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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a/ g+ d5 B9 Y5 E; c" T. ^+ B8 V, ]* }

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4 z7 n9 u) ~2 p6 V% i  ?. |' P3 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- R  y1 |& l' {. r7 S
海鮮酥皮濃湯
1 e" M9 L, Q) ], R% z6 G3 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" g4 B2 e. n$ c
酥皮         1片
& A  @0 }% r; @- H6 ttvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇4 @+ u8 a3 K1 j4 W
蛋黃         1顆" m2 g9 `' @7 j5 i/ m9 o
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb& V2 M  p& l" U, x" g" I
魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* g2 F1 E) H) J# u% R, N
透抽片         20公克. J/ `) J$ |7 ^6 y6 f

( z! p- @; C/ p/ C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ R$ t8 ?) ?4 b, [8 Z2 Z+ T; itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許9 C  n8 i7 Y/ r) V
tvb now,tvbnow,bttvb% d: K# @1 W4 d7 {3 b5 x4 w
【做　 法】
8 U) n/ x7 i% o% Y1 d1.烤箱先預熱至150℃備用。
, G+ Q6 }& V! w& @6 B, k( v$ ntvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- }" j0 M- u; k/ w
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 e5 A' q: _1 n+ u
大麥濃湯麵包盅  W6 x* f: M' H9 f
【材　 料】; U3 w; F. @! G# k
燕麥片         50公克+ e6 o. q5 q( m6 i3 q
西芹         10公克% g+ C* d/ n6 v+ l
洋蔥         20公克
/ W. y5 T. F* ^1 \: L1 k$ ^公仔箱論壇奶油         1大匙
  u6 o  g& K. d$ Twww3.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆
" _8 b* s6 n* G5 g6 f5 @; n2 D: A
9 \, |6 z6 t1 q* l5 P; j公仔箱論壇【調 味 料】6 V8 D! ^; O( r6 T
雞粉         1/4小匙
, W$ A; n) h) {7 T: b雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com3 y* X. I* V4 j) n4 f4 h+ M  R

' j( q9 R" d5 }% T! R/ h8 C【做　 法】公仔箱論壇& d0 P- j; K3 |0 r
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 L) l5 \% d  L
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇+ j$ X0 D' x6 L* M, R
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
3 O; Y! p" }& F1 I" Bwww3.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇. O, X" K8 s( d& z& j
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb- n" m% b0 f! I& I" J9 \
【材　 料】公仔箱論壇; b7 J3 ~5 P  d0 `5 o
芋頭         200公克公仔箱論壇+ a( H% n6 V$ P0 ?! k4 m7 q
西芹         10公克
' K% M" u' L9 W8 {2 ]公仔箱論壇洋蔥         20公克
! }! J$ O! v- c3 f9 L% ~% K- S% Htvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙0 c6 n) M& s/ V: P& W/ F
www3.tvboxnow.com; v" Z. ]+ j  M
【調 味 料】
5 g# S4 |) \0 A- K8 f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙! \0 W% L# K6 l6 N, e
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com7 N/ o: t5 ^8 n0 V/ M+ K6 j) s4 r
動物性鮮奶油         50㏄
6 O, V, P6 |5 C+ T- ?公仔箱論壇) ^& f9 Y2 i/ t/ b
【做　 法】公仔箱論壇0 ]7 `0 H7 E5 Q3 ]- Q
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com6 z3 J6 Q! m1 L) {1 g+ ?% @8 P1 r
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' }" M4 Z6 p& `3 M$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e% U% l+ a! M1 ?! f, w' x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( @9 b- B2 b& B- S1 ?+ J& z, l$ ?- ~, ^5 W8 c
青蒜馬鈴薯濃湯) S4 G, w3 V% H/ `/ M
【材　 料】
, s8 A' \: f/ b& H9 K% s2 J3 lwww3.tvboxnow.com蒜苗         20公克
3 N# i' W1 I2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆& ^* v1 |+ K$ G* W% m6 z
西芹         20公克$ C" l6 ]" i( P: M
馬鈴薯         100公克. s& u3 s, |7 u7 N% `. p. M/ O
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. \! y" ]7 I. I3 g4 \( M
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com2 z- h' F5 C3 p# ~

) A1 Q% ]0 [' e$ K( ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ]  Q" ^: [7 C8 }  {) X1 ?
雞粉         1/4小匙
2 y- [' r9 X8 D1 t雞高湯         400㏄
; J* b' l2 J) g; k公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 v- k! y5 X4 a$ J& h

* Z$ O" O1 a- e, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 `+ K4 v) J: v/ O" [/ }4 M% D# ]' v
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 w  X: ?. X- W. }- ltvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。+ D' c. j2 s4 b
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" ?9 [' ~. t1 M- k; x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 A. k) o  o- O: J. E8 F
雙色花椰菜濃湯
5 t. q3 O! Y( i$ _3 _! {+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 a* p7 g+ d: X) W
青花菜         100公克
+ ^7 l6 d/ L9 ?- ~www3.tvboxnow.com白花椰菜         50公克- U! t% j9 X9 }6 L9 d0 e. U, C
西芹塊         40公克
2 y. ^& ]7 N0 T' s公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
- D# B: y  M2 c3 l6 c/ _洋蔥塊         40公克
, F3 p: t" b% ]( G* p% ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
+ \, @% }, ]" Z7 e: F' w- i3 H公仔箱論壇公仔箱論壇* e7 o$ p$ v( `7 X' K$ G# ~/ m
【調 味 料】- `' d# T; r* [6 I- h6 U5 L( ^
雞粉         1/2小匙
  q) Q( M& y* j8 J( K2 u雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ w6 U/ E, o9 S; F
動物性鮮奶油         100㏄$ L+ t) G- ~, u$ ~
公仔箱論壇+ e% b7 H4 P9 e2 |" r
【做　 法】4 @7 D$ O  [% x& r
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 c' f; }# J7 X3 `
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇) r7 G$ b; E$ I0 f/ q# f
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。' U3 X3 ^. ]: I8 a
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
1 W( V/ O2 B! j: \, m) }www3.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 @) }, D, G" W, H% b( x0 w. e6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。' X6 N. {+ U& x. T8 x0 k8 d) e6 V
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇6 M6 U: @* v+ e( x6 z
洋蔥起司濃湯
" [5 q( r8 K& a【材　 料】
; ?- n* D% g3 F9 |7 ^: Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克公仔箱論壇/ z5 X  i! {. v
土司麵包         1片
& o" K& R) n( Z/ l( K. u  z起司絲         1大匙公仔箱論壇, t6 T. P) \6 c& d4 G5 {3 h+ M
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M8 I# J) |9 G: X2 C- i

+ g2 x5 V& _, J1 U) K, a2 O公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* m/ d/ ^0 W  T- Q3 v
起司粉         1大匙/ k/ N2 d0 y  c' o, o0 m6 s7 C
紅酒         50㏄
& \/ r# o" U7 \, o0 U8 T5 zwww3.tvboxnow.com雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb. |6 l5 E" ^  M% ^$ ]- y4 _4 G

! h5 J; f. ?* T( T9 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 x; Q# E$ f2 q1 jwww3.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。. N5 f: G  E0 E- e% ]
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
8 z, Y3 A; y! Hwww3.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www3.tvboxnow.com6 C, ^' j8 V; X, x5 z" o, q0 i
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 k& e, m* L* Q) G9 u+ `- P
奶油西芹濃湯/ d5 E) U6 Q# s# `" }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ @! P1 @( K7 y; D: \& T/ ?4 S3 N
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 z/ O4 E0 }5 @
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 k1 {2 p. {# b: [
西芹塊         200公克/ }$ \3 o# r9 L. b
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇7 |* s; n' X. _
馬鈴薯塊         100公克
/ E/ u% F# [+ y5 D3 w6 l奶油         1大匙www3.tvboxnow.com1 S/ C0 W. B& R2 s6 g

, f% M% r0 o6 r  V5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ o$ [9 M& t- u1 {) l% }www3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# _3 p) r1 [! U8 m' x& K
動物性鮮奶油         50㏄
+ f# D# Q* u+ O4 i公仔箱論壇雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com% B- i2 x+ K- C4 w. k7 E( Y

4 ~+ M, `+ A! c& A7 R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ \; @" Q! T, T! n
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
2 C; E4 I* j" [, @- P8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
1 z9 z8 U. F8 {$ `, N6 U& {- ?tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
4 U0 S5 @3 O2 z$ b3 ?www3.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 b4 o* [7 V1 f9 V% F9 J0 S
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 Z9 G# s8 F, v$ x# W/ c5 ^7 w
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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, q$ d9 Y0 e- T& D( u4 q6 h. \紅蘿蔔濃湯# {4 m# V6 W$ y9 C
【材　 料】
( t- t& B* j* {2 S紅蘿蔔         200公克1 n2 ?% J  n, c' Y; w4 f
西芹         10公克
% U  H  ^+ q+ {( Rwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克公仔箱論壇8 J+ K5 @( B- k$ _1 |
洋蔥         20公克
' I' c' z9 N% b& n, z* z3 k6 hwww3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
4 F% w; t2 f7 f7 P) H% |& |% M* o# \' n; f& F: T, w& ]% H
【調 味 料】
3 W# w6 y" i3 x  r) l0 F4 I& W- Gwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
/ g- A# e/ c! b" T/ L動物性鮮奶油         10㏄
  w- L- O" S) ]0 Vwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
# a7 n' L+ O4 D7 R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, r( U( _4 R7 q/ W
【做　 法】
' h" M3 |5 [+ G8 v  y9 J  }, t1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com6 }- U+ l9 L% a( w) M# @8 M" ]8 g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com+ u. H8 f* Y5 @2 L( e6 w& l5 s8 y
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。$ ?7 c9 R9 g6 E# m% ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& N: O" c- }# |! B: M0 P0 D
青豆濃湯
) u* S* l  v/ S: z【材　 料】www3.tvboxnow.com1 E' W+ k! u5 Z2 g
青豆仁         80公克公仔箱論壇" Z4 d7 `# Y7 U
西芹         10公克
' R1 \0 ~' d. n7 P+ t( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克$ ^. a# N& Z" F  X* Z* y$ [
洋蔥         10公克
& _! p8 D2 \# o/ `7 Q* h5 W; N# N7 ]奶油         1大匙
( K- T& E; Y3 c8 dtvb now,tvbnow,bttvb
) S. K. I( u1 L& j2 {/ A【調 味 料】
" r: k  t! n( J5 Y" f! V6 t; `, @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
2 w# I! Q( K. I3 Pwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
4 F, r) Y% Z5 u1 o# b公仔箱論壇雞高湯         500㏄
2 I, b1 ~' _5 v: V1 _* k+ p; Atvb now,tvbnow,bttvb
3 z8 @0 S+ ~& q0 J【做　 法】
8 T( C5 n' C& V% o1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
* o9 \2 {" o8 O/ I& r5 D- \+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) Q8 G6 m4 o* }
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 a0 Q; v" x1 H$ W5 O! o- h# j
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
- L; n) i2 g6 @2 K6 D. Z0 r公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, G6 f9 [0 w7 f" B
蕃茄濃湯
4 r4 W4 |$ O7 l. b【材　 料】2 \* o9 i0 \& R1 Z' l; z0 w4 K- |9 u; ?  K
蕃茄         200公克公仔箱論壇# o& V. {/ D( U4 @
西芹塊         10公克
1 G5 e* U0 W& z1 D9 N( c$ i. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
* v* b( ?# z! uwww3.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克
/ A8 c( o: Z1 K9 M* A0 ~' S公仔箱論壇奶油         1大匙( _: f9 d9 F1 `" n2 p$ ]
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 F/ `3 T4 z- S! j# g* D7 D
www3.tvboxnow.com2 w- T. o  h1 O# R4 c
【調 味 料】& b2 E0 b! X5 y' X! r6 n0 \- E
雞粉         1/4小匙- Q+ m7 p/ z  O5 b) @( [. _# B
雞高湯         400㏄
% y( F; w7 `  f5 I+ \0 vwww3.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
) r4 v8 U6 A4 I+ D. U. x# [
7 g0 }1 o2 H0 S; V7 E; Hwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q9 N* Q' |2 T; {
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
6 j' B, ?8 z# [. D2 U) d, P2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com3 K; s! H: }8 w1 o9 n
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- m0 \2 H6 P! Q$ a- O9 j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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6 D0 T4 \7 m$ y  v0 Y6 a! c* itvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
) o" W1 @/ [" a: T$ h9 _7 O: jwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 l; Y: V2 h; a
A.蛤蜊         3顆
8 d+ I7 |9 X  h( E) `8 \+ w公仔箱論壇淡菜         1顆
* U2 _2 w* K: X; ]0 M; ^- k公仔箱論壇干貝         1顆
/ T$ P' U" _6 g* p明蝦         1尾
/ w( Y, g; A( z& N) |, @( g' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片公仔箱論壇" z3 r  ^; K+ W9 ]
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇8 C6 l" @1 b; A1 J" ^/ o) K1 e- G
橄欖油         10㏄6 j7 X5 T5 G, ?: m+ I5 w
白酒         15㏄" n8 H, p2 {& n/ `3 z
高湯         250㏄公仔箱論壇( Z9 L5 T& k3 U; ]3 q- k

. v7 L& s  u. T" p! c【調 味 料】
: ]% ]" Y: L" ^$ y& l5 r, h新鮮百里香         2支( T9 z) j& S# v! ~
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 ], P% |6 n, _' I
鹽         適量
! P1 H6 B- h7 ]$ g+ ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* d6 r  F0 t
tvb now,tvbnow,bttvb& ?( j1 ~$ w6 r1 {& `
【做　 法】
  @, q7 n- M8 X9 u. v3 U6 h3 I" [9 ^公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 f! ]# U+ g; ~" l, M7 _
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
3 @6 l: o9 E& D* j: E1 i5 \  Etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: P% d$ V" P9 L9 {公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
  y* U/ v1 J- F1 n. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" @) C$ A2 }0 P2 |7 Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
" Q2 @/ h# z' ?' ?2 R! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片www3.tvboxnow.com% |0 ?$ G3 r# p( S
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb# j. F- i. v6 {  o4 p0 r) P2 E
洋芋         300公克
- Z; ?) ~# X4 p/ T9 B9 j公仔箱論壇南瓜         200公克公仔箱論壇) ^. v# _9 S* D3 l! c8 G: T
鮮奶油         適量
& m1 U( Q( L# [3 \- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- U. j9 R" C  A8 f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 N9 b! [- `2 G
原味高湯         3罐
1 U, s( p! P1 b6 C( a  U鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇; b. o6 N2 H; U2 t- N2 ~+ S- A+ f
黑胡椒         5公克公仔箱論壇/ A+ L: F' ^7 ]; e0 W, g; ?
糖         25公克- U9 U. E* Z/ ~2 g9 p
水         500cc公仔箱論壇2 h% e& H  Q. w! [. y) B( v6 s9 R
5 X. [. ?6 o1 C2 e5 q+ o; [- L
【做　 法】
4 s$ v" D2 R5 i5 Y) k+ Lwww3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
0 S/ k: f1 z1 O8 T+ V2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 V  L0 H  G6 P7 b! N& e$ T  {  F
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。4 M& q/ ]' D& |6 {
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ q, S9 T5 }+ g% R* P4 W* I+ b' d7 S
酥皮濃湯(2)        
  j: w/ W( w+ y+ e( h! K- s! W【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ `+ w! {: O5 _( s8 Z
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 B% b& |- Q8 \; S3 i9 N- B
培根         3片www3.tvboxnow.com1 W; s! u% e3 j0 H6 I0 t
蘑菇         160公克
9 u$ p5 O, p. `, O& c( P( B蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e# {) m2 P+ l7 V4 `1 Y) {
玉米粒         80公克公仔箱論壇0 j6 O& N0 O9 I. x0 X% Y
麵粉         40公克
  L. l* F+ T# t( a! n' L# \公仔箱論壇奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb" o) G$ C( w9 ^' w2 w5 m
酥皮         4片
2 y! M! u6 r# H/ Q% |蛋液         適量
2 X$ R; O9 z$ D) z  @7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許. r4 G- O0 Y: j: f2 A4 U
, q& a/ t7 @' L2 X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 p: `+ [+ O, H% P
鹽         適量
: _5 Q  d0 k3 f* m8 c$ H% `$ E( A7 {公仔箱論壇白砂糖         適量
: \% _% X' V. N* p% s牛奶         500㏄; i* }+ ]7 u. W% z2 v0 {& z) R9 c
高湯         500㏄
' D' n- G( G) K) @; k$ P0 P' Nwww3.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙www3.tvboxnow.com! B/ u4 e( m% n, n! _9 D

- I. g4 Z! M) u5 i, w& k" k公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 Q& D- M. q# u! `9 t8 f; a$ [
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇9 N9 f! I1 M# N& s2 b
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇# h6 N, ?) T  N) T  N; s
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I* S2 a  R/ o  K
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。: a- D5 o8 ~3 w. G0 v; D
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

# h0 R) i) }1 l. k. K# ?酥皮海鮮濃湯         www3.tvboxnow.com. |6 O) _, H# z6 |3 j: N
【材　 料】
: R* h- D* G  b) {洋蔥         50公克
' [6 r* d+ x. I9 J* xtvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 b  \8 A5 S! u8 F8 L! a6 a
月桂葉         1片/ w( o! T% i: F* H' d2 L2 T
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 L3 E* ]  @
蝦仁         3隻
% q  x& Q! n5 j6 u/ J& {! s公仔箱論壇魚肉         30公克公仔箱論壇3 `9 t7 U& A0 ?/ L- t2 l
透抽         30公克
# }4 K9 W; L1 Y8 C: D$ Ntvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
7 y* T7 {% M- e9 I: J高湯         500cc
  P6 o9 M6 e' P* W8 \# K酥皮         1張
9 ]( Y- T1 I) t5 ]" q6 ?公仔箱論壇白芝麻         少許
, h/ V( w  E0 ^公仔箱論壇8 p" f4 R9 _* f; t, F, t2 l& t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- y& C" U2 s+ q% X
奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( S, I7 w. O# t& }: ]( `5 K
鮮奶         100cc
' `6 d, s! o' d  B4 e0 ~www3.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( t# C9 ]9 e& U
糖         少許
9 P  ]: R( D/ ^& I9 G1 E" Ktvb now,tvbnow,bttvb  w, C/ Q9 M: Y( h& v4 ]
【做　 法】
3 x# D4 u. t1 N公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
5 r; Y  q5 r: t0 i( ]www3.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
% o) ?+ N) j* _3 r3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇; Z# A: {1 e1 j7 r/ S# w" i
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x2 u( v& o) _6 S
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
9 R% Q# l  C0 k' uwww3.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

- R% p2 C/ Y& x0 s$ S+ X2 E鮮蚵濃湯         www3.tvboxnow.com2 N& s/ Q2 h+ y* Q! t
【材　 料】1 b) W8 O9 n- [  \! N7 c" D, H# f
鮮蚵         150公克
& s) _# ]2 A5 S- `% E2 |洋蔥         50公克$ J( P% G" ~( Z/ @% `
洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& _2 R; ?6 H. g. V
馬鈴薯         60公克! U) _4 s9 i' l2 k7 f8 t. c6 _" }0 Z7 O
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇1 ^9 h) L( e4 V1 x
奶油         20公克
9 t7 E! T# H' ^9 K+ K' Wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙www3.tvboxnow.com5 J8 q" t- s# Y3 J3 O
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 r# u* J4 u2 P) a
水         500㏄
& c4 z. X  L5 Q* T8 L$ f7 Z9 ?: \, n9 b) k) P  @! H4 q
【做　 法】
/ v  n" m( f1 ^, s+ X" a/ b公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, ^1 [( X1 [/ y1 A7 ^2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
- o. A& k) d: T' s7 e( G公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇( S2 u6 f$ r0 |2 [
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。