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La Soupe 湯
; S- F) N" T5 m/ R  Z0 _www3.tvboxnow.com
# W% m; @- k+ Z) }3 h) o, s) m  n6 d) {: F+ D& B+ U4 k
+ N: Z- b7 F7 c0 T  _% \2 w1 b
海鮮酥皮濃湯
6 Q* X- X; v; f0 d$ z" qwww3.tvboxnow.com【材　 料】
" O/ a2 c' K) b' f- r# x2 ?# m& T+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片) e, i9 W' J- T2 A0 y. `) w
玉米濃湯         500㏄
8 z# R& p- v7 L蛋黃         1顆
, y" i# ?4 |' a/ N公仔箱論壇鮮蝦         5尾% S$ o- S" v. a& E
魚片         30公克
: p/ a5 u& d7 s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
% G5 C$ F" f7 q5 u$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v% ?; |& ^0 d& e$ j
【調 味 料】
$ u" a8 b) o2 B. F2 {粗黑胡椒粉         少許
% `/ W- `! {: Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# |- H5 Z5 b: h) C% p4 q2 t1 S
【做　 法】
- d* V6 I/ E9 I4 o2 B1.烤箱先預熱至150℃備用。' \5 r' C/ X9 d  |" z; g* |5 N5 Z
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。7 q0 V$ ^1 Z/ S
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  u3 |- t. h6 \: K  h9 ?  O. T: Q
大麥濃湯麵包盅
( B: E2 y0 h" k* ?+ S/ W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ Y+ F6 z# \& k4 U
燕麥片         50公克
* r4 F  r/ _, e$ @www3.tvboxnow.com西芹         10公克
5 q3 B& ?* c4 d  V9 R洋蔥         20公克2 ?  r, l3 r7 I# b; f( y# X
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C+ [- H# j# S
雜糧麵包         1顆www3.tvboxnow.com; f* F# @% S: g# \0 A+ E( O  ]9 i

( h: h2 u3 t0 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 Y5 i* I% E  u7 h5 g7 ]/ A7 z公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
9 j, N3 \* u5 K# T& m: t公仔箱論壇雞高湯         500㏄
: R4 \- C& D4 i# k; }公仔箱論壇
3 b# |9 [: X8 s9 I+ O【做　 法】, f  b3 \" R/ w* D
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! A. G6 P' ?! f. c公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. D- z! X% W# g$ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
% h6 t" ?7 e5 V4 {- `4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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, Y# S7 \+ ^+ q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ G; L5 K+ D& o; G" e* ]
【材　 料】公仔箱論壇5 Y* c- e) q$ J  e! Z
芋頭         200公克公仔箱論壇5 p# j2 F2 v1 h3 e
西芹         10公克0 {  ^  B0 ?8 T% q
洋蔥         20公克# `& O, c$ p, ^' ~9 R" b
奶油         1大匙
" P  Z4 K6 m* e4 A: Y; Y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~8 J  u9 O; @3 F) swww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇: i9 W1 ]$ t1 {. S
雞粉         1/4小匙
- C4 e0 e2 T1 j4 ]7 d雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb, P' ^1 L$ d% ^- a9 _2 v
動物性鮮奶油         50㏄
: h* `6 Q. M/ q* y' ]8 e/ m6 a- F
* Z$ E5 h2 M: ]: E, ~- I# ]8 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ d7 q' o' F, W# H: O8 w: B- f, r1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 R  J9 J5 J- [
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F8 f2 f0 {+ N, w
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。7 K' j# [3 a4 o+ I
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. P" c7 I1 O/ m3 |" X( P9 H5 O6 G青蒜馬鈴薯濃湯
' W* J4 D3 m- C  [' j, a% n【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, f* D  {2 s1 k% ]
蒜苗         20公克
: s; @7 R' Q+ p& Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆公仔箱論壇0 n( k8 l) E- {2 u) E( ?
西芹         20公克www3.tvboxnow.com/ `7 t/ d2 s4 C6 P  p7 K% K
馬鈴薯         100公克7 n' |5 V. m! m3 v2 y7 w
洋蔥         20公克
' e8 C* E" j7 k6 k5 j- f8 @www3.tvboxnow.com奶油         1大匙www3.tvboxnow.com! \& h" ~* G7 ?8 k; e2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S' t2 a0 j- B3 F
【調 味 料】www3.tvboxnow.com( [2 u/ u* V6 Q- E% x
雞粉         1/4小匙( `- e9 G  A3 m7 i
雞高湯         400㏄
, i  i- ]* y% `' d7 }, k+ f5 @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
' ^: W* }2 t6 f+ t1 }公仔箱論壇
$ j, F# ~: {# i1 [www3.tvboxnow.com【做　 法】/ T$ U5 _9 Z  Q  n, Y+ H
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com; h$ Z$ n/ c! J  e( j+ F. j
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 [/ E. \5 K6 s" W7 }& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ {# v5 m" a9 c$ A- c  w6 |! V' g$ a. q4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 a2 f/ M) G6 t/ U
雙色花椰菜濃湯4 Q- z1 F: \1 X  T& j
【材　 料】
+ o2 j0 q; ~0 s" J5 W青花菜         100公克
" \/ D# L/ ^, D' q# htvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
. Y3 z6 G( E3 \& D9 q1 z$ x西芹塊         40公克
# ^. u( W# a; J6 w5 O* {6 w公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
* S6 |: ?; j/ a8 d* w, h公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
, c4 J' I% Q. v4 R- @& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙公仔箱論壇8 F% U/ V# ^4 p8 T, c. x" g. I. V
tvb now,tvbnow,bttvb0 u* Q' k8 |- R# q" \5 w6 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) b* l7 {7 K( Y  z0 A  |+ s
雞粉         1/2小匙
% Q2 w' t  [3 Ywww3.tvboxnow.com雞高湯         600㏄
  \" a, H- V8 ?% I: w* U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄www3.tvboxnow.com6 L' _" i' e6 w7 n1 b
/ T' I4 H9 M9 O, w
【做　 法】0 p8 K, \3 v1 E
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 o+ M/ P* z* Y
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
3 F/ h$ ?' A2 k% e$ V3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! A! Y. G: s$ V, P1 Q% |. Z4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb# u& @1 `% r' L
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。* J- T6 |+ y* z- u  n6 [! a8 w
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: j5 H! R: p. P# ^) a+ W% p! x  \7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' p& }! g* x6 ?% h5 b洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# l+ |5 q: K3 T# J: Q; w
【材　 料】
5 l- r: K; z$ H0 I) D$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
+ a5 c, x0 X8 z, [# ?5 Kwww3.tvboxnow.com土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb  d7 `2 y' t, |8 C- y. O
起司絲         1大匙
6 L; m; }7 A8 T2 {0 \tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
+ B  j$ f8 v) G, O公仔箱論壇公仔箱論壇  l+ P* {+ f  |  D0 H' B7 n' k' ?
【調 味 料】5 @; @: t( n' G
起司粉         1大匙
1 ^: E% C6 }7 `4 a3 @. E5 E: D, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄( ~& J. n8 g; W7 @( ~' G
雞高湯         500㏄) ~  u% c( x5 u+ j( Z! m

0 o6 k: F3 N- x4 t0 i# Y4 Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】
4 q$ Y; i* C- \* S" m: s( i4 ywww3.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 U- h1 ?. A4 g. Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。/ Q! m: ~0 f  C  B
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; A* ?. R9 [) I5 d+ ]$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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& v. S: Y  l6 m% ?! \( owww3.tvboxnow.com奶油西芹濃湯
+ y7 M% L7 P# M0 w; w0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) Q; V( Q  F7 m' Z7 ]( r- J雞胸肉片         50公克
" J$ |' L) [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克www3.tvboxnow.com, `% {: ~+ O0 [
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- \1 [; E9 I. Q( P" B
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 K& M( K8 S: P9 u
馬鈴薯塊         100公克www3.tvboxnow.com5 y( \  j4 `* V7 S
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, F/ A6 d+ h; `; C; [2 {; v4 b5 R! U

  e2 y2 M% ~4 O6 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( Y3 M, B( y- @雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ C7 q1 {" }$ H& H! h
動物性鮮奶油         50㏄
! e$ D6 Z$ z. D) Q& I- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
8 o% Z5 @! C) P3 Vwww3.tvboxnow.com; d7 l, B* B& s0 v8 ^8 ?: E# X0 t6 M: k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" y; F- S/ J- p7 `; L4 P
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇) p1 s: I) G$ o6 m6 w6 F
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com) X7 ]: M+ P& n, v
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 k! X1 w0 {) b6 w
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; w4 Z$ X4 P8 ]3 f/ @/ f$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 w& v7 D* P7 ~
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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, B& o# s$ a1 ?+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ K" B3 j# n& }1 Z5 s) h' D4 u
【材　 料】+ Z, D4 j: t% D; h) i; Q3 X2 {
紅蘿蔔         200公克
. V: a9 M- M' {. n公仔箱論壇西芹         10公克7 v+ J) @9 g8 o3 q: h7 c/ w5 C( O4 E
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ H! x. {( N0 l. C& B9 `3 X% p2 |
洋蔥         20公克公仔箱論壇/ s1 U2 |3 k6 R7 o& h0 O3 O0 g3 d
橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 v# ~- A& ^# l% Z4 M2 R. u
公仔箱論壇$ X( S  r1 i% U' o
【調 味 料】
. C) c' z8 A! z* m( k公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' X2 ^# l1 @- B. P1 B% ^
動物性鮮奶油         10㏄
& }) \6 L: x$ T4 }% X雞高湯         400㏄
. w; ?/ N0 g$ j4 P6 p* y
0 T+ u0 A% r- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com- X6 n( \8 K; n" Q* g
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 T  M0 u$ U$ R% i( Y$ ~% [5 e
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 a' |9 {4 X0 q+ I: a7 x$ z+ G& `3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: c& p+ A% T, ]* F. D/ |+ d4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www3.tvboxnow.com" s! C7 q2 c/ x7 B& M# `0 T% Q
青豆濃湯
/ _; P/ s; f) _3 @* Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# {' Z5 B: z
青豆仁         80公克
( h8 o7 T9 c7 N$ ]7 p% y$ rwww3.tvboxnow.com西芹         10公克
6 z, d' {# [; z& G$ W4 \馬鈴薯         20公克
  @, B: M5 s  t4 z4 l: b; R洋蔥         10公克
% L& U2 P  j' j2 V1 D; j$ F公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& y$ L: _8 o1 f) M# J, [# n
tvb now,tvbnow,bttvb: n  E* L* w4 p
【調 味 料】
9 R0 L9 p8 |, Q6 A- dwww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
8 `: U$ `( T5 ~6 b) Z# d% v# x/ X/ ?動物性鮮奶油         10㏄
0 W5 O; m& ?. u1 P; z雞高湯         500㏄
4 F% ]. G/ T1 Rtvb now,tvbnow,bttvb& j  `. s! j: {$ r
【做　 法】公仔箱論壇4 S4 \6 P0 \) J: j
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
1 P0 n7 q1 U- U2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, ?* n2 @/ F+ @& u公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。+ W! u! |7 N  B+ \/ w8 s# E
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
' Q) I: f2 S) j1 W公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 y" y. f# i+ z; ?8 ^
蕃茄濃湯
2 Q# x# i+ D8 h5 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 W7 l9 g8 t" |/ p6 G5 \* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         200公克
, U& R6 m7 N+ S5 Mwww3.tvboxnow.com西芹塊         10公克
3 I' ?% U$ M4 E( k1 {0 R) U0 h4 B馬鈴薯塊         50公克
; u. g) t  J4 W, S' h7 T洋蔥塊         10公克
  g2 g/ \) u, Y! A/ O5 C8 o5 R公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 h! D7 _4 E+ [
百里香         1/4小匙
/ K2 p- O, n3 ]- G1 U公仔箱論壇+ b% p, p( q" p& ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 O, a% Z+ ?7 m
雞粉         1/4小匙. z# k/ m0 T  G" J) g
雞高湯         400㏄
2 z, {* G7 A1 D% `6 [8 F$ Z! o1 u6 d7 V蕃茄糊         1大匙www3.tvboxnow.com5 J+ Q; f, x, u' x7 R
0 x& \  H8 s& _+ i# \+ d
【做　 法】公仔箱論壇) Y& d4 V3 u# h/ W+ G9 \$ [
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
+ s7 }! J3 A" V! g! [& ^, ]! V5 r2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com& _: |* h4 @; M+ W' Z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇, H# U. V/ A; H
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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6 t- |+ ?7 {9 t$ W
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇. D% q5 X. d" i
【材　 料】公仔箱論壇: W( [7 Z) _0 K8 ~4 p' f: A
A.蛤蜊         3顆
6 a1 ?5 o6 w1 |2 z0 W" twww3.tvboxnow.com淡菜         1顆
9 J* V( }  U5 H! N) b% \干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 \+ `9 {) T! f2 S
明蝦         1尾" I# i4 j( o$ I! L, K
花枝         2小片% z( D7 c( }+ C, `; Q: c! m, B
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 H8 N" s4 R0 U$ I. B( a  p$ e公仔箱論壇橄欖油         10㏄
9 ?6 J7 \; P3 i1 i0 @+ z5 c6 S白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% n  X' ~0 r% b$ F
高湯         250㏄
5 ~$ K2 E7 \  Z) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 g) k7 m! \" e! q% i
【調 味 料】
$ t0 J5 Y) g& ~  m" D0 J" @& R公仔箱論壇新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb% {8 }( ^) p  ~/ ^- [
新鮮月桂葉         1片
( |- Q# T/ m* a; O/ k# D鹽         適量3 f8 J  s8 S5 y7 t! y- r( r! Y
胡椒粉         適量/ p9 Z- u+ x- e1 p- o: [' }

! j' F5 l# C1 c) b, M( ?5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% P' `( s  `0 t, L4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
& v& v. y- n" F# m# U2 {/ x( A) ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
% [6 ~/ M# u* b+ q' E9 O8 I公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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2 z' S! [- x1 r( q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         - j' r# `) t; A) Y5 O% R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [  E( `$ a  ?9 `
橄欖油         45公克www3.tvboxnow.com: \9 Q- ?; N- z+ a, j
香葉         3片
0 u& L0 f5 s9 v4 h1 Q7 w/ p, q" O6 W公仔箱論壇蒜頭         35公克
/ X8 w. e$ e+ {- k# m7 T5 C) s. k洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- i4 e% a' _/ E& z& L7 q0 p
南瓜         200公克
; l6 N$ i' w: htvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量. t; s' P- C$ {: ?
0 t! R, d% o' ]6 {7 z- x6 g7 t
【調 味 料】
. o3 `! M% B% S% D; w$ E0 D" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐公仔箱論壇& @. v- G1 ?1 a
鮮雞晶         1/2小匙
! o+ M3 ^$ U/ E7 o5 c黑胡椒         5公克
: x8 K% t1 m* O1 vwww3.tvboxnow.com糖         25公克
6 u& p6 m7 }$ V# Z% A3 pwww3.tvboxnow.com水         500cc
7 Y  Q9 j2 ^& C6 m" x$ j4 r- F5 Mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 g! y% S" u0 p0 K; }6 p) G
【做　 法】
  b8 M, P- D$ L- z1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 z7 Q- [2 }) b
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
( k$ T5 o8 z; B, w2 n3 xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
( Q% _2 ?8 Q0 E! P4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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" `* X1 f: C6 O, b# dwww3.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)         www3.tvboxnow.com3 V+ u' I7 t4 D- H* z; x
【材　 料】
! N0 F) s0 C$ C+ R( rwww3.tvboxnow.com洋葱         1/3個
1 ^/ @8 D2 ]6 P% c' ?0 [' [6 U% D培根         3片4 Z: P- ^9 z9 V
蘑菇         160公克
) ^9 n) T  e) F) j; y5 @蒜末         1小匙& q+ b+ t. G& O6 R6 d6 c
玉米粒         80公克
9 ?. R- j; ~* ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
$ I! V/ `+ q+ S. f; M6 g0 R: g( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克
- S1 a, m) `0 x酥皮         4片
4 S8 L: ^* E2 G  y- Y蛋液         適量www3.tvboxnow.com: n" k5 J  `2 q- Y* r- O' f
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb  H# O. W. l, r$ U$ R3 j

* u$ I4 D/ A# i9 p" y【調 味 料】
7 m5 i; b5 u$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
! D  V/ \6 W: ]0 F+ n; g9 ?9 }tvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量  X5 w- F* m# }+ G9 c# v2 a
牛奶         500㏄
+ N( I  m3 Q0 C+ n高湯         500㏄
: H/ s4 k% w4 K+ m鮮奶油         2大匙
6 x* b) F2 k  h4 U; X4 U0 o. T
2 W5 c5 M$ D+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ O8 M3 p4 f6 y, s+ r
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
( U& C3 @8 g; I+ O! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
3 _+ X0 C% B5 J; b6 N9 }公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
; z. T6 L& k" R6 O4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( Z3 T: |2 J/ Q  [
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z; F: _& Z* o) @0 F
【材　 料】/ [2 U0 e$ R) ~' _- x
洋蔥         50公克: k* m/ ^% c1 @& s+ P/ A0 U
大蒜         30公克/ I* i/ ?8 U( }# P0 Q6 c* q: W( y3 P
月桂葉         1片
, f# _# d7 q1 W( F& m4 `" g6 rwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個, U# F6 D( l" `$ ]! n; d
蝦仁         3隻7 P2 F4 r/ Z& e3 o# e3 H
魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 J- x+ z. e) K6 Z( Z; x# `
透抽         30公克
; n* ^/ {5 A! S, p低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. h3 U9 v/ f7 P* A* Q: i* }
高湯         500cc
2 C/ y' @" n+ a4 G1 V. i' I" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張www3.tvboxnow.com+ R) V  y% T# |9 D! _6 g7 m1 V
白芝麻         少許
5 l+ _. w: Y2 r& X  j1 @www3.tvboxnow.com
; \2 ?" Z8 n% {www3.tvboxnow.com【調 味 料】' i" V( _# s+ L
奶油         30公克
* C- F+ _! @3 l' s+ H( C% S鮮奶         100cc* n9 X1 M, B0 L0 s9 x3 ]/ f" p
鹽         少許
' a& Q/ s+ I+ x" D7 m  U公仔箱論壇糖         少許
8 {, R6 w+ m' G8 X4 N) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D4 o% B% n8 X) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* Q" ]* P7 d/ K3 o$ p$ P3 L1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇. ]. {3 K4 m& ]) n( y
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
! z. e) `1 q) Z# Swww3.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
. i/ S8 [$ Q8 w! e0 d) y" J4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。, V8 C/ @) F' Z% q5 r. Z7 O$ M$ Q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb; S! T3 O  `7 r/ D7 Z  ^1 v( s
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
4 m/ n% A: l- g8 D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 }% w' m4 ~2 {8 o
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 t' g4 l9 @) Y9 p3 [
洋蔥         50公克4 {  R+ ?/ E1 t* E
洋菇         50公克
# a1 w% u+ a2 x/ H2 A0 N馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" }0 }8 }. a/ X/ H# N+ U2 x
胡蘿蔔         20公克
* h2 V+ i6 o" V9 {6 r, Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
- ~- a6 x3 Y$ A; V  Ywww3.tvboxnow.com麵粉         2大匙
+ W( {( b8 y! @1 w+ Zwww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙公仔箱論壇9 W7 r! |. X; v, E/ k
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d; n# o+ I* y& a) |

+ |8 H0 ^- U5 s* N, B5 Y【做　 法】公仔箱論壇+ o3 ~" V) n$ y7 c' {2 Y" G# ^5 s( g
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇5 |$ z$ A" `$ g9 u
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇+ g- V! |5 ]- U* G
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
! X7 M  p* a% v公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。