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2 p5 B1 F* O0 Kwww3.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉
) q! N6 b2 f( _0 U3 J9 I0 f! F【材　 料】
0 k3 w; m% Q) [! `& \7 {7 x& Hwww3.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克
/ [; H$ G, J" F. ]小黃瓜         1條
2 k+ f% I, m4 I4 U* p- L' E% S0 s水煮蛋         2顆
% B5 ], d1 g3 P1 v' r9 s, t* C1 Pwww3.tvboxnow.com蘿美生菜         2片
7 H5 z' K4 S. ~9 w4 Gwww3.tvboxnow.com火腿         50公克
) y) o- `* \- e+ t4 p6 \; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 H- z1 ~# I+ T5 D/ l5 T
【調 味 料】
7 u4 B- n9 W) G' b' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
9 v5 S1 v: O# ~: r7 ewww3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h) t: r$ S2 k4 {0 a' ?% [
牛奶         15公克公仔箱論壇) |. K9 g) @! u7 J1 A7 b; s
; V" k3 b3 I: l  b& j6 p6 ?* q
【做　 法】
' R: K9 P( d1 \! H9 G1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
5 F3 Z, r" o% Y- k. n/ L, Ywww3.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
0 R! m3 W* b) P3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V: i5 c- u; j, y& V5 Q
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* s$ J  x3 |  s1 r4 V) p' ~/ o) U公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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6 X! R9 y- J1 o: Atvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉5 }/ Z( A  h" J
【材　 料】
: R; V4 a. h; u公仔箱論壇甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* E& Z! ?& M5 ^' [
蘋果         1顆
8 Q, o; k- C; _9 z" O# _西芹丁         20公克2 }( F5 r& t8 \# p
核桃碎         10公克
4 x$ E1 C# V+ {+ p# Itvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇+ C" E3 V  x8 f  I5 W

! P3 \$ o% y" z) w9 B& N【調 味 料】
8 c* w6 R: ]" B/ q* E# ?1 u3 h美乃滋         20公克
, y+ w" T% ~# v3 p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www3.tvboxnow.com3 K  w4 v) k% n9 `3 @
胡椒粉         適量
0 C! k; p, c* r- m
; {, n* w2 C) P! _. V5 z【做　 法】$ H+ F6 k* F  e) ^
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ I3 x" f! Q2 @9 I, twww3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
7 V# o+ h8 h# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 c: E8 f' D" X; ]3 t( C) wtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉www3.tvboxnow.com3 b0 Z) _3 J, [  z* u
【材　 料】
3 |$ ^2 q5 m: V/ }# V* AA.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! ^9 ]+ |0 U. Q
火腿丁         20公克
+ F  P4 R2 ?. Y5 `tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
) m8 i" ~8 p! M- ]公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
) C* n2 J' r! I, l7 a. X4 u小黃瓜丁         20公克
4 [1 R0 n0 d0 Z: ~. C4 PB.大蕃茄片         2片www3.tvboxnow.com; m. Q: `$ g" V8 N/ B
萵苣         100公克
8 V$ n+ H9 i$ G' _( ^& e3 v9 h2 I3 ?( B: {# B7 Q9 h! B; t
【調 味 料】
; T0 b) j% H4 Z: }$ \& owww3.tvboxnow.com美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( F0 I, C4 ~. x5 o
鹽         適量www3.tvboxnow.com, f( [/ j. T: |- E& I
胡椒粉         適量3 W3 f, W9 d" |! [0 |* O7 l: P

" j5 _" i9 [( \. T) W" U: K( w公仔箱論壇【做　 法】2 k; D% t9 g; o+ S$ B. T* o
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ o- [8 g: X3 D7 V  X9 S2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇" Q8 E2 H; j. f0 ]
甜玉米蛋沙拉" y/ Z/ [8 V7 W, h' |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ y  a; p9 H, z2 P
甜玉米粒         50公克4 ]9 [2 f* _/ R+ R
水煮蛋         3顆
( x( F5 N; i( m: Q7 @! y" E/ R火腿丁         20公克
! E' c, F' V  H貝芽菜         20公克! t  f4 m9 v* ^' u  K, \% d; q

0 D* ^- R3 U0 ~7 i3 D+ c【調 味 料】
) @% V3 V6 [9 t2 A& ?3 z' ?公仔箱論壇美乃滋         15公克www3.tvboxnow.com" v4 l! _4 |+ y
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Y0 m  Y+ e0 f
胡椒粉         適量
. L$ k/ }0 c  u/ X9 E0 ?: R$ L) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
; S) V1 I- T4 ?5 h1 D* R1 p" ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ @' \; o) v  g) L7 F7 F
【做　 法】
+ ?- p$ g" l, r3 h5 @2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
( m" C; L# T5 n2 a  l( Itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; H+ t# q  o/ |. i6 x. b" h. a
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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; \7 j5 ~2 i9 ]' r& m# {5 Q  H" O馬鈴薯培根沙拉# D9 J9 ~9 Y0 `# W5 g
【材　 料】
3 h, h; `% v9 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇' x) G8 r! P+ x/ s
培根         30公克
9 X+ N) R" F  e" q公仔箱論壇捲生菜         50公克
# x" b( x& Y% ]3 k. O+ C7 P/ g( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R0 ]. D2 d. a' r% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 s. j  r4 C" f7 v; K
香草美乃滋         3大匙
* U( Z& H- V: k+ |3 d' etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Z7 F/ [. @/ g
【做　 法】; ?$ h3 A  t6 p9 B# p# m
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇8 k. m! N# q, Y; d  T  A
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 O- X- e7 Y4 u& W! z9 M4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 ~; C1 r- u3 a. S: @* a4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: S/ G9 `% |& `$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
+ w% \  L% ^4 q; K- G! C8 s4 H【材　 料】
) B$ I' J4 A7 b5 P* R. B4 y/ Htvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
2 ?( R7 Y" j! N萵苣         150公克www3.tvboxnow.com# I* _& b$ u! S% H: ^9 W1 \5 ^4 c) q
麵包丁         20公克
# d. z0 ^7 Z" O. atvb now,tvbnow,bttvb
, y3 |7 R) `  X. [; G  V5 K$ {9 x【調 味 料】公仔箱論壇1 a! ^  F1 i5 o# D9 ^: `3 g) O
澄清奶油醬         2大匙
" ~5 t- ]: J* ]+ X4 Z6 Y  N8 P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! O# e. Q! |# Z1 C, ]: i' l9 }- K7 M
【做　 法】" Q; e+ c& V* G. l# Q$ D1 ]
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
, z* I; E: [3 L& Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
) L: ^4 ]+ p7 l1 Vwww3.tvboxnow.com【備　註】
, f* p) }6 I  s+ c; m; `4 Z想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" ]# _2 r; M8 K; L
烤蕃茄沙拉
3 N/ a9 `% M! z$ \+ l0 A$ S5 B【材　 料】
* Q0 Q5 @3 F3 {! o, _. ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克公仔箱論壇$ |5 r1 D" H& _# G* }2 |
洋蔥末         150公克www3.tvboxnow.com( n# b" v, W7 [; m
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" T) _+ Q8 c/ S; m* R# d
薑末         1大匙
+ I% g9 V) W" K$ q$ a7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
( M' f0 J) a7 W. K  i. @: Qwww3.tvboxnow.com鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]5 Y* M$ \+ L8 i* H) k, B1 Q' d) i4 Y
www3.tvboxnow.com  @" `* j* }) u' C6 }% J4 s, n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 E1 y- N: b& y5 j. J
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。9 k- U1 U7 k9 {1 g! m- Q
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 u2 X5 p- h( N8 F2 O- @6 ~3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www3.tvboxnow.com; z, ]  g' o( ?1 Z9 N
烤甜椒沙拉公仔箱論壇) d& N; J" M* j) D0 |& I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  d0 M1 |8 B5 G/ d) `. z
紅甜椒         30公克
. R8 Z1 h! I. W, U/ A$ k! K4 }www3.tvboxnow.com黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S, i$ L. D/ R1 S5 |8 g5 t$ _; u  Z
青椒         30公克- J2 ?: D8 ^- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ G  z8 _0 i& s" f, \2 a
【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 L" c, f( u  e, K% Z
義大利陳年醋汁         2大匙
! |1 F, X) Y0 I& D3 z" D公仔箱論壇3 T& {0 a: L! t0 q5 F! ?+ D
【做　 法】
4 J- z: X& A$ g* s8 |公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。- j% e  X& A/ N4 G5 i0 b" p
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。$ V6 l: g/ y/ k6 _7 p& M
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 G7 J& o7 U8 I- N, X4 m蕃茄鮪魚沙拉3 G2 S0 o# P4 U5 B6 O) P
【材　 料】
' T" z1 Z0 o% {$ v$ x5 q$ V7 [www3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 }- m% @# h
大紅蕃茄         2個" E, N) N; j3 d0 C3 a; Y
洋蔥碎         50公克
+ s; `$ L7 m2 ~9 u4 {! y$ E酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: q( S9 W4 ?" `" D

- g- ^% r1 y. k) e8 \# E: t! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】0 T3 y3 l. X9 C4 t: j0 O) g
香草美乃滋         3大匙
1 r* `0 D% y0 z6 p
5 N5 [( K' L2 r! l, T) M* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 F# l, S5 R4 ]! U- O9 qwww3.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
( `8 a5 M3 |: m, T5 @3 f9 Lwww3.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
" K  }) G0 o; P0 S+ V3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! H+ _9 Q7 T6 s/ N% ttvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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- \* y8 m2 r& L4 q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉2 o  T' k" A8 M' `6 F2 H# `
【材　 料】www3.tvboxnow.com( L3 W0 g; i4 m" |
鮮蝦         300公克
. p2 N/ `: f/ S2 jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克公仔箱論壇: G  Y7 |7 R- h( n
橄欖油         20㏄! H: w* {: A# w$ @7 m' O4 Y, L

1 O- ~( R5 x, j; e4 B( Q( @5 ^& H公仔箱論壇【調 味 料】
. _: T5 k2 y4 ~蕃茄莎莎醬         2大匙
) O) [( L  ]/ [* b# H( T鹽         適量公仔箱論壇) i4 p" D) A( n7 Q- Z
胡椒         適量公仔箱論壇! o3 @/ S7 {- x' H+ p9 S

# v5 H" x2 y* Q5 Z7 p【做　 法】1 z8 s3 c- o6 [: o7 m
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
# y/ q8 n% H4 c" W0 n2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( X4 L% J8 Z4 \% V. [( X+ z9 P
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ v  W- ~! x7 H公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* w3 m% c; H4 D( M/ I# r
德式洋芋沙拉$ ?# \+ s7 m* D9 w
【材　 料】
- J: l! X9 P$ s8 _2 Htvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
$ D, n0 x& Q* f. E/ i( I馬鈴薯         150公克
1 P; Y5 q  M) t7 I9 M# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
# b! T+ c9 h. p( r: X6 \7 o公仔箱論壇青蔥碎         20公克公仔箱論壇! \1 n, u+ Q6 X0 y

0 I: ~# F% k0 D【調 味 料】% ]$ y# y# C+ x7 p$ L- }
芥末橄欖醬         3大匙/ [# Q! y( w0 G. i/ g! @) e1 {

  l) M9 @4 q' E0 I1 H- H1 i公仔箱論壇【做　 法】
% f+ K6 i8 D, p' X" P1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# I8 }3 ^) O7 P$ x0 Btvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
( t/ `7 r' |- @  m: g' f3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 K$ }& }+ I7 ]( W; |/ D) c5 H
義式火腿沙拉
+ G4 w% T% T4 |- lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
9 P6 j: t: E* W' |6 w) y) {# @2 @7 s公仔箱論壇火腿片         100公克
4 g2 s, m& m( t; @3 S. Z6 q6 v公仔箱論壇法國麵包         2片
" E9 z4 j2 y6 x. W6 [5 c! l  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克; e. F5 l: w3 `& \) a7 J6 o# V9 v
公仔箱論壇" h9 r4 r+ D9 O1 p/ Q6 j
【調 味 料】
& Z9 I, R* P. E% V/ H4 F' D2 w$ c9 N& V義大利陳年香料醬         3大匙
: j0 U4 P, i8 k0 ], o0 X% y' b* g2 L8 h- F/ k) h' z; f
【做　 法】
0 i; `' L- G7 T1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇1 c; c) D! U' P8 @9 _
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇$ z. z  i! `% ?# M
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www3.tvboxnow.com0 c/ b7 a: V9 o% y0 z1 ?& C+ l
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! d/ s+ x! O# w! h: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
3 D6 N( ?) [) h: k/ P【材　 料】www3.tvboxnow.com- w. `0 j4 ~9 @) j! q& l+ u
捲生菜         100公克0 G  S* L5 Z( V, B4 K* B% ~
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V' M6 w2 j( _' [
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 |$ v" y/ ^# {

* x; [: D6 p& Y- U【調 味 料】公仔箱論壇# q) b6 ?1 A8 I
法式油醋汁         3大匙
: H% u, \4 S$ h9 ^# L# D# D5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" Y- a% H; }1 ~9 I$ i
【做　 法】
( A; H. ]" B9 z9 k9 l1 ^1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。* u8 ]; v* L; z$ `$ E0 r2 F: U' C
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 p/ X. j. S# C" U" R) D$ mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
8 O6 a0 h0 O. \  Y' U7 z! ^6 v【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 \# x" A6 F$ V, d' @
雞胸肉         120公克www3.tvboxnow.com) ?- N/ q6 t4 \2 m3 N
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 |) e; d- ^5 ~
綠萵苣         100公克& g- h2 a/ x& g- ?8 X5 d
紫萵苣         50公克
9 {- I: E7 l  N/ xwww3.tvboxnow.com小蕃茄         20公克公仔箱論壇3 c0 h2 s5 A7 x
公仔箱論壇; [8 f1 z) g7 }) o3 |
【調 味 料】
' k4 N  g% d5 D: N8 v, m乾蔥芝麻醬         2大匙www3.tvboxnow.com8 r6 c$ E9 b' x% i8 p( {
tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 S; f! E4 ^! `2 g. a) d/ `
【做　 法】
& Z, r& k- e; N3 r, W1.雞胸肉去皮備用。+ k+ b% j$ U. f6 b& H8 F, M0 n
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( U; z% a6 t6 |1 H3 Q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
! k9 ]! F4 T! m7 C" }. Q0 z) I+ {% _tvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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: Q3 `" f( I; h# v: o- }tvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉% G- r9 p% }' W* D  P
【材　 料】www3.tvboxnow.com' ^/ k8 h/ L( N4 h+ T
鮮蝦         8隻
8 R6 _# q. v" s. q* C& a. [1 xtvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! ^! D+ F/ w/ H
芹菜梗葉         1根' }% K, c! U' v7 g( k& A
沙拉醬：
8 P) k7 ]! X) n& |- qwww3.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 c& w' q7 i. A6 r, n
辣味腐乳         10公克: H, b1 K( P5 H2 n+ @- y) r5 j7 d
美乃滋         10公克www3.tvboxnow.com2 M/ N4 J. ]* h: \- L$ p; M8 s
蕃茄醬         20公克
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$ s/ n/ _* v3 g% R公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* Q% N* V$ H: N
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
: M" C" h6 z. v, M; R* Kwww3.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, U$ R  d( G( d" E9 [3 ?+ ?7 o3 B3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇+ \! G: j. X. k
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。