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泰式咖哩雞絲炒河粉
5 {: u2 J8 m2 h  M' \3 n, X8 mwww3.tvboxnow.com【材　 料】8 `. F* I. w0 |6 n$ Q  I' G0 L
A.泰式乾河粉         1/2包' M& x" @3 E* M- m0 g
雞絲         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [. p9 d. c' x% k9 j. _
綠豆芽         30公克
* M. A6 Z* B9 G& R0 T" o6 C: r( q# h洋蔥絲         1/5個
+ J# g, g3 K) @8 e4 U* [9 n( s青蔥段         2根
# j$ ~/ X$ z8 y% `) Q) d蛋         1個
3 d/ Q# h6 t$ p: x8 u沙拉油         適量
! h$ ~9 Q: |& l& ~7 l) L" a* {( }' o* ?公仔箱論壇B.蒜酥         1茶匙
8 a6 A( d$ \0 I2 F& P紅蔥酥         1/2茶匙' n* H: ?% h& N% ?% Y2 d$ A0 a1 s
檸檬汁         1又1/2茶匙
: ~: f4 n1 F5 N$ mwww3.tvboxnow.com. |# @1 k& G9 i1 Q/ \- r: n
【調 味 料】
$ v4 |6 U* b/ l* o3 P. V# z& kwww3.tvboxnow.com紅咖哩         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- F+ w  p3 F0 j
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% d( d: }% ~' M7 C' @( o
糖         1又1/2茶匙
9 ?/ w) u" K& n1 ]+ L' awww3.tvboxnow.com魚露         1茶匙: z+ `: Z" }  F+ o
公仔箱論壇$ N! ^; z; c9 X5 [8 z1 P, ]3 a6 a$ J
【做　 法】% s: p( r! ~* A7 K
1.泰式乾河粉泡冷水至軟，撈起瀝乾；蛋打成蛋液，備用。
% I+ j+ C" U/ @" R; f: Q+ W2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗淨備用。$ v; {6 q/ Q2 u/ r0 m
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲後盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 I/ z. {# T2 b2 s
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調味料和材料B，以大火快炒，最後加入綠豆芽快炒1分鐘即可。

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$ R) F$ d0 g8 H, o9 X" T1 d  J; d甜辣涼麵
+ j! l" ?+ ^6 g4 _1 p; L" O' |$ @【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% X+ o0 a9 G  |5 H9 D- i/ ~" G
熟涼麵         150公克
+ f/ R4 X) a- j/ N5 C: H, n& [www3.tvboxnow.com雞胸肉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. I! n# @- _4 g
小豆苗         適量
# P& x6 I3 M* u; }+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒末         1小匙
" @( m) s8 }) q! j! x" r公仔箱論壇甜辣涼麵醬         適量www3.tvboxnow.com: W1 X/ Q- m; c
, n: P9 P+ K& f$ L, ^2 X
【做　 法】& O8 J( A% S+ I% |
1.將雞胸肉放入剛滾沸的水中，即熄火，以滾水的餘溫肉慢慢燙熟後，撈起瀝乾，在雞肉表面抹上少許鹽後放涼，最後用手撕成絲狀備用。
5 D; d  c) {2 ^7 k- W- u$ O2.小豆苗洗淨瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 s' ]# h+ N) ?5 v
3.熟涼麵放入盤中，加入作法1的雞肉絲、作法2的小豆苗和紅甜椒末，再均勻淋上適量甜辣涼麵醬即可。

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咖哩炒米粉
' z, V7 g' l; \" ?; }2 }' P! ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; z+ s2 ]* c$ B) Z+ G( Jtvb now,tvbnow,bttvb乾米粉         250公克
$ B# a8 l: |$ r: @, ]8 _( J+ _2 e% \www3.tvboxnow.com吐司火腿         2片www3.tvboxnow.com3 u  B9 A& {+ L/ p& k. B4 `
蝦仁         30公克0 W. O3 `) h" S3 J
洋蔥絲         20公克
+ k. ^' u* P: |# B  z# f紅甜椒絲         15公克
& \' z- L6 Y5 t4 B1 L: A青椒絲         15公克* J+ F+ w2 v2 ?1 J* A# R  m
綠豆芽         50公克4 ~, J5 _8 G9 ~- s
水         80㏄
8 p: E. H5 c2 ^4 \# ^- ~/ ?( g! i! i7 Ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! t8 ?" K# E- ~, z( s
【調 味 料】$ Q2 N8 _3 ]2 N$ c
咖哩粉         1又1/2茶匙
0 k" H- T$ d9 r3 O9 t% {7 C/ cwww3.tvboxnow.com鹽         1茶匙www3.tvboxnow.com8 |, B: k) F$ [
細砂糖         1/4茶匙4 r& k/ X/ d; z" r! U

2 e, ]4 {) e, R( B8 ?【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) x% L# n' }3 _2 d. _1 R  x# r
1.乾米粉入滾水中汆燙，待水再度滾沸後立即撈出放入盤內，另以一盤覆蓋，燜透後剪短備用。
# B1 v8 ]1 t! y1 }1 u/ t9 Q( N2.將蝦仁汆燙熟；吐司火腿切絲，備用。
% s3 F, X# x  _$ m, ?: z* v9 p, Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入沙拉油，放入洋蔥絲、咖哩粉炒香，加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽，以小火炒2分鐘。公仔箱論壇! X' m9 }4 h, b* b# P- G
4.在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味，最後放入作法1的米粉炒至水分收乾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 K" K' p& F$ J" x2 r4 e9 m
乾炒火腿雞絲米粉www3.tvboxnow.com: k" p5 |, X1 q, D$ X
【材　 料】/ B6 [6 E4 N8 |+ R* O
細米粉         1/2包4 r. b7 r( _1 Q) [1 Z4 Y- @/ l
燒雞肉         80公克
$ Q2 s' l6 r' f/ O) q# twww3.tvboxnow.com火腿         2片www3.tvboxnow.com2 U+ M, S4 @  @" U' J0 B
韭菜         30公克
. U7 w1 u4 l) _+ P- k$ u7 A1 ]1 r4 j& }銀芽         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: w& t4 |+ V% V' a* ^+ \8 B. @; ^: \
蒜末         1/2茶匙
( `2 c' P! |+ Q* C1 r熟白芝麻         少許
& z+ T  |: _) a- m% S/ A水         100㏄公仔箱論壇5 ?; @6 T  e* q* B2 \& Y8 h
公仔箱論壇+ z. a, o' U  A7 b0 e/ a6 [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 o, u% _& V7 W$ ?$ ?1 f+ Z% v. G
蠔油         1大匙公仔箱論壇4 M- a- h$ T  W8 U& s! W8 H
醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" x% M* q; g1 p6 t7 @! Z! ^6 @$ h
糖         1/2茶匙
0 ]( m! U- r6 L1 I胡椒粉         1/2匙  Q7 ]4 R' @, Q6 L$ d5 Z- n5 y

8 ]5 ]; M9 P) L' M& o/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) M+ a/ _& T+ C2 e: S, y! n公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；燒雞肉、火腿切絲；韭菜洗淨切段，銀芽洗淨去尾；備用。www3.tvboxnow.com+ U( J8 {5 Y$ Y, @0 Z: M, {
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的銀芽與韭菜段略炒，加入水和作法1的燒雞絲、火腿絲與所有調味料，最後加入作法1的細米粉炒至湯汁收乾均勻即可。

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; H2 A6 l/ O8 a/ w! h$ p
泰式炒米粉
$ I+ ]# L" S1 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- h& w" E; T1 o: P- Q公仔箱論壇細米粉         1/2包公仔箱論壇' P6 U" O- J, T( Z
肉片         80公克
' ~' y0 s0 a3 q( B, _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥         15公克tvb now,tvbnow,bttvb- }6 ^. r2 G2 {# j  a& X1 H* F
蒜酥         10公克7 m9 H5 e# N9 d! G7 e9 j+ s
韭菜         3根
" D% J" _$ b& d& G9 G& ^* S9 P+ c. @5 F透抽         1條
1 h* [$ @6 B; g. d9 q% `& |9 ^0 I5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         1/2條
  ~" s9 d6 ^( o& u4 V  ^' vwww3.tvboxnow.com水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) {9 y- ~1 b1 ]3 W
4 e' ~. X: F2 t+ g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 u$ K5 e+ b$ Y. E! j# n5 x4 T  v
蠔油         1大匙  u# V! U* F# t5 m; h. y
鹽         1/2茶匙
  o% L' p# [4 c* S公仔箱論壇糖         1茶匙
; _  N6 \) F3 y公仔箱論壇羅望子醬         1/2茶tvb now,tvbnow,bttvb3 T' u/ y4 G  e0 `1 H
www3.tvboxnow.com$ O/ w! C0 f" S1 `9 ^" b
【做　 法】
. S5 g# m2 F8 y# N, Itvb now,tvbnow,bttvb1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜10分鐘；肉片拌入醃料；透抽清理乾淨切花；韭菜切段；備用。
4 h# c0 U1 L8 O; ^2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。
; W: [) x$ L5 ^0 W/ c& ^- X, X3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的肉片、透抽略炒，再加入水紅蔥酥蒜酥及所有調味料，最後加入韭菜與作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻即可。

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4 Y0 F# v7 Y! _4 L, A
廈門炒米粉
4 u7 }$ r( p$ z# A- |公仔箱論壇【材　 料】
" l" P0 \; t2 N7 O$ b  Y細米粉         1/2包www3.tvboxnow.com( X/ R5 b$ s+ h+ x
火腿片         2片
; Q0 y4 z4 `$ A! m3 U7 B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y) Y$ l5 T1 s* o4 F0 J
蝦仁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" k% L7 U/ N+ a# z7 G
銀芽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t  ?  b! @9 U9 R. z- K8 {1 P, {8 p
青椒絲         20公克. g' @. g& |- A
紅椒絲         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 z+ s) k$ J: W% b# Y- t& \/ p0 _
洋蔥絲         40公克www3.tvboxnow.com% j7 t* u8 E8 B, t& R! V* }
蒜末         1/2茶匙
) k: I5 K1 x. `" L  iwww3.tvboxnow.com水         200㏄
6 R1 k$ O: a* ~! L/ l9 E! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e% t' M- G2 }9 u* mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 x+ m+ |" T# e  P  Stvb now,tvbnow,bttvb蠔油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 u/ L% G9 w2 [" T
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- T/ n1 R5 C' n) D& K7 W
蕃茄醬         1大匙
. c5 |  ^+ [( t  q6 }+ oTOBASCO         1茶匙
" k% V/ b! R2 O. B7 {公仔箱論壇糖         1茶匙
. s( t. ]+ h' {% O* ]1 m# A3 R- [www3.tvboxnow.com胡椒粉         1/2匙
7 s9 F4 f+ D. z8 [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; q( I( P! k5 Y9 Y# x- v7 T
【做　 法】
+ h6 ~2 d: B6 Y% M! j  W1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；火腿切絲；韭黃洗淨切段；蝦仁、銀芽洗淨，備用。
& y0 s7 }' M1 s2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、洋蔥絲與作法1的蝦仁略炒，再放入水、作法1的火腿絲與所有調味料。
, G: Z0 B1 F2 h- b公仔箱論壇3.於作法2的原鍋放入作法1的細米粉，炒至湯汁收乾，再加入作法1的韭黃段、銀芽、青椒絲與紅甜椒絲，炒2分鐘即可。

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7 {8 }2 b# L& n( i6 w" Y南洋蝦膏炒米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ {0 O  b7 d/ S& k# g& I8 k" e% m
【材　 料】. h6 a9 R; O, H/ Q5 i+ j' H
細米粉         1/2包
2 E8 c- h2 ~$ f4 |( X) L1 p公仔箱論壇叉燒         30公克
- s: I( E, n& {www3.tvboxnow.com透抽         50公克
6 s* a% H  G$ ~9 U' A( ~. t0 `9 c青菜         40公克
( ?2 W) A& J9 Z) g! u! i* v公仔箱論壇蒜末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& n3 g' `4 f4 ]( L: q) j' N
蝦仁         30公克
) n( J% f1 g4 W( S& y7 c公仔箱論壇紅蔥酥         20公克
4 p$ G( m# l- _www3.tvboxnow.com水         100㏄
. B+ H7 O! r7 B/ A7 _  i/ B* X8 u4 @: l& W% i7 u. L
【調 味 料】
/ z! y  e( M1 q$ C4 \& C: ^蝦膏         1/2茶匙www3.tvboxnow.com; h% x! ?" d3 T! U0 T( ]
蠔油         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 A! P, S! }8 l6 {
糖         1/2茶匙
7 Y( y4 n. M! F/ e: r6 t  l甜醬油         1大匙% i4 q' ~5 ?, C

: X! f/ A* \- d8 k5 x# s公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com# @8 ~0 Z! {4 {# f
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，蓋上燜10分鐘；叉燒切絲；透抽清理乾淨切條；青菜切段；備用。! r  ^4 t7 N: n. V+ i
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的細米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。  F8 u! V, W1 {6 T
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入蒜末、蝦仁與作法1的透抽略炒，再加入紅蔥酥、水及所有調味料，放入作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻，最後加入作法1的青菜段炒至軟熟即可。

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* S. e' D2 b5 m公仔箱論壇櫻花蝦炒米粉
+ A. ~+ G, Z5 l1 v2 [公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com3 L+ u1 d0 C& O3 T
細米粉         1/2包
! u% c+ ]- A- D) }www3.tvboxnow.com蔥         3根
- H0 R! V7 z+ y- d; mwww3.tvboxnow.com櫻花蝦         20公克
. Z$ Z% _2 u$ Z  C蒜酥         1茶匙
' N" d' g5 C# c2 ?! ?) Y$ }; C1 T公仔箱論壇水         50㏄3 A+ [& W5 Z( W2 ?
公仔箱論壇6 y! d" C( `% x
【調 味 料】6 f8 p( Z5 ~# J% s' Y0 E
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com* t4 E% m# R4 q% p. Q
糖         1/4茶匙www3.tvboxnow.com& r/ M8 |' L1 T) N8 `8 Y
胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇! g2 [0 f. N; b# [
8 ^  L0 w5 a4 k( k3 G+ C- c9 s
【做　 法】公仔箱論壇5 K. ~( J- K+ {% l
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；蔥洗淨切段，備用。www3.tvboxnow.com9 D1 e+ P) U( w$ u) }, \
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入作法1的細米粉，以小火煎兩面略焦盛出。
+ A) ]; z- P8 T- M1 B! ^& |tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2的原鍋放入1大匙沙拉油，再放入作法1的蔥段及櫻花蝦炒1分鐘，加入作法2的細米粉、水與所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' @7 s6 E) G/ ^
芋頭肉絲炒米粉" D1 f$ T1 |" D
【材　 料】
. n5 f8 b# r$ t; B: J細米粉         1/2包
9 S5 s. K- |, u5 N' {豬肉絲         50公克www3.tvboxnow.com# J3 K* q! F7 `0 j
蔥         1根0 Y1 q1 A! V+ T0 {, G4 `1 j
芋頭絲         80公克3 H. B, o8 E$ m; G1 i+ h4 O
蝦米         15公克6 t- e3 g% k  \$ a, z! r
油蔥酥         1茶匙
7 m& A( Y; e; y. Cwww3.tvboxnow.com水         80㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 d8 K5 I& y6 J, T: q8 Y
www3.tvboxnow.com7 u$ m/ Y' x5 ^' O+ H' w" a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~8 f, d: Q" O) e- o0 j
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 }) t! t. B
糖         1/4茶匙, r, U2 O2 A& Z9 a9 C6 J1 f
胡椒粉         1/2茶匙
+ s9 t- t. i0 o8 X* g* c公仔箱論壇
6 ~6 ^/ l- A2 e1 R: e公仔箱論壇【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 C* J' A" [5 A  E& P
鹽         1/4茶匙6 J# I1 I+ g% o% e  H5 Z8 r
酒         1/2茶匙
% }. T2 K: g! z; x胡椒粉         1/4茶匙9 c) E" N7 z2 d0 L( ^3 Q* E. t  ]# H
太白粉         1/2茶匙
& B) R/ v, ]2 m* C' q' Ywww3.tvboxnow.com
# B" E; h" p& B公仔箱論壇【做　 法】
7 q/ T0 u1 F8 q& s( `2 z公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；豬肉絲加入醃料拌勻；蔥洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! b+ X$ ~0 ]" L1 g; m5 B2 S# u/ m* P
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，將芋頭絲炸過撈出油倒出。
, z2 a; S6 P, T0 t) y( s; {3.於作法3的原鍋倒入適量油，加入豬肉絲炒至變白，放入蔥段、蝦米炒香後，加入作法1的細米粉、作法2的芋頭絲、水、油蔥酥及所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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: ]+ ~3 m) d2 |; I/ F. @# P4 t叉燒韭菜炒米粉
1 s  v" o1 H! |) T6 e$ l$ [$ qwww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇2 h/ \" P4 ]# j3 \# _( ?9 u8 z
細米粉         1/2包www3.tvboxnow.com) s) S: a7 D1 Q( L
叉燒         60公克
' S; G4 {3 {5 x& D2 wtvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
1 F! f$ V: K* v, ~$ g4 j$ qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) W  v6 l- R8 G! }5 _5 v& o
水         100㏄
+ Q& Q9 t9 S  g- Q% ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ z/ c( C& v4 N9 S1 X+ w; j- V
鹽         1/2茶匙
9 [* V2 l0 X( p- Ywww3.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h( W" r) h2 `/ [8 K
糖         1/4茶匙www3.tvboxnow.com; {: R) j& ]' \: \
胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q1 D1 n6 b4 a0 p$ f4 d0 e* A9 E

7 b+ v3 f; }( ~( P' M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 O9 u# Z# E& f8 ?
1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；洋蔥、叉燒切絲；韭菜洗淨切段，備用。
! ^4 W* d2 @0 w; K; j& X+ o2 d# a3 Z( B/ f公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入洋蔥絲略炒，再放入水作法1的叉燒與所有調味料，最後加入作法1滾熟的細米粉，炒至湯汁收乾均勻，最後放入韭菜即可。

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公仔箱論壇. `" d$ p6 G! b! V
韭黃肉絲炒冷麵
  [" C; e& {- N9 ^7 k公仔箱論壇【材　 料】4 F8 h8 ^$ d: s* Y: s0 v; [+ `
細陽春麵         250公克
4 x2 ~) b7 ^! ^7 j1 i1 d5 U豬肉絲         100公克www3.tvboxnow.com$ ?7 w6 e, O1 @3 q# e# j
紅蘿蔔         20公克
" h% k+ ?( {# ]/ Q% p公仔箱論壇洋蔥         40公克
4 D6 R+ _3 H( x2 Q) y6 O0 J2 Y: p韭黃         30公克' K: }1 b0 S  v- E. l5 d% Y

# `+ b- V( P+ V9 v# W6 l4 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( I" E: y3 ]: R+ `
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com# F+ l5 r! y. ?" ~* E
糖         1/2茶匙
. Z/ z7 H# H4 v) y  Y- L4 ?胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 ~8 L1 s% C0 `- F! t  o

7 t8 |: n7 E- f- o( ^8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y; j/ ]& t  r9 U* L- B
鹽         1/4茶匙
1 [: _9 }' G; h/ Stvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 M9 O. i& X  a) o( ]# I( |% g; A: Y
米酒         1/2茶匙www3.tvboxnow.com' h3 D( {7 H  q5 K+ @8 r% g
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇4 N3 H5 Z, ^# L
太白粉         1/2茶匙
7 P5 k8 Y7 W7 }+ M3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A* v- Y& c" i2 {! h  V7 C【做　 法】
3 Q* ?0 x8 ^, n/ q: h6 _1.豬肉絲加入醃料拌勻；紅蘿蔔去皮切絲；洋蔥切絲；韭黃切段；細陽春麵加入滾水燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用。
' d' k+ V4 N* Y8 V3 |$ d# U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入作法1的醃豬肉絲炒至變白盛出。www3.tvboxnow.com+ j' l+ m/ z, h* o2 n: _
3.於作法2的原鍋放入作法1的紅蘿蔔絲、洋蔥絲及細陽春麵，以中火快炒2分鐘後，加入所有調味料炒2分鐘，放入韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

9 V" l! z" s5 ~( t. _6 L, w馬來炒米粉
+ ?& [4 P. X% `- ?6 J8 L* \公仔箱論壇【材　 料】8 O3 V9 G/ O3 \" o3 @
濕粗米粉         200公克公仔箱論壇  a( S2 ^: V8 ]) S+ v
叉燒         80公克3 z6 m9 ]1 j2 u
洋蔥         30公克
  W' G0 e7 T* W, Z1 \www3.tvboxnow.com韭黃         3根
1 B1 I# B; M9 q6 ?蝦米         10公克www3.tvboxnow.com, \+ e! U$ J: l# b6 d
綠豆芽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 I4 U, L" Y$ ?8 ~6 ~9 J
水         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ E5 E6 H3 y' B: B( }

) q" j' O( i1 P! l* u; v( Lwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 b! U9 T% \/ H( Z/ t1 d" v, P
蠔油         1大匙www3.tvboxnow.com- U, p& D1 T: W$ x' G
醬油         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" `  Q& C& y: p. e4 h# y. Q9 ~
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 e; T- y3 c1 ~
黑醬油         1大匙3 E/ R$ L7 a; ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) V, I$ p5 _. \( c9 ?
【做　 法】
) Z, V5 x& {0 B9 ^) b2 u& dtvb now,tvbnow,bttvb1.濕粗米粉放入滾水中，一滾起就熄火，泡約10分鐘撈出；叉燒、洋蔥切絲；韭黃切段；蝦米泡水5分鐘變軟後瀝乾；綠豆芽洗淨去尾，備用。
& w8 X4 v" L* |6 ?% D3 Y  p$ }# M0 M2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的濕粗米粉，以中火炒至焦黃盛出。公仔箱論壇! ]. K7 [' B$ c6 p) i
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的洋蔥絲、蝦米與綠豆芽略炒，再加入作法1的叉燒絲、水及所有調味料，與作法2炒好的米粉，以中火拌炒均勻收乾湯汁，最後加入作法1的韭黃段即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' i) @- z8 H+ _1 F8 r
回鍋肉炒粗麵' N8 o6 n# ~& L" [* R
【材　 料】
; I/ {3 d% ^5 n2 |  ]. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗拉麵         250公克
% i' r! ]# ^3 P+ A8 l, c7 C! W公仔箱論壇梅花肉         120公克www3.tvboxnow.com: u) |  Q- ], k  q
高麗菜         30公克
& f9 T6 ?& l$ d$ a( I- t' [9 h; Htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
9 {: r* k+ L; _6 {/ p" s4 x青椒         20公克
, h6 A, E9 V; {www3.tvboxnow.com蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! Q& Y8 \; E& z" E3 W2 |
4 r9 s  Z7 P" `% C1 y9 L, s
【調 味 料】www3.tvboxnow.com* T) ~. E* G9 F0 ?6 N
辣豆瓣醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% d/ S; ~6 ?. D) Y  H8 j* K
蠔油         1茶匙www3.tvboxnow.com2 L' A# N; X/ `; u7 @; A& F4 I  w
醬油         1/2茶匙
4 d+ z5 ^$ z2 s8 _2 v; S0 `" W公仔箱論壇糖         1/2茶匙* H7 Q, Q7 d' x
香油         1茶匙
$ j( R; k" ^$ o公仔箱論壇
$ D, ]3 F7 z& l+ ^" K: w- C, {( `4 K【做　 法】www3.tvboxnow.com2 e/ L. ^/ L2 }. p
1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
# @8 {/ ]' v6 @8 F  I" Qtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
- {$ C% y/ R1 e* h6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 F: B- U, G2 o  ~6 O" N
蟹肉炒麵
6 A! E2 Z' e$ E# [$ ^. Y( f2 E【材　 料】+ N9 C, A" w6 r* D1 z- b
雞蛋麵         200公克
; C: z; s! \! V# k' H, M: W公仔箱論壇蟹腿肉         1盒
2 \# g/ Q6 u2 x0 F3 E( p' F洋蔥         30公克
0 M$ J& Z& j( l) w* E+ q公仔箱論壇鮮香菇         2朵; E8 K" w2 P. z3 F0 J2 y
韭黃         30公克6 E1 i7 n: }, s
小黃瓜絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, J/ `$ H/ `, L% l* S
銀芽         30公克公仔箱論壇5 `2 I, k$ {* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& x7 z$ W1 H; Q" g
【調 味 料】
7 Q% @8 f, ?$ N7 Z( K9 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙) T+ e; N5 O( H3 I# C9 C3 P
糖         1/2茶匙
# P3 ~+ Q* B% o0 c, F6 g! u6 R# _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com. \9 q- K! M- ?

0 _8 p+ P2 O/ i0 Y" S! O( A【做　 法】www3.tvboxnow.com0 ]# }2 u( Y# ~" W+ v
1.蟹肉放入滾水燙3分鐘至熟；洋蔥、鮮香菇切絲；韭黃切段；雞蛋麵加入滾水中燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用
" I7 S7 ~6 Q9 v2.取鍋燒熱後倒入沙拉油，放入作法1的雞蛋面煎至兩面略焦盛出。www3.tvboxnow.com/ L7 H1 c: n# c! E4 f
3.於作法2的原鍋放入作法1的洋蔥絲炒至略黃，加入銀芽、小黃瓜絲，再放入作法1剪短的雞蛋麵與所有調味料大火快炒，最後加入作法1的熟蟹肉與韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

  [2 l3 F6 i& k9 x+ t4 Bwww3.tvboxnow.com豉椒肉片麵
# m/ F' z8 t$ P: @$ J3 b公仔箱論壇【材　 料】: s. @/ V$ Q8 s5 r1 Q
廣東炒麵         150公克公仔箱論壇8 O7 g7 x: }! e: M0 H
豬肉片         100公克) _0 \$ i: ?% [' R% y
豆豉         1茶匙
. F* o( `$ x' X+ S8 N! P  d公仔箱論壇薑片         10公克
7 T  w  F  d5 v% e. y" D; atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         40公克
/ M- k% a- o7 Q0 o7 g' Z" {) n$ t公仔箱論壇青椒         20公克
, J2 T0 p0 X9 K7 g$ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1/2條
5 ~; c2 r& R' [! {$ s  Z蒜末         1/2茶匙
) R( g! z0 z: q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
) c; k' u" W6 C! Y+ ?5 r水         200㏄公仔箱論壇$ L  Q- W4 s, D5 _* i6 f

; m& q; f$ q9 o" W5 `www3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇* E. j3 k- G3 p0 T9 z
蠔油         1大匙
1 j: l- X7 b. k公仔箱論壇醬油         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; v9 T3 R# j3 `' v* O' p
鹽         1/8茶匙公仔箱論壇, e7 n! e) V9 B
糖         1/2茶匙
0 J1 x2 z# `) Y' Z+ o5 {% \( ?
5 ?3 W3 {4 |6 Z. T7 \/ D( i* _公仔箱論壇【醃　 料】
" G2 Q) [. S/ p3 b% y' Atvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( G  w! _$ D1 n* Z: @3 W& ?3 j
糖         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b. ]( v3 M' b7 K) ?8 W  u
太白粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" }# T0 o1 a5 P5 c
米酒         1/2茶匙
  x2 C; U& [) k0 y& Owww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
. X& v; I$ A  k4 y公仔箱論壇
7 R: G) M$ K! t  M* `【做　 法】
$ g1 z6 J4 v1 m/ f% Mwww3.tvboxnow.com1.豬肉片放入醃料拌勻；豆豉泡水10分鐘瀝乾切碎；薑切菱形片；洋蔥、青椒切片；紅辣椒去籽切菱形片；廣東炒麵以滾水過軟撈出放涼，備用。) ^& M6 i& x2 I' a$ C! a5 [
2.取鍋燒熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎，至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。公仔箱論壇3 B7 c: n  f/ r3 N3 N; h# D! |8 {
3.取作法2的原鍋放入油，將作法1的醃豬肉片炒至變白，加入作法1的薑片、豆豉末與蒜末爆香，再加水與所有調味料，續加入洋蔥片以中火煮滾，放入青椒、紅辣椒片，待滾後加入太白粉水勾芡。
2 n. @, c" V3 _1 b% |3 i4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。