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馬鈴薯沙拉
0 T( T0 _8 `. a. r: R* ?% t7 N) l% _www3.tvboxnow.com【材　 料】
: k, l9 }. A" stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克( D0 I3 @4 C3 J
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 h" \/ p( J1 T
水煮蛋         2顆
$ u7 T4 N! T: a; I3 \, \5 H) U. U5 `公仔箱論壇蘿美生菜         2片/ s: z# p3 [( T/ D# P9 [. C
火腿         50公克
( G/ v$ a$ V. ^0 |& bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: k0 y$ k$ E% d
【調 味 料】
1 F7 h/ [) O" B6 t5 Q9 P美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# ^4 D* g. \2 z
黃芥末醬         10公克www3.tvboxnow.com5 W6 |# F6 f& I4 X+ a9 W2 u$ w& a6 f
牛奶         15公克
( w: L" F% N- T5 ^: r' S# S7 q( ~( H& [5 |/ w3 S! ?& q, l
【做　 法】: |! {+ V+ c8 I$ T% T8 u2 g, o" [
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. C5 ]  }' j9 G$ {5 y& q! x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
( n2 D; i# {- [tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇! l$ W. ]+ L& v* q- x2 }
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 B( ^6 U6 l+ t% S
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉' v1 Y# v1 A+ H- N* j
【材　 料】
2 @2 j$ f3 H" ^: o. x( d公仔箱論壇甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g1 ^1 {6 J" i
蘋果         1顆
/ b, e& J$ J9 O+ Z# t公仔箱論壇西芹丁         20公克
  H$ p/ J/ k9 \* b; h1 f9 m1 z; Rtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
' T1 Z. _% O0 l7 n: u) E7 {/ J) \公仔箱論壇萵苣         100公克
+ l8 E& w% `! r/ xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com- j/ F' h/ T5 S6 f4 z1 @) l; M
【調 味 料】
( e1 V$ ?. d3 @. X7 r, C美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ f; g1 D2 Z: r! R2 Y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ d2 @# R1 ~) S, \6 _/ d
胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com6 v. W- \" O5 A6 k6 x
公仔箱論壇% Z' \. p& U- C9 x2 X# Y
【做　 法】( s$ G0 N% \4 L' {7 D& p
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
* _: J' y" b$ Uwww3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb/ g) v2 t+ S5 M
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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3 n  c2 G7 T! r& F
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ v' ^, D1 v1 d) @2 Z: \4 k+ H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ x2 K, b" R+ b
A.甜玉米粒         50公克
# S: I! t" A& H  jwww3.tvboxnow.com火腿丁         20公克
+ u  }$ k7 Q* \* Y公仔箱論壇西芹丁         10公克
5 O  N( a, I3 l9 {! Z! r* iwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克www3.tvboxnow.com+ ?: f/ O* _2 L3 W# H4 V' Y
小黃瓜丁         20公克
" |% z8 o/ v, r5 l$ i3 p) itvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
; q2 m) s; {/ L7 Q. Wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
0 k' h, r3 T; u! c2 S- I公仔箱論壇+ i( i! k$ \- J  h6 W( I, ^
【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 V0 S) ^3 M- J5 C! y+ c6 e4 W
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 ~9 B2 ?1 f. B8 i
鹽         適量
8 v* L4 ^& s4 i4 [2 ^; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
$ e7 p2 W7 A8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E5 ]4 s) B( I. O
【做　 法】" O5 R: ~) j' n' ^
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z3 \; e) q0 O  m  _. K2 a5 p
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉
& n0 X( Q3 [4 X/ p& W! Q8 O9 lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
; j: {+ e- U2 c% O8 w甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& ]0 {  [& W, i+ T, n4 f
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; M! ^% T' n5 H! p# g) U
火腿丁         20公克
0 d; V$ p9 I+ x4 f貝芽菜         20公克公仔箱論壇" C9 X" a( c; i, f' [
公仔箱論壇4 g' T5 l% ]7 W/ }9 R8 e6 s* r
【調 味 料】
, H  _0 u, k) d/ e! O! [9 ~4 K9 q' G美乃滋         15公克
6 z. X* r+ C" Iwww3.tvboxnow.com鹽         適量
  n3 I- c& K6 L2 n! m* K4 B: uwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量( G, w& V2 c8 U. q8 d) i  h
辣椒粉         少許
7 g. e5 b8 \% o6 P9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y! {  @4 U) l, W' V' u6 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% z$ I2 G7 Z1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ g' B, X5 Z) l$ {公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb- o3 j3 N; o1 j6 P) x8 G: @" v9 j3 d
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( e' p% j$ V5 E  ]4 C# v' H0 M* U
馬鈴薯培根沙拉
# K$ N  f: I4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" w# l9 r* w* [5 I馬鈴薯         150公克
( A2 y1 J! H2 B2 H. ]' [tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
. X9 c) f3 `2 [, H- x/ g$ o. ~, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
  m  ~1 h$ y8 S* D2 Qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 W, ^/ Z0 w2 W7 l# ?& F
【調 味 料】公仔箱論壇) \' B3 ^: u1 L/ Y. ^
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  a- P& a4 |1 V! ^. k/ L; S

! Z4 M, C8 M. {0 J【做　 法】- h2 Y% X' K( o2 |3 [+ R3 B5 O7 A4 y
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
+ d; K5 [* r$ A2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
7 C& N& `6 q! g' [. k- H( p3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
/ _6 E, Z- r9 D1 f4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 K7 o  }  g9 [/ v, E; U1 i1 t" w8 {www3.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉
9 V+ d9 }9 L! {/ ?$ utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ C; m! w9 K! ^7 t2 }捲生菜         100公克
: _* H5 q( t) ?0 }. J9 y5 iwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克
9 l8 I* f3 |0 m" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克公仔箱論壇# v# B( E7 C" B6 E4 m
公仔箱論壇/ \3 o% m: I1 ~& r
【調 味 料】( P3 K. A  w, i, ~8 D8 q/ }4 N
澄清奶油醬         2大匙
' {& J& c: @5 y/ U, Q5 P$ d! l# e: x! H9 c0 @7 G$ Z
【做　 法】www3.tvboxnow.com$ h9 r! a8 B' F
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇7 ~& D, c  J$ {0 y, u  x' B
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 v9 L' s/ j0 R8 K
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 l$ @6 e1 m- I" o  D7 c! M
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ V) d5 a, i9 I5 W5 Atvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
3 y2 x- k7 g# x* R* u+ l0 t【材　 料】
+ i( ^, C8 c+ v0 G$ l3 L小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L! w" \( u3 w% a- s+ O. d9 P
洋蔥末         150公克
9 \3 ?9 j9 Y% z( {' U- o  g' g8 j* {檸檬汁         1大匙
7 H0 Y) q0 G3 S9 G; \4 o薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 E/ s  P) H( x! F, B  Y! M" E
紅辣椒末         1小匙. [% Q1 X% ~; [7 r
鹽         1小匙
# l& D- m4 d8 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 W7 t+ i/ z1 |/ ~【做　 法】
& T! ^9 t1 J: n# o+ n0 d公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
7 u7 m, F( Q2 t$ Stvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。www3.tvboxnow.com- S+ p3 [: n/ j+ j
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉公仔箱論壇2 _' b& `; ?) c/ K7 {, v
【材　 料】
5 x/ z( H* Q, F" n2 qwww3.tvboxnow.com紅甜椒         30公克
1 |4 h9 P) I) F" x2 p; M4 Mtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
6 g. \& u0 s8 j9 x( J) z* w青椒         30公克
2 j* O4 Y+ A0 ?/ k% }( d
/ {" O, ?8 {+ x1 R$ V" Q1 kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
/ A9 F3 ]* I+ b0 O義大利陳年醋汁         2大匙
2 ]6 o( @- ]: |' y6 b公仔箱論壇公仔箱論壇, I7 M+ u+ S' L5 M% Q/ c9 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" S* M6 R7 T) {5 m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇. ~0 ^8 Y! U8 w: U5 q. }
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
$ w$ ~9 s" ?" w1 y4 B0 h# @5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
+ C' `: r9 M/ ?. @【材　 料】www3.tvboxnow.com& x" F9 I* o2 W, k7 p* w
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T2 h" O/ q6 o& U0 E: c
大紅蕃茄         2個
; ^; s4 T5 T& ~8 f公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
0 D8 a. t% d0 p3 u酸豆         20公克
0 ?6 W: c: r6 j; ntvb now,tvbnow,bttvb7 q) R/ O9 ]) I$ H+ L/ C. ~' R
【調 味 料】
$ A. i6 @7 ^0 o" Q& }+ |/ q% i& ^/ [www3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
! R# h, @! V' O7 b( z
  s$ r4 W: ?; wwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) [% j+ {4 h4 h" A! ~$ ?6 _3 K
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
4 P, `8 _% J9 `- ]www3.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www3.tvboxnow.com* O/ b0 }! _5 \/ U& v
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。# r3 R+ R: a) ]
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 B/ w+ W- |. C5 ?4 i5 P1 B0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
1 A, x6 j) |* o- B9 S) q) y【材　 料】
  u5 I: I  r& [6 p5 n6 r鮮蝦         300公克) l3 [; @5 i/ A+ Q+ U) v$ b7 [
捲生菜         150公克公仔箱論壇7 c2 x0 L. X8 I; `
橄欖油         20㏄
* D1 }4 T7 W: N3 K  C+ Y% Q% C0 ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com  I# r5 L: X+ E  m$ d+ ^
【調 味 料】公仔箱論壇5 \1 O" o) b9 i7 C" Q
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# C) H/ m% E9 p3 D9 Q/ t
鹽         適量www3.tvboxnow.com1 L/ ]3 Z; E6 ]
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ V: Y1 Y! ^# I2 M3 w# q" X

* ~( f' y5 R" a7 j. Z) j0 D3 I! H$ ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 T$ l, v% ?# K) N4 h* c' U7 }www3.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! z8 C/ d5 ?3 w; E+ k' j
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www3.tvboxnow.com4 k+ i: ]6 L5 q: b
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
* O8 ?8 n) z7 u: C7 X& c1 v4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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% s! m( q' y  N1 J% L+ `公仔箱論壇德式洋芋沙拉8 @: E/ X2 H0 O; C* @4 P
【材　 料】
) b8 E; ]) \  ]' `- n  {" Z; E: X& E4 g( Stvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
' I/ l6 l, d; Q* n- Z; N5 E4 q+ Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
3 }2 |/ U" Y) W; {1 Y洋蔥碎         20公克
! m+ @. q/ K  T& o9 z4 c5 M( x公仔箱論壇青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: m# V' J" j1 e
tvb now,tvbnow,bttvb; j% H# w* Z3 C6 U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 m. H, q# `( y8 b
芥末橄欖醬         3大匙
1 f; l) q) J8 V9 N; q4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 q9 \6 t( n0 i8 F
【做　 法】/ K- x9 Y2 n9 z+ C3 r8 u9 ^
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www3.tvboxnow.com/ L( w: A; A% g/ U. [( w0 e& C
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ Z" d) C( T3 U7 Z1 ?; S; [3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 A- Q( ?: K0 E* c4 j  M
義式火腿沙拉
: j7 u4 y. Z: i  ]  Gwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇0 e3 r1 c0 S/ G" }0 E
火腿片         100公克$ M9 M0 O4 ^; [
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [# K; o' o  `! Y
捲生菜         50公克6 J8 j% z2 w8 F( w2 R1 q) y- M
tvb now,tvbnow,bttvb, R! Y* \8 ?3 Y; f
【調 味 料】
& i5 C" y( R) ?- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
7 ^& K* F6 t: N1 c
+ o% F6 M: u' w: Q% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" G* C% m  D& D8 u( c  L- y1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
: A' {$ A! L: Y; q3 K& \( `2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 {4 I  i+ x  Y4 ?7 ]& _
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 w/ C& T, l6 d6 a* N3 {. l
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 J: ?) _2 q; n4 a$ @2 K
法式鄉村麵包沙拉www3.tvboxnow.com: |! L- x/ m! ?" D
【材　 料】
* `9 B/ W+ a; C# }2 g捲生菜         100公克
  @: o3 {. m- O" c3 j! s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
8 V' p  {9 O0 c+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
8 K3 ~- R9 |! b- c4 W1 A7 h% Y
. Z' O. X1 G: W" D. C0 a: ?: ~* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( D; @# E( Q/ V% S+ m法式油醋汁         3大匙
% i/ e, }# \$ I$ _% i公仔箱論壇
, m/ P& g! G! c; q2 s/ O9 A【做　 法】
1 o" C9 V9 x3 S: _  i3 y) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇0 G* t9 U5 Y; b; }4 s. ~6 ?
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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3 Y# a; f( H) k+ T! N6 K! V. o: O公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉
! v2 s" }. k, n公仔箱論壇【材　 料】
/ j! j1 i) s8 v8 i0 s  V雞胸肉         120公克公仔箱論壇  X" n& M) h: S- `, \
捲生菜         100公克
- g2 W$ ^! h  w/ b9 {4 v, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
" h5 ]* {# ?9 l1 d2 e* U( ]紫萵苣         50公克
3 ^+ A1 i" ]* _' h: g! D1 b- F! c: X% z' ptvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克公仔箱論壇3 k" {$ ~: c% X. d$ t% A
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 y% i) U0 T4 W; e) T0 s
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- |2 x6 w0 Y/ y- V* T( u+ v, Z
公仔箱論壇7 u5 v; D& X& b( w, c; S' b( X4 b! f
【做　 法】
/ r; R6 {8 \9 k4 S6 A, Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
# X" w+ n3 I7 a+ I3 C4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
% P0 N. E- p$ g  D, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
  H3 f# m% u7 @; O0 H& h( }; Rtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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, D& }  Z9 Y7 g) s- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉www3.tvboxnow.com# N. o: A% T6 q. H% A# ~& @2 a
【材　 料】www3.tvboxnow.com( Z4 X, b# K: R; j/ w
鮮蝦         8隻
( p7 ^2 Y9 A# {) f% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片公仔箱論壇9 i) S) P( m& _0 ]7 C4 ?" N
芹菜梗葉         1根
2 }, n4 F; O( \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb! V8 k, \1 L6 L7 D; ~4 [
檸檬汁         10㏄" I; @! R' V6 j/ w4 o6 G, P- n
辣味腐乳         10公克www3.tvboxnow.com8 v: Z8 e! m% Y& T
美乃滋         10公克公仔箱論壇: \7 d: @" |6 X+ C0 E
蕃茄醬         20公克% x6 ]& X8 E: \2 t4 j5 m
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】( H* S8 }" A" E! D1 G7 q
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www3.tvboxnow.com7 I7 y) Z9 |" j9 d! A( O
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
1 X, y' ^9 D' l4 L# Y$ {公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www3.tvboxnow.com) j9 N  w. O  H, f
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。