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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 ^7 P/ S0 C+ ^8 k' O9 c7 v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ j. A8 z( F2 o2 E1 j) E0 q
海鮮酥皮濃湯
. G5 S# f# h, }! p( p( j. w+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 d5 E8 g) m8 q( C
酥皮         1片
7 }6 k3 y3 ?+ h0 V0 {tvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. o( B3 R! w' o
蛋黃         1顆
8 k' L+ H* N4 L0 K" Y! g: q  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾
1 l- Q* e6 }! h! G* A3 s+ I; ~tvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克公仔箱論壇  H+ P% L4 k. \9 G( H" c( |
透抽片         20公克
* Q) k% w9 W5 E% ~: S) ]) |tvb now,tvbnow,bttvb; S( ]2 a5 f9 [  ~) C1 Y
【調 味 料】1 @: M1 S* }6 d, p
粗黑胡椒粉         少許
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% E( y, f+ y( p. |6 B$ {【做　 法】
- _1 W1 X+ ~$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇$ }; t; e, ^6 ~/ A! O9 u
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
: W4 [$ A" _) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇+ _: M( ]2 `3 ]7 p6 ^
大麥濃湯麵包盅
  u! k1 W3 X8 q: f公仔箱論壇【材　 料】# t: _4 }( J: ?3 Z
燕麥片         50公克
! o+ m2 O! J4 D- ^/ Z) V西芹         10公克
3 a* F2 d  i* c5 i* V% m8 v洋蔥         20公克" u' @$ r. M+ W5 w! O
奶油         1大匙: }. ]2 J* T; D' y; Z6 X3 a( L
雜糧麵包         1顆
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4 ?4 \- y  x8 X8 I+ @【調 味 料】
& r8 F& z3 C( l+ B% M/ k; T4 O/ k雞粉         1/4小匙
" Q. ^5 ]/ W8 Z! d, O8 H+ C( W* atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
# T" g! ]. y! G4 ~tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& X5 V, Q/ @) b) X
【做　 法】- U9 X% M8 \( T- r7 K/ F# m" J  J
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ I: q' ]8 |2 i7 V$ ]3 u9 Q
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. y0 p2 I: T2 [6 L3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, v4 J1 Q1 |1 j. s7 w* U$ C
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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3 G" ~* w4 ~$ @( l) Kwww3.tvboxnow.com芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s& L7 I' S, |2 v3 `+ T2 W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e0 U  z  ^: p& ^9 x
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 x) o6 p, d
西芹         10公克' W! f) I+ @  s# s) A
洋蔥         20公克  v: I1 L/ l4 K1 N- ]! l0 c
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 v- |6 C! g" O; W' q! k: `

0 s, S9 a. g3 B5 H2 Rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
, I, e' u0 p) O1 p公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
7 a  v, A9 N4 B# Z% k3 w/ e雞高湯         400㏄公仔箱論壇( Y! z8 F3 r2 s! A( L
動物性鮮奶油         50㏄
' X$ A$ m! f( M" Q9 S, C3 |  E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 F; q7 B& n+ o
【做　 法】, k9 ~% d( g: I$ O) r- X
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com; g4 H- n8 c6 J8 j7 B1 p1 L* x
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 ^6 q8 `$ Q3 u9 z( v5 z3 c' e
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
) Q5 H( k% B6 V* ^& [- u4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" n% f2 z) ~6 ]& R5 K! O
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb! z, S: N% w  K% W5 O! ^6 F" G
【材　 料】
1 g: V2 F3 o9 F" u' b* ltvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 b3 Q5 y, A( L. c6 S$ Y$ `
蒜頭         5顆5 a5 n% Y0 O0 ?# i
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q* b. q5 d5 Q2 Y) \# I# v% v- s
馬鈴薯         100公克
( e. E# @' X6 owww3.tvboxnow.com洋蔥         20公克公仔箱論壇  g% j' f0 H; R, }$ `; T
奶油         1大匙
" C2 H( g; _. A- K% @& k/ n3 U
/ b& W/ V# h. W1 a$ p, y: n) k5 ?公仔箱論壇【調 味 料】- z) b0 x) v! i: T$ t8 z
雞粉         1/4小匙
0 c/ ?1 R  m  K% }tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇' o6 Q7 `3 H- L% ^0 D: o7 d
動物性鮮奶油         10㏄
9 u& l8 z0 [6 R. e  R1 w公仔箱論壇3 W& o3 q, m1 S! }/ `* F) S: q$ ]
【做　 法】
6 f; d1 n9 i) {6 Z# ~# d! d! @- ^5 O公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 b. a* j8 D' ^0 W
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。. }# U" q5 h2 M4 O
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 Q* w$ s- R# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 i" Q& r( z; w# {* h- L' q
雙色花椰菜濃湯
# S. N6 ~  F0 s1 v( F* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! s$ Y: L/ j2 O( K8 `" Qwww3.tvboxnow.com青花菜         100公克! u: e+ \9 ?5 i
白花椰菜         50公克公仔箱論壇/ k% v0 j& m$ c
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb; Q* _& f" S& a; R* O
馬鈴薯塊         100公克
7 c; {, X. k) w$ N  F* qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
7 I6 \5 T4 B, s9 J4 N; r公仔箱論壇奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S  C9 P$ U0 H$ M+ @" R8 |* z" U# D. \

* E2 _* U0 L3 C& Y- Z: ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 o! B! \; q# F  G8 c雞粉         1/2小匙0 O$ m* L" ?& h- @" Q
雞高湯         600㏄www3.tvboxnow.com  e4 w/ T" `6 I4 Q  Q; m7 ~8 Q
動物性鮮奶油         100㏄- \& J! C6 A: v, p

- l' C& R9 B# Q4 ]. x% t& `【做　 法】
5 L8 n3 C% |$ }0 c( E& E2 o9 _( ]1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: [. ]& \* i  Y
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) A% j( \/ }* M
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- ^# D) ~1 r6 D: x4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 o. }$ P; o2 c( O6 r8 f; `5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
, Q$ N. q7 y1 \( Htvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 S' a5 t) M( k; N0 i  p; C公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( w5 e9 x+ I8 d( H公仔箱論壇洋蔥起司濃湯公仔箱論壇" p. X) ?8 p; K4 p" t
【材　 料】
8 f! w8 i% s0 c1 P$ b4 C  e! @洋蔥         100公克
1 X% v5 `+ X" K" Z% T公仔箱論壇土司麵包         1片
5 E7 X4 |% y, E1 x  r) s6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
4 c# H1 w  S# Z! x8 Z0 {6 ~  h& s. \www3.tvboxnow.com麵粉         1大匙4 G0 ?- Y9 G. O% |" e2 W

" O/ l: e8 H; G: W+ Xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇* o6 _9 R+ Z* b% P% ?, F
起司粉         1大匙  p* A# O5 g5 }4 v9 W% U7 S' Z) w9 E3 N
紅酒         50㏄
9 q& {8 Z5 |  _! f- V( {/ {公仔箱論壇雞高湯         500㏄
  ~6 g3 G  g% f2 ?" }2 K6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M% W8 E8 w% L6 B; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: \- G* g7 n& ?& P7 ]1.洋蔥去皮切絲；備用。+ i, k& x3 B. `/ S' A
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' k; [. {" o! H( `4 O5 m
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
& I* c" N; l! }3 \7 O9 c& R* h  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- N* V2 o, j' V% P/ h, N奶油西芹濃湯. b3 U4 l6 `+ c) ^; ?* X
【材　 料】
0 Y+ R, \! f* V/ Ktvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 a  V+ w) W( u. ]# V
蝦仁         20公克
- s" ~6 @: q) g6 q4 J* x/ j西芹塊         200公克
0 G8 u" A+ w' k7 Z+ W5 ]: ^( ~' d# a- gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
! K/ `$ Z6 v5 _, x! ^1 O& v馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |& x, ?4 s( w
奶油         1大匙
+ P, Q- @* t  {7 w
# i( ~6 Y% `- V. \8 m. ^9 t4 v% Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# W- b$ B) Q$ _1 t: Q$ R5 E. Ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙9 R8 y. c& a, t& b5 a* ~
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& D6 v% X4 k
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com; X; L4 [3 G4 _" A
6 \* O! i& c# [
【做　 法】
% q9 D+ ~' L4 B- }7 g% r: C! S  t公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。: P& @0 ^; L, I; V
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com, H; S' b+ T+ |) [* v% y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com3 D: R: [4 S" ?4 a( i2 `4 ]
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% b" O0 g% }: P2 y& f! g
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。2 D5 E! ^# ~- r$ K7 s6 v
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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" v* |7 A# v" r) l& I- u8 m. Y公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯5 |0 L( x& H6 U8 h
【材　 料】$ a  y: H* W, H/ K7 ^6 X& J3 E; ^
紅蘿蔔         200公克7 p" \- a6 i5 q, m" [# a
西芹         10公克公仔箱論壇+ N2 s! g) m& h$ [2 H
馬鈴薯         20公克
; m5 p9 [/ E' b5 X5 J3 x( P! Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克- M3 u' W! m% n) Y: [% w5 D
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. c% q: l0 [/ {

2 Y3 A+ K1 s# Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( g  M1 K1 l9 x4 S) @/ p. a
雞粉         1/4小匙
2 O. I0 h5 ~" [+ N4 n, ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
; V9 D  Y8 z" W1 v4 k% j; k+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
, R, g$ X6 I# S7 e' V! F- ywww3.tvboxnow.com
# p$ e% x: D, G" J: j6 x. T# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com! k$ P6 [# u# w
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% q. ]( }" D( g/ f/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 @6 H3 ]# P. a% A# o% J/ C
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ g# y2 |/ d8 n
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 v; `) ?: @, x. V- n# R# _% W公仔箱論壇青豆濃湯公仔箱論壇- P5 R" U0 Z$ [5 u6 _8 b
【材　 料】
& e; v4 ~5 I7 m8 H: P, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
! m3 H; u# s. B' a' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克www3.tvboxnow.com" g" i$ O5 R9 d9 m8 [/ i. ]9 M, w
馬鈴薯         20公克
& Y2 l2 o7 p1 P: n洋蔥         10公克
. ]+ {0 D0 l1 N$ ~; M奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& a8 U" A7 m+ f4 w2 C, R

* z8 `( q4 s/ f+ I* Z7 Z$ E$ k4 Y【調 味 料】www3.tvboxnow.com! M" N3 S( Y* Q
鹽         1/4小匙
$ k- l4 k# _$ m! K$ M6 V/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
+ k# ^5 @6 r- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 b; q: _( k3 q7 W

" X# j. |( q  i2 Q1 b【做　 法】& X8 f* s/ F! y6 q# a
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇+ O/ d( _1 ], G1 `+ h+ ~. N3 m! c
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 s6 @" E( D9 w1 m% B' D5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) I3 m1 f3 g4 ]; y
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇3 P/ y) o( \, Z2 q) C
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯
$ t  p8 [* A  n. U' s5 d3 T  |8 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' L) E. q1 R6 _& O* v; n; Y- h9 ~公仔箱論壇蕃茄         200公克公仔箱論壇: X8 Y% X/ J; f6 x# w; X4 [7 S7 I
西芹塊         10公克! d9 r- j4 b9 i- w; `
馬鈴薯塊         50公克www3.tvboxnow.com" |; t  s! O- ?3 g1 B
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ T9 }( R% m; Z
奶油         1大匙
1 U+ U& ~1 |& n) g# [+ y( p$ ^. p; q百里香         1/4小匙
1 D, G! d3 g9 o6 x6 w) M
: p4 {0 W8 E' Y* U【調 味 料】
2 i( q/ e& F. Q" B: a3 e8 j8 _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
, V& j, E" w# V; i" c6 r. F雞高湯         400㏄
) F) s: C5 b$ e: ]! }公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
% j2 h& |. E4 Q+ N1 ?, F& otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- G7 b- K- p8 ?7 Y3 y
【做　 法】
  g; c  I6 ]2 R8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇& n: q# w$ X; K0 K8 k7 N
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 k- D! A4 p, b- k3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。2 j' f2 G) {, ~5 V. u( u" C) `
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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) c5 B/ l" s5 w! c; v法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 P% v% ~2 W/ H& W4 y
【材　 料】公仔箱論壇3 O% h/ Y9 g/ S+ ?
A.蛤蜊         3顆
- p7 X! I) ]! }* D4 X, C" U4 E, }( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
$ \5 a$ B! |7 c- H& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; e/ }) V. W2 ^' B: D; V$ w
明蝦         1尾
1 k! |) @5 c( A  e: {8 ?# s$ Zwww3.tvboxnow.com花枝         2小片
" [: G: D2 C  ]" q- `3 N) g公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
' Q1 V, g  Q6 m: D% j9 R橄欖油         10㏄
! N. z* L5 p$ J' D) S2 F4 L白酒         15㏄公仔箱論壇. C$ `- P7 u7 N- ~5 w/ l" J
高湯         250㏄
9 c- p3 U3 r$ V7 X1 i' p3 a* r" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B5 G9 v6 Z- C0 e: Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 k# }4 o: X  H3 S, A. Q6 A新鮮百里香         2支  u" l5 r" `2 V+ z8 e
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" g1 z* O- h; T
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 n( T1 T1 d4 k9 U  i! h* g
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& y& |8 M1 d+ w6 G6 b
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; V$ Z; M1 s. n2 @# t; h3 P4 a7 Y
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" S" i2 u' U( q: n" t
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
2 @& \! p" O! Pwww3.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

4 Z1 A' N: {4 {/ A  {0 x0 e' I! b洋芋南瓜湯         www3.tvboxnow.com2 N% W8 f/ D6 f3 e7 U
【材　 料】公仔箱論壇' P1 s4 }5 a. l9 b' H* n: Q8 u
橄欖油         45公克
! t" i5 Z7 Z' N* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
: p$ s$ |/ }+ M( ]  n& kwww3.tvboxnow.com蒜頭         35公克公仔箱論壇' a- S3 L" z7 m
洋芋         300公克
4 Z9 @. ]; Y4 j4 N: M0 s公仔箱論壇南瓜         200公克" ]- {% G2 e. F/ x
鮮奶油         適量
* v4 ?; ]+ N4 Ktvb now,tvbnow,bttvb( }  j0 U  N# M, Z$ t4 z* z% ^
【調 味 料】
8 r7 G$ H: y9 S- \原味高湯         3罐
/ q' \6 O  G% S% ~: ywww3.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙www3.tvboxnow.com- u& \8 O: K% h8 e2 C8 C
黑胡椒         5公克公仔箱論壇5 u4 m5 T* F  e' F% W
糖         25公克
/ w& P" i2 {+ i0 c# O8 k& Jtvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
9 S7 ?; I; G, o- i) p. R# @& Cwww3.tvboxnow.com
/ T/ h+ `2 w9 J0 e* ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, t( P9 ?+ j* _: R% w+ j
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。www3.tvboxnow.com; h$ B' W9 z0 `: a0 g
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' u& X/ T2 Y1 t( }: p3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
( b& J$ i- |; R* G1 Q! C公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

+ ]. z, A  d+ z; a" O
酥皮濃湯(2)        
6 }! k- o3 r+ J& pwww3.tvboxnow.com【材　 料】
0 `. ?4 z) \' }/ Z( M洋葱         1/3個
: I9 p0 \% S$ S# s培根         3片www3.tvboxnow.com3 ]" p1 c4 Z$ u0 ?! e' x' _
蘑菇         160公克
# w' M7 Q: T9 p( O" j5 j! F公仔箱論壇蒜末         1小匙
6 s- Y3 J. Y" d5 v- W! S# z玉米粒         80公克www3.tvboxnow.com3 I. G5 `2 p4 [+ _5 a' Q1 M+ w
麵粉         40公克
# g$ `+ S* O% u) a& C' vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
  r# s+ T2 t, n/ }+ zwww3.tvboxnow.com酥皮         4片
7 n4 n* B( m* N蛋液         適量
5 G3 ?+ E; D% v- o0 M6 P( Ywww3.tvboxnow.com黑芝麻         少許
, N; j$ [0 K* ?4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; j" Z" r. y) y$ u8 w$ @
【調 味 料】
/ T1 Y& |, U- a% Q1 A$ C  T鹽         適量
# ^$ ^* ^7 ~* j" V# U' `公仔箱論壇白砂糖         適量
! H' \$ _' ~& B- [0 _4 X, C) Q牛奶         500㏄
) }7 |9 ?5 P9 \0 L- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; Y" o" l& c9 W# x3 t" D4 y5 F) L
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [0 O; d# X" g" s) I: @
公仔箱論壇* _7 v& X  X$ A. S6 _3 P4 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 L- _$ t; r7 F3 O# {4 |# d7 a8 T
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
: e5 Q! W+ {  ~% ^* a0 Lwww3.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
$ }: j; @! f7 ~公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www3.tvboxnow.com) T) |3 o+ {  R
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。6 q8 L* M- A, c! |% Q8 A0 }# x+ I
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

. F9 I/ c+ q$ q9 s& C/ etvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
& _! D% H: J0 y3 r【材　 料】www3.tvboxnow.com2 y: f; b2 P) h* {
洋蔥         50公克
; a6 K5 L, M2 R* q8 q大蒜         30公克8 J- f+ Q  m. A9 C$ w
月桂葉         1片
* _% M" E/ j, [9 t2 {+ G1 S9 C/ c; L公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個www3.tvboxnow.com! f# C* R: A  ?! C( `
蝦仁         3隻公仔箱論壇6 c& C& x% a0 H1 B5 b  B
魚肉         30公克
' `5 J3 }# R6 D2 F* iwww3.tvboxnow.com透抽         30公克
9 X- Z( x( c) H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
. \1 F8 H: Q3 g高湯         500cc
* ?* a. l' ^' O9 X" d( ^酥皮         1張
2 x' `6 e2 O, E# g+ P) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許www3.tvboxnow.com0 N# z4 _, x% `$ S) |
5 S% D% b" i* n3 |" [3 O
【調 味 料】
4 {7 Y. F/ n) g0 K4 ^6 stvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克- e; h# H8 n: O" d1 c' u
鮮奶         100cc公仔箱論壇# e% }# f2 f- h1 T
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  o* r4 l; h. }0 v% x. x8 t. K% e
糖         少許( R+ j1 C9 u5 D0 B! t, X& N; q" S

4 V4 P) C2 c; M9 V( }6 a公仔箱論壇【做　 法】
/ r9 u' J7 ?0 _" L3 \  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。( l! r3 ?, P. t5 u+ `
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- n4 ?! l$ r& V$ r1 D
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 \* [6 _/ A- m$ h# z
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: `3 U1 u( I3 u1 U# @3 V
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
9 }$ r1 p. a/ @0 a3 v. h4 Y公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

3 r. E2 ^( g" o; g* y5 j! G3 Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- l6 |- d- @/ Z3 d
【材　 料】" k( G( A7 U0 }# Q& F( F$ e
鮮蚵         150公克
' l3 K& U" A& s# \; K: y洋蔥         50公克
# z( Q9 d# H2 N" x. b) i8 F洋菇         50公克公仔箱論壇/ A- R* k  |6 Y( g' p
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb) h4 ~& S' }+ M' d8 z# v
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" ^, X* z! C) p
奶油         20公克
  x5 U6 `/ }! A$ Twww3.tvboxnow.com麵粉         2大匙
7 N2 `6 V7 e5 c" m' B' e; O1 f公仔箱論壇鮮奶油         1大匙6 D7 k8 d- c! n( l7 V+ B" E5 i
水         500㏄
' h4 q) P3 B  \6 p) R/ |  utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 v1 v, S5 e/ D& }+ H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l  K& A6 \+ G0 p: L5 B$ o) ]( F
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇/ P& t4 H: C) H
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www3.tvboxnow.com' ]$ ]: |6 ^5 g  F. o8 c3 V: R
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ T+ d5 L9 q$ L" Q$ Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。