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$ e+ K% w* X2 k) c4 l馬鈴薯沙拉
; D8 M4 s' {# N* G3 p, }( w【材　 料】
, q$ N. B" M6 i2 ytvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克公仔箱論壇5 y" m0 v# Q; O' S( A9 O8 q6 W
小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com( p! f4 ~; k8 s+ M  m5 ^5 o0 I
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb; W  V0 t9 X5 x' ]+ z+ D9 ^' v
蘿美生菜         2片公仔箱論壇3 Z. {1 B5 r2 T# u
火腿         50公克7 x5 z% u% |" a. O+ {$ Z  Y) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, p/ J& ~7 C/ I' c7 [$ C
【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ n# B; |, R! D: \
美奶滋         50公克
& i: o$ M8 e  b+ K) F# a8 G/ j公仔箱論壇黃芥末醬         10公克' v' o4 c' K3 o! X& \
牛奶         15公克
' Q* z% d- O/ p) O
1 y9 J2 K- z3 ?. u% _$ Z【做　 法】
1 i/ Z( u7 }3 g% _0 V( Etvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。; S6 l1 g* U$ f' T! `6 d
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www3.tvboxnow.com* b; u" ^% v3 u# {. w2 h
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 Z4 k8 k1 p6 |% E0 V公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇# E/ y" r  k# X8 C. G0 e/ M" Q5 T
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 m9 D, K5 I5 \7 o- R3 n蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, H6 A1 j, f" U' w8 p
【材　 料】www3.tvboxnow.com" T$ ^  f) k9 Z1 i! Q
甜玉米粒         50公克' x9 j3 E0 G) Z8 Y/ P. T
蘋果         1顆! D/ K8 B! W& ~, x/ [
西芹丁         20公克
1 O/ M% N5 G$ y) ]. K  B核桃碎         10公克
3 H* d  L# h' E萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \$ c) j/ I* @* X/ S
公仔箱論壇0 A. `0 B2 i  N0 S$ e" J. r- o
【調 味 料】
0 b8 I% }, Z: @) T9 s. Q美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 k: X5 P4 _$ t
鹽         適量www3.tvboxnow.com+ f: N; e9 l( o
胡椒粉         適量
4 [7 `# c) n+ T" owww3.tvboxnow.com! B% Z  M1 j: g8 p
【做　 法】
" F" q0 N# r2 Q1 E) ^' dwww3.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
5 p" ^# V% E/ d1 T' y5 _www3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb9 k8 {/ X: R5 A  a
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 `0 j% A2 H& v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 j7 O" P7 O3 K1 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- W% i. g3 }* v$ I. p1 @
A.甜玉米粒         50公克& _( x$ E9 Q; ^7 }9 K) _; J7 C4 y
火腿丁         20公克' m- o2 F' e3 @
西芹丁         10公克7 J$ G7 `6 @4 J, o  l
洋蔥碎         10公克- c+ Z6 W  O  R( b! M3 n' g
小黃瓜丁         20公克
9 v$ |" T( l1 `/ r7 n) g& h  D% RB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 j  @3 i+ L8 S7 C+ n
萵苣         100公克www3.tvboxnow.com$ p( s. O" ^) O1 d5 P$ f2 `
tvb now,tvbnow,bttvb* p* ?& v1 f, u0 u1 F4 V6 C
【調 味 料】
& R2 y6 K8 ?4 Q0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
  E! F1 x4 Z+ U! e2 }7 R  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: }6 M2 I7 g) B$ ^4 Z7 ?! h6 r7 z5 |www3.tvboxnow.com胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com! A3 Z  [8 ?1 U: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 ^; _$ W. ]
【做　 法】公仔箱論壇' T$ t( X# q# i# H( [8 a
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。2 q: b% \: L' |% h/ z* x$ M* D1 @6 Y- G
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇# v& c" ^4 ]# C" _
【材　 料】
# _3 E4 _8 ]7 s1 |7 R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
2 i2 e( ^% u2 Y水煮蛋         3顆
0 j, b1 d7 ^8 L" W! d: ywww3.tvboxnow.com火腿丁         20公克
$ \5 S* J9 m6 [公仔箱論壇貝芽菜         20公克
8 B  o+ j  S) @  L4 r" K. r6 r& R& C* W0 S6 F3 Z$ U
【調 味 料】
4 ^  a( I: j% Y, I美乃滋         15公克6 N' n! d  x7 B- O3 [. ]& g8 H
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" q- w- x, O( @- w2 k- s
胡椒粉         適量
9 F. Q" j+ {' \/ f- Wwww3.tvboxnow.com辣椒粉         少許
; b% B  z- `& m公仔箱論壇
, h3 u2 F- K) @5 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 D  l* f( d  B1 u) l( X
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
: A3 H0 h. c4 D6 Q5 ^3 j( U2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( \0 A# B& q2 Ywww3.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www3.tvboxnow.com; x: v+ m; X( t7 N( J7 u7 [& y6 N
馬鈴薯培根沙拉www3.tvboxnow.com' H. I2 e- e7 @$ w! u" I
【材　 料】) K5 g+ S* K. r5 j. E7 x8 s
馬鈴薯         150公克
: Z& c" B$ ^) O0 J  `# e. ztvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
7 o4 [1 @2 L4 z9 n公仔箱論壇捲生菜         50公克
! I' m0 {- y4 N. D+ Y2 q' d5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 v4 ]' r- @+ ~2 Q+ g" h
【調 味 料】公仔箱論壇: r, g/ A! N, p  u/ G
香草美乃滋         3大匙
3 |# S3 @2 @3 @  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S. Y  {- ^. g) S% D2 k2 q  o【做　 法】
' r+ U" n4 j  D) H1 L* B/ ?1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇' g: v& C4 z3 H$ d4 O- l4 N4 x
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
( ~) u8 \, O: T/ pwww3.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
. b, R+ @" g) cwww3.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) c' E  k5 T" H7 o澄清鄉村暖沙拉www3.tvboxnow.com/ j9 }/ F/ F9 ?0 Q7 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 L; R& c4 Z( n& @$ S( Z
捲生菜         100公克
& x% B: m1 l3 Ewww3.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 t, F+ ?/ }; d* L% H: R! M( H
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J- K7 u4 p4 Y
公仔箱論壇+ m9 s. J0 |3 m4 n* p) `% D* s
【調 味 料】4 b) y" O. y6 T# N) {: X( E5 ^; i* U/ W
澄清奶油醬         2大匙! B. ^: V0 F# L8 w: o

+ B. p9 X* }6 m- ?- d' mwww3.tvboxnow.com【做　 法】
; ]: K. L8 a" {' O* ^: ?www3.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
& d3 h& ^6 j1 E" G8 x, a1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) K( U* |% [% F
【備　註】4 r) u( |9 N9 |
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 _1 n8 i4 Z- y% h+ f6 E- @烤蕃茄沙拉
$ v% B4 w3 o% q" ~$ ^, Dwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇. Q1 u. _( ]& d; G, o  k& k4 w
小蕃茄         300公克
- W" B6 }( `; F$ J" t3 g7 f& N( S5 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
+ Y( A% P( z0 ^( A2 j* I0 ~檸檬汁         1大匙
. A" j+ q4 j4 A% v7 y% O* M薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 Q( a: w  V# `! L. t
紅辣椒末         1小匙
' c8 \! p" p% ?' T4 n. E0 X0 y鹽         1小匙公仔箱論壇/ o! U; o5 W% T/ M0 X" I

5 t* d4 F3 Y" f) g/ otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. B" v( N) c0 M: ^) q1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
# g/ C* [$ D, Z: `' Y( E, P9 l% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb0 u( r" b! d# U- b' Q# Z
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇+ D  `: {% @2 Z: A6 R9 G
烤甜椒沙拉
1 g6 i- O" q* n$ [" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: f0 ?# [5 K0 R% t- X: btvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克2 I; a3 p. G% m" W+ `
黃甜椒         30公克
6 y! ^' c. P3 f) L; Y+ }$ ttvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
, ]( d' F# t% I* A& p! ^) {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* e% ?9 b( u! E1 L% ~2 z0 T9 B
【調 味 料】公仔箱論壇9 ~7 d0 `$ S, D
義大利陳年醋汁         2大匙
! Z9 s2 w3 H; p9 o公仔箱論壇
" |5 W% r  k& W& M! W6 t- o公仔箱論壇【做　 法】
+ M8 t1 \2 x- `1 y1 d7 j; a7 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。: f7 z6 ^; @& l( w& _
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 U3 G0 J- X5 D+ D6 Utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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9 N7 m" O0 v0 i2 E7 A4 q6 e, T7 Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! t$ Q; J. w8 a, O) b) o
【材　 料】
7 u# ]1 S' P, T8 T2 T. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
7 C! Z( }3 ]4 D$ `www3.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
- |. h* m7 y8 _! `洋蔥碎         50公克公仔箱論壇! O! T+ g3 s# }* x# k7 V; v) h
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~- l8 d4 }: o" s  ^& w, V

/ t! ]4 ~( c' o" a$ V2 B' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】; r+ U$ F1 B6 A% m
香草美乃滋         3大匙
( ^( F9 z0 R5 `) }$ j! C9 e: P3 q+ ]* E/ i
【做　 法】
, l* q$ V! T5 k7 p- q) b, J& \! Z7 F! q公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ B6 w! j+ Z/ X
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n& J: F( i+ r/ F1 p
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& G1 R; z0 Y% {( L公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ J2 [6 H" f7 f" G鮮蝦莎莎暖沙拉
" G4 _& t# n# ]  W6 }! \$ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: G+ E% u' W; v3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克- _1 n6 h* h$ @+ \) b4 w0 e4 P
捲生菜         150公克
6 Y$ u/ q9 k, y/ ~9 O: L- W' {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
/ ?5 x6 o1 \1 H" d* |tvb now,tvbnow,bttvb
0 z2 Z5 r, i( |4 {2 e% h公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; t& P2 G8 P) n# @7 O' b
蕃茄莎莎醬         2大匙www3.tvboxnow.com$ v" B9 I5 s; z& P( W0 k2 y( f
鹽         適量
' k5 ?% \: V8 X' x" n! p/ `. I# C公仔箱論壇胡椒         適量' r2 c0 E& c) p8 V4 y$ o9 c5 y9 f
公仔箱論壇0 l# G' g- n7 }$ z& m# J3 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z& n/ L0 l/ ?6 D! M7 a) U" b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇% Z" `: v. t% F' F
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
# ]9 b& g9 _4 c0 H. j$ W( ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. L4 z# {! z: ?2 F
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 e: Z0 o0 M, I: Q. V
德式洋芋沙拉www3.tvboxnow.com% p+ J, f7 z8 _
【材　 料】公仔箱論壇! ?0 c0 M! x$ `$ x
培根         30公克www3.tvboxnow.com8 K" _- i2 `* _" L
馬鈴薯         150公克
/ S2 x5 _4 Q" e洋蔥碎         20公克
1 Q$ X8 O$ i6 d% `$ l8 I' x% I公仔箱論壇青蔥碎         20公克
" h3 `9 k; d! ~. g
- h* T2 D' z) ]$ C' Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇; M( J+ C4 y% y6 q$ N- n
芥末橄欖醬         3大匙
3 ~* G& J4 L$ C9 j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c; q, d: s& H# W% T; b
【做　 法】% @& A3 v# T9 ]' U) b) q$ C1 u3 W
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇* o* u, R+ |0 _6 K0 Q
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
, [: Y: O$ B1 c- [1 A3 n# v8 {  jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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# F/ ~8 i% y' k% W9 S) F: y
義式火腿沙拉
4 U/ D, a- U+ ?# W6 m. m9 K! ewww3.tvboxnow.com【材　 料】
5 F7 @% I: W- _; i, Twww3.tvboxnow.com火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. c# i8 H$ U4 M5 T, e
法國麵包         2片
( i( K& B9 H& K6 g7 w捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]' |' p1 v- _3 E2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  g$ |7 P, q' l8 m4 b
【調 味 料】公仔箱論壇) @8 ^8 p- a7 @
義大利陳年香料醬         3大匙1 }7 J' ?5 d! E" x" f& F# I. l- t7 y

9 t( Q9 M3 t0 }- J4 x* c【做　 法】www3.tvboxnow.com, y/ d7 \9 T( W0 ]% m! A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
: t5 {" S: E9 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 C* ]8 m5 y/ N6 h& |; m0 k
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 L3 X# `4 X2 m3 V* m% v- T
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! U( i# u4 x) y法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇2 S: W- {5 \- x1 c/ a+ ?5 t; u1 m
【材　 料】4 D  m! t8 v' [; T3 E. T
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* E6 g6 b. k4 L! x) o
萵苣         150公克9 p6 ^  Q, N0 E  u. O/ \# N4 S
鄉村麵包         2片公仔箱論壇+ Y' A/ u! I  L9 J% F# M

8 v* M6 M  J0 w9 u1 C# D+ C5 U【調 味 料】
) V* F) z; _! q0 d2 A法式油醋汁         3大匙
; O# {& W/ Y) |# Awww3.tvboxnow.com; d0 o: ~- J- ^* D7 J
【做　 法】公仔箱論壇2 W, \! @! w1 m5 _
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb* r8 @; a9 x" ~/ n) T+ o
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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8 d( n1 F; c& A  \: Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
# |6 H3 A% p5 {# N1 c- @6 E+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; c- C' \# y, ^' Swww3.tvboxnow.com雞胸肉         120公克公仔箱論壇- F8 s8 n$ {. e; I* V/ Q8 ?$ Q
捲生菜         100公克公仔箱論壇' r- Y  j* H" U6 z' W
綠萵苣         100公克
9 n+ z- H5 }/ P. @5 _7 X9 s! o& M紫萵苣         50公克
& r7 [4 e+ M3 A+ [; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
' F  X: F* P. F2 p0 m公仔箱論壇
) Q4 \# v6 ^+ u% Z9 j. _1 h【調 味 料】
4 Z* R, j5 r: m% w5 L乾蔥芝麻醬         2大匙, x: e; @* N9 U; O3 x

9 O" g) x/ n+ ?' ]# W7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 X" r3 ?& {' u' R1 a公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。; u3 T! ^! M2 ]% Z% g6 n$ ^
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
  D3 ?# P$ p4 K' \* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
. k" s& s7 k; \/ p# @4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉% A; R" N$ C1 H  Q5 u% N
【材　 料】
/ |5 I9 t  }7 a2 Q. ^  o  O鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 F4 G3 m( H* B( W! o' u7 @- a
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' K( Q: U1 w, I3 d( h, ?
芹菜梗葉         1根3 a% C  r' a' G3 f  U7 E9 ?' {
沙拉醬：
: T  w0 F) N0 u' |6 D9 o+ d7 q$ B# ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄公仔箱論壇2 v: F- N- D# W
辣味腐乳         10公克
% W+ U0 \) n3 k9 z2 L美乃滋         10公克$ a: e" a$ ^. ?' P& b$ G+ w
蕃茄醬         20公克
2 F4 X! Q; p" [  D. Z9 ]- C薑汁         1/3小匙www3.tvboxnow.com; x7 b. s/ f+ ^- p5 `% a$ b. o! t6 |
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【做　 法】) b' q) R! W& e* Q
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。! \: @( g4 g* h( J
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
7 e2 {6 v) W- ?# F# \. Swww3.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 B2 }- `+ ~; Y3 {0 u. w! x
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。