BeiDouChef

; p, t: Z& Y8 e+ I3 P4 {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ s# t6 ^) x: I! n/ y
【材　 料】
5 l7 c  H9 }3 H  a1 i+ X$ L公仔箱論壇馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb$ f( o. U. `$ u7 a
小黃瓜         1條
7 w+ g5 f0 r3 _水煮蛋         2顆
7 a6 J& ^* v3 W# q蘿美生菜         2片
# r( y* T" d: Q0 ?% H5 Hwww3.tvboxnow.com火腿         50公克
" p0 t+ ]/ A( @公仔箱論壇
1 Z* v, O  |% T6 ?. i( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 I# T7 i, v! Y( S
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ a* H3 h0 F0 s
黃芥末醬         10公克
  e# Y# l, Z8 y9 l公仔箱論壇牛奶         15公克
" H8 [' W" W9 b% C4 j5 X3 ctvb now,tvbnow,bttvb
' V! U' v6 n4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 |# X# S) i* i. q. e6 [tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* J$ Z" q& h/ M1 I& w/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
1 R7 X! ]. }6 [, j, d; k6 otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇% v& h! r$ z' c
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。: m5 m8 a, A7 _5 r/ p: v) s  W7 k
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 E* {# ?  E4 X
蘋果西芹甜沙拉- \9 N; d) a9 K: Y' M; G+ y
【材　 料】
" S" x" @% b3 M, Y9 T2 b& itvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
" H& V( {* p1 r2 s3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
1 _( W! c7 P: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
9 Z. @' }8 K0 v; U核桃碎         10公克$ v$ ]; m9 t# d9 {* U
萵苣         100公克
. {: c6 k5 A4 V& u7 b
2 d- x9 `, u) \' j( |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ X0 j, D" L% M8 t* a
美乃滋         20公克
# D- I( u" P1 r鹽         適量
5 @1 X& m& A! D3 v. itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
3 A% [5 c& {, X$ \& g8 J/ Atvb now,tvbnow,bttvb
2 v; K& W) n' J' n/ A3 D【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, B5 m- `4 d$ ]/ b+ z
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
8 }+ X2 s+ d6 [/ E2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" n: y  M: Y4 V/ T$ I公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

: q. ?5 P, ^" c9 R. P. @' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
% o5 ?8 N! _7 C, r9 U, {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】1 g$ q! z" e3 l1 }, [7 D
A.甜玉米粒         50公克
" A% `1 j( U+ @. I$ m公仔箱論壇火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, M% m5 @$ f0 w9 A4 W2 ]+ ?6 K5 Y
西芹丁         10公克
! ?7 l2 E& E' w1 y( C+ Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
! z8 V; B3 A6 o  x" l3 m! H. t7 J小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ C9 M' [) f7 N  E
B.大蕃茄片         2片. Z7 h# X9 m* E( E& O
萵苣         100公克公仔箱論壇  V' G" k  I2 o4 x' h% o

4 D6 k/ e* V8 ]公仔箱論壇【調 味 料】
5 @1 |- r* |$ P4 i  M+ Q美乃滋         50公克www3.tvboxnow.com; y, c. ?  y4 {
鹽         適量
7 b, }4 l, Z& s- y! ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量: `2 B; Y- k7 A5 c: n

- e: l9 Q  t; g. [5 F* d( G  F; H- Q【做　 法】公仔箱論壇* {) \2 w( D, a; \
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& S8 ?2 z' k1 B0 p2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

- @# B7 y* c4 c# [公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 E0 S8 e  h( Y- S0 `
【材　 料】
& ]  u. d  J8 I1 N) x5 ^7 f公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
- Z" P( {6 X8 C2 e- I0 k) a* G1 j7 j; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. w& _6 t) [/ O6 N
火腿丁         20公克
+ o8 P7 o- D# o/ l- w8 _& b& T貝芽菜         20公克
8 z( W# h/ W2 N% ^! N) swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ s% G( Z- A7 {: B4 H4 O' J
【調 味 料】
  {" Q( ?6 q1 Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
. i1 p4 g) ~2 u2 m) Jwww3.tvboxnow.com鹽         適量
2 Q  G. h! p1 g# v8 @: O! [3 D2 o# K胡椒粉         適量公仔箱論壇& o" ~1 I* v: F" d
辣椒粉         少許/ M5 i& H3 O$ L8 K3 {* U
公仔箱論壇9 d0 j: O3 j# ?4 u/ N) {
【做　 法】9 o- W2 X- H7 A. R) T5 l' W
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
3 }* C0 B# ?( \# ^2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
$ E$ b/ f3 t5 j' l3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' ^' A  x, [& h6 K; i
馬鈴薯培根沙拉
" s& ^% o, v, ^. f3 ?- _4 x6 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 N9 a3 W  n% {( X& X0 U+ F; Q! t馬鈴薯         150公克
. B( V' B7 |1 y, I" v% }培根         30公克公仔箱論壇/ A: f* ]7 `  f* Z% K! d
捲生菜         50公克
6 S. Y  z* \0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 l  j( f( s2 H/ U6 k& q3 r* T3 `
【調 味 料】% W, f. B0 V- r- E; h
香草美乃滋         3大匙
8 D! W" z4 e! X+ T) u  N公仔箱論壇6 R: v" Z! z! F5 l+ Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 o. r% k" t4 h* o3 Q
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。3 Z- J/ K+ T1 Q5 l
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇0 ]% X; M7 x; }+ D- z$ f
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。/ p! f+ D- j9 g* j4 Z
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 g7 t7 f& Z  U# S2 Z
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇1 B( I3 c2 m/ }5 A
【材　 料】
6 G) `! ^2 k8 r; Z) dwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克
! K: m9 v% j/ t1 n萵苣         150公克
2 h' `! O3 C8 R$ E麵包丁         20公克www3.tvboxnow.com# {( J2 j' O' X, p' y1 l' U2 f
- ~  O( d1 p2 e9 c/ q
【調 味 料】! T! D+ Y% t- v2 ?  J
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ k- R& E- M% r0 }
tvb now,tvbnow,bttvb& J  X4 t' ~  v" Q/ x
【做　 法】$ q/ s8 b$ r9 k2 @. X
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 x9 p8 O& r% `! ?7 I/ Q( }www3.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。- d( C+ N* }/ \
【備　註】
- l* _% u% {9 @/ k6 q公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

! z4 W8 G. y6 u! s- `
烤蕃茄沙拉
9 J4 @9 L, w% _  U, U4 X  `* t* ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) V9 L+ a/ r! X; l. P0 F" Mwww3.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
2 P4 z2 M' N/ u$ L洋蔥末         150公克www3.tvboxnow.com- X$ N& M. ~2 Q0 k  F6 z
檸檬汁         1大匙/ p  Q* z1 ^0 O, Q  A
薑末         1大匙
7 y% g* _( n' r/ }% j# e紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x- k3 y  e7 H! V  M0 C
鹽         1小匙www3.tvboxnow.com8 U5 A( ^4 F' d8 R- y

. i4 h" J- S5 I* e- m( ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! ?0 E+ d9 x# {! ]tvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 x7 ^5 ^; A4 \: n5 Etvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, X$ |4 B- n( S8 U# i3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

$ V1 Q6 u4 `0 W: L; otvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉* r* B7 l, G) R1 Q! J% ?
【材　 料】www3.tvboxnow.com/ a+ {" {" C( ^1 J: h
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 K/ t4 s' A9 `4 d0 G9 Q
黃甜椒         30公克www3.tvboxnow.com# I3 B- G+ M$ v1 k
青椒         30公克www3.tvboxnow.com; J0 I! s& V$ O8 r$ v3 }# `- R

) j1 D+ B; [4 k. F2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; B1 B! R% ]3 u8 U6 n! c/ R" t3 utvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
/ Y9 Y7 q1 u  }# g3 C
  k$ Z) [6 t, z8 l) rwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- e% ?& I4 Y/ M
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 M; l5 u3 P7 _4 Z* y/ X. B% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
/ ^" p( `; w6 S3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* D2 l' }5 P7 D$ w: T
蕃茄鮪魚沙拉
5 t1 _9 N* X' M2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com1 V& _6 ]! j% e1 p3 S
鮪魚罐頭         1罐
2 e+ p( N) y/ i! p) t9 w; b* g; lwww3.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
3 Y: H" B* J- `2 Y8 [& B公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
% j. R4 A, S) E4 F, A1 zwww3.tvboxnow.com酸豆         20公克4 r8 I$ d) ^& ^0 B# d! u+ ~( o/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m9 b7 [# c: A! K3 Z
【調 味 料】: ?" d! E: U( ~/ a) B
香草美乃滋         3大匙
" O8 @9 D  t" O+ m9 Atvb now,tvbnow,bttvb
. a9 O9 a' B9 W  z9 W' L【做　 法】
& [4 i% {" e. W公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
! h1 v  I* \# [: kwww3.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" q/ I9 Q1 y; L9 R& l/ v5 a$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# f' W) I9 K2 }" Ctvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

- Q* T: F% O5 d% t# _8 otvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: p4 h! T' N8 I# t: W9 y
【材　 料】* S' B6 ~! k$ A5 p9 C8 E; x. p' a
鮮蝦         300公克
& P" m1 V% p: a/ F- t1 r# h& f捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 Y2 E, N8 @; K" n" P+ J, J
橄欖油         20㏄
$ r! w) ?1 G& K9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I$ i0 H' F% P0 z& Z6 ^, ^% L  n# }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com  H# K1 z% `% x* d$ K* K5 z. r
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( k! V3 f# A+ p9 O1 b/ o: e2 B
鹽         適量
* Y7 E; O6 ?0 P0 g公仔箱論壇胡椒         適量
" t2 ~, V7 v' y6 }" }6 iwww3.tvboxnow.com
: [  N0 h' h- {8 K1 k  F9 A公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! e. M1 q% l2 l; m- P
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
2 R2 ~! d( v4 U& c: `www3.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* ]% U3 G7 z% f+ c5 `& T2 j" U3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 a/ e$ z$ M0 a; R( `3 wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

( J1 |" ~( b; Otvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
0 M! A/ x1 U1 J' o  o8 D【材　 料】. Z) H: o5 `( J- P% x
培根         30公克- P* k* H8 I! E2 ^- ^: Z0 Q
馬鈴薯         150公克
' y! }0 ^( v0 `- t' D公仔箱論壇洋蔥碎         20公克www3.tvboxnow.com9 u2 @6 [$ w5 d' m0 V$ r- M
青蔥碎         20公克
1 j+ U8 A0 F; v; C
& ^0 p  B$ ^, _+ l/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) A: k# i; Y5 h9 Q$ i4 D/ D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
, T  R- T; t- B; p5 k) i; j$ ?2 ?公仔箱論壇
$ s/ W/ |' M$ ~www3.tvboxnow.com【做　 法】4 y! X% G3 k: k  U/ E) D$ _; G
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 B+ ^4 t5 s; C; ^3 ]
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 @7 ^5 @8 X( Y; ?+ j
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 U* }+ S# b  `
義式火腿沙拉# Z/ g* m1 M5 S/ W
【材　 料】
5 `  g  @8 C# x0 K# g火腿片         100公克
8 ]; i0 l3 C6 w6 K法國麵包         2片www3.tvboxnow.com* _& s6 Z' h1 g. l/ K9 w
捲生菜         50公克
! k# r/ o+ {0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @; X: x. I# K
【調 味 料】7 r8 A0 |' a& h$ o. `, u
義大利陳年香料醬         3大匙www3.tvboxnow.com& |: _- E/ y7 @& |7 E; r6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 g* }. x  R# D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 _: M0 y( J0 v, h
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F2 ~/ x( @# i- h+ o" r2 u, R
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
2 ^5 H/ k( _; ^+ v& M7 }8 ~www3.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
! V; h# x( \! V, ?4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

5 f5 y+ W. S. j; u  K, G$ g
法式鄉村麵包沙拉
/ O  _8 O- ]8 N1 s. x【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g# n# Y( U6 g! E; j
捲生菜         100公克
/ X4 {! K+ U2 J& nwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克
" s3 ]; B$ ?- J鄉村麵包         2片
+ x: W) X2 j! ?; i' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w. x$ T7 ^3 ]/ K+ \) _3 ~) K公仔箱論壇【調 味 料】
+ H) u/ ?! B$ h1 }法式油醋汁         3大匙& |/ ]! b+ m3 l1 {, M' Q) d7 E
tvb now,tvbnow,bttvb+ q# o+ O  y/ C/ I$ {, F! `
【做　 法】
4 h) v8 w+ F' ~- v, q# H1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
0 @. N/ h8 \' E* itvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 u$ F/ C7 i1 n. ^
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: A5 F" R- ?( u) K
【材　 料】, p+ s) ?" l3 C- K) g; I- }% J
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! b8 F$ D2 J2 }" z: l
捲生菜         100公克
2 }4 \* l+ w1 j$ \! W$ V: etvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
7 g7 U4 a' n, q3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
9 k7 c3 O# G6 d3 htvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
7 F' u8 a% j4 a) D4 v& M% v公仔箱論壇8 |: Q' x+ x( i* D4 p/ c
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) R4 K: R% K" {
乾蔥芝麻醬         2大匙9 j0 `9 C2 a! N) ^% E* X; ~3 O

3 z* w; T( `8 v+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 r2 K9 m$ @: v3 \3 ^6 _1.雞胸肉去皮備用。" E2 j3 x5 w/ J. g: b
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www3.tvboxnow.com) O6 X1 V+ j3 S7 R* z: z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb0 O- e5 N7 m7 _* b6 _- H
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

% A/ y$ k' v* z4 \
海鮮腐香沙拉. z, \7 [" w& i1 {2 x
【材　 料】公仔箱論壇  T9 x9 p; Y) N- A- S! x& a
鮮蝦         8隻
* t  o8 @4 O; Q( C薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 e& @0 |+ {& Y4 q, y9 T( n
芹菜梗葉         1根
. g- I9 P( l; ~" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：. k* x+ K! ]9 b
檸檬汁         10㏄6 T, N/ j  ~: ^  L0 _, I1 U
辣味腐乳         10公克
! x9 n1 S" }" y6 H: P# s6 J' u/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
: T* _  E3 l. O2 u- ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
# @5 W( |" g3 a2 kwww3.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙) G7 r0 N+ d& N) M1 R

8 I/ t2 V7 z) S4 Q/ ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 A8 I8 k% X& f8 i; J8 h1 V) n
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ t' P( J& B+ r6 \. `. U( e" {公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
/ m% r2 R" [; O9 ~3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, Z. P0 }4 R4 X( A) Q: u) \4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。