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" L( ]# [+ w. l$ B. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
( N1 F- g6 V2 ]& Q/ x, L' E" h  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% ?$ ^( y7 T% c馬鈴薯         300公克
& n4 V9 @) g, {; W. f小黃瓜         1條
0 T) W9 E$ e! l" M, j' ~  x水煮蛋         2顆
5 ^) _4 I7 S3 b6 @; `) I* Btvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
; |& Q; M7 g0 j; B" {! n5 Z$ gtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
. v: N1 _0 n, z7 ?& E公仔箱論壇
6 Y7 o7 ^5 x$ p0 A- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 o- x! g2 ]  v0 v
美奶滋         50公克
& i( Q- X+ ^% [4 q0 d6 I- ?公仔箱論壇黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ F. u, K2 B+ l
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ W, t0 m: j) Q; Y6 x
; Y6 U% Y0 F" @" y7 ?; }  B
【做　 法】
3 i! V; \( f% i& N+ A+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
  l* ^& T0 [) \' h* v6 q5 ^4 [www3.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www3.tvboxnow.com% m' K3 ~9 ?3 r9 m( B
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。0 O1 v% J5 s  b) k
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。% v6 O* }9 G8 D* I
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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# e$ {0 J; K7 V0 s! ]! J9 ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ q# h; e  _  {, N& Z
【材　 料】; v8 ?+ G- n, I8 Z- N7 _3 \
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇  E2 g% x6 r2 j. p- K- A
蘋果         1顆# Q6 S  C+ N7 O. u) L
西芹丁         20公克7 U( u' S3 k! \
核桃碎         10公克公仔箱論壇9 J5 a0 K' C  \: r2 c, Z
萵苣         100公克' {/ a* X, f' m- c
www3.tvboxnow.com" g/ Z3 w+ @5 Z% `8 }! @  M
【調 味 料】
: _) U/ ~9 d% T9 `www3.tvboxnow.com美乃滋         20公克- c" r7 P; @. V9 o  ~* g5 R2 e7 q8 W, I
鹽         適量& ~: K4 r; Q- J1 ~$ X! C+ ~, j
胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com. y, g3 B2 b( [& S
公仔箱論壇2 T7 G) E3 x# P+ e0 ?3 v5 A# ^6 b1 k
【做　 法】
* j  j0 s( [0 d1 V( y2 |1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 h( s) w9 A) J8 h  S+ Q) e公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb) ^0 F& W7 y, A% h' \& h0 F
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( l& q: S1 b( K( H! f3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 W' D! i# Z) Q) A) ]" M+ U$ ?0 j. j$ Z
【材　 料】
& g* k2 e. v4 [6 J8 ^8 LA.甜玉米粒         50公克
- |. T& N. K& G公仔箱論壇火腿丁         20公克
$ G3 e* e, K7 Y/ t# l, o5 ~西芹丁         10公克0 Y2 d3 S  c! x& b# J6 K2 h
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* s1 B9 E1 I' u7 Y$ D3 T
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 }, O$ b3 F$ q
B.大蕃茄片         2片, ^" g1 }% Z+ b! {" I
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 F; R: b5 t$ ~/ F3 O( n% Z
; g1 ]9 ^7 `! k2 y
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) H9 P0 v' _# T# n. o
美乃滋         50公克
( f0 s, o0 z" D) O6 F  Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 b3 ?9 @! g; f! S# y
胡椒粉         適量公仔箱論壇& U4 c9 e2 w6 H2 D% S! b9 B7 T

" Q0 E/ A7 {  e" L【做　 法】3 r( A7 Y# v, ]* F/ [) Q8 h, b
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  n! _# P6 R) O
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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) Y9 n9 x2 r: W) r1 j5 O0 k0 g7 h
甜玉米蛋沙拉www3.tvboxnow.com0 f3 ]" T$ @7 Y: M
【材　 料】www3.tvboxnow.com- d+ r' Y! A& v3 M
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k* V+ t9 d1 k( Q1 m9 V/ ?7 A
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb) \$ l3 @* S1 _/ L/ R7 B6 E  r
火腿丁         20公克公仔箱論壇# Z3 G3 X. e  H, i
貝芽菜         20公克
$ I% i3 _; ?  \" Q6 m公仔箱論壇6 ?3 `' ]) n8 [3 y/ ^
【調 味 料】www3.tvboxnow.com# h2 h9 [5 p, l
美乃滋         15公克
6 [3 J5 H% S7 m$ Gwww3.tvboxnow.com鹽         適量www3.tvboxnow.com& F3 K/ O. D( Q: a6 t" R$ f
胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com" g) K, T* _/ e1 q7 g
辣椒粉         少許
0 m! {) F& l, y( F" N: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O' U2 e- ?+ B% t公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 g9 a( t1 {+ c2 {; O1 T0 w6 n2 I
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
. H5 d( A. X( z! u- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L  j' k( X8 |% y8 b
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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. S7 d  q  ?& U' _8 v; Lwww3.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉
2 ^8 M. N! u6 i5 X公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, S3 f. {: m0 u" f3 H* Y$ `+ p# }
馬鈴薯         150公克
7 r, X9 O+ V- p" ]tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克8 D/ j4 ]* [+ a6 d4 _; }1 R
捲生菜         50公克
) x7 ^, ?1 i! g( j$ o! Etvb now,tvbnow,bttvb' l* s, R: r8 H) v
【調 味 料】
6 A3 l9 |( i4 ?9 J& a# Zwww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙6 w+ ]+ l1 H' z9 b. f8 u

2 A7 H& B# [4 S, k  K: E: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com8 s' J/ u$ t* N- l0 b. [( O
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* w* u0 i& `4 Hwww3.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 k2 \5 F+ m, g2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
. q$ |& S! ?6 M" g* ]; Z0 D4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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. n! M6 j& H, \# A# I0 Kwww3.tvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉- a5 M; y8 e* ?+ Z$ |! u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* i; n- n( w  l- G' f6 ?
捲生菜         100公克
, F- Q( C* `; {$ p+ vwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克
* l( G) z! N2 s, V( }+ hwww3.tvboxnow.com麵包丁         20公克公仔箱論壇0 C% }0 {% e9 n

4 X, ]" G9 T: z6 q6 Y; z0 Y公仔箱論壇【調 味 料】
6 A! x4 E( C0 z澄清奶油醬         2大匙
/ G2 t0 V5 F0 T. X8 d: N- O3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V  T$ P. N; \  B9 @! t9 D【做　 法】
6 _2 X+ T# [6 T6 Q公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。) D9 A2 @. Y% J6 w8 e$ g; K6 r' I6 o
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ T! l$ p! H0 @) o& A
【備　註】
4 r3 v5 x7 p* ~% }5 ]) s4 Q) o想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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www3.tvboxnow.com- ^4 X: @3 }  v. D* L, c' Z
烤蕃茄沙拉
0 y' {$ d$ q+ [: h5 T! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 d9 ]5 L+ {1 R$ {5 J( t
小蕃茄         300公克
) i2 {, @3 E  S$ A$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克www3.tvboxnow.com9 z4 [/ O1 ~2 F  \
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [. \: l( Y% n( W, U9 P7 D
薑末         1大匙8 E! z  U7 t; H) T; k3 N' E0 v
紅辣椒末         1小匙
, t: h6 D2 K1 r" h鹽         1小匙
/ [/ V7 q& a8 n5 d, D0 z, a) `; c; E4 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. G. d( Y$ z, e' R1 p$ j1 j
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
, j% Z# K$ D/ ^+ q0 d. {- y6 T* d* e公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
. u- C( W/ I# |4 K$ n2 \) s! J3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S! l+ y7 W9 m% ^6 C) K' y
【材　 料】
9 \9 f( ^. c* N紅甜椒         30公克
* T% z( @0 |7 f' c0 |黃甜椒         30公克
; J/ Y2 S" q" f/ }青椒         30公克公仔箱論壇" a+ {" ?5 \% y; d! {! }+ D8 Q. _2 ]
, r7 f" s( L6 o8 A/ e% i, o3 I
【調 味 料】
6 c4 V1 R0 J) M# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T* O# ?/ \+ `3 D6 `) G" D9 P
www3.tvboxnow.com9 g" Y2 N/ F( C' U9 @
【做　 法】www3.tvboxnow.com$ V1 E- ?6 q$ d  `7 E3 D
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 t8 M3 N* x; |- k, C! L2 O- _' qwww3.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
  i! K! b& B3 p% ~* A9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 N7 ?" [1 ?4 \" |) H) B公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
# O7 e/ R0 S8 P【材　 料】
0 r' y7 O3 W1 e- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐: q% G. y6 ^1 ^; D( M. {  Z
大紅蕃茄         2個
4 i3 l, M9 U, f9 N% d6 ~洋蔥碎         50公克
  d# c! b  C. y" }2 w; H( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
; `9 }0 M2 T" |* E1 W, G0 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ?+ [. X1 }- P% F2 ~& S+ y
【調 味 料】公仔箱論壇% f: N: {$ w* N- |/ R% p- F" X: @  B; g
香草美乃滋         3大匙
% E* J) O$ h/ `1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 Y( k$ N2 d% k) e' J* Y
【做　 法】公仔箱論壇3 A2 U/ D0 l2 @3 N7 U" r
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇3 a6 k* S+ U8 Y, [0 G
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。1 p' c: A" X. o& P. k$ Y. g
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。# O3 I2 ?& ~2 b) o* I
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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: @& W) `* Q' z( ?: u公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
7 f( i" c, f) `6 E3 ]( N" v公仔箱論壇【材　 料】. p0 C* B% d3 p& n! [0 `4 l# h
鮮蝦         300公克
& C& _1 a$ e/ W% y8 ?7 a捲生菜         150公克
( Q" s+ N7 r" F# n橄欖油         20㏄
9 l1 X1 j( S0 j2 L公仔箱論壇, _2 c- @3 l- v5 r/ ?
【調 味 料】0 }% Q/ s7 W6 d- C0 m) Q  A% g0 J
蕃茄莎莎醬         2大匙
/ t: @" O8 T5 E5 D8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
  Y  M( q' i! k3 V公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇5 k' q( r; h0 U, z
tvb now,tvbnow,bttvb; l8 z! o, H9 }! A+ i( I+ C) Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' y& f( ^( s+ t7 m1 v. R
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。www3.tvboxnow.com- W1 n# M; ~0 C! \* I7 }$ E0 t
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N) f$ \2 v- J4 X2 @9 [* n" g
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J  ^4 i4 D( l+ w' d
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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: E( b/ G* r+ \& o德式洋芋沙拉
$ r* S& j% J) F: f! G- E【材　 料】
- s9 w/ ^6 d, p# H培根         30公克
- N1 _0 L+ r7 J馬鈴薯         150公克
  D+ W( \- g' H" S; B' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克www3.tvboxnow.com, a7 v: J! o0 u& ]
青蔥碎         20公克
+ Y/ s/ i6 y: u1 b/ Bwww3.tvboxnow.com% J, W8 f1 |9 }7 A% E$ w+ p
【調 味 料】公仔箱論壇8 _" j% E8 z$ X% k& T, b: @
芥末橄欖醬         3大匙
: K8 T! x$ d+ p# E( |% u& |2 ~. _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 K1 d/ @  V( h- |0 H# y1 X
【做　 法】. w; R) h, S8 h3 t
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, F& i. c! V3 U8 \2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb  t1 K5 Z5 P) m( o( w) ]1 h1 ^
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇; e# S. J( b- C  h
義式火腿沙拉
) L- y! H8 a8 B& ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇. E5 M) U! W3 r9 f
火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 p8 |6 v1 ?: A
法國麵包         2片
' E/ C9 f' g* {% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
8 X# P0 E1 m1 wwww3.tvboxnow.com
8 M* k) g! S2 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! h/ c& w! R3 M, a! _; o3 p+ o
義大利陳年香料醬         3大匙
: X& R3 L) ?+ U" W$ ^公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ ~8 I. \7 Y; L5 @1 W
【做　 法】0 i* @, u" P; y5 o2 f4 l
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
+ \% L: ?' V8 I% E; b/ d+ Y2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
# ]& h7 l, w5 wwww3.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。( L; G/ o6 u+ _4 z; G( I
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ e& Q0 z, P$ P: Xtvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉6 `0 [7 R, G. y7 @
【材　 料】公仔箱論壇2 f, b- E% `3 U8 ~$ g: i/ n- [
捲生菜         100公克
1 H. E6 K) e( j, ]公仔箱論壇萵苣         150公克
- M: g0 y: b0 D7 g- L; \www3.tvboxnow.com鄉村麵包         2片; S' R- g" O, V& e+ \' [
9 h( D3 l3 b- _3 b$ M; h
【調 味 料】
( `: S% f; N# u/ s: H法式油醋汁         3大匙/ N3 G. ]/ T0 i$ \6 v% |9 M+ x

; X, z4 V" \4 I8 W3 }公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ \1 W" M2 `0 r
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
% m$ T. }' ]; m/ w) @% D: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇$ v! {% x- r" `0 P* f
芝麻雞肉沙拉' J( z# A6 D( \9 Y
【材　 料】
$ M+ \# R) Y- q/ _% F. I$ _. C8 Itvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克0 D8 c8 p2 H  v" d/ s) e
捲生菜         100公克
; d; A9 X( S8 z2 t綠萵苣         100公克www3.tvboxnow.com8 g" D1 a. Z4 I. k& t+ s8 V/ V
紫萵苣         50公克5 B/ v+ L3 S, i  ^- e, m& ^8 A
小蕃茄         20公克
6 V$ q& b3 z& m' G, Fwww3.tvboxnow.com0 T, V/ _1 @: [$ U- ?3 Z
【調 味 料】
$ K3 \$ H  A. ]$ j1 {6 @( ^* K乾蔥芝麻醬         2大匙
1 F+ L& q' y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^3 P/ p, ^9 S1 |, g9 m' b6 N  v
【做　 法】
7 r1 |2 a9 N7 J! U! U1.雞胸肉去皮備用。% b6 w! g" {+ B% h0 `
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @4 V( C' [$ B0 ?4 P* A0 r: j
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% G" @3 ~; Q" R0 d1 ], Q5 K/ D4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" \! l: B6 V  B7 v' a5 L: r6 D8 ^
海鮮腐香沙拉
9 n6 U" p& B. W- k7 p【材　 料】
7 c7 d- w  L+ B( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻- N0 k$ R" z9 w9 q7 h7 l
薑片         2片3 V5 C5 D, b$ e  M6 j
芹菜梗葉         1根www3.tvboxnow.com; K7 {/ ~$ m' i; I$ ~6 D
沙拉醬：
& Q# z; }: @2 l4 m+ X9 f: Hwww3.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄
1 ]5 ^/ a3 b( P7 C1 L" J辣味腐乳         10公克
6 x: T$ X# F1 T8 J! `' T7 x5 }tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
' |0 k9 F  q. j3 n2 t蕃茄醬         20公克
9 i3 q' Y0 I2 F' U: Fwww3.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙
  X+ {& a* r: _$ j0 z0 g, |' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N: B7 v2 G$ F1 ~, {- r- J# Q. v4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x: m8 f( v( t" ^) V6 `
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb) r2 x2 e9 ^0 b6 I) t/ T% S9 G
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇) J$ ]: s  t2 u$ G4 n
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
/ X8 E9 V6 J! G& l公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。