BeiDouChef

2 ?! }; o, t* e6 U' {馬鈴薯沙拉公仔箱論壇, m, Q% f7 x5 e! C: K: m' x/ p+ ]
【材　 料】  R" }" m+ T. S8 e
馬鈴薯         300公克
. d( h& [8 a9 r* A9 r* awww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
# a9 u! ~" Q1 W6 x) atvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
/ N0 y) m5 ~' awww3.tvboxnow.com蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z; l4 i$ R, y# F( c; X$ o
火腿         50公克www3.tvboxnow.com9 D- K  F6 r: T: y  D
公仔箱論壇- V  k5 j( a6 v1 o' N% K* M
【調 味 料】
5 j' M: K* g9 `+ Otvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇! ]2 R3 ^* K9 j9 q) o1 T9 j
黃芥末醬         10公克
: W! [  g( P* ]/ o0 r7 `0 a  H公仔箱論壇牛奶         15公克+ F- d8 S4 z/ D0 b# Y. t
公仔箱論壇- _4 c, M% ], y% n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" h. U0 A' _$ C* Y  N5 H
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www3.tvboxnow.com. j# D; e/ m2 e, I' w/ o
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i% h5 C- a' a' S4 R' T7 O
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
6 T6 K+ U* S+ p1 b- H' y) Z$ Z) r4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。1 y1 \! ~& K! R8 E9 m
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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8 _7 B3 q% n( |# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
( k# w: m- C% n; y8 H2 y【材　 料】公仔箱論壇" v$ J4 \( x% Y$ ^  L
甜玉米粒         50公克
6 b1 I4 A- x4 a7 Z蘋果         1顆公仔箱論壇8 b& x  s4 ]) z' E$ X8 d
西芹丁         20公克1 Q. U& j+ g* P, P% P% u
核桃碎         10公克www3.tvboxnow.com$ F4 f& V" p+ T: d2 x1 v  h
萵苣         100公克5 l  n7 |6 P% w. m3 H. G

7 q7 l1 A$ o0 o) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ _% K+ |& i: _4 u/ s4 M
美乃滋         20公克
1 Z1 ?- L/ c0 ]& G3 k0 d) Fwww3.tvboxnow.com鹽         適量
/ k' w( e! F4 O9 J公仔箱論壇胡椒粉         適量
7 l. s. q" T5 g* Q4 S% @: C
0 x+ Y. u( r! G5 J3 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; `9 I* P( L0 s9 A公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 h6 F9 ]/ |+ t6 ^3 _+ Awww3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。9 `1 ^& v) u& ]9 H# v! R. h% h
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www3.tvboxnow.com2 D" b3 Q2 E9 c, w
火腿甜珍珠沙拉
; W' h' p0 H7 B1 J5 V4 c. Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% ^0 J% D% ~# L! c, QA.甜玉米粒         50公克
8 q7 i$ _1 g4 u火腿丁         20公克www3.tvboxnow.com- c; D# Z. Z# ^
西芹丁         10公克
  p- F! }4 [. t" x洋蔥碎         10公克! T/ E' f# r. [
小黃瓜丁         20公克- k, @5 |1 d, T: s, Y
B.大蕃茄片         2片
- J, @. X; a0 L1 ^! n萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ T8 ]' D3 o' U  _

$ [' {* e; ^1 A7 x" nwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* ]; R: ~! \8 q9 h- l2 d
美乃滋         50公克
7 [: G: n9 `) F' t& }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
" F( [/ y$ H% P! I6 p胡椒粉         適量公仔箱論壇0 _( N1 K4 C" ]/ |# E
www3.tvboxnow.com" x  F% s, [8 P
【做　 法】8 @0 J- i  v+ B4 b
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www3.tvboxnow.com# X  U1 _/ l. P. q7 t
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇) m* _/ P/ |  T1 X$ @& C) _# l2 D
甜玉米蛋沙拉
/ @% }4 o. w; K1 t9 I, `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( D6 A: Q& m* x1 t) [4 g
甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com/ M# S1 R* }& [6 x# h8 V" o
水煮蛋         3顆
2 T, ^; E- T2 p. I" M火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ k. u' u; _& J, C- H1 Y
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 Q1 j0 E6 e; j' k9 e+ \

2 q& `. E2 s; I0 b) F# p7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com# ]" |4 @4 H* W0 B( s
美乃滋         15公克www3.tvboxnow.com) H3 N4 J  N; M  \* ]
鹽         適量
/ e4 X7 Q' `' m  ~: `, o胡椒粉         適量2 _, h# C3 {8 N+ C2 ?
辣椒粉         少許公仔箱論壇& `2 g0 f6 j; b+ q4 U- n. i
公仔箱論壇4 w7 M* M) z2 Y7 P9 P7 x# G# K
【做　 法】
* x' ~( l' i) Z4 p5 Z! R1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
, P# M# u" s) a# E0 _+ Ewww3.tvboxnow.com2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, a+ d# W, P9 a8 Cwww3.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 q. g6 N) N. l0 Z6 y4 S
馬鈴薯培根沙拉
6 g4 @* _  L+ X7 V  N  N【材　 料】
2 b1 R" \* L1 m9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
' A/ M3 |% P& S0 e% qtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 k, T! l8 K% f8 ~  o
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% |; F1 k6 {: T. z  g* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 L7 ?4 C/ D3 i
【調 味 料】
$ j$ i$ v/ H2 H+ d2 [3 W+ D7 Uwww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙3 w, ^# @" k* T& l% ]/ F

5 z3 p' B: D$ n* u! p4 O【做　 法】
7 c. H  }. S1 r公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。0 C6 M. ?/ k; |* g+ q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www3.tvboxnow.com  J" Y( i% Q) M
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' F0 M+ o5 _! I% |; I
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ ^7 S5 d& N8 u' @- Y8 F6 E
澄清鄉村暖沙拉  J) Y- x+ M6 R
【材　 料】! l: j$ {, b5 q! L
捲生菜         100公克
& m6 |! Y5 a7 z' S, [0 ?4 Q7 l' wwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克
4 Q  H8 s5 R2 z3 I, `- a) v& }tvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克3 F2 q+ g6 g9 y7 c7 m! S# W
. N6 g( Y5 ^( l1 h5 U0 g
【調 味 料】www3.tvboxnow.com# R6 }  u* A/ R  d5 l( {$ [
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: R7 d; W9 h' W

' d$ n( V8 t" {9 Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】
" g1 V, Q$ k4 R( t1 E- ?tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ l1 `) u# J% P3 m$ U. ^  ?' H2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v" L; v# o. m6 C6 z1 X1 C/ r
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ h$ d+ |9 u3 X" E% \) a
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" w5 u- B  r3 U  j) T8 k) r6 k+ htvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
' Z* x5 ?" N* `1 }0 Y5 Y【材　 料】
4 x# j$ Z/ W6 u! C( w公仔箱論壇小蕃茄         300公克) J; Z# p( m9 c5 ^7 Y) q% i
洋蔥末         150公克
" s* y( z: h- e: L7 t/ k檸檬汁         1大匙
) l. p! E$ D; C: Q' n5 l: G薑末         1大匙
% {- n3 R# {+ t" r( D" B紅辣椒末         1小匙7 ~% P& Q* @  }
鹽         1小匙
' N" h2 X% \2 h; P6 G公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ q% ?" D# }+ w) P: O1 B7 z6 S
【做　 法】
) b7 Z) ?, O) r% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
* C* F$ b4 l5 h/ K2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
  i+ {; }1 o( g% k3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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/ s( B7 g. I! P  u' a6 w烤甜椒沙拉4 w! f, l& p7 n+ R, Y8 |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 y7 _& e6 G5 @
紅甜椒         30公克
, |" ]4 n7 x( ~) vwww3.tvboxnow.com黃甜椒         30公克  X* J; H4 V' A$ K# T" Y2 q
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x8 f1 I, |  j0 ?2 u" s

: |. |1 D) U3 M2 H" F【調 味 料】
: M( u% W( r$ ]) F: u- ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
$ K# H0 K1 G0 U% M: n
6 P, l; [/ H0 \; I8 ^9 [【做　 法】
' s$ b- e3 ?2 B2 g6 Atvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. J+ c1 j8 L2 }9 J* D+ {. l% Z" @公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) J; q( c) o: _" H9 k( ~
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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www3.tvboxnow.com9 v& k0 ?+ l- l4 ^
蕃茄鮪魚沙拉1 z3 |; y. q2 l- \1 n! H. x
【材　 料】
, z' r" n- E6 Etvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
; [& J2 V; N4 @( o! V% s大紅蕃茄         2個
1 C4 M0 `* ~6 g0 ^9 ?公仔箱論壇洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* C2 F1 |0 z/ T3 z
酸豆         20公克www3.tvboxnow.com, V' B5 D% v5 c  U8 i

' B+ p( b6 {2 e$ {【調 味 料】www3.tvboxnow.com4 x5 Z( ?* k3 T6 v
香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com7 j9 L, Y2 E0 k# {6 {  D1 `

0 w7 @+ i5 h. [1 k) p: wwww3.tvboxnow.com【做　 法】
/ h9 ^( [: V8 p" U& G! ~www3.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 v: t) B; b' _4 e! T/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。' I4 Q1 I9 U4 i
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。7 }1 e& v, ]. q1 o6 E4 `6 _
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ b/ p2 a- M8 F  h
鮮蝦莎莎暖沙拉
1 Y0 Q9 c. u1 ~公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* }  d( D  Q/ s2 [5 i% u
鮮蝦         300公克
$ v8 l& o# ^; `# q4 K捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! r6 E* v0 e
橄欖油         20㏄
9 `6 C0 v4 u) D2 m+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q% Y) T% s% Q& i8 D2 Q$ s公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com- U7 m, U7 j- ?$ Q2 r0 v
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇' `- Y! h$ P7 d2 i6 l5 p1 Y
鹽         適量
/ O# v6 @5 _& _公仔箱論壇胡椒         適量www3.tvboxnow.com9 b6 J9 H8 h* V* G5 `1 e

/ R& j6 ?, d* b) Q$ N" rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: u3 X' K: P( d, g: ~$ E
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇% F! H: b4 H( u  e/ w- U! e
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇% c; p- N% x* O& B/ t3 z
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
; u$ m( w; h0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# x- m8 i* }; X1 s- A& L# m# I
德式洋芋沙拉
! M  V5 ?$ O! y1 z, ^) K【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 B: n: m8 ?) ]8 h  U9 u
培根         30公克
2 K7 \6 s7 M$ ~% R3 t6 r7 |- T7 G公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇2 c5 Q7 A' ^9 h7 B3 d
洋蔥碎         20公克
& ~) ]! W# b* e2 B$ v1 a5 q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: d) Q9 c: O- |5 i) |- g
3 B# J2 g/ X! H" r, Z' L3 ^4 U( O
【調 味 料】公仔箱論壇, h/ C1 k# _& E2 F
芥末橄欖醬         3大匙% P2 ^6 j+ _7 ?. F: }4 R0 o; A

' q) {! C3 U) J/ i; ~$ `www3.tvboxnow.com【做　 法】
  ], H. ^, U4 T. G1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。* ^# E6 ?7 o% d3 ?7 X8 q: ^
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇' M9 q9 u* p; a4 b9 U
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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& x" O* ~8 s0 U" t2 ^1 _, S/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
* @1 A7 G$ c8 _2 J% y! Hwww3.tvboxnow.com【材　 料】
+ L; m, K. @; `  O1 q  Wwww3.tvboxnow.com火腿片         100公克. ?2 x, ]8 f5 t) B( P7 X1 W
法國麵包         2片* X" A3 @, Z3 S$ s7 e6 b5 U4 `
捲生菜         50公克
5 w; v$ c0 e, O9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p; C5 Y  C! Q0 P# d【調 味 料】$ W1 ^- T% B& u  Y# y6 \7 N
義大利陳年香料醬         3大匙% C& {$ B( V$ M1 e- }5 t/ k

6 a5 @4 S) d' `* Q3 Z8 [【做　 法】
  d: c0 |' O; q1 w8 i1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
. w* Y3 v( k$ w3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a  ?4 t2 p: z3 O' V- f% \
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
3 P9 q; j# S* b% |! _5 @+ y: p6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- f3 `8 l9 {
法式鄉村麵包沙拉
2 A/ f/ h& Z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 f( Z/ `7 B( F: u
捲生菜         100公克4 h: W  \% \+ A& R' y1 i$ m
萵苣         150公克
! i2 Q6 P/ b7 U0 X公仔箱論壇鄉村麵包         2片
, w* w, u! `: {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 r2 O8 }5 R: w* o
【調 味 料】! U9 `# K' B( z8 D0 [
法式油醋汁         3大匙
. W' G4 j# f* O; f' i公仔箱論壇
) g: ~( i$ Y: U0 T【做　 法】0 s. i3 a& K& Y& K) g* m0 t
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。! `8 V+ J- i  L. P; A3 p% S
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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# q$ F  J/ U6 d, G芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇: }: S" F3 `% v. g% e
【材　 料】
# _6 N5 D9 u( Nwww3.tvboxnow.com雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- z+ [  o& v4 [
捲生菜         100公克
: f6 g8 q7 u; C. x; h3 C% e& cwww3.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
1 p, y' ^; n8 ?4 _* L$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 z1 j; v! K2 X/ m; v8 e
小蕃茄         20公克3 \5 \6 A+ T4 Z! b5 Z" T6 H$ L% T

' I( _2 U, T; d7 @6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 |# T8 e! x8 }: e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙% u( [, R5 a% l

+ i# `  T7 R2 D7 ~% H3 [$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ P' O6 L2 i3 ^: swww3.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。
, m  X( m- g2 g0 p* ]8 Cwww3.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇2 x# Y' p5 n( P( A
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。6 O/ ?, i- \  J" E+ I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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4 I8 B( E1 N4 G- n# P/ W4 a# m6 L$ X6 Y海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* X  L- L( r4 }) ~8 R4 I
【材　 料】
- h* y) O. c2 G: w4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
$ K, p2 M; i' d: d1 |( w! [7 n薑片         2片
$ \( C$ C  h- I! T! G1 }tvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根8 v4 v9 D; H# \% C: R$ e. H
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 S9 o  ^3 X, L- a( I9 d, P
檸檬汁         10㏄
8 p! ]: u5 d2 w辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 m* G0 d8 ?2 k3 i; Z' D
美乃滋         10公克公仔箱論壇6 e7 s& L" o! P5 w
蕃茄醬         20公克www3.tvboxnow.com: m/ Q$ A8 H0 ]6 Z5 Q/ ^* ?
薑汁         1/3小匙
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6 C! Y7 D" v$ Q3 [8 p: w+ [& [5 ]【做　 法】
. H) H% d. Y# f8 }1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
( D0 g- g& y" p0 K- s, p2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
7 Z' e& k7 c9 g5 t  B  r" \# F4 g# y3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇& m3 I( L$ r  |6 v6 l0 V* {
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。