BeiDouChef

' ?- {) Z0 f4 P6 Z& `# |& F+ Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉公仔箱論壇) Z. S# t7 Z6 Z3 H0 X$ N# O
【材　 料】, J) A  L" B$ s* q* v2 C( R/ ^9 K. t
馬鈴薯         300公克
9 ^4 B* v+ s* ?) T6 _  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
2 p$ s: A9 z& p8 e+ D  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 j* M, |# G  [) ~+ M) v& c- s, o
蘿美生菜         2片
( U; s1 L5 k% \火腿         50公克3 `" S+ ?+ Q# n' A8 J9 ]) J9 V: `" _
公仔箱論壇* |( J* A, Z% j5 w) l  ^
【調 味 料】- a+ r$ q' b- T2 x! h
美奶滋         50公克
5 J6 |" u  i4 }' [+ d' {www3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
9 r! @/ q: q  i6 I6 c/ y- w3 q% e公仔箱論壇牛奶         15公克
) l. M6 K/ w- n# m, W0 x5 ^公仔箱論壇
6 @8 n1 H( V% t$ |3 N& M, ?【做　 法】
8 G+ f7 P  ~- O: |  {2 d3 Z* E" s公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# X9 Q' `. r- M5 O2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇( ?/ [" A* g$ s' u% C7 `
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。! s: `1 _. r5 v2 u# ?/ J. c: l
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
- f5 v" n% n' Z9 Otvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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- o  }4 O: f; Y6 c2 r  _( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
* E1 }4 E- z  y$ L! b【材　 料】www3.tvboxnow.com2 h; ]8 T( g. m$ X0 Y  X3 O
甜玉米粒         50公克
8 N) ~2 N8 K5 Y" p( |6 D2 F6 u: wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
9 W3 D2 G% {. z+ b西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  U1 P) d" |" G& M% L+ e
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 `! Y2 J9 v7 b7 Y& G
萵苣         100公克
- C+ B$ j( a3 d" i3 f, t公仔箱論壇) u: z2 ~$ G+ B4 j
【調 味 料】
- I) x0 z& O$ S( }  |6 j1 Z公仔箱論壇美乃滋         20公克
7 p8 U9 s$ E- Z  f& _" d鹽         適量www3.tvboxnow.com( h+ K5 K8 b$ M
胡椒粉         適量
- o' {. f6 j0 z+ x# ]1 ], vwww3.tvboxnow.com
5 x6 x' W4 {8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 j$ y. D* N- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。  p- t: d  E( d" T' V: M
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% u, k4 \$ P  u% k3 m公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 A" m1 J+ S2 J7 U$ l2 X# {www3.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉5 T+ v5 ^0 @. R% p; o& e4 l
【材　 料】
* y. Y4 g; H0 h6 g. D1 sA.甜玉米粒         50公克
4 I7 E$ X8 @9 r2 Q6 {6 ?; C火腿丁         20公克
( s+ d- @4 g1 N/ ?3 ~www3.tvboxnow.com西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# }" w, ?, M6 m
洋蔥碎         10公克
6 G, b. z3 E2 Z( t) I' R公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克www3.tvboxnow.com$ W7 b3 H$ d4 H6 y5 |
B.大蕃茄片         2片
* T8 i, Y3 q7 n3 Q) B' O! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
4 i% i$ f2 J( m5 Q/ Owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 X5 O. W7 w( }) p' d8 t' W- p1 H
【調 味 料】
) a) s8 j( r7 owww3.tvboxnow.com美乃滋         50公克
7 G: a' R# L( Z# X( c公仔箱論壇鹽         適量
; b( @1 C  {6 r/ \/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ @2 d2 y3 u3 m; R

/ l, R3 N! j& {【做　 法】www3.tvboxnow.com2 J8 z: }4 I) e- P1 ^6 |
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。; M9 S( c; {5 x8 b
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 l! t4 [- p5 g- S* ctvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
8 r- ]1 N7 M; Gwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: D2 E% q# z. ]7 c4 Y0 c
甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com5 w( T" D4 [8 `" E
水煮蛋         3顆
" s7 A1 O3 q6 d$ D1 K公仔箱論壇火腿丁         20公克
. n$ X8 N% t8 `- b% G4 A; y貝芽菜         20公克1 M/ r  @; p+ t/ B; \2 u% F
www3.tvboxnow.com$ @; j3 p) K+ h, g" U0 S: X
【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ }9 F# x- N. A* j! h$ T; W+ L
美乃滋         15公克
: o! K  p# g0 D9 C6 J: g+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" X" A* w& S2 {$ o+ h. bwww3.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇6 q% H4 ^/ A. P+ D1 [# Z6 d1 s
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" N/ X! w# S+ m' E0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. _2 E) M2 u+ k7 |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, V; o3 V' R3 b0 k) h
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# y8 i2 J' n5 z( ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。* l, q: T; F2 i7 }2 K
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) S, r' O+ @! b% B
馬鈴薯培根沙拉
( C5 e- w4 c& @( p  v" a/ |& [公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. |2 J3 q6 X( j0 X  x2 w. C
馬鈴薯         150公克
+ m* N7 D7 a1 Q2 T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
4 h! A/ W# M+ }' x. a0 t& t公仔箱論壇捲生菜         50公克
0 n# L9 K1 q: ^# X/ l! f5 p+ `公仔箱論壇
3 D& w3 A$ m) q) w, b3 Bwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
% U5 n' N  Y0 Q香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 t% v; r; F0 s' \
www3.tvboxnow.com& t+ {! V9 U4 e+ R7 w1 O. N
【做　 法】公仔箱論壇: `8 @! R4 q$ c9 n# r4 a
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
7 T+ w: }7 H+ s7 h9 Mwww3.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ i5 q! I$ f
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
9 C( G3 E. j* K5 |1 W3 g# |4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) a) s- s- m* m3 |( N* O) d1 Otvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
' A$ e. X3 a9 u6 K8 p公仔箱論壇【材　 料】
" C0 M: E9 V9 a! L; Ewww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克
* N) f+ d6 E: n# o" ~tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
5 p) [+ b; b$ i& K0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& T+ p: A+ R. K4 \- ~4 }

3 A& v3 Z" h  y& a# J9 u【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; [+ M8 Q/ E; a- @# P
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇9 y. u6 q% S: P/ M. b0 A

, b4 [# X( _' x  P+ A公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* o7 L) I8 r9 L% }/ E4 p
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b: g# h* K9 Z$ U8 n
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 \2 l/ w5 C# J( n! k2 |
【備　註】
, O% Z5 Z3 Z) q+ ctvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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www3.tvboxnow.com4 b" H4 W% X4 C: u3 G$ v5 Q
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇3 h. @3 {1 A# f$ z; f$ Y" ]/ ?
【材　 料】www3.tvboxnow.com' X' W( _- F; P9 y9 S: L, C
小蕃茄         300公克
0 V2 @# }) t& i) e6 r/ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
0 }! p& D  j& A$ w0 u檸檬汁         1大匙
& z' h! v! d! B9 k& w+ K" D4 G薑末         1大匙2 V$ Y# C' W" C& k) C
紅辣椒末         1小匙
! _1 O' y0 a# n9 Z7 L  C% ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
. R: V  J6 c* y6 @) T1 x% \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 M( v* R6 z, P2 ?
【做　 法】
8 ]' F+ O3 D! S' _# b% mtvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。www3.tvboxnow.com: j9 F7 [) P; ?, B( i6 E, d
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇9 \/ l7 k* z* U3 d3 J
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 J. \3 B, h9 P) }
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 f( E6 g/ }/ V( y$ ?
【材　 料】
9 j2 E  I$ _/ `5 o紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  K' q8 _& }, s+ u9 K$ ^$ ~: M% w% W
黃甜椒         30公克www3.tvboxnow.com  i% K! z  }" ~& u, w& V
青椒         30公克
0 z. _' t$ K/ W4 {: Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* V7 J$ |/ N) y3 ~# D
【調 味 料】
" [/ [4 f8 D0 O' a  ytvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
7 d* ~# |$ H6 s# itvb now,tvbnow,bttvb
- x- Z) l8 ^+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 r- a" u% h' \8 R; p( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
& i. ]; r2 o7 o6 C( k2 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 z# ]+ a% M! p6 M1 y. d
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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- ?& p2 T& }1 k5 h# [! k8 E蕃茄鮪魚沙拉
; S8 p& k6 S: B' h【材　 料】
" u5 Z& Q4 n5 i5 n: W公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
% ~: J9 G0 r& ^& t& W$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
% G" L$ n2 {2 _. K* ^洋蔥碎         50公克
- s* D" p$ s& ~2 K: j3 H" ]8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克; ?: x2 k5 O+ _0 v  }

8 D9 K$ F5 [9 c8 [+ z$ D( A% Bwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
+ r' V. C7 Y. u4 O  Nwww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇2 s6 f1 P9 i- o+ _9 m% [
公仔箱論壇7 C! b: Z! d# \5 a
【做　 法】( y8 u4 a& `% e) P7 l# n' ^
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb( S' S. \  ?. J/ r% J
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 j- K- K) n6 c& P+ n7 i4 x: K
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
9 o$ m( ^6 m: o. L" [9 `公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 ~6 g$ Y3 f' {0 C6 H9 t' G% S
鮮蝦莎莎暖沙拉www3.tvboxnow.com. V0 A3 n& u$ F6 J7 ^5 M9 M# o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" N% X0 ]  @/ C: Z, o* o
鮮蝦         300公克
6 V/ s7 h) O# l" V* b! Q6 ~www3.tvboxnow.com捲生菜         150公克% {. }+ j( U/ E7 {% ?7 Z6 e
橄欖油         20㏄
7 Y" v& u$ t: }" @tvb now,tvbnow,bttvb) J  a" a1 u, t9 _! W
【調 味 料】
7 A/ c% Q8 x* [0 |" Q: A9 S蕃茄莎莎醬         2大匙
- t2 G$ S; [8 o( h. owww3.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  I% G3 v) j. E
胡椒         適量( {, j3 u5 p0 ~1 Y6 x

; F9 v. i  n0 j" ~" Z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# f/ _; c6 z, n$ u4 K: U
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ O* \9 p! w$ [& S! e) ?tvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
/ j0 J2 O6 h7 ]3 g( G7 |3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- r% t$ b. _; ~% G( b) \5 Mwww3.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# _, U6 }' m# |: F& b
德式洋芋沙拉www3.tvboxnow.com! j8 `$ O1 c' L, k9 d4 l# R
【材　 料】
* y9 Y$ p3 i4 u0 x1 b& L培根         30公克
% i6 s2 Z8 g! [, X, _4 {  ?3 Ewww3.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
- p6 |/ k. ^' O, c+ R- G. {www3.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克www3.tvboxnow.com! Z1 S! [8 U; G/ c
青蔥碎         20公克
8 }( w1 E) l$ s! R  L$ D: e公仔箱論壇( \+ D+ a8 r/ E8 l$ G
【調 味 料】
( @  Z5 `$ B4 q% N# W' h) A9 Q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" B3 h) t9 y$ u5 d- s
www3.tvboxnow.com/ ~1 G+ j. |$ c0 G, G; v9 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  d" X+ i) n+ J1 e' x! E
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 b- d( z4 Y( r) L9 p' @! t9 ^+ N/ s2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 N' n/ M) f6 ^1 A! fwww3.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" f* I. h1 P2 H8 f8 o( A' ywww3.tvboxnow.com義式火腿沙拉
% V7 G& p* D0 e- X( n9 N) y【材　 料】
5 P' G1 x5 s9 ^火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) I) j$ n& z8 c7 e/ ]
法國麵包         2片1 f# B1 q' m, Z& l+ O
捲生菜         50公克公仔箱論壇: I8 Z: p4 w& ?; d7 N
tvb now,tvbnow,bttvb( J- c: x: c2 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U0 k8 R" k3 L' q, W0 I
義大利陳年香料醬         3大匙
1 J5 m9 c, B/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  C( i- ^( h7 d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y- o4 B! a3 |* Z- F! E
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& u5 O. g7 d, c& o. Ewww3.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
7 i  |" m) F# B: @: _8 E! Q公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇2 G4 Q' M6 z6 s0 K% N$ q0 s
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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% d, Z% F. i$ R
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇. F" S0 d4 v- E
【材　 料】
* n8 A/ u  d9 F( |4 U# Btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克www3.tvboxnow.com  S0 P6 D& e" w+ H3 L
萵苣         150公克
# U" c# v  [8 D) K4 fwww3.tvboxnow.com鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb: V1 _) b7 C3 u& }- r
tvb now,tvbnow,bttvb9 \; q: B0 {3 l
【調 味 料】
8 M$ M) L" Y. r  t3 K3 Itvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" h8 b8 d( K8 L/ [8 ]7 R0 C
3 P& M7 _8 f. p9 K; }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* r6 |/ l1 t( u
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
/ b6 q1 \7 \# o- l# `公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* H% z* ]# Q/ Y% Y
芝麻雞肉沙拉
. g$ O6 R; d8 U& m% k, m' N公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com9 |: w4 e7 }6 \; X* h
雞胸肉         120公克
6 o1 v1 Z, W7 }1 e: u8 e( n5 m- C捲生菜         100公克
" l( l: q/ V- H  m綠萵苣         100公克: f) P2 Q) r3 M; X! Y
紫萵苣         50公克
/ F+ x  o3 T3 U2 x0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克公仔箱論壇7 u2 Q1 ]1 n5 V4 z2 E
) I2 K1 L& f% P) y+ k* N; ?
【調 味 料】
$ \: R" ^0 K) d6 Q, m$ u( |www3.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙6 m0 @# I# ]. G$ Y  G5 [% F

9 |- X' x( A) H# Q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 ?  M" [2 f7 C
1.雞胸肉去皮備用。
" M" [* R) q( l: l; L  L2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。3 O/ B6 F8 U# l( p! ^, S
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ \; L0 L) n
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
# [9 Z: N" m; Q) b: W9 r& D公仔箱論壇【材　 料】
) O5 }* ~$ r+ f0 T8 s% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻公仔箱論壇& l  r$ f0 h# `, v2 P7 u; W, @
薑片         2片
) J0 F$ j1 Q8 P; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根公仔箱論壇! n- ]8 M& @9 t  h7 ~, M
沙拉醬：
5 b/ x; t' A" {4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
# Y9 h4 e; L9 Q7 s, `$ z/ S% g辣味腐乳         10公克
. i. u; Y5 I& X" m# R/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
9 A' u2 m: l8 t9 x' \) B公仔箱論壇蕃茄醬         20公克2 k, }$ C/ [2 q& c) \/ [
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】: q) r1 A9 K  Q* ^8 b1 F6 r
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ d; r1 z( \* @# x  a, ^; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
4 j! [7 y1 A% j! ^! n8 v0 \www3.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- v! W$ `2 M( i+ l: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。