BeiDouChef

2 R: P+ N* |/ ?1 F$ Wtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬麵
! H( g* d0 H6 A4 e' g0 m7 @www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 S2 t) w$ h  d/ u
義大利麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 Q5 e# X/ L0 M& Z" u
絞肉         120公克1 F8 f( r4 Y) Y  T
蒜末         5公克0 T* d: ?7 z. h2 A
洋蔥末         20公克; w1 q2 @( s! Q: j* @# o0 d% h
洋菇末         20公克+ D" A4 B7 }. M+ n) b$ k. E

- d$ T' a3 u; w2 B9 f" ^, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇4 d+ w5 U/ _/ f& r
義大利醬         2大匙
, H* x( ^  ]$ n  _! r" m: f$ r鹽         少許
- S7 i' B, D" V, f  ^: Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
" o# g* L; }5 y: \6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許
/ w5 E9 [: Y; V2 ftvb now,tvbnow,bttvb白酒         1小匙
* `9 n8 K( V; Q5 r' Q9 ytvb now,tvbnow,bttvb: P4 m) ]( \$ L& r2 s
【做　 法】' C) {# ?5 Y. k4 g0 b3 A
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 S! P6 K( K$ V  b+ D/ l+ ]
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 k* f% {+ C+ A  S
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S" k+ \' M8 M$ O
起司蘑菇培根蝴蝶麵/ B+ {$ E! _- c7 ]( y1 [" v1 h
【材　 料】
5 O$ n4 ~$ @; [/ [" I公仔箱論壇蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 z3 G# `* K, F" k  i/ ^
蘑菇         30g
  o; k6 T$ p# P; q, q0 C% D培根         20g
4 F% E7 \; W% }4 \& ~) ~  M公仔箱論壇洋蔥         10gtvb now,tvbnow,bttvb4 S% E3 v6 z, h3 v7 D# D* Z
奶油         10g
* d* a* L7 G! L" C- {4 _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         30cc8 m% ^' P/ e! [% u) h) Z# U
帕瑪森起司         15g
! E  ]# [" d, g! V, stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ b( P2 l2 g  [# B! n# K
【做　 法】
5 U5 p+ Q' _2 t6 R/ e1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
$ ?# M3 ^& f7 _6 {tvb now,tvbnow,bttvb2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 u  c& P7 a: j0 Z) @. k, h
馬自卡彭義大利麵
: b0 I# J0 ]5 k' E  A* A4 U【材　 料】
; k, J7 ^8 W- }7 U" Z5 D! N5 ^* s8 F義大利麵         80g
& c9 }% x& W- J4 Q3 _6 M公仔箱論壇橄欖油         20㏄
# {" j/ j; N$ k# |# \1 H! \www3.tvboxnow.com奶油         適量
% G! J/ {# `6 b$ T3 o1 `  e  f洋蔥碎         20gwww3.tvboxnow.com& p5 c* s$ D" \2 ?) b! I) v' Y& c
黑胡椒粗粉         適量. G; L: P# l$ d8 d- L
百里香粉         適量
" G3 S5 X5 ]4 l- K9 J9 d$ Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿絲         15g
, }5 O* o; k- z公仔箱論壇牛奶         50㏄公仔箱論壇& X8 h8 v& `2 s1 H
高達起士         30g
6 H" i  w: s+ _8 k1 c馬自卡彭起士         40g8 l; [, r" v  }& S  {
帕瑪森起士粉         10g
  f+ x. b& |% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個/ P# S! I: r' z* q! G1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n3 g# E) Y1 j4 l9 {4 W, T
【做　 法】公仔箱論壇% [: N: ^! q  o( v
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。3 M9 G9 @* T; b/ ~& L
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
* [9 y* \1 R7 pwww3.tvboxnow.com3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' i: o! ^1 f( P$ G4 A
起士海鮮千層麵5 S5 v2 @( [. q1 [' h4 m( f
【材　 料】www3.tvboxnow.com, ?7 @5 |. h- Q  W4 V3 s
A.千層麵         3片
" h4 k9 r4 [  M1 |  Vtvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60g8 V! c% O9 g" b6 a
透抽         40g
$ y0 d" ]# H  q% f- r; d, S2 [! k公仔箱論壇蝦仁         4隻
) T& s- z9 {4 x4 z( L3 _' j公仔箱論壇淡菜         1個
8 C& r: J4 m% @www3.tvboxnow.com煙燻鮭魚         2片. s0 F( B9 K3 g
橄欖油         1大匙6 N' S. z, H- z! z, I0 k  E
大蒜碎         10g0 ^) Q5 s+ e! X( g$ E  ?' {
洋蔥碎         15g公仔箱論壇3 z$ _+ R$ q. X
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( c! H5 ?! I5 W: n9 i
C.白醬         500㏄www3.tvboxnow.com4 T! B" F7 ^# J( ^( S
D.菠菜         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% q$ B/ v) s
披薩用起士絲         100g
. L( a) D4 T( w4 l公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g4 R( f: `+ r; h3 x8 X8 l0 g& F
奶油         10g
. g- ]8 w) V) g7 x! M公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙+ Q9 U0 ]3 ]% s
帕瑪森起士粉         適量
4 M! T: V! f) y! j: n2 d! z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; s# ?/ f7 V' P; q: t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* D. n5 y. \( D- O; ^, E
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。公仔箱論壇# c+ g. u5 @, p
2.鯛魚肉、透抽切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, h7 F) s& [( o
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g& }/ b5 R% V. S9 E
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇7 k9 M, U" v6 T
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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! h# ]- p/ a6 z- Q. w' f蔬菜起士千層麵
; e6 p6 `1 x, q" d, G【材　 料】公仔箱論壇7 B5 u+ i9 t: o1 i" Y8 U
A.千層麵         3片
+ \. a4 v$ Y% A1 ^. T4 T* C公仔箱論壇B.蕃茄         1/2個
3 l8 w: k$ R7 k公仔箱論壇蘑菇         2朵
( @4 i) B7 y0 x# P/ `8 O/ J7 O公仔箱論壇紅甜椒         1/4個8 n0 A+ q1 i5 N1 f
黃甜椒         1/4個' g1 v$ }0 A0 P( H9 C- C
青椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb( B/ U! J& Y4 }
茄子         1/2個www3.tvboxnow.com4 @' @- a1 h& L! U" X
橄欖油         2大匙0 z# O2 T) @( ^% p2 B9 s
洋蔥碎         15g
/ k7 K5 U% v7 N% w1 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
) {; Z4 D: Z6 b/ f* d7 w黑胡椒粉(粗)         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* h" m" x; ?9 @* P8 l
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! c- u) t* w( H: s& h9 v2 A
C.奶油         10g1 W3 G, o0 b5 V) H
白醬         500㏄公仔箱論壇7 ?/ L# l1 L6 v$ t. h
披薩用起士絲         150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( z, C* U' Y* j2 X( X
馬自卡彭起士         50g% |% a$ l: P# Y6 }6 M2 Q. h; S7 C6 A
巴西里碎         1茶匙www3.tvboxnow.com& [' E7 L3 a3 E4 k( o0 O2 {* O
帕瑪森起士粉         適量
8 Y+ T& u6 ~1 \8 A" G$ m3 P0 k* R5 b( \
3 P# `  W$ z- B2 T. _" r- E$ B【做　 法】
9 u; u" d! K8 W( B2 G( j! d& F1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
' t0 Q. P; \9 v# B' g2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( N& ^: F& W1 L# I! P
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
: K6 P' v0 T8 D% q: m+ x& Etvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

BeiDouChef

% o) F7 E# s. \0 G
南瓜鮮蝦麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: @3 O/ J* U5 X
【材　 料】
" n1 @7 m  v) g% N' n4 N1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠藻麵         150公克公仔箱論壇, ]1 }7 ?9 u" w, L5 w) e1 f
南瓜醬         100公克
3 T, \# h8 I* c; S9 Ztvb now,tvbnow,bttvb草蝦         3隻tvb now,tvbnow,bttvb/ H; S% A' S: w0 ^! J, C
橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ \' R( t  y! |0 W' U

0 r/ s; Z6 t' [2 K8 A$ m【調 味 料】
% ~+ z8 D0 c; P# q6 G, m) |鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% j$ F- ?2 e7 N  L6 w1 [1 i2 T
高湯         400cc
6 n  Z2 V& A* k9 X! P- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
$ |5 Y! U8 Q) ]www3.tvboxnow.com
) Y3 t1 e) d$ H: k' g; d+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 G: F1 y" o/ m2 T+ Q# ?  l公仔箱論壇1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b  r( m% Z$ o  W. d1 w, s
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
+ D/ C4 }8 u+ ~( M. f( x3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" n, v8 O' d: q* [' S. N1 T4 T
蛤蜊青醬寬麵# s8 g2 C0 }6 E4 H2 l, @' v# y
【材　 料】www3.tvboxnow.com7 E3 K8 R1 E( T9 W3 }- k1 F
扁寬麵         150公克
  O( P2 o/ e9 u6 N4 N& t& c蛤蜊         6粒
5 y  E& D$ J3 u, s' }- Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5 F8 Q; u' F. @5 i9 r  w) w
青醬         100公克
. H1 \% h; e! {' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b6 X" `8 A( Q: Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
  Q' m$ {- E+ d) s9 G" P5 q公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
$ g; W* d4 v. A0 h$ r7 g高湯         400cc
3 X. }) L8 E4 i$ C6 h7 |tvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
/ U# o$ W( _8 `4 k4 C* h  Kwww3.tvboxnow.com
; c4 y! ~6 |3 V; k4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& v- T% N2 }, E7 u6 J" h4 V
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。www3.tvboxnow.com8 j* r  w( G: x0 D- d
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。公仔箱論壇* l$ ?4 x( _+ o4 `5 I1 I
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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4 L0 i6 ]8 ~7 t$ G鮪魚青豆蝴蝶麵
6 S0 E+ L% r/ p0 }【材　 料】
2 j, Z  C* ]/ ]0 w1 k蝴蝶麵         80克tvb now,tvbnow,bttvb0 b& }. r% I% A9 }1 j" r! o
鮪魚罐頭         20克公仔箱論壇# v6 X; t6 @. i1 ?2 x" B* U
青豆仁         30克2 @( d! Q- f; F. e2 ?3 Y
蒜片         3片
4 Q& m7 ]7 o/ S: Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 b; \  f& q3 ~! m【調 味 料】
3 B: ^$ r5 j( u' U) h3 y8 y* |, \www3.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙$ @0 l! n) F: k3 n  d
白酒         30cc公仔箱論壇" b4 B! R  E5 p* o5 E
8 w- X8 j5 b; P4 n$ H4 n. Z9 h
【做　 法】www3.tvboxnow.com, U+ b8 K9 c, H! P% Z4 w' S/ }9 g
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。. O$ W7 M- L4 `. ^5 R( e2 Z
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。' ^" ^* W/ \9 S# C* z+ w
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

- }2 K# z  u- {# T! k% N% U0 d* S
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
6 V1 |* H9 Q0 z% U  l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 M+ R2 r* R8 b- q7 S
蛤蠣         8顆3 t) V+ r, d1 }% ^# A
義大利麵         80公克
/ ^% t7 [6 a( A& M九層塔葉絲         2片0 h+ G  p3 H9 j* @+ k: P2 V
蒜片         2粒公仔箱論壇- U- V/ y0 B/ e. {6 ^
辣椒片         2根公仔箱論壇# e1 |) E: h1 O& l

" {; h" g) h& _( t. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% Y, B6 n9 u( ^1 t7 _* V% s" Stvb now,tvbnow,bttvb白酒         20㏄www3.tvboxnow.com9 ?9 o4 G- d( P1 F8 N# k3 z
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇6 `0 W: d4 {4 d6 n; b9 S
巴西里碎         1/4茶匙
* Q+ v6 n( l- z- }2 Pwww3.tvboxnow.com胡椒         1/4茶匙公仔箱論壇- b9 z: V3 w0 |2 `4 S; T/ @
tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 {+ l' [; v" `6 w& S/ ^& ^7 X' a
【做　 法】www3.tvboxnow.com! T: B8 j: \% W: v3 D
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
5 n: {- O( u* Q: v: v1 M0 N. @$ utvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
: x7 H! x4 ^9 |3 u+ Pwww3.tvboxnow.com3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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1 I1 u# Y* e7 o4 @' }( M奶油蛤蜊義大利麵www3.tvboxnow.com+ B1 ^/ D9 |' a2 x- K5 A8 ]- J
【材　 料】
' k0 I; D; u8 x" Rtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         12顆
+ \( [- `6 L) V義大麵         80克
4 l; ~. F1 d; G, O& [9 W- x0 K公仔箱論壇洋蔥碎         10克
2 [, B7 R# J5 n, _" K9 q; g9 o# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ W  I# H/ D
動物性鮮奶油         40CC% w6 H( f1 m: s
tvb now,tvbnow,bttvb+ H, ?( \3 `( I0 ^- y* d3 {5 z9 `' H
【調 味 料】公仔箱論壇6 u7 j  k6 k! J7 C0 ?
鹽         1/4茶匙
1 m' f& u' ?# K6 G白酒         1大匙公仔箱論壇" H; t( C$ G5 j* O
胡椒粉         1/4茶匙
7 h9 B; A$ q; z) m8 J9 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z# e6 m& B* H
tvb now,tvbnow,bttvb" b: J9 X5 i) i* k1 h" ?% o
【做　 法】
" {0 w' f5 K2 G2 L! Z1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
0 L% |* a1 B, E1 i% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
" G9 ]0 d9 y+ J: u* e3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 z. i9 p! f6 p' |0 h
莫札瑞拉起士義大利麵
* `, ^: |4 {7 }$ ]1 q- t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% P$ Z% E. w; {4 u) x+ c
A.通心麵         80g
, ?1 P4 Y9 c1 a0 Dwww3.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
8 `3 ~3 N' _  {, b( Z" otvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量
) X: f  ^4 z% B3 C3 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
' W/ Y5 F" h6 B. u3 u/ a. L大蒜碎         8g公仔箱論壇; K( B, M6 b# ~5 L/ q
培根絲         10g
. r2 y0 O2 p/ m6 `蕃茄         1/4個公仔箱論壇/ d& T( J2 J6 r- Z
C.蝦仁         6隻
2 ]5 k3 c: w9 d4 c% l% Fwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔絲         10g公仔箱論壇/ z/ _+ C! i. F
義大利香料         1/8茶匙! W; z  c/ ?5 F
荳蔻         少許( ~1 H9 x! W! d$ w9 ~9 l8 G' B& a- Y4 `
D.牛奶         50㏄8 k6 z' Z# @( [0 N
莫札瑞拉起士         20g6 x& Z+ v. u% q. t
高達起士         8g3 m" o* A( b2 ?0 g4 T& D) u
鹽         少許
# e& d7 i+ G1 k1 |; q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         15g
/ U2 X' K! r7 h5 H- c: ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 A2 {  `3 V  q4 o
【做　 法】9 H) K7 {! g5 A5 k; n) V0 j
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
" `0 f* B1 D- t) ]& Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。8 Z! S1 `3 y) J" [6 z
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

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起士豬排蕃茄麵" o: W7 g( K, Y5 m, X4 ]: y
【材　 料】www3.tvboxnow.com/ V7 p7 H- l6 u& P  j
A.義大利麵         80g
* w3 X+ m" u) ~8 k( Z' n, c5 T( |1 x& awww3.tvboxnow.comB.豬里肌肉         1片
( }7 V) V& N9 `- K4 r鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  P% k% S7 a3 _7 M3 n
黑胡椒粉         適量
# j9 J: F" V8 t) _% M# R麵粉         40g
9 s; c* w2 I+ L( d) c$ ]& j( J蛋         1個
$ u3 \* G6 W/ J1 Y6 V公仔箱論壇橄欖油         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb- @' X2 P% I4 B% i  _1 C. o
C.蕃茄         1/2個
& C7 ~, w4 h1 g( K9 h0 N, a6 d$ ywww3.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. B1 L1 I0 y& X7 b4 s
D.紅醬         100㏄
6 K* y% P4 _! p牛奶         50㏄
( h3 x, Q# i. z6 l公仔箱論壇高湯         30㏄" R( m3 C) R; h% D! i
帕瑪森起士粉         10g
' S7 c8 d6 [- o" Z  x$ q8 I0 W4 ]www3.tvboxnow.com
: U5 t) @" S7 f  S3 c5 A【做　 法】公仔箱論壇0 _' M7 s3 k9 |
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
( U% x4 R0 S% a/ w7 J2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
* p9 C3 ^: r5 F8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
2 v: G$ G" V2 j! F# T0 c4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

2 t4 z3 {7 T! T2 O. x- ~' owww3.tvboxnow.com蛤蠣絲瓜墨魚細麵
  D5 B8 T$ N6 R8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 @& }# r! R  ?( I% _
膳魔師煮麵道         1只
2 I: N$ N2 o7 g7 x7 r公仔箱論壇膳魔師達人原味平底鍋         1只
" ?0 a& t2 h! x. e# {% I3 {www3.tvboxnow.com墨魚細麵         150公克
6 `  e1 s. J8 ^! X蛤蠣         250公克
* ]0 a+ C8 Q8 k* z絲瓜         400公克
+ o2 n4 K# ~# |1 g: u蔥花         10公克7 f; I# l: k1 I, F/ F4 F, }
薑末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 ~+ j( \& D1 B! Z1 A" F
+ y$ E9 J$ d) ~; G0 O) `
【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 ?! \( O+ g6 o- q& S  H3 i
沙拉油         1大匙www3.tvboxnow.com* U* l9 M% B0 j) Q+ U
鹽         1/2茶匙  `/ F& y5 [% v  T
細砂糖         1茶匙www3.tvboxnow.com' X  w6 K2 h/ R! ~# c
高湯         200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c9 u, M( O! R& u
太白粉水         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) p, \, P4 d" l, r, `) I$ |. K
% V: A, d4 H3 i/ w) Z# @5 a* w" i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 ?3 p+ j7 s' [
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。tvb now,tvbnow,bttvb: t% m( P% l0 Y
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb5 a  }2 S. O- m6 e+ K
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
$ K/ {4 K0 L3 {) ^  T8 [公仔箱論壇4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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肉醬烤茄片www3.tvboxnow.com& N+ ]8 F  p/ Q4 a" t6 E
【材　 料】
, r  Z6 }$ ~5 x- B2 H' X1 b! ztvb now,tvbnow,bttvb水管麵         150公克
9 ^3 s4 c3 e3 z; W( C% O* J& qwww3.tvboxnow.com水茄         1個
- ^4 D5 |4 [) ^. q. l% J4 C橄欖油         1大匙
& i6 P7 d$ d/ b% x% S/ J# ^1 Swww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) Y4 u! e8 j& Y, K) t" g+ _4 O
茄汁肉醬         4大匙" J  h. q, x/ u1 s; W9 ?4 Y3 b
起司絲         100公克
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$ D, [' T' d  L4 [6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 x3 }, W  c: O2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb! u7 ^; q8 ~# Y
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。  ?+ C* x8 m' T4 s
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 ]' H: i3 w) J
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。; c5 G. b$ ^" G3 M4 F
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇3 A: a9 U$ s# Q$ y
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
6 U5 X) i, \  l) N% ]【材　 料】
, f6 Z2 C' u+ atvb now,tvbnow,bttvb通心麵         200公克
- ?( d5 B# a* B% S, r1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ q% i5 `  A9 |
培根         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: }; ^: A  X
蘆筍         50公克
& v$ ]  G* Q" c+ g# q: ?! m- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         200公克
; J+ G# ~" A9 g5 f9 i6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙; B6 G. g# X2 h" c* G; X
蒜頭         1辦
- J, W/ ?3 P: c7 R# A8 N' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克公仔箱論壇8 F4 z8 ~5 v& T7 C
蕃茄紅醬         2大匙
! s; M& S  ?: w4 twww3.tvboxnow.com高湯         100cc
0 z7 V; n0 w' Q  O( o: rtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克
0 E: W: D  T! v( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l) U5 H& g( @" t. c/ T. U3 v
【做　 法】
# D" a' A' `3 p% |8 J3 s1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
- h7 m2 S2 L. q+ T$ `tvb now,tvbnow,bttvb2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。3 ?& b* m# U/ Y# L2 x0 \0 c
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L" o7 a5 d3 q8 o
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。公仔箱論壇. r8 F0 D, R+ ?6 K% c
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。