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馬鈴薯沙拉
% |2 p+ Q$ C% z6 C0 _5 w/ x0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. I- Y& ]  q' _0 U+ X4 ~& @1 ~
馬鈴薯         300公克
5 Y: K% k6 f- Zwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇; b0 u. w* q" W4 k: f+ n
水煮蛋         2顆
2 X8 N( p" u& x* l) j0 qtvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片www3.tvboxnow.com$ L0 o/ a# O3 \. @" Q5 r4 d. H# D
火腿         50公克
7 Z* p, z7 T5 C- y公仔箱論壇  y2 y- p% i9 h
【調 味 料】
  v/ g+ |: z0 b% m1 q: ^www3.tvboxnow.com美奶滋         50公克
- A/ z3 t9 C1 g4 K. p8 Zwww3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克1 o3 b% c' h6 c! ^0 R8 x$ b
牛奶         15公克- L% ?2 R9 _& e* i9 ]6 h  `

6 `5 t. V8 s  I0 ~8 G【做　 法】
2 a% T* G# i& V$ K) G- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ j* C6 e: x* L9 V  K  j; P2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
* X: k. Q1 U" R' m6 D' a, p' e+ I3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 [* l, p% @0 o
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M- ]) X3 k5 Y1 E# C. E
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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( s+ P- s$ Z. K5 ?4 {2 _; {- s/ f
蘋果西芹甜沙拉
6 h$ |( u; V0 Y0 R, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 l8 \8 [; a+ _5 Q* [8 _甜玉米粒         50公克
3 a4 ]  |, x' {& y0 \5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
% L( S: R3 M8 m% D& ^4 S+ Y公仔箱論壇西芹丁         20公克
6 T! O9 o4 f5 u& V公仔箱論壇核桃碎         10公克$ p/ N7 p7 r; T. Y0 T
萵苣         100公克
. W& {  I  z% u) ~, F8 g+ |公仔箱論壇$ F* A5 p) Z3 F! E, `: f( h
【調 味 料】
  ^& F8 u, ~4 e. k公仔箱論壇美乃滋         20公克: R. d8 f5 b2 W6 r5 A
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ z) ]: i) e( E
胡椒粉         適量2 K3 l  h( s+ l! w

  Z+ J6 O; a; s- `5 s【做　 法】
$ H9 _' I3 z' Z3 `; }  |2 k) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
4 d' G+ l0 y% {* g! j: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www3.tvboxnow.com  A! |+ v- \7 f  D' h# g  L2 {
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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1 F! G4 b/ h# i: ?# z" F2 i
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 h5 z; u8 _6 d1 k2 f4 g
【材　 料】
8 z7 g4 V2 g9 I: d+ ftvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
7 C! A4 [7 H$ I9 C/ q2 F1 P公仔箱論壇火腿丁         20公克www3.tvboxnow.com  {7 G% K1 W- C3 z1 c5 o
西芹丁         10公克* h3 G9 \4 t. ]3 l, P
洋蔥碎         10公克
- J. a4 S* }% @3 K小黃瓜丁         20公克www3.tvboxnow.com- G* t+ `2 C9 J) q
B.大蕃茄片         2片
8 I0 C" I; o* W4 a& T# _公仔箱論壇萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r' i" j. `' i6 [8 S

/ M  q* _1 X; x# J- E( i! X. b公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i/ E- `4 J- P& m6 x, W
美乃滋         50公克www3.tvboxnow.com% ?' c- {2 s: F2 O8 F2 t8 N
鹽         適量
; h& u- b9 M; bwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量& o4 L$ V6 m6 S- B, l+ l
  i7 M" K0 H2 ~, `! F/ G
【做　 法】$ D: I( i7 r+ r# H
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。. o9 n+ k5 [' w' J  ~. j# l
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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4 G0 c& ?% {: K3 f% M) s+ T( h6 N
甜玉米蛋沙拉
  r  P5 C2 e! B【材　 料】公仔箱論壇" K& d0 S7 B2 i/ `7 T. f! Y" ~7 o+ E
甜玉米粒         50公克& {+ q- h/ @0 k0 f
水煮蛋         3顆
9 W7 S6 Y1 E3 j  i1 Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& B( D- ?0 M3 ]4 P1 S
貝芽菜         20公克www3.tvboxnow.com6 g# x+ V8 w0 r& t6 }, Q9 ]$ s
www3.tvboxnow.com! _6 k2 [- ]; `) X4 B
【調 味 料】
; _9 P" t6 ]/ k' M$ V美乃滋         15公克
( g6 s* \' }( q# O* o8 E7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: s' n( o% Q' J7 Mwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量
, Q! U5 }. ^$ s4 J2 f8 k& E- ewww3.tvboxnow.com辣椒粉         少許
/ T$ |% G) F9 Y" @' m& e公仔箱論壇7 h' |; V. i- w" o0 D  J. R
【做　 法】
# x' W# a# E" m1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P1 y$ D' d: x4 }# h  J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( L' U8 {0 O, ?( }- l* B. q5 H$ ?$ h3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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; V& e! ?$ g3 W( \4 C) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s: U; p/ B/ J4 g/ K4 K
【材　 料】
5 p9 p) J& }+ B! z9 h馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v  U' _$ ~& g% P2 }8 ~& ~
培根         30公克
5 c+ C, W6 u1 U, Z4 Bwww3.tvboxnow.com捲生菜         50公克% k( w7 |7 O2 l% W; G# d

. n; @6 P4 X0 L1 y4 N/ e+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# j7 @4 v/ v" w# Z6 e
香草美乃滋         3大匙
. S6 E0 A1 o7 U1 K# d- g& Xwww3.tvboxnow.com
9 K% X( |6 ?2 Z/ t2 ]www3.tvboxnow.com【做　 法】
- w$ G: G9 M# W8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。* ?1 F- F/ V1 S: V8 r2 |3 j- ?
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www3.tvboxnow.com8 d7 k6 E# L+ I3 n
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( q2 _: E, U3 K, \: A, b4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C# j8 X/ m, T+ R' \5 {
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 u; X: C' J- X( n
【材　 料】
9 C! a) @- A/ `8 Q, H捲生菜         100公克: U1 {: m+ Z* a1 S* d' H/ }
萵苣         150公克
. ?0 F! ~) V' q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
" r/ _6 N. ?7 v% [1 p: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: y7 z1 j/ O9 ]2 m3 i; H
【調 味 料】
3 O& O* a; d% U/ k$ q2 B- Q3 n9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
% ], x1 G  B7 v- z" I( v: @www3.tvboxnow.com/ f7 o/ z/ g7 b( L. L/ r8 X$ x# U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 a& E7 N7 W3 p0 L& [5 y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇" N; ]3 E. B- c; t
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。0 ?- n% Z: }& z" b: r- e
【備　註】
' }) R' @9 D8 P& ~想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* N8 z( v9 V4 N: y7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
& l/ K7 o) g( \, W% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ |% j6 o" `; o& a小蕃茄         300公克
+ V  P2 y: B8 n! G$ A- x2 c公仔箱論壇洋蔥末         150公克4 R* H# J6 Z+ Q  o7 C, `
檸檬汁         1大匙www3.tvboxnow.com6 k3 Q0 H: U+ H
薑末         1大匙
, l; g2 h  \$ W/ H9 P. P8 N: B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 F* Z+ D8 k7 D
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 a' s7 q) v1 Q& h* X
www3.tvboxnow.com) y  ]+ X" T  T( ^: h) y/ i
【做　 法】公仔箱論壇6 p- l" r4 n; `
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
, f6 `6 v7 m: g  j" ?9 w2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
$ r* L2 O" A$ T0 k. C5 p, f3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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: J5 V  N' b4 h* ~# N2 q烤甜椒沙拉www3.tvboxnow.com5 u' N8 `; Q6 j) m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" l3 |2 G# M
紅甜椒         30公克2 K% `* E$ Y% J- @) _
黃甜椒         30公克
2 u$ M/ G! Y2 p; K6 u公仔箱論壇青椒         30公克www3.tvboxnow.com% ]  h* g! X# I2 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o+ D& S: ^  s* T1 p- d
【調 味 料】
+ e! F4 d5 t9 G4 Y0 s# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙www3.tvboxnow.com3 v7 R1 U5 |" W1 s# M' v& g, k
公仔箱論壇; t! Q, @6 `' S/ |7 h3 U; v
【做　 法】公仔箱論壇" C1 g" B, Z% H/ o& m2 E( M
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 S1 H# y$ z/ I0 o
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。/ v  [% V& N) ^$ Z# Q8 T# s# a
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' \! p, h1 n0 S, d- n5 L蕃茄鮪魚沙拉
1 V3 u+ {. R  D- \+ D" }; m8 L% rwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 e; t  U: P& x) s
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇! k2 D8 F" Q6 J( D# @# M# C
大紅蕃茄         2個
" K8 J  {4 I/ F8 n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- f0 z6 f' S: Z, u0 y) v
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% N; s% ~' D: _% v1 `

% o: v- O8 [2 C' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) N$ V8 i+ c9 b9 h8 n公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇1 f; F6 F7 ]6 Q

4 m$ c3 u; l3 @7 m( u, c3 W" O5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 c+ y. ^5 b+ o: d5 }6 t' P, O公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
# t4 B# G7 u$ x) x* L$ t  P公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( I( `# ~" X0 I0 c: P3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
) v/ W/ {: p& Z; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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鮮蝦莎莎暖沙拉
8 ^' y0 }5 s! `" \, |, ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* |! w3 q9 V' y  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克www3.tvboxnow.com: i, w$ g3 E; F4 @2 T# U8 }
捲生菜         150公克www3.tvboxnow.com$ O# `) U* c; I5 ^6 n9 t/ s# G
橄欖油         20㏄
# o- Z$ u2 e7 vwww3.tvboxnow.com  {( v% E! g/ b
【調 味 料】% ~1 R) a7 M8 ]. G( Q2 k. G
蕃茄莎莎醬         2大匙
( ~, d' d" F6 |, ?$ [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
, J8 W, P5 k$ F& c( s0 t胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f3 D# O+ [! C  N( S8 b

. `1 f* M* P# b  m1 O: C  h  x【做　 法】www3.tvboxnow.com: s8 Q' X+ ]  i7 a/ }7 i3 J+ Y: h
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
4 Z/ X: @1 v+ e# Y7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇4 W5 K/ \: _' U4 P1 B% @' A) U
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www3.tvboxnow.com; h+ T' c8 o' ]- ~6 l4 ]$ k: M! Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉
' {! M+ H. d3 t" \; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 O, r6 ^$ K' e5 a/ c& v* S) l
培根         30公克
3 n( w# I# n, {  i' W. R: Ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
7 h+ K0 Z0 N7 ?# s# _; }! s, @! Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
5 l" k9 A  `/ [6 e8 i6 `) A7 u青蔥碎         20公克公仔箱論壇& B# @9 a0 V; Z" G+ q

* L# j( p) @6 o! N- ?5 M$ C公仔箱論壇【調 味 料】4 S3 M$ C( B) E" A: e5 L
芥末橄欖醬         3大匙www3.tvboxnow.com" E/ K  T4 F; G# s/ T! w
; P. [( c7 u0 Z; I, J0 a: F9 y' P
【做　 法】
, D9 C' B5 v$ q, K. v6 n1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www3.tvboxnow.com, c- s  R8 H/ [, u! i) R
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 E$ I6 M: A0 b% B
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  [" x# }! h9 b& ]7 K# Z' e義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ o# |3 u1 I8 O4 F# t+ W+ q
【材　 料】& O3 P0 Q& e7 ]+ }& ~; c( i
火腿片         100公克4 g+ j( M+ a2 Z+ N& G/ u1 ]
法國麵包         2片www3.tvboxnow.com+ {8 B, q5 u% r- B5 V% v1 F
捲生菜         50公克公仔箱論壇3 V9 O" M3 F3 v- u! s
, E5 z9 Z/ n3 c" }- t" ^6 }& M
【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 [. e2 p! R0 I0 h
義大利陳年香料醬         3大匙
4 g; b1 i0 C, ^% I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( k, V) ?2 f+ s) |9 |1 S4 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `  T6 d0 B  g/ H
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 L, C, I' w1 ]! O% L2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  a- E4 l" q" I& s: x
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. j, A' B! g* N2 j
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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6 c) ?% g9 ]# \2 f6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 Z( T5 e! ?: @
【材　 料】
' H6 q1 X5 R# O! kwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克公仔箱論壇6 Y/ H& V! f- X4 s: p
萵苣         150公克
1 @& o' P! `* q( V鄉村麵包         2片
: y3 ^1 c1 b! H/ `; O6 w% Zwww3.tvboxnow.com
/ z* f3 S8 V2 j+ _www3.tvboxnow.com【調 味 料】
, d: p1 e) T/ Htvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
3 ]0 g1 K/ R0 u& @6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ A* o# p, g  _: k3 R5 z+ `* W0 O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 i( M% {4 b- O9 c* _
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# n1 K: z: B: p8 v4 [: o2 J2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇; _. V0 P$ S& ?- t; p
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: C. s$ I  V3 J, Y* @* h
【材　 料】
/ V" B8 y4 p' H4 R& N雞胸肉         120公克
9 {5 u5 B8 x' V+ {公仔箱論壇捲生菜         100公克
, n4 E; X% P  W  _/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T3 k9 p3 k2 k
紫萵苣         50公克
* T) }+ A* l6 c  }+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克www3.tvboxnow.com9 ?. Z  \) K+ B: d9 l$ Q. ^1 C: {, n
公仔箱論壇% M9 N3 x! K4 ?: J0 Q
【調 味 料】
. m2 {; @9 E5 f5 h5 u8 s0 Z6 r, F* D乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h6 X+ B: |% o4 B2 P

" b/ g  t4 T2 H1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 I$ h. a3 x* T1.雞胸肉去皮備用。
+ |9 v' X; l( w* M2 `2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 C1 U9 i" i% g; A
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
- }, W# S3 O* [- L, t1 y, w  W4 v. Awww3.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

$ C1 c: @( ^# ^0 b海鮮腐香沙拉
( e! \6 A- ^1 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 J+ h' g/ u1 G6 |
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb  u% i' @# u7 _, z% ]" [$ Q! \
薑片         2片
  B0 A( N) Y9 f# A. {公仔箱論壇芹菜梗葉         1根www3.tvboxnow.com% E+ i) q9 C; L; S( J
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q: Q* V! q5 Z" W7 W! a$ u( D
檸檬汁         10㏄( ^( N0 i/ U1 M* h
辣味腐乳         10公克
7 S  V" D+ Z8 \8 w$ V; M/ ~美乃滋         10公克
# E0 O& d, N) o0 T& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
& d  F% g9 V9 N* P4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙www3.tvboxnow.com4 u) D3 `" A5 ]5 N

: i2 `7 [! R$ I! w* ^" D$ ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) t7 w' Y! a5 |% F( Z, p
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。- I3 g) \/ Y: k0 e" W: o, m
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, T) ~, H. d# l% J+ \3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 u  a; w  ~- D" r& y& P1 \+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。