1 @9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克www3.tvboxnow.com, W6 [( Y3 U7 Y4 W
奶油         20公克
$ Q6 D) ]+ [, i. S! o* t) M麵粉         2大匙5 Y4 a# T( d1 X9 W0 U' E
鮮奶油         1大匙
' M0 y9 l' C# o5 f水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 H  k5 c; z- G

% c* U8 v! J1 C4 D  w7 S8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  k! g7 F  X& f# a' T( m: w% k1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
' P6 r1 F  T& k8 V3 r9 ]/ p9 C1 utvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
9 P2 G5 v. y# i; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
( L+ B8 k' U2 r$ [! N4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。