BeiDouChef

* n! _) n7 Z( i/ m: T公仔箱論壇義大利肉醬麵
/ J! ~- T9 z' f5 N, b公仔箱論壇【材　 料】7 l. d  D( i/ \* G- U
義大利麵         150公克公仔箱論壇( {/ m! n5 _2 T, f1 r5 a
絞肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% \( V& T8 Y4 a0 v0 [  u& ]. E  G
蒜末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I: B% p% i! P& Q9 o
洋蔥末         20公克
  d/ L) y& N6 w2 v: b) g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋菇末         20公克  W! m; x! I$ P0 [8 z
www3.tvboxnow.com  k( L+ S/ d7 f1 {% ?6 x/ @
【調 味 料】/ L$ b1 x3 p; u& x3 L
義大利醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g. D2 f# A+ t1 [; B# m! d
鹽         少許
7 a% o3 B5 M' X' R& w9 ?0 Iwww3.tvboxnow.com胡椒粉         少許
( z( a3 N1 J% D' ?. gtvb now,tvbnow,bttvb奧力剛         少許
: |2 P8 m! `. {8 h公仔箱論壇白酒         1小匙www3.tvboxnow.com4 ^- F! Q1 r- ^! }0 ~% N

# L  }' T) o8 g9 T5 l5 v" ^6 E【做　 法】
7 f5 i' \- A+ S* S+ K1 t1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
. S4 U% U2 a; pwww3.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
5 g  i9 i/ D6 {( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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, q- Z" j# {* b0 ]+ A4 U' }5 X起司蘑菇培根蝴蝶麵
5 j8 |  K2 u' ?  uwww3.tvboxnow.com【材　 料】
* p9 b+ h3 ?0 \/ R- `蝴蝶麵         100g公仔箱論壇* ?  V! l: i1 G9 C9 e" S
蘑菇         30g" t0 z9 N- c& L; f6 W9 r
培根         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 ]' W6 J/ P& x2 X6 P: x
洋蔥         10g
- N* E. m5 u; A9 ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g
  o! r- D' K5 ~! R4 c鮮奶油         30cc
1 s; L5 l. t! U& |帕瑪森起司         15g公仔箱論壇7 h3 g0 {7 T( L# x
公仔箱論壇7 g+ P( F+ g8 y5 d) T0 m* q! y
【做　 法】
) F9 E  C$ M; U, {/ @) nwww3.tvboxnow.com1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
: Y" V4 n/ z1 e# w% b  P5 `公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( U; T. q  _+ i/ E
馬自卡彭義大利麵, T7 C: G) v+ z0 ?& v
【材　 料】公仔箱論壇( e1 i# U) F. @( [. o0 a
義大利麵         80g
+ |) Z% l- H* f2 Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄/ p1 O) G" o- K: B: x9 ~
奶油         適量公仔箱論壇, v; M1 m1 e: v, P0 {9 |% ~
洋蔥碎         20gtvb now,tvbnow,bttvb0 ]. V) k3 l  A+ j) V6 y
黑胡椒粗粉         適量
, m" G" t" Q& F百里香粉         適量
# V$ E! ]3 n* J火腿絲         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ ~$ b& H% E
牛奶         50㏄
8 a, H2 r  p6 G' @- A. @/ Rtvb now,tvbnow,bttvb高達起士         30g
' F2 a0 G! _3 U5 }- g2 Ttvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         40g
; k+ c. p$ H+ {  p; Y  o帕瑪森起士粉         10g0 ]" N4 J. ?8 W6 I  q" x. ]
蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, x3 _; r0 J7 X4 ^

. `8 p# w+ ^" h5 D! ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) f3 n& n5 o# b  h( w4 [tvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。www3.tvboxnow.com' P3 ^) ?- e: U+ e
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
& ]7 b4 _. i, m) Z5 U公仔箱論壇3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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+ G+ g; ^3 K( h' E: n( a) V起士海鮮千層麵www3.tvboxnow.com- o' v! H4 _0 @) \0 J; |; O3 M% v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 \! p, }2 M" W# |& F
A.千層麵         3片
; U4 z8 Q. N) v% O& G4 uB.鯛魚肉         60g
' P; e& N' T, Z2 F9 x# O" C* r  V公仔箱論壇透抽         40g
# @) s  U5 V: i8 V* m公仔箱論壇蝦仁         4隻
; }) X2 [8 r5 G( c: B, H4 C淡菜         1個www3.tvboxnow.com9 e$ P3 U* p2 B* z/ U& w
煙燻鮭魚         2片www3.tvboxnow.com8 t' R5 B0 N; Q3 V* r, Z* [' E
橄欖油         1大匙
( N  k! G. f$ @0 n0 c$ S- y$ y7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         10g
& V8 C) w) W& l" ~www3.tvboxnow.com洋蔥碎         15g
" _- `) ~% B" v9 z- F* f( @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄% ^) \3 l% b. r% R5 q
C.白醬         500㏄0 }0 G) ^( `+ ~4 }5 m
D.菠菜         10g+ ~* S0 X& v5 \% Q
披薩用起士絲         100g6 ~/ t. Z5 K5 ?" I# T
莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇2 e, }- A2 O7 Y5 V/ v5 w
奶油         10g
: ?/ m1 z  x5 j& zwww3.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇$ Z1 U& A6 Q1 \
帕瑪森起士粉         適量
' F& E! h# j( y7 `3 K. \/ bwww3.tvboxnow.com
0 S6 v4 \5 {7 ~/ u0 e- w4 Z* _8 [【做　 法】
5 R2 X+ s- A3 _% ^/ Hwww3.tvboxnow.com1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
5 z9 [& _% T6 i公仔箱論壇2.鯛魚肉、透抽切片備用。
- g/ R8 n9 B  Q, ftvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
( F4 p5 u7 K# F- _' Swww3.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 Q: y+ l) p. C" N, g& `1 ~
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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* K7 e$ }2 I7 ]% X, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜起士千層麵
( d6 [4 y' k1 R' ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com3 z& t1 m* {/ Z( p7 M7 w
A.千層麵         3片
" L/ E: \0 v1 Z& W1 ]% Uwww3.tvboxnow.comB.蕃茄         1/2個www3.tvboxnow.com( o; W+ h4 t' L3 R) z4 {3 C/ W
蘑菇         2朵tvb now,tvbnow,bttvb& u  W" x5 K2 x2 @& \, C
紅甜椒         1/4個
8 S8 m+ ]3 f9 f( i1 Z* l黃甜椒         1/4個
9 R+ J9 r( o( X& t; Z& i( }青椒         1/4個
+ T  h5 f9 c  }3 @茄子         1/2個
; N, j/ z7 p2 T6 h0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙' g' j8 }* [6 e# r* N
洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb6 O/ W' N+ N/ [4 \! i# l
白酒         15㏄公仔箱論壇( A6 J) C* b6 W1 G
黑胡椒粉(粗)         適量www3.tvboxnow.com! |  }0 w2 P, X: ?+ r( b
鹽         適量公仔箱論壇; f! ?0 G3 p$ q1 n5 r( U; `! i3 g7 o
C.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb; m/ V1 h. `1 y' k6 _
白醬         500㏄www3.tvboxnow.com; {. l, L+ u( r1 h3 I9 J
披薩用起士絲         150g
( p9 O  Q( X' \/ b, Dwww3.tvboxnow.com馬自卡彭起士         50gwww3.tvboxnow.com1 Z0 C( L' N6 L/ v; Y6 [: M- Z
巴西里碎         1茶匙
) |! d+ [9 |: I( z/ g0 e帕瑪森起士粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( x* ^* w0 K$ d" f

) O. U! \; G. @0 p8 [www3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com: z% M4 b( N7 j# e$ j" \- M9 \
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ S# M" J( f& U3 [1 B
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
9 K! B6 o  i) p# j+ H" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。www3.tvboxnow.com- K, ?+ \4 C, c- t; K
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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- h, Z& l6 ^( u) o- Ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜鮮蝦麵
# M! ?, V2 w. T6 Y% ~- T4 _【材　 料】公仔箱論壇+ p( M8 @: y' d/ z
綠藻麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! `5 m- `6 d9 g8 [. W0 G& p& J
南瓜醬         100公克
" X$ \+ q; f1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦         3隻
3 A: Y- G: r" |2 x* n; n( O+ D( T4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         適量
2 D5 }7 F  `/ h" m( s# Bwww3.tvboxnow.com
( h( Z) h( U- {, w8 J7 e1 d1 S【調 味 料】
8 o& D& E2 w0 d7 s公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
# T5 m& X1 }- ?' Y( t! N; w高湯         400cctvb now,tvbnow,bttvb5 j/ ~. ^  _7 R" C3 X, Z
白酒         30cc
& l$ L/ ]8 R0 z$ T5 M. w- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F0 @6 G8 Q7 d  h7 A【做　 法】
: f% n* Y. o; `' r1 o$ M. vwww3.tvboxnow.com1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。' t5 U5 p" C3 c$ ]" A. Q
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
; @3 X( N- b* K8 L/ ?" R% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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3 T/ ^3 m' S+ ?* Utvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊青醬寬麵$ H! ^4 B2 i! B9 V+ W
【材　 料】
1 A# z  W1 y9 K" Ltvb now,tvbnow,bttvb扁寬麵         150公克
9 O$ X: g- N( {  ~4 G/ ewww3.tvboxnow.com蛤蜊         6粒
/ O" K- |+ c) w) a  @" ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
$ {$ Z2 u% ~: g( Kwww3.tvboxnow.com青醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 L- `; A1 r; C3 g  e

; z# a* w- u1 l9 u" vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】; b* V+ ~8 X6 M1 S1 B
鹽         1/4茶匙
$ t+ X$ s5 A6 T% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc! C; P! d8 {& i# |4 ~
白酒         30cc
/ D) f+ P* z6 s" a/ j% @
5 X# @* G7 c2 W* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u( x  o, r& O. r
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇6 D; e) g" \$ Z
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
; \9 M7 i2 Z9 s9 R, A3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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7 x4 t! I, N9 c* Zwww3.tvboxnow.com鮪魚青豆蝴蝶麵
5 x% S* c% s& H% U2 I【材　 料】www3.tvboxnow.com# z) N* B, w- q' E% _
蝴蝶麵         80克公仔箱論壇1 E6 G: ]4 ~! ~2 G
鮪魚罐頭         20克公仔箱論壇/ @$ F4 _* J/ B4 V4 C+ ^! }
青豆仁         30克) T, w: E! F  U( j* T5 c: U* F
蒜片         3片8 B" l+ `! B+ Z7 {7 s6 A+ n4 {& ?2 B
; c" j( L; k+ Z/ N  t3 h
【調 味 料】
6 U, [8 y; N- c  S+ u8 |鹽         1/4茶匙
3 j9 A4 w" @1 C7 s8 u5 v" L$ H白酒         30cc
+ j+ v. F1 N3 j* j1 u7 @www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& o6 y* m( x' k9 O( |/ v4 G
【做　 法】
4 c7 Z8 R, E7 j: |, o5 L* `: L1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
: d, [% u; d/ \$ d" e7 W7 }1 R3 t公仔箱論壇2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
' d$ Y5 K: c; E* o0 P" h; j# V公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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5 K& p  Z/ |, p$ ?! w% g* U2 c: y蒜片辣味蛤蠣義大利麵
) T5 K$ V. n6 H/ o. H5 Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】$ N; }8 v% I; K5 ]1 ^0 `
蛤蠣         8顆tvb now,tvbnow,bttvb6 q* T# ^9 @! X
義大利麵         80公克
" E: t8 W  c4 S3 W" g九層塔葉絲         2片
9 h- B! s. |0 L6 n% C2 a0 Y" y! X蒜片         2粒www3.tvboxnow.com) E4 j6 {, d0 w8 |+ X
辣椒片         2根tvb now,tvbnow,bttvb" ]* l7 n  l( _$ H9 }
tvb now,tvbnow,bttvb, v3 I# b/ l: @% K) @
【調 味 料】
5 r: v# V) D; N' V白酒         20㏄
& [# H0 u9 K% i2 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
7 j4 N+ R, f/ ^1 u2 T2 |0 h巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( ~) d: U. d7 i- l# C) U
胡椒         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ^' i8 @5 m. z  |  @) u
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 n; F6 W% o
【做　 法】公仔箱論壇5 V( f. p; K3 z: D- N  Y# @( x
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。6 {* d; d8 s& H
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
. T/ `- C9 d2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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: w- ]$ I4 l$ `  Y& O奶油蛤蜊義大利麵  l3 S8 k$ M5 Y, e7 l
【材　 料】, Z+ J( R1 u" {6 O3 b* q1 h
蛤蜊         12顆
) I5 l; s3 }# x& f義大麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! Z( y$ B) V
洋蔥碎         10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p  n+ k8 I9 Q( ~, O+ m
巴西里碎         1/4茶匙
* `; i, h! a6 }$ ~3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         40CC
" T. P$ l9 \2 Z6 m/ [+ mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% D# f: i% B4 Q! v  Q1 u
【調 味 料】
$ `) [1 C! L  vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
8 y- K. P) E; r公仔箱論壇白酒         1大匙公仔箱論壇8 ^: C, Y! ~' @' B5 H" J  N4 Q
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇% A% H9 I5 s  u9 P, e
  B' u4 _0 l9 N5 j5 |4 Z3 A

- s# I1 `+ O1 q" m: i【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 ]+ G( t# y) T( C
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
2 I4 ]6 u7 k. [3 ^www3.tvboxnow.com2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
* c2 F' D5 V6 R/ {4 n3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; U  k7 i* I# V
莫札瑞拉起士義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb& s9 G6 ?. j/ l! ]4 R$ q. S
【材　 料】
# Q/ e4 }# X. `; c/ [+ \tvb now,tvbnow,bttvbA.通心麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# u) k# T8 B! c9 z* R% ]: p. m
橄欖油         20㏄
: x& b; ~, i1 k$ ewww3.tvboxnow.comB.奶油         適量- x3 r% f/ q  b& u" C& x" N# K
洋蔥碎         20gwww3.tvboxnow.com3 p) ^5 x0 F( \2 @
大蒜碎         8g
: L5 J0 k$ m( e  E; D% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         10g
" [+ B/ W8 X7 c: m8 U2 K蕃茄         1/4個
' G  m( t( F; e# e1 x6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb- Z1 E& o1 R" ~7 z# a! t
紅蘿蔔絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb! X7 R( h) j& x: W1 a5 x9 G2 B3 Y
義大利香料         1/8茶匙
, ^+ B- x) }) T" Lwww3.tvboxnow.com荳蔻         少許公仔箱論壇2 A, t" a, K, ]- o  F8 @
D.牛奶         50㏄; z" r" ^3 J# j
莫札瑞拉起士         20g. y; G" F8 ?7 q" ?) W
高達起士         8gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v! h- y  P& K2 b5 W
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 |! k/ Q/ t* W) G
奶油         15gwww3.tvboxnow.com) Z% |& e3 i0 r* A+ D
# B- B/ ]5 ?+ \# B8 K, s% e* m) _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 Z3 c8 n7 K# n# k
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; N+ s8 J0 i6 M  n& a  q; n7 O
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
' `: Y  g2 e6 [/ _- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

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$ N) o$ e9 T2 A# p# G起士豬排蕃茄麵www3.tvboxnow.com1 q; p, n+ h4 t) g/ {% {2 f
【材　 料】
3 N7 y: f5 ~; N3 c% HA.義大利麵         80g
/ m- h2 r8 q3 b1 v+ w9 |% O! Z公仔箱論壇B.豬里肌肉         1片www3.tvboxnow.com. p2 q# `" i3 G3 \+ R
鹽         適量
/ y# j. P5 b4 w, d4 T, b: p# f) ewww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         適量
6 J, ]( U5 j) T: H6 Y6 e' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40gwww3.tvboxnow.com# W1 I# O) V# X0 u
蛋         1個1 z8 x, D' `1 V  Q) j! t
橄欖油         4大匙+ R2 ^7 N/ n! T# o# k& w( M
C.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# C6 p4 D+ X6 @" O3 \
莫札瑞拉起士         50g
; j* B1 u% C$ ltvb now,tvbnow,bttvbD.紅醬         100㏄
, I  a8 X7 d' y8 _' ytvb now,tvbnow,bttvb牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" u0 l5 A/ f3 \! a
高湯         30㏄
7 T) S) q+ O2 G帕瑪森起士粉         10g
6 Q: i+ L) p4 |www3.tvboxnow.com6 e) m2 t3 B) b- o$ ~
【做　 法】公仔箱論壇2 J, B" e6 s+ r; {% ^8 W  f
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
5 i% t: l2 ]9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。www3.tvboxnow.com# \5 p0 x! X: n& h$ l: H/ _
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
. m( W, k5 w+ D4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

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蛤蠣絲瓜墨魚細麵6 c4 Y+ r! o7 a" R- ]& [
【材　 料】
7 p1 P+ i" W5 n# l3 D膳魔師煮麵道         1只
0 K6 x( ~: n" a! j7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師達人原味平底鍋         1只公仔箱論壇5 U9 S9 d/ t' n! t
墨魚細麵         150公克
5 ]# B" F' t1 k; I9 g公仔箱論壇蛤蠣         250公克
" X- f; @5 Y9 a絲瓜         400公克www3.tvboxnow.com2 y0 j! K$ R' G# c7 C6 F
蔥花         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( G1 m: l1 w2 @- B, M" B* Y0 p
薑末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# e! e7 Q0 A! L( `, d

% s4 k& T3 Y+ {& V* D7 Z- M【調 味 料】公仔箱論壇2 M3 R# {+ K% p) e: V
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 y& T2 ~9 |8 M" `
鹽         1/2茶匙
! f: J+ w5 P, h4 ~2 [細砂糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 ?1 h$ o- p! m. S
高湯         200cc
( T; }4 I2 T6 D. P& A  W; b- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙
. C/ N/ Y# s. Y5 V( h. u公仔箱論壇
: V$ H. T# y6 L; Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 K$ M5 G' J4 D8 ~. x; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。5 T. _/ q4 d" P: `
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
% I& l% V: h! Vtvb now,tvbnow,bttvb3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. w8 v* r; i! \# `/ y' z$ P
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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www3.tvboxnow.com5 [# S' N! i( h9 P. C" P6 e3 a
肉醬烤茄片7 v3 z7 U. e$ p
【材　 料】
* }; x3 U% h: s- I0 Y, P* U水管麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- G( j; ?; ]- Z9 u3 g
水茄         1個
! P5 O: z5 E: z/ \0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
6 `$ g6 @$ H6 O0 }/ w, q公仔箱論壇麵粉         1大匙公仔箱論壇! K1 k" \8 t: y3 c" J9 ^" w
茄汁肉醬         4大匙公仔箱論壇" r- K8 }/ N* q& o- P
起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# T/ T3 |2 D% x
# o6 a1 F: D8 N: E, k! m
【做　 法】
* Y5 f; \0 _6 U$ itvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
3 l  F" H% l3 H1 r1 |/ f2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
4 u  D/ n2 I1 o* s) `  R3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
0 M' ^( i  |% B) R7 [0 ~www3.tvboxnow.com4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。www3.tvboxnow.com; J  B. Q8 Q1 x( O7 o& q* n1 o
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
- |5 f6 k$ h, D/ H+ Q公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 \9 N" M7 a" k6 A" t- S$ R, \
通心麵         200公克
8 d6 J/ R. r7 e9 I7 t: g0 Gwww3.tvboxnow.com鹽         1小匙
( w% R. g: _7 j5 k  r$ G+ Htvb now,tvbnow,bttvb培根         50公克
  V/ m; ^$ Z: [$ v9 t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         50公克
( t# d5 q: n1 s0 U" ^7 j2 b# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         200公克7 O* k* [% t( C7 d7 g, k% c
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h7 J0 A& g4 F' g7 ?7 V8 C
蒜頭         1辦
7 I( a6 K8 J3 |' ?  E0 |6 Q* x洋蔥碎         50公克
- ?: P) ~, v* I* i8 y' M. d蕃茄紅醬         2大匙
8 D6 X  |/ u; P8 l- vwww3.tvboxnow.com高湯         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% G& @9 Q6 V% Z( L1 U! _
起司絲         100公克公仔箱論壇, }, U& c# G+ }0 ], v% n

, _4 U1 ^+ |6 p" q& Pwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- ^1 e: |. i4 B9 k! P$ ^9 g
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' t) h9 T4 n7 }) f* q% y
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
) |$ P8 U7 n* l4 ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
/ w" X6 D5 S- k4 |! E0 x4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb) J4 i& P. a6 o1 Q
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。