BeiDouChef

7 ~6 `8 d+ J# \! @
馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( F1 d$ c; [7 \$ G' Z
【材　 料】
# l) f6 N* f" z& B馬鈴薯         300公克
  \4 d# ]/ U" P公仔箱論壇小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com0 _3 Z4 r, o* G  a7 e
水煮蛋         2顆公仔箱論壇  Q: w% C  G1 X0 O' U
蘿美生菜         2片! [( U8 k4 C: x
火腿         50公克6 v8 {* e- S. k

( c8 w- L% e( J0 m& t4 g公仔箱論壇【調 味 料】
7 l  U$ F, ?! |* R. l* X- ?8 d# v美奶滋         50公克
( W7 ~0 f: A- M5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
- `7 _+ R- @) ?0 B0 J/ q9 I2 v公仔箱論壇牛奶         15公克www3.tvboxnow.com8 L6 n) n' ?" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) g7 U, P# N* y; v
【做　 法】
9 {4 n* F. \5 t1 r1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
. w/ B" f% n) c2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇5 F5 M( O# L! @- ?
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
. K" c5 \6 a0 N1 d' X' e  @公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r  B6 Z1 @: N& t3 O9 G2 {0 v4 b3 e
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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1 n5 }0 o$ {7 @) h0 m: `0 btvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇9 x! D0 |0 A) D
【材　 料】
' j, T* N$ `" H+ P% L" b甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  [9 I9 e+ O, y
蘋果         1顆
0 J  r) i) y) e) ^& l西芹丁         20公克
3 `3 y; y  t& O7 V# twww3.tvboxnow.com核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; p$ s' t- l& N/ l( B
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 F& I5 [' C

! n4 z  r& ^% y/ S【調 味 料】www3.tvboxnow.com( U' w6 c+ J- f7 D' M: M
美乃滋         20公克
9 d. e4 {# @) @) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
9 P# g7 u9 X) h: ?* F胡椒粉         適量
# A! p5 r1 n5 q, B# ]7 t0 @7 nwww3.tvboxnow.com
2 J# Y/ v9 ^0 Y# J; ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 Q' y3 M* s$ G4 ?: Ltvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www3.tvboxnow.com, v. d# [+ l5 M4 S: m5 U( P# m5 n
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
& d* J/ K+ Q' P$ P, G3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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' R8 t5 k. {: m9 Q
火腿甜珍珠沙拉0 l- N$ q$ T. p4 d4 I% Y. [# e: I
【材　 料】" P# J% T2 b3 \( Z* g0 ~
A.甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com2 Q1 W- K3 r, U" Z6 X8 N# n9 Z
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 T5 K) i0 C5 h* e. _* Y+ t
西芹丁         10公克
1 z: M  L) K2 p0 F- C  x公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
% r% l( s  X6 S2 C% D( Z公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克6 Y! l9 \, C( t2 Z& c1 {; g
B.大蕃茄片         2片
" W" C# `" B) j8 ?9 ftvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇# d0 a. W# m% N
6 Z8 I. A9 j+ V& c1 M" z; I4 r5 e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# D# L  p1 @$ U' L
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& u0 d' Q" g1 @
鹽         適量www3.tvboxnow.com6 B: k3 R, X* w- K; v- f( @
胡椒粉         適量
7 s8 Q: Z2 F' v% w  D# Y公仔箱論壇
1 d3 M& l3 c! o; i" f0 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 Q* U: _8 P$ G8 h
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
" f$ I; U4 v, u) l, B7 ?; l5 O8 c2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇3 F$ d! D) a5 M" W/ G
甜玉米蛋沙拉) A9 W' u: {# K, ~7 a
【材　 料】
( B& F4 d$ x: D: x2 ntvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com6 i, T' D. s: P2 s* A) G
水煮蛋         3顆: Z5 j0 l" Z, S, d: I) N
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: D' e$ J& y2 b- {4 O5 c4 k) H
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 M0 v$ C: \

% o8 F; Q* g& T# T: H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" w/ S# j- D% O, ^$ C
美乃滋         15公克
1 E: O+ X) V# S2 U% d* R鹽         適量
7 i& Y- c) k4 n7 B. s# u& d* I4 R* ?4 F. i公仔箱論壇胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com. `& ^( I; k( k* h
辣椒粉         少許$ u1 S. K5 O! \; Q! J$ `

; c3 ]: t* m$ J. _【做　 法】
0 D. F  {7 d4 `& [1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
8 ~7 s) k) Z" F7 \) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 }# m- p: p' W3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 @( ?+ H) O# Z8 e8 U: L1 i  k- I! m  k馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 h: i  d, d; [# c
【材　 料】www3.tvboxnow.com8 f" j! U1 D& j: R' k& S
馬鈴薯         150公克
. ]0 u) m: \. u; e1 @  @7 ptvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克8 T1 |. g3 x7 {" e  V; `3 K
捲生菜         50公克) C/ b+ g' S& _) t

9 x& l0 k( a6 @% w- b【調 味 料】1 F$ Q  r6 h0 L. H
香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com# J' M; P6 Y! Z( U- O2 v+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 R& l9 ^8 k8 C! G: s
【做　 法】www3.tvboxnow.com( K& C9 o$ a4 |+ O% {
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ t' b7 `) O# Q" R& t: C+ S
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www3.tvboxnow.com4 D1 p& Z" q1 W* k: I1 O* d1 i! h2 \
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
  Q; a! A3 X5 {7 {5 |; D4 [# C0 d( Q4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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6 H0 L. j6 V# z& {tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
# @3 L: w9 a, p3 g$ V, s) P/ |$ J3 E【材　 料】9 Q7 a2 i) p; c1 z0 f* I" R( _
捲生菜         100公克
9 B2 `9 D0 J4 Z+ A萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. o/ Q. v* ]& q
麵包丁         20公克
- @6 g! v  z+ s' f
! T* h) m1 ?( b7 `0 I( ]* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 L1 B- H( Q! N
澄清奶油醬         2大匙/ O3 }+ @5 l7 O% X8 J
tvb now,tvbnow,bttvb& \8 S( t2 H/ }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T( T+ _/ @) T& o1 I% [
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
, v  S, T" e$ D# s! U* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇' m. c7 h3 ^5 e- v! D5 I( D. B% D& n
【備　註】
; Y+ t: m: n- M, x/ {6 L* ptvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) ?4 f! @# \" P2 s
烤蕃茄沙拉
; ~- Q7 |- {5 e  ^1 D  Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^" c9 f. a! t5 K
小蕃茄         300公克3 v# l+ N- y/ q1 V
洋蔥末         150公克公仔箱論壇1 X9 ~% l* G1 p) q2 t
檸檬汁         1大匙
" A. b/ [& d- mwww3.tvboxnow.com薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. R- H8 P6 u# n6 [5 E6 D" d" f
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇( |1 O( f6 T( d
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z* v3 Y6 O" `' e

8 W' U, s" d& D公仔箱論壇【做　 法】
- W$ x# e. ^5 e: C5 l1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  U) P, j' S' y
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
# r  X  W* I) Z' W8 Z! x3 c; q; }' O0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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- f* I  k: p+ t- i
烤甜椒沙拉
9 s1 U  d/ v& a% I0 M# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: p# {  O  N% l& I! C公仔箱論壇紅甜椒         30公克
2 V4 L% H4 @+ X9 r# V2 e5 |黃甜椒         30公克
2 e, C  v. }" Y4 D! V" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
7 ?- L6 g$ |0 g9 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- X3 F( v+ }
【調 味 料】
7 ?9 N2 O6 P" m義大利陳年醋汁         2大匙www3.tvboxnow.com( z3 r% }) B* X! [% [% _4 D, t

) I0 k0 t0 J0 F) ~$ c' T5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 @' Q9 o/ O( t" q+ ^5 ?* kwww3.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇+ ]/ Z# N! e. k1 Q9 F
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 J, y1 D3 p4 s/ C" z; Y. V
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
% M& u4 C1 _, C, T: m; n0 X. w【材　 料】www3.tvboxnow.com9 P: x8 N% r9 U: E" V
鮪魚罐頭         1罐www3.tvboxnow.com2 x1 P# E5 X5 r6 O" K/ Q; ^
大紅蕃茄         2個0 h4 y; i/ y  M0 R2 G- z/ X$ w
洋蔥碎         50公克
% {4 }* `$ v' O) b3 o0 m9 h5 s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
! H" ?0 a8 c8 |' Q' h/ T& I) h' c/ S; f0 R  R/ \3 r0 E3 z
【調 味 料】
7 c' b% Z& X8 d8 B/ w/ J香草美乃滋         3大匙
( o0 I, f% m. q* `% c: t2 |9 M* qwww3.tvboxnow.com/ l5 Q% i5 x$ X& p8 F' u! y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 i% G. t& l& _5 N
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb1 o) y- c! u# S/ Q, w7 y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
: f0 N8 C! [: p8 L7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* f7 @# W2 k7 j/ xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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: X3 p, I& n& x9 G. h0 T) D* ^鮮蝦莎莎暖沙拉
! E( }% G5 `& zwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S8 a) O2 x* b. ]! T8 w
鮮蝦         300公克' b5 Q% {( k( R9 J  S2 u
捲生菜         150公克
; M$ Y3 c8 u" `7 g. {. s橄欖油         20㏄
/ Z6 b* X6 y+ g2 N& z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 q+ p$ O0 I8 |: U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 w# ?) L- a& I* i8 r' a! B' l: y
蕃茄莎莎醬         2大匙
$ ^0 d2 J) {+ \  C" E( ?% {鹽         適量
3 r+ w1 ?1 A2 {0 R0 r0 awww3.tvboxnow.com胡椒         適量" L4 n! u6 n% Q1 H3 T
tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 u9 Z" P) K! C+ e
【做　 法】2 n& s( {  w  k) Y: I6 l
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F: C# L2 L, N0 {- q" T& E) j. e
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* Y/ b  h& U% h1 g$ {7 Q7 p3 Nwww3.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
' b, \; w7 b, T6 }! y: r& M, ~8 ^* @7 b4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) V4 f7 B7 ?: R% r7 @/ Q  I德式洋芋沙拉公仔箱論壇- ^6 Y- x' A- G
【材　 料】, n, u/ j4 t5 W( Z. a! j
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  C) H) u. V5 D: y: U
馬鈴薯         150公克
7 E, I+ @* Q+ ]1 f6 L6 O洋蔥碎         20公克
2 @8 N7 E4 `. S  z, q+ b6 w) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
$ O/ r# R: Z. |6 c2 V" w  l6 M* otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 |" u* e0 g5 t; e
【調 味 料】
! k0 ~) e& `" j( ?- R5 v7 M3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
% O) C( T/ o8 ?% T' y' B公仔箱論壇
, b1 I$ }3 h' I- ]公仔箱論壇【做　 法】
5 K2 i. t+ k5 e) x. P: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% Y5 k6 X# R* u% z. c! B: R公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇/ z+ A- z9 S' X2 p1 F  A
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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2 ?( Y7 s3 m5 }1 x義式火腿沙拉
! h, x' j% |- L公仔箱論壇【材　 料】8 B- Z, i& x+ A  B: G# K0 D
火腿片         100公克
3 e- o, X1 P2 @- ?  k& awww3.tvboxnow.com法國麵包         2片
! _1 z) j7 C  T* v( [* C5 ]公仔箱論壇捲生菜         50公克
: U! P, F8 m5 Z# R$ l$ p$ B' C
3 K, {. I/ m- h$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ c- a: O6 I4 a) R. Htvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
5 a5 g  F" I9 v( X* d( D6 Btvb now,tvbnow,bttvb! ]; i- o. T6 }' g: c% O, H6 j# K
【做　 法】; H6 p& R7 A7 r$ v2 Q1 ]
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。www3.tvboxnow.com) H2 {6 `1 ]# ?% g
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。2 }8 U) A# K2 e8 d* P+ e
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 i* e( D3 ]' d- w, g# ?' U6 v
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. }9 d: e$ t* C: E/ f5 k2 c
法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^" H% e; N; z6 @6 [, F
【材　 料】公仔箱論壇+ m8 e5 s  m. }+ P" x! B+ r. e& Y
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  a8 w) |# F  q# u" s# o9 C
萵苣         150公克
9 m: |' ~6 C2 t5 |公仔箱論壇鄉村麵包         2片
  t. _: t; @3 C2 W+ Q% hwww3.tvboxnow.com
& c8 y  Z; L8 C5 k- b" Z. vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- S6 }' ~3 j& N" N法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) {7 A: q) k# L0 s/ U
公仔箱論壇  Y. `" B: Z" ]" F) G
【做　 法】
( o% G' l# C  R; c公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
% Q$ o2 ^. n8 O6 u* z: ~2 B) H) A( @2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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# y7 H  \, m( Y: D6 Awww3.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
) {; g' E# b$ k& j0 gwww3.tvboxnow.com【材　 料】+ v8 }& K. o: d
雞胸肉         120公克
: a* _& r3 W2 ^1 `9 y* f捲生菜         100公克
) l' Y- P: y* e: S& R! [! u8 A7 c綠萵苣         100公克www3.tvboxnow.com+ p. N4 I4 l2 O' D: C# ]
紫萵苣         50公克2 F8 b$ v6 ^8 t" p# M) U
小蕃茄         20公克
& g4 T2 G/ ~, q; Y" Nwww3.tvboxnow.com
2 [- a& \- e6 |: }5 M* Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 {2 y8 T% G8 M) v$ u: `/ T
乾蔥芝麻醬         2大匙
$ Y1 n: {. |) H( k
2 n  G5 Z' r1 N# A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 ~5 ?3 m8 ]8 c4 Y9 K
1.雞胸肉去皮備用。
4 c) S  C6 g$ I4 l! V5 j公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。" C9 x& w# D) u# D7 |
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
2 ]* P: s" {) k0 Btvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉* m& e) f: X2 w3 l( c
【材　 料】
( b0 n" k- G# F! T鮮蝦         8隻
  r. e' D* c; P" ~3 |) x薑片         2片
+ z% b4 K) Y6 \8 C& itvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
0 a1 L3 x5 r$ f# o" X沙拉醬：www3.tvboxnow.com' d* l, a! q) c4 d1 |& U. S
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb# L+ [2 O5 A( e  P/ n* {' F
辣味腐乳         10公克
( d5 E, G# N! g- P: j美乃滋         10公克
# \# c5 T9 O) t+ G公仔箱論壇蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 s2 z8 s! }1 u
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb& _: p2 Q9 G" ~) U" J; ]
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【做　 法】
, p8 d# W6 H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。$ S3 }1 f/ Z/ m& W, H3 N3 s, f2 d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
- Y* L1 n' f, b1 Y/ p: Z) J0 V公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。8 \( ^- ~* [9 A
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。