BeiDouChef

3 B1 j' o: r: @) I  _公仔箱論壇義大利肉醬麵
/ z% Q: ^/ O- {9 S) J( [% |2 Y* B* g公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: q3 ~: W/ V  O6 b8 ?
義大利麵         150公克
, i( D, t+ u0 f絞肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb( d# j* s: m1 y! z2 v6 E! g* z
蒜末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb1 `# N0 S. R' B, g- c" j
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- j  g' M" R( F0 w9 E
洋菇末         20公克
* f# N) _. _. w( n
8 G2 r9 z% K3 V公仔箱論壇【調 味 料】
) i1 d2 w8 t$ k, P& D! {義大利醬         2大匙. Y: ^5 q! P+ k9 e/ X
鹽         少許
1 I0 f1 z( L$ H2 B/ G% h公仔箱論壇胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 ]) s+ z$ x: r5 R
奧力剛         少許
/ f* ?' ~8 ?7 P% Y1 ]) ktvb now,tvbnow,bttvb白酒         1小匙5 y" p7 i  }& @2 f
公仔箱論壇4 g3 l( ^' Z/ O
【做　 法】
6 M, r3 K; b& P* P% {$ ]; E1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
. i! ]7 z- u$ t6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 ?/ [& O  r5 B3 e- b/ T- n
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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7 _" w0 p1 m* b+ Y! z1 ]! A
起司蘑菇培根蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb8 ]- o: S' K) R! B6 |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z3 [9 U: m( G& j
蝴蝶麵         100g" M9 `' g# w  e& i. r+ L
蘑菇         30g公仔箱論壇. a2 {5 F+ j" Y  V, E& B
培根         20gtvb now,tvbnow,bttvb$ z6 r' G8 ^: t; Z- P
洋蔥         10g
7 z7 Y3 W$ Z! g4 K公仔箱論壇奶油         10g
" `% L9 e" d& j, F* @# F6 i鮮奶油         30cc
/ C: Q6 X) `9 ~( B8 f" p, z+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15g
$ X9 h8 n5 b/ R/ e& ~( z, o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; E8 E+ ^$ q7 J0 o+ N
【做　 法】
2 Z3 [+ Y  ]4 L/ ^( `& xwww3.tvboxnow.com1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
" [3 V. G: \% c( t5 |2 x公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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; S' V3 h- g6 B4 r) g$ m0 S
馬自卡彭義大利麵www3.tvboxnow.com, B; ?& q- _) Z# s' _+ [* b9 L
【材　 料】
9 g- Z$ y  V  Y/ e* ]0 d義大利麵         80g
  e  e! ~# H3 Y9 w3 }5 W9 Q橄欖油         20㏄www3.tvboxnow.com( W6 d0 f3 d$ E( _# W/ Q
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. A" n6 `# }6 }0 Z( P3 j3 [
洋蔥碎         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! o( ?4 W/ I( S6 Y' S9 ]7 Q
黑胡椒粗粉         適量
- Z+ X+ u( D0 o2 m; E公仔箱論壇百里香粉         適量) N. ?5 y. A5 z6 w
火腿絲         15g
" ^) f9 \% ^! Itvb now,tvbnow,bttvb牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 f1 x4 V( c. ]9 C6 _3 n
高達起士         30g
8 }; J8 O1 Y+ G公仔箱論壇馬自卡彭起士         40g
2 |( C1 u; p7 g' O7 v3 {公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇  L; P, w; W0 G5 b7 z8 s6 l& k
蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z1 m1 n- f& s- N" Y8 ?% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h* u& z) M* _3 ]* Z: j; [, O2 i
【做　 法】
# n% u1 @) \0 I+ E# }7 V* Nwww3.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
- N, p& a- Z( m- P9 \. `) Z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% N( ~  q; o% p# D
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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www3.tvboxnow.com2 ^5 T" b" Q( D  c
起士海鮮千層麵
4 q" e5 k. ^2 R3 e$ b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {) ]5 t) x; |& S2 ]
A.千層麵         3片
6 ~. W; S# D/ {6 H1 ZB.鯛魚肉         60g公仔箱論壇" Y, ?9 `1 i7 n
透抽         40g+ x1 O, s# g: G2 ]$ N  o5 C0 l
蝦仁         4隻9 u4 I6 ^4 P5 t$ R) C9 O! E
淡菜         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 ~0 V, [9 ]8 l* |
煙燻鮭魚         2片
9 G, K' I7 N2 x3 ]3 m+ U3 qwww3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
' P7 F; D- L  u3 k* }% Z# Xwww3.tvboxnow.com大蒜碎         10gwww3.tvboxnow.com  h3 a  D7 [3 t2 @8 @3 Q0 s) V
洋蔥碎         15g公仔箱論壇( t5 o3 M4 E, P7 Q: n5 w! t6 l
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! s7 D! E% P6 [# t
C.白醬         500㏄www3.tvboxnow.com" }, e; C1 V! b! g
D.菠菜         10g公仔箱論壇7 I7 C( t' ^6 B. ^$ ^( F% Z# U
披薩用起士絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb3 B4 l: h4 \6 L4 p# U, V0 q
莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇  B, E3 X% R4 T& l% K
奶油         10g
6 H2 l% {5 W% L) ?9 v0 ntvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1茶匙
! p" r/ ^, R) P. \* z( @www3.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇  n3 u5 r$ b: `( }
公仔箱論壇( H1 s  X7 q# a2 S  d
【做　 法】公仔箱論壇; ?8 z9 r* ]% D7 x8 Q5 {4 Z
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
* u3 W9 E$ |0 B" W/ y: etvb now,tvbnow,bttvb2.鯛魚肉、透抽切片備用。
# {- W0 r6 k* w& ^" wwww3.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。公仔箱論壇! C) J" \  i2 Y
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇4 |! v/ H1 n  D  j7 I
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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蔬菜起士千層麵
2 Z  k/ b/ `, y! g9 j8 m5 ?7 l【材　 料】
8 _. b) l. V6 c+ N# HA.千層麵         3片
+ }5 g, B7 f* D/ ~4 K! v公仔箱論壇B.蕃茄         1/2個
) R/ \( W8 d5 {蘑菇         2朵  j3 N8 p" \0 |( I5 J
紅甜椒         1/4個
4 Y6 q1 A/ n# v7 F& o5 rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         1/4個
; x& z3 C6 N; J2 R8 \" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb/ M" V) X8 x, ]8 x
茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! }$ n5 S" I2 S
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 `  t9 L6 k% j+ T  O
洋蔥碎         15g
+ h. _: d" m: N% n7 |! k5 g9 s! Mtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄8 x& z3 C, {6 D2 o$ N9 ~
黑胡椒粉(粗)         適量
6 V: l3 f% ]; y, C: b* Dwww3.tvboxnow.com鹽         適量
- @6 |7 s8 v( ?- X0 ]# u1 ]tvb now,tvbnow,bttvbC.奶油         10g2 `9 C/ q% L/ U+ Q+ Q0 \
白醬         500㏄, o2 S3 L* t/ y1 c
披薩用起士絲         150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ {" b! E# g& }7 W0 D# B1 b3 `1 C; m
馬自卡彭起士         50g
/ O+ ^& h4 ^( S( n( {巴西里碎         1茶匙7 I1 L" M5 ?+ s; p) a3 x
帕瑪森起士粉         適量www3.tvboxnow.com2 f2 [  p/ C* ^3 u( n

/ d' j4 [7 S) B+ Y【做　 法】www3.tvboxnow.com7 j4 |$ r" b2 U% N
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
: B" ?4 p& }8 B6 l: Y: w4 w/ Q6 k8 C' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www3.tvboxnow.com+ ]1 v5 ~$ j1 E2 {+ Z$ ]  P3 e
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
+ |; G/ G; x; z! o9 I: e4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇- {, S% _# S# g+ i
南瓜鮮蝦麵
" s6 r/ U7 z# m- L5 L$ e' Z【材　 料】
: L8 {6 b! p: C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠藻麵         150公克
6 O9 `8 T) p5 [% V* M公仔箱論壇南瓜醬         100公克
( O/ u: d! Q! Z# ^3 v+ K草蝦         3隻
" b2 |" R# T3 q+ o& h! Q: }+ X$ dwww3.tvboxnow.com橄欖油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 r. V& a* L8 h: Z% m7 Z& l( z
tvb now,tvbnow,bttvb" D$ S7 z- X! l2 {2 {, m: u/ \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- E3 M5 L0 a( K% r! u
鹽         1/4茶匙
% `' G! D6 N0 L# xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         400cc
! O- e% d6 l" u$ X2 w6 |0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
0 M5 ~8 V; X9 l4 nwww3.tvboxnow.com7 o+ E+ a  L2 k# ~% o/ Q* T
【做　 法】
8 v/ E3 u) S' \3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
; O  n* {+ J5 {( ~/ I公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。公仔箱論壇+ L2 t9 G* a$ i! Z/ P& F3 i* `
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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1 v: E, [( o+ b! N2 h公仔箱論壇蛤蜊青醬寬麵
8 y9 x/ L# k$ e# [: L) ?【材　 料】
; ^0 l+ z) g; S3 ~+ s: k) Y公仔箱論壇扁寬麵         150公克
+ b( X& e  {5 w( l) y* n! W公仔箱論壇蛤蜊         6粒$ ~. \' z; g2 B, r! g+ B
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com9 c" P2 }& T# A& a; L4 }0 p0 y
青醬         100公克
9 C" T$ |/ p( n( mtvb now,tvbnow,bttvb
  I7 i+ Z* I( k4 o; d% ^1 n( X- xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 G* w" j4 b' p+ W5 M
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) b" `: M: a9 s, V
高湯         400cc
, h1 v. Z; J% o* q" Qtvb now,tvbnow,bttvb白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y  C: B/ n3 q( M/ R
7 m. G- g* {: ]6 L
【做　 法】
+ @) j0 e* l2 Y: N3 z5 D公仔箱論壇1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。( k! P$ S: m3 Z. P; L3 ]; M
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。www3.tvboxnow.com0 ?2 X& w  f1 T1 q% k; a
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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% x5 _: ]' q0 h: z
鮪魚青豆蝴蝶麵
& n1 E# W4 b/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com5 ?# I  |& u. w
蝴蝶麵         80克
# M4 ^$ k% U) U+ ?. G; iwww3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         20克
( r+ O' k6 b, s; }0 p青豆仁         30克tvb now,tvbnow,bttvb# f3 V. O) ?, Y4 e3 }6 P
蒜片         3片
* |9 x0 ^$ S. l" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W/ v3 W3 M+ i5 c& o( U; m6 i& Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* M, b2 C. i  u+ L% H( ~
鹽         1/4茶匙
0 o3 H7 z' \4 @公仔箱論壇白酒         30cc$ @* W+ ~5 A8 i3 ?( F

3 W' T, t3 W. ?4 i6 {公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 x: L: c; q  U2 z( n8 ?7 G, l
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。www3.tvboxnow.com, i/ M! T2 c6 C; S
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
$ H, n5 a5 v, f4 U/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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% P! F3 W9 ]: I+ z% Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜片辣味蛤蠣義大利麵
' |$ x+ n6 b4 B! Z' T公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v7 T3 U* u; n' o" ^) R0 M) \
蛤蠣         8顆
, K9 u) e& W1 t公仔箱論壇義大利麵         80公克( b# H8 q* `3 s, u* R. a
九層塔葉絲         2片
0 Q0 S3 [2 j+ N/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         2粒tvb now,tvbnow,bttvb. b2 a/ `' ^1 t% a
辣椒片         2根
1 I. H& C5 F$ V" F" Mwww3.tvboxnow.com7 m+ g# L) E; {* Z3 t' W
【調 味 料】  e5 \8 t$ T2 X: n5 Y
白酒         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z1 X& j8 c" R3 T* o# O- x7 X
鹽         1/4茶匙
: b! W3 h& o) ?9 Q公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 P, T1 B9 q  _* w1 h
胡椒         1/4茶匙www3.tvboxnow.com& x% P0 U. V) F- b+ W
www3.tvboxnow.com& }( V, n& E$ ]% ~6 B
【做　 法】
3 E! _% J" c; O; U# T: A4 Z1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
' {+ ~! S: l4 M* c" B! g2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
0 \9 [1 m* M" B" L: r) y2 h9 i公仔箱論壇3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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www3.tvboxnow.com9 u* Y$ d$ G$ ]; I; c
奶油蛤蜊義大利麵
; A% x, C3 `5 O* n! g8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com9 q, F$ _1 I; M' e* ~! S
蛤蜊         12顆
2 R& Z: b% v/ l9 Bwww3.tvboxnow.com義大麵         80克
+ c) J( W9 p. w. J; T3 [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10克
$ b; D( c5 N) P6 L巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇4 h0 P, O3 M. P+ H
動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇$ @3 H% a: w2 v% y4 U

! t5 r1 V; w5 k9 v, ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 s* E4 Y9 q# d3 h" k
鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com& ^8 C- h: G& j  F2 f) S
白酒         1大匙www3.tvboxnow.com( H- R) D2 U" ^$ W6 X) W6 Q. p3 R+ Y
胡椒粉         1/4茶匙
( U- F  w# I3 F# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ j1 \' x+ F- t4 i$ ^- d

6 [+ `3 {  f$ e7 k' r$ u! R7 R【做　 法】
* ?+ S8 m/ H* D/ O  Z1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
3 f7 ~# C9 s" _* _. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ E, t& d6 o, g% I' r* |
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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公仔箱論壇: z: v- H& W( z6 I4 t3 F# S
莫札瑞拉起士義大利麵
5 k) f4 \9 R7 ?公仔箱論壇【材　 料】
6 t1 }8 ]0 x4 q! l$ q9 ]A.通心麵         80g6 h9 A" }" {" U- C1 i  s* Y
橄欖油         20㏄+ i% H  z0 v- m. m( M$ T
B.奶油         適量公仔箱論壇$ [9 `/ y$ R2 w. @+ k) f
洋蔥碎         20g
: X/ J- P; c0 Gwww3.tvboxnow.com大蒜碎         8g* h- A" x5 r1 G2 b9 a
培根絲         10g
9 @. v, H6 b3 P% U+ u# h6 j$ K$ P2 l7 f公仔箱論壇蕃茄         1/4個www3.tvboxnow.com2 \9 \  h3 d( J8 ^- W: ]
C.蝦仁         6隻
& O% K7 Z) e( L4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲         10g7 K5 g0 n3 G- I- G& ^
義大利香料         1/8茶匙
5 V% _9 v" {6 C荳蔻         少許
; c+ T9 v* ]. ^公仔箱論壇D.牛奶         50㏄
; T1 a3 u" n) Q& Z5 K& f& l/ |莫札瑞拉起士         20gtvb now,tvbnow,bttvb' y9 V3 K* [3 Z$ ^& \
高達起士         8g公仔箱論壇8 f. q; G  ^* }# ~
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' @; j7 H% O0 _! M, m
奶油         15gwww3.tvboxnow.com1 ~5 Z' K# i6 w

: U$ z1 {; G4 @公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j& b1 K* j9 `
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
, \4 S7 e) p. S/ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
& U* c* i" N; _* P7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

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: L. ]( j8 z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士豬排蕃茄麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o. _* A# Z. q# c4 P: r! b1 @. c3 z
【材　 料】
  I4 g2 z- N0 H$ m% N1 zwww3.tvboxnow.comA.義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb/ E5 e! E6 ?- N2 B
B.豬里肌肉         1片: M& s' \+ D8 P3 p9 C
鹽         適量
; ?9 b7 @9 k$ n4 V2 s4 K6 q3 y公仔箱論壇黑胡椒粉         適量
# h( C& [% G9 f+ ^5 j9 k1 r麵粉         40g9 p) P2 [6 m+ A
蛋         1個
) f) b; p; ~0 t公仔箱論壇橄欖油         4大匙
/ M. A0 g- B/ i; D+ [公仔箱論壇C.蕃茄         1/2個
" @1 C( A: \, k: I莫札瑞拉起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I  l7 g5 R1 e" v5 \7 `
D.紅醬         100㏄
5 P) M8 ]. h9 a2 k, Q3 pwww3.tvboxnow.com牛奶         50㏄
, v7 H( \8 L: n6 H+ w' t公仔箱論壇高湯         30㏄
1 J' [- V/ }( A5 _% cwww3.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         10gwww3.tvboxnow.com; Q7 @8 E1 c3 N4 C$ N6 V# U# B

) T3 O& i9 F3 F( ~+ x2 n【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _! Q  y- S% J7 O) A
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
% x& d# t+ |$ Y1 V7 ?1 e/ I2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。+ h( U& @' b8 `( d) m
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。公仔箱論壇# J/ w( h" F& L' v# d! s# {. C
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

3 i+ q0 s4 U9 Q( t1 C  Y/ G% I( `) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣絲瓜墨魚細麵公仔箱論壇* J; J, F) {' N* g7 L5 h- B6 d9 ~
【材　 料】
4 M) p0 f# O5 A5 d. t% t" Jtvb now,tvbnow,bttvb膳魔師煮麵道         1只
( }1 N% \4 s+ H* l! R' kwww3.tvboxnow.com膳魔師達人原味平底鍋         1只
" z% g$ ^# ^3 _墨魚細麵         150公克  {  u' E- S' j8 d5 Z9 ^" I
蛤蠣         250公克
3 W9 J& n: r9 d& r  T& vwww3.tvboxnow.com絲瓜         400公克
# o/ J) [6 m; r1 H( @& g/ P- D$ e+ W蔥花         10公克
  k! _) e; v4 m& G$ N薑末         5公克
0 N1 u1 x* i2 o- `( F8 mtvb now,tvbnow,bttvb
' r9 e) i4 b1 Q3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! U8 ?- Y; k& u) o8 Ewww3.tvboxnow.com沙拉油         1大匙0 R& r9 Q! S% i' k5 x$ a
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. V9 B: c1 ]" ?6 A" ~* K& R$ f& w
細砂糖         1茶匙
# L- N0 f& v' J% {8 B( h高湯         200cc
* d9 M6 U9 ~3 t% N: ~www3.tvboxnow.com太白粉水         1茶匙
1 p7 F1 _, X4 y5 Z: w
( c( N; s5 P! U, P) m& B公仔箱論壇【做　 法】
5 Z5 y" m& v+ l9 T6 [5 v公仔箱論壇1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z" f6 v9 A5 u9 I5 B
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
  e# v# i2 l. G, W* @& j7 h+ P# }3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。1 `3 r+ i' E- P# E% E' |2 F
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

+ v& Z' x  \2 b& o" I. S公仔箱論壇肉醬烤茄片
0 T& {( P- r+ e& a" n公仔箱論壇【材　 料】
7 E- P8 g3 ~+ |- {: D- O" Q* B水管麵         150公克
* d+ V2 }/ G0 E% ~# b水茄         1個
' V# y9 b. j. b- y; y9 V7 Z) A  f7 v  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
% J( d! D( L* I' C  S麵粉         1大匙
( _5 R% T9 q& T. ?6 u) A9 _tvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙www3.tvboxnow.com: s' K. K4 n: Z$ @0 z0 w2 P
起司絲         100公克公仔箱論壇+ t# {# _2 }; g; l1 O
www3.tvboxnow.com4 @) u" _6 l$ }- g; n2 t% s
【做　 法】
$ d/ }0 F( U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
3 r( i0 a8 n* [* S0 W2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
: N7 v  H0 M! d9 r6 h4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。( P3 I( v' I: W
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
( n# p5 _6 U7 k. _tvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 z8 n8 b9 |+ ?& z
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
  i% c* A+ b* j, ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! a# a6 A" J' b# P8 q" }/ J/ Z) K$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         200公克
$ `- u" c# g" ^: g# v' I8 M' ^, w/ Twww3.tvboxnow.com鹽         1小匙www3.tvboxnow.com/ }4 b# d- B0 A, a1 G
培根         50公克# A: Z2 A9 a1 K& k: w
蘆筍         50公克
5 h& {; k4 y% ^tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         200公克公仔箱論壇0 l" T8 r5 |# e2 G4 r' h
橄欖油         1大匙
/ V) K3 w0 c5 J  R4 W# e- d8 [% a4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         1辦
- Q6 e3 R; o: Y" d( `7 e0 M6 N* Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克9 u) N2 `/ S3 _
蕃茄紅醬         2大匙www3.tvboxnow.com6 k2 c$ u+ t0 o2 l
高湯         100cc公仔箱論壇* [% N( T% ^9 d8 j; C- r7 y
起司絲         100公克
/ v2 }6 q9 Y( e& l0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {# J5 ?4 I2 S7 C( {【做　 法】
! |. P) B% T" {- x* U$ j1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
3 A3 S4 ?/ i) q. ^! i. k- Lwww3.tvboxnow.com2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
. T$ Q5 h8 k$ M( k) r" r( y3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* Q" @& N4 c% @! n2 M8 ~
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。www3.tvboxnow.com2 e* _( N* v, Z+ i1 v
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。