BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉公仔箱論壇1 M6 H' Y$ ~# j' n- n$ X
【材　 料】
: i9 Y2 N& Q, g; A5 t; F+ A公仔箱論壇馬鈴薯         300公克www3.tvboxnow.com- V$ F- O1 F7 E$ z
小黃瓜         1條- o# f/ c+ {; a# n2 H
水煮蛋         2顆
% w/ V" K- G9 S/ f, R$ R; r4 }蘿美生菜         2片
5 Z0 p" g8 ?  m8 qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# c6 A, V5 Q* l  c3 l: J

$ e( A+ w7 P9 Y+ j' `$ Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! z5 a0 \! L" X: V4 k' L4 W7 C美奶滋         50公克
/ O' J& ]% ?1 l. _3 @www3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
# e$ z) a2 ?, Etvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克2 n$ ^9 o, y& ^1 b! g6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D" Z) f: w4 W+ o& y* W% }
【做　 法】
, L) G6 f5 \" D: @* X1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇8 c9 B. y% W0 ]! I/ h) p+ j
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ I/ Z  W+ O1 S, B; x! `3 S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 B- r6 D: q& \, q5 E- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。0 S! m  @1 X5 v! ^0 T+ e
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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" c3 W- t( _  B* ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ n5 c2 w8 V
【材　 料】公仔箱論壇- j6 e* Z1 v- P) j5 G
甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com1 ]5 ^9 @2 i) w: V* b
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 x. E1 }  F% M2 Y
西芹丁         20公克
6 B2 l8 X4 ]8 a$ Xtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
, V& {0 n# f6 m8 L萵苣         100公克
" F5 v# X# n$ r2 h0 \8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 B. z, [$ n% J; _
【調 味 料】1 a- J: [/ Y! V8 H- e
美乃滋         20公克
. j0 p6 ^/ N* }/ @9 @0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
# Z+ c, H8 p* h3 N: _. M& \0 Y公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇  d0 ]4 _" s) U) p3 r! J* O8 e
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【做　 法】www3.tvboxnow.com  I" R3 Y: J2 Y. q6 v4 N5 X( m0 _
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
) E, e8 Y) m. W6 m& @: O公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www3.tvboxnow.com: \5 C$ S# z6 n
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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0 I# Q" ]6 @% W/ m. S' \火腿甜珍珠沙拉
4 g2 H+ W' {' X# y! |3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: M. Q3 b9 G& ?( _0 E$ r
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# X# N7 @1 d. c# h4 Q
火腿丁         20公克
' f, w) Z4 ?* O/ w5 c# q西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' R' P6 ]0 I/ d  C9 U$ M
洋蔥碎         10公克5 V6 C7 s. l7 t# \" v4 u3 f4 _. ^
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! u( n/ T; ?9 \, P3 Q' j
B.大蕃茄片         2片" b* {8 W0 A/ X7 Q
萵苣         100公克
5 O, \5 m" k; t5 xtvb now,tvbnow,bttvb
$ K2 i- a# M- J4 ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 h% T# C( z2 M- F/ U+ F* L
美乃滋         50公克公仔箱論壇9 t. T* l* J( P2 y1 ?
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @0 U9 v$ v1 N7 M6 N$ ?
胡椒粉         適量2 k9 d% J( C2 y2 Z7 ^2 }

4 T* e2 e# U  B' _, U) E- S; Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ G+ Q2 \" x- O/ N- D3 Btvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 F! \/ q6 R$ a( }  Y; {: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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www3.tvboxnow.com8 y" Y' p: L& N
甜玉米蛋沙拉
. A1 Y8 C+ R+ V3 }& W+ u- X0 Nwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V( `: P0 P3 a- d6 T) T
甜玉米粒         50公克
! {2 w$ ]- O6 P( p0 \) t水煮蛋         3顆
7 M: D) c0 r: @5 u- n火腿丁         20公克
9 d6 \7 k' K+ C3 X! o公仔箱論壇貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 |% |$ d9 p) Z, ^* k. b- ~2 [

( x) `* x' l& R. ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 G4 Q/ m% E  P4 d  }6 t# T9 \
美乃滋         15公克- ?# T! ]* H% S2 c
鹽         適量
" L. K' r; `. h, ]8 q& Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇  X/ r2 _( a1 A# z
辣椒粉         少許
$ L$ {8 i  q+ l+ J4 H: d2 v公仔箱論壇
/ M* |% S2 O( \( W* f  X# R- ^【做　 法】
# f! f5 W" J3 G7 |' t  j  Ftvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇0 B* \: @  [) Q6 C3 [$ |+ j1 @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。7 b$ ~+ H' o% l/ ~3 H* o1 r, ?: O$ ^
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www3.tvboxnow.com* }# h% L/ |7 N) K9 t; v
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 d- ^9 ~9 ^; y
【材　 料】
# O/ r/ l. y5 [* H% U0 U2 jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克! D- q- x* z2 I& v( Q  ^
培根         30公克
. T1 H( f; [" B7 g' M0 A捲生菜         50公克
! `& R# f% E% Hwww3.tvboxnow.com
7 b2 d3 d( m/ o/ M9 A【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( c4 r2 R' t$ U) Z
香草美乃滋         3大匙
4 \' z. ?! d; n9 h
4 H/ B# s4 B$ O, I; @4 @8 ]【做　 法】
. u" F! Z+ ]# o( h* @1 ^/ r公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。7 x5 y1 s  S% ?8 P
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。3 @5 }$ f. O6 A/ t& ^: c0 [
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
5 J" \2 y) E0 w; R5 rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- j% _2 j1 m5 J0 w. N# r
澄清鄉村暖沙拉
, d2 d8 f& `5 N* G. Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! I( A0 P( f" k5 H. }, B  u# ^公仔箱論壇捲生菜         100公克
2 W6 F- G7 Y: i( P. `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克6 f8 N' N$ |; [4 c
麵包丁         20公克
6 e8 V; z5 R; X  G- D# B公仔箱論壇
' ?/ H, }" v. o" J; _/ S+ V  H& t' ]【調 味 料】  I' o1 K& V- a/ }+ R. }
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. }! P/ l) Y9 f; Z/ j
9 @( `7 V! {. g7 E
【做　 法】
& ?8 c: ]" B$ c+ N1 o1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 e1 N$ o/ d% i" s1 b9 I) C" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
$ o( D7 d" o6 C【備　註】) o4 a/ G8 O& m
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) x! a6 }9 n8 z1 Wwww3.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉+ ~! `* [* a1 w8 ]8 Q+ Z
【材　 料】1 \' E6 Q+ s- k* o
小蕃茄         300公克
4 n# \! s5 Y5 Y% c; `www3.tvboxnow.com洋蔥末         150公克
8 W0 P! k: O( }9 E8 ywww3.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙
3 H! ~! q7 r! i% N, s薑末         1大匙公仔箱論壇, e9 @; W0 X: [: m6 P1 C; i
紅辣椒末         1小匙www3.tvboxnow.com: r7 y9 a8 i8 U" i
鹽         1小匙
& L3 G  X( O. y( Kwww3.tvboxnow.com: N0 L5 t. }6 v# V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; Z' f% `' }- r/ q) b: k
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
& P, i0 n) b( B/ f5 M2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇. ?  a7 e" L, I5 v  ?) y
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇. o& N' P9 P+ a( m
烤甜椒沙拉
2 y/ w) X5 J/ s; n# ~9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ R. [! R' z' V) F
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 }' _3 K8 I: g
黃甜椒         30公克
7 W% O' i  j1 R' R$ ]' }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克/ w/ ~) o$ _$ w8 l+ O4 o) c

; d7 f) i* B8 G% |. m8 }5 K【調 味 料】公仔箱論壇+ x: v+ C& F0 J& m/ d& H6 f/ i. |2 {
義大利陳年醋汁         2大匙
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. Z# O9 k" y, k$ c+ v! C* ~  l. }" e【做　 法】
$ r  \- z# n1 T# j  z) n5 L1 |1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 V5 u; t  ~% [9 p
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- c. u+ J3 v3 `4 ?9 x( `7 F! ^公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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4 c6 ^) }) C6 l: b5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
& {0 j6 n' S! x7 Kwww3.tvboxnow.com【材　 料】
. r: Q1 F# r# V$ ^- S/ {3 [( ]鮪魚罐頭         1罐
9 o! [$ p1 {  m) _! \: e) E' s$ E: i2 hwww3.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
  x# f8 H( E- }www3.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
; H, K) l. X( R0 P- M  g0 I  Z酸豆         20公克
' ^/ n& I' Y& L$ z/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 Z9 C# Z, y# k7 x! ^0 ]# V6 G
【調 味 料】
% V1 b6 L- z" X) X1 J8 [/ q, ?& `www3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 h9 a& o8 D3 G; f

& d( s6 [3 E2 u% ?www3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" S: I# q+ M" S- b: o
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。" W$ X9 X% d" \2 D) k7 b, H; d
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。( \1 A9 |  ]( l4 C6 X9 ~
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ X% q; ?" L" t# o, k
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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1 i0 h( \9 u3 S. C鮮蝦莎莎暖沙拉1 o, c/ ^! T  r9 t6 W  I. U: E
【材　 料】. b+ f# p3 ~- B* n" L- R" B
鮮蝦         300公克公仔箱論壇. j0 z* V! t+ h! E5 P6 l
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D7 U/ _+ a' r! {# D
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 W, P6 H# k: m! w/ j+ n
/ Y+ w3 Y+ ^6 T) N
【調 味 料】; L0 H1 A/ {" _, {
蕃茄莎莎醬         2大匙
9 o8 U0 P+ R% h; M/ c% S* Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. t/ B  K" N; A
胡椒         適量
8 k6 i  g0 f; q: W& m+ _' ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( p. L' J- D  ~: I; l
【做　 法】$ n+ c1 k: c" Z- O0 e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www3.tvboxnow.com: L9 Z" J8 i  e. N
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇1 z6 k9 y; y2 l" k- ]6 d
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
0 f# R; S& s0 y/ E, S  a, ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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; C" p) K: K% j7 }2 l7 c4 j/ f- Nwww3.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
. C+ v  s7 P/ G【材　 料】  A8 B9 }, s0 Y! J0 z0 e
培根         30公克
( O! n8 m$ s+ F8 `0 U公仔箱論壇馬鈴薯         150公克www3.tvboxnow.com5 l/ ?/ G. b9 I2 P3 i
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M2 ^/ _3 O) T- c
青蔥碎         20公克" P" x! f9 l% }. s0 O& k8 B
4 n8 R' S, C) v& E  F
【調 味 料】
" c' \8 s5 [, |1 ^8 u6 w2 Y: [芥末橄欖醬         3大匙
3 F& X+ y2 h7 q( k$ ]8 _/ l  c  Dwww3.tvboxnow.com, `5 y8 P' W  t' L, N; {
【做　 法】& c! {1 z! L- T/ }" Q' [# h! l
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ m; `  ~' p" N% G" ~公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
( S5 G/ f) v' I% j( ktvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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6 e2 p2 @( k& q9 r1 f
義式火腿沙拉
7 W) t# S6 O* d/ u: ~9 |9 Q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 k' {- s( b+ D. W. f. O" L公仔箱論壇火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! x& @% H+ |+ n1 p+ Z6 P
法國麵包         2片
6 G' c# O6 w/ _5 P" p# Z4 |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
1 v+ s) j: I) @+ n0 E3 r: Y& ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! x& o9 _- C% E7 T8 S, z' d1 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; L" R" K  X, E3 D# C7 r3 R
義大利陳年香料醬         3大匙2 Z$ b; B) l) [; k, |

" K, f3 S2 l* m% p/ H7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 c. v$ h) s% o
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇3 U  c+ Q' |5 y- p
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
# }+ a$ Z" z- D3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www3.tvboxnow.com; b- F4 n3 o1 e6 ^
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 M& ]& @. V0 R1 @( W( a1 d2 N5 S7 B法式鄉村麵包沙拉& T& n! C7 W( u, d$ n
【材　 料】
! U! }7 F  y8 S& e% s* U; @, r捲生菜         100公克www3.tvboxnow.com5 l; }8 m$ o- \$ m
萵苣         150公克. Q* p+ C. t* M0 p
鄉村麵包         2片
; B) x+ ]1 m" Y0 k& e8 w( _' h$ D: C- U/ s  X
【調 味 料】
8 \4 x9 f1 o. U' t4 [法式油醋汁         3大匙5 Y9 j! m. Z% g0 k

! m. a3 [; B4 Y' R# z" J. }( G【做　 法】
! ~  Q% t4 ~. u3 A  {" A$ l公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a& s9 q7 a9 ?8 R
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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  u3 ]; E% y5 V8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
) e, r/ V7 A; \  r3 D+ [% ^) F【材　 料】1 _: J6 b6 i7 _7 t& B& b1 V
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ X, `! T2 ^) t8 u
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t; f& O$ P$ Z8 s* q: i0 v7 g# f& J
綠萵苣         100公克www3.tvboxnow.com3 M$ E/ S9 z& a. C$ L
紫萵苣         50公克
" w; B/ L$ ?4 x1 N& _* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克www3.tvboxnow.com+ \) J, Y/ w$ v! z+ t/ Y
. W" w. ?# A2 n  K2 A5 A+ m' @4 a) ?
【調 味 料】
9 c$ M& ~; W6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙
# N- \/ w; Z0 [/ r6 f, s1 ~- e1 Z3 A
! B6 _3 h7 B7 A3 B  D6 |7 n) V【做　 法】
5 t: a- W5 M& n6 e( k" |+ }www3.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
7 j. ?1 L/ J" Btvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。2 [' M  C) ~2 F! ]6 n
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。8 @/ ]7 E# Y' J' N' h& Y
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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9 _. w( N. T* [( a0 s3 L公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
/ b5 N3 W7 S! a- b公仔箱論壇【材　 料】
: [8 A. V1 D: w3 t8 u, x* F7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻% N$ ~% q( [: a
薑片         2片
- K# D6 @) C$ z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb; x; H4 W0 n2 R7 X: U' D) L5 J
沙拉醬：
  b4 N4 b- F. k" p) I  b: ]& d檸檬汁         10㏄. l( N+ e! J/ i& n
辣味腐乳         10公克8 _) x+ u1 P2 M
美乃滋         10公克公仔箱論壇, F* F; ^; M- l# Y6 M
蕃茄醬         20公克
9 \- L  u  z2 k- A, r! l, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
) i) T* O5 _3 `5 ]0 H" @# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M1 z' D: M( t- N- g0 G) J- x5 I
【做　 法】公仔箱論壇) B" A% g4 R  d% n3 N& ?
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
1 z& L& w0 G7 i0 I7 d& J7 \! N& Hwww3.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
  x& o6 E6 Z* `, {3 C公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
4 X1 G% h9 d! y/ Ewww3.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。