BeiDouChef

! g+ [: }1 K! a5 t5 s) @4 U; K* mwww3.tvboxnow.com義大利肉醬麵
5 n* T; p  W9 ~* O+ g: |7 r1 ]公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! ?8 M" R3 f! r6 B
義大利麵         150公克
/ S) C7 C, W( x& n  X5 W9 otvb now,tvbnow,bttvb絞肉         120公克
! G0 H; O# l* s; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克
+ r$ S# h* [- q- _公仔箱論壇洋蔥末         20公克0 ?4 Y. X" X5 r+ |; m+ Q6 |
洋菇末         20公克www3.tvboxnow.com4 ^4 N6 o1 I, i* f( X4 N- g& `
www3.tvboxnow.com1 K! G% I( c1 g# b) q( ^
【調 味 料】www3.tvboxnow.com. x3 p9 p7 M  F$ A
義大利醬         2大匙
: f  b. ]; A9 u" j) a3 x5 F$ J公仔箱論壇鹽         少許
4 s4 O0 E) {# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許) Z: I$ C) R1 ]: b# i& @
奧力剛         少許
. ?! X' A8 B; _4 a5 |白酒         1小匙
/ R$ O- o2 h- M公仔箱論壇
; J- _# Z/ Z: `  F" `6 @, T/ }【做　 法】
' q9 n) V/ p2 Q3 g% R( W公仔箱論壇1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。公仔箱論壇6 k9 J$ i) {5 w& _5 s
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。tvb now,tvbnow,bttvb' M9 y$ Y- H5 p$ C
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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( ^. t2 ]: v5 p" u. D7 R( L: W
起司蘑菇培根蝴蝶麵
5 T7 P/ {( M- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 n" @/ i  L/ ^- W' X1 _  c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         100g
- Q* x9 {  ^7 a: L; h2 p蘑菇         30g. {8 F; T' b5 M6 d" |$ e
培根         20g
+ B5 q' r% z& g7 \# T$ u" ^1 stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10g  q1 C. i& Y2 s8 E1 v$ V: m
奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( d/ W$ c# _, k
鮮奶油         30cc
) [% D3 Q- W/ j# k9 j/ N( \  E+ d7 j$ h帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 R& ^) ^, Z8 {# h

7 L9 O1 o& [6 d2 F9 m+ z" |$ S& Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】# m& v- Q8 T% B; i- O) V0 {
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
! [2 ~3 R0 ~" a1 pwww3.tvboxnow.com2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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+ x7 j! l; Q1 x' K% F% |
馬自卡彭義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb8 M- K, d: m$ X/ T$ S
【材　 料】
# A8 y, R# m* r" V) T. {0 [tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 G; ?, O' K  H
橄欖油         20㏄
) d+ u" c8 Z) O, x% H8 mwww3.tvboxnow.com奶油         適量www3.tvboxnow.com0 v+ l+ w8 u) `2 f4 Q
洋蔥碎         20g9 j3 D4 P8 m" L, J. k( N! t1 i& f
黑胡椒粗粉         適量www3.tvboxnow.com0 x' E0 g8 d' _" }# h9 _/ u9 s
百里香粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 k, q4 O6 R5 l. [  h5 L. l
火腿絲         15g, [& L% `; {6 Q2 C1 d
牛奶         50㏄公仔箱論壇7 o9 {8 }  }" L4 m* q
高達起士         30g
2 f7 ^8 Y' Y) P# ?# ^tvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! p! Q7 }7 G0 v" g
帕瑪森起士粉         10g
- _# b2 Y" h8 b9 U4 Cwww3.tvboxnow.com蛋         1個% Q' i! |/ I: q- o) D

! }7 Z' h* L0 z8 ]2 c9 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* @1 d0 z4 N/ z3 K9 G1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
. x, ]) Q% n/ r2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
/ G2 T; l% o8 o0 R% G" V' B3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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公仔箱論壇6 ^+ B& A  ?6 b! E3 `
起士海鮮千層麵
% l2 A1 W& g0 `0 t) C3 U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: f( X) g1 w( R# C6 a/ e
A.千層麵         3片
) N0 F& `3 }: A, r8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鯛魚肉         60gtvb now,tvbnow,bttvb& c- a0 l* E! d* j$ C5 \& H0 X
透抽         40g
3 u5 f  J8 E$ T" W+ K/ E4 ?: t# M蝦仁         4隻
( I$ w9 t3 g8 ^5 Q9 ^淡菜         1個
% F% i( ]! G$ ~* Z4 p! B: c; T! o公仔箱論壇煙燻鮭魚         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% K+ D7 _9 _
橄欖油         1大匙
5 ~( t3 ^, M. t5 O  N; iwww3.tvboxnow.com大蒜碎         10gtvb now,tvbnow,bttvb- [/ K/ {/ D1 E' m$ y4 y
洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb* h: @- W$ \* N0 N
白酒         15㏄
/ m: N: O- h4 j$ O3 d9 S/ Ptvb now,tvbnow,bttvbC.白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ J8 |4 x  J6 k2 j1 q* U
D.菠菜         10g9 J3 I# \! M4 G3 J& Q" B7 d
披薩用起士絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb7 E1 a& ~1 E% ?5 v4 S8 x2 Y
莫札瑞拉起士         50g
1 D9 o5 s, a3 W% b/ F, Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g
6 O3 _8 L0 n. E+ i+ T6 A公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙
' D" T- Y' ]% G$ s( _3 w1 Awww3.tvboxnow.com帕瑪森起士粉         適量
; x7 m- x4 l- q1 N公仔箱論壇
5 h* U7 g% x# q+ j【做　 法】+ V' s' o" w7 s- }  V0 V, \! p
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
) }, o1 x0 {% F: X6 |2 T: b  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鯛魚肉、透抽切片備用。
( C/ |+ Z  f) Hwww3.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。2 g+ `3 W. h" ]6 p  p
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。公仔箱論壇, K1 D# _" J1 a+ V
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www3.tvboxnow.com+ t8 S) \: t* @  |5 s, F
蔬菜起士千層麵# \; ?: z- I  s, Q7 n3 r
【材　 料】公仔箱論壇2 U# h1 r5 q* ~0 ?" k
A.千層麵         3片
: I& z) g3 \$ |/ T- z2 e公仔箱論壇B.蕃茄         1/2個公仔箱論壇) N* W/ o0 J5 A3 Q
蘑菇         2朵
# s4 N' b4 l' n' [% rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個" J, a$ r* c+ {& t
黃甜椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb7 r6 \" {! ~1 v
青椒         1/4個
& h; t1 p# Y9 s0 p" nwww3.tvboxnow.com茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ j' m: ~5 k0 Y( p! ~
橄欖油         2大匙
: v: Q8 ~9 o: L公仔箱論壇洋蔥碎         15gwww3.tvboxnow.com/ v+ x& q6 h+ a! Y# Z
白酒         15㏄: v' I: Q9 t$ t4 W
黑胡椒粉(粗)         適量
2 Y& j( |! V* ]& ?6 Z  w+ v1 }0 l; kwww3.tvboxnow.com鹽         適量
; b' a8 n0 q( M4 e' j8 g# b! T$ }www3.tvboxnow.comC.奶油         10g
9 F: L, J3 T' N! G! Cwww3.tvboxnow.com白醬         500㏄& ~' Q/ `, z) w: X$ G. m' j* o
披薩用起士絲         150g
6 f  E+ p6 L' e2 I3 Z6 J* ~tvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50g
! q2 t' x, k  w" ?, z( H& |4 W* ?% }tvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1茶匙
9 T; R" J& [$ S/ e帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) D+ d5 s9 ^4 y) g6 P& x
tvb now,tvbnow,bttvb0 B: o' i- I. z! b1 K! q3 l
【做　 法】公仔箱論壇" ?) k; ^! Y3 J1 r7 e; f1 j
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
0 C7 y$ Q) N$ |: N1 J% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www3.tvboxnow.com2 |2 m5 J  N1 {& J! s6 y5 a# {
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
7 U' k; V) I' K7 Z2 X* w1 ?& J4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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南瓜鮮蝦麵www3.tvboxnow.com( q* P$ [2 r1 |1 k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; L9 F! v# T2 a: |
綠藻麵         150公克
3 g# F& v/ F) g6 M4 x  X% S  Y* G公仔箱論壇南瓜醬         100公克
9 q& r! q" P9 E2 q" d5 ~6 \公仔箱論壇草蝦         3隻www3.tvboxnow.com; j0 W; c0 @$ l. I0 P8 r
橄欖油         適量
( U% f9 Q) [$ u& v6 U3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" U0 O" w3 [) p% I+ z" L/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# y1 Y$ a; R: e4 k( I  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y& x- _5 O! z: X; v0 k1 r( E7 e) X
高湯         400cctvb now,tvbnow,bttvb2 a1 O) H$ k) A1 M4 u9 _' z
白酒         30cc
, M" S* x3 z7 n! G! N, H. v1 Rtvb now,tvbnow,bttvb( [+ s3 F* v& R* Z3 w; M
【做　 法】
9 z' T- C9 \+ U. A5 C" a# rtvb now,tvbnow,bttvb1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。公仔箱論壇4 |" t2 \6 Y3 ]+ u
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。7 i8 X8 M. |6 V2 u5 i: w
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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公仔箱論壇2 n" S, Y, m5 x; T" R! o5 {; C+ z; ~
蛤蜊青醬寬麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u5 X6 x. v0 r4 U; [) {- t- d. [
【材　 料】www3.tvboxnow.com- Z0 `+ b( G, x/ C3 `
扁寬麵         150公克
4 T, I, E# E( Kwww3.tvboxnow.com蛤蜊         6粒
5 Q9 r1 x' G: A, X公仔箱論壇橄欖油         2大匙% P6 q/ ]6 J5 U# d9 q
青醬         100公克
" k! C: l( I8 I7 \6 g2 |tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 k$ Y' E# @8 g, b: O+ c- H
【調 味 料】- v9 q) `+ v& y. ~- z$ T& C  q: b
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇) s& B% s( }  W, T! w/ \
高湯         400cc
% j  H) w% u9 D' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
+ @. e; v$ s5 \4 Q% y( v/ J1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
( z! D: F9 `5 v- F2 \+ d【做　 法】
, |4 q( U( v8 O" b1 C) fwww3.tvboxnow.com1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇5 c3 q4 K8 R. {; X3 x$ B; a
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 b  b8 O. @  x3 \
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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( e. w6 P8 h8 H1 R" e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚青豆蝴蝶麵
/ q+ D# t% m3 \, J【材　 料】
! b( W2 E0 f% e& Y5 U: J5 Itvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b2 r- G/ o- e8 ]
鮪魚罐頭         20克
4 a; F, _* H# ]: U0 ywww3.tvboxnow.com青豆仁         30克www3.tvboxnow.com7 q, n( K* U1 @
蒜片         3片www3.tvboxnow.com1 ^) S: [: F: D+ ~

0 |# B' s! y+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ U: `  \2 Q) ]9 e% v
鹽         1/4茶匙
1 z6 o  a2 q* v( B+ {% S2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30ccwww3.tvboxnow.com0 x2 |  L& p4 w, f* e

( S0 Z- Y0 T" l. P2 u+ o8 Q5 Owww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com9 ^4 H3 {! c% T, `1 @' ?1 u
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
" z& B: P5 e4 b" N! I& t5 X2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 h1 N* \; C, H
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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% X! k  g+ |8 j' C# g公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵
/ w8 ?) ]8 b1 E. K9 V/ H2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 _( \% K  M- h. F
蛤蠣         8顆公仔箱論壇; p8 B  Q+ l& W" X
義大利麵         80公克: A1 d! |2 G8 w+ ]5 o
九層塔葉絲         2片: q/ C# @4 f. u; ?2 X* t% V
蒜片         2粒
( _  L: I, K5 F$ D  gwww3.tvboxnow.com辣椒片         2根$ c/ M. Z9 n0 s
tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 J, W: A, N' h& H( _
【調 味 料】
. I( D' E3 L2 Y6 b9 |7 iwww3.tvboxnow.com白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ K6 }$ W" p; x1 O5 w
鹽         1/4茶匙
! J5 j. F8 C  W. q, u5 m巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. R. u8 _9 I! O  k& p0 N
胡椒         1/4茶匙
0 S. W! C* h* r5 r4 S1 q/ e公仔箱論壇  \  H" q4 N' C/ [5 l- C
【做　 法】
/ h. P. h( ]' {3 m; e. E: Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: o: l- B9 A9 K, u: g) L, j
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
6 R8 K3 @( p% m( P( _% }9 d- A, btvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s# R  i8 l1 d2 P
奶油蛤蜊義大利麵, H' Y% F" N2 h  F; j) h
【材　 料】
3 k1 D+ s! g6 G+ M( Ctvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         12顆公仔箱論壇5 i8 f3 D/ [' K" D- E7 V! v6 I* e
義大麵         80克
( {) \; h0 ]& Z- g& l  ?* l7 hwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         10克
3 W! J* x" {5 k) r; S% w' K巴西里碎         1/4茶匙
# z, i5 s7 n3 |3 C3 M! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         40CC1 c- s5 H! v/ `5 E+ |- A

+ r+ @3 k" e$ \- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 V5 g9 i. E# W% y
鹽         1/4茶匙
4 x: D5 |  q- `* I# ]公仔箱論壇白酒         1大匙
7 b3 x$ W4 o2 N) p" O公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙; i' }, ~2 y+ f8 g+ _' ~

1 }6 V  J. p# F) ^: b# u+ |www3.tvboxnow.com
! z" ?! \2 p7 t8 R+ qwww3.tvboxnow.com【做　 法】2 g( M) W$ b; w+ O
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。  @2 y" E# Q, K9 c
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
6 g; S! p5 f' b1 F8 f公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

BeiDouChef

0 i6 U, q& ~0 H, ]) Z2 f莫札瑞拉起士義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb- `2 j# W( c. ?  @, `( c# z
【材　 料】5 ^5 X' B* e7 R& e4 v  V: m
A.通心麵         80gwww3.tvboxnow.com. i9 ]( U& B$ t7 f6 [
橄欖油         20㏄
4 u* T& `& u7 d& a- u% w$ swww3.tvboxnow.comB.奶油         適量
! q% j- ^) J$ K7 R8 }* t公仔箱論壇洋蔥碎         20g. J* I  D  G7 g
大蒜碎         8g
7 c& }: B# }, b) Lwww3.tvboxnow.com培根絲         10g
4 R$ S0 X* \/ K( p蕃茄         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb' m# }- i' u7 @* H/ ~, K' |1 y5 V  B  e
C.蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb' }3 _! u* i# r" ^
紅蘿蔔絲         10gwww3.tvboxnow.com3 c$ |0 [* N1 {! M7 U
義大利香料         1/8茶匙1 U* \7 I% f4 z( J
荳蔻         少許www3.tvboxnow.com) [6 z! i! A0 O; p7 K
D.牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ H8 G' ?6 m0 S& W# m* b4 D7 d% z
莫札瑞拉起士         20g
6 r# B) i9 ^, a( D1 k( ?$ I/ P: e3 Q高達起士         8g
3 |$ D& _! [. B% J1 Iwww3.tvboxnow.com鹽         少許
6 }8 u  E1 u6 U( |奶油         15g& ]4 B8 p- Y% x2 P2 Y# r

/ f/ G0 F/ S) vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 I" b' B; |, g9 _6 G1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。5 _3 h5 l$ z/ m7 x% C; P3 a, d6 r
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
) N( {! i! B" o1 Kwww3.tvboxnow.com3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" W0 [0 \, ^- p# L" [& _/ e5 T
起士豬排蕃茄麵www3.tvboxnow.com4 b, ~( O: Z7 h4 X
【材　 料】www3.tvboxnow.com1 B) [  S" f4 `4 R, i% w
A.義大利麵         80g
  Y8 o4 e" _, n) ^6 k# t- ZB.豬里肌肉         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 b7 x! d2 B/ W5 J
鹽         適量
* Q, Y8 C! @, P  I; Y2 m9 N9 |4 o黑胡椒粉         適量* a% e* Z0 ?- N& }
麵粉         40g
' A: \$ q, c$ _( I+ N, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個
4 L+ f0 p+ a% P0 m2 c公仔箱論壇橄欖油         4大匙www3.tvboxnow.com) z4 f* |' C& b7 W; h; _
C.蕃茄         1/2個
7 T3 R% o3 v7 w9 F$ L' Z( u莫札瑞拉起士         50g
' X- B6 U/ U6 L( O& a" L' ?0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.紅醬         100㏄
, R5 {1 T+ p4 v8 i  D4 g牛奶         50㏄
" I. P- i" z6 W* y8 l. v高湯         30㏄公仔箱論壇6 o4 Q: C1 @: |5 E: N
帕瑪森起士粉         10g9 f) c9 D8 h7 T+ C/ I! e" W

0 n; o) d$ E$ O, P: j; U- @【做　 法】
* B& C! c* X! j, I5 t" {www3.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
4 ]( t5 \4 b; j$ x7 {; H$ @公仔箱論壇2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。公仔箱論壇$ n7 c; E" X, j, h' ^
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
8 D; N: @$ H& w0 P2 `) y4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

5 }8 t) Q0 }0 O/ ~tvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵
2 H/ T: J$ R$ w7 n5 D【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! M8 q, d1 M. l/ V$ w1 N
膳魔師煮麵道         1只
6 |( O2 u6 C3 L* w& O公仔箱論壇膳魔師達人原味平底鍋         1只公仔箱論壇4 \- \# g+ O) K+ h$ b
墨魚細麵         150公克; e- P. y# y& S0 ?4 |
蛤蠣         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ [* P2 c8 n* D$ f, U
絲瓜         400公克tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 c8 W, E, ^/ p1 k  |
蔥花         10公克2 Y* X# B% c" O1 z4 e
薑末         5公克
0 d* `5 S! Z4 x( A% z1 V2 B) [tvb now,tvbnow,bttvb# O) g$ d, w4 h
【調 味 料】
/ T! S8 q; N7 ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
" `% M/ b6 X% @5 F% ?0 U鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com& i6 C7 J+ @) t+ x: r! ~
細砂糖         1茶匙公仔箱論壇0 g% L% o7 ~1 j
高湯         200cc公仔箱論壇; [" P9 Q* i6 }6 Z8 `7 C, r
太白粉水         1茶匙) j' q, A& }4 t, ^' L$ b

3 ~$ I* _+ Q9 @  T6 K5 o9 z5 W5 Y1 j8 E3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 u- Z' [1 ^+ S6 q' w
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。www3.tvboxnow.com/ ~6 U2 W9 p" B, n
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。www3.tvboxnow.com% w1 w: o8 x" ~) }
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
' A2 Z( j7 M. m$ K, y4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. ^1 m- w# C0 p- r( Z" r' h
肉醬烤茄片
6 q$ ]  i. O9 n$ \) c( \  E$ e$ N3 Rwww3.tvboxnow.com【材　 料】
- U" j% w# J8 D* x" s" I. n8 `2 O公仔箱論壇水管麵         150公克
3 b) c. l- s% rtvb now,tvbnow,bttvb水茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb5 w( {$ x& {- h7 \: [
橄欖油         1大匙
2 L2 w, r+ `5 Xwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 m- U0 C; r! y3 F
茄汁肉醬         4大匙www3.tvboxnow.com3 T1 C. K. O# `! ?
起司絲         100公克
2 Z4 j/ B6 ]  \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o" h9 y* N* g; b公仔箱論壇【做　 法】5 r& @) j( P8 x6 g8 v
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
% D3 }) o+ V8 _9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 w5 f7 f3 B' X; U
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 _, w5 s3 o7 U
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。tvb now,tvbnow,bttvb. e. x# u- q% E. l+ m; W0 @
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
/ Q" [9 N: i0 y' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com" t/ f+ v9 Z: t5 W
通心麵         200公克
7 V1 f3 i; @2 Z( W. f1 S4 Swww3.tvboxnow.com鹽         1小匙  O3 Q5 ]$ F! `$ C, g( ]8 E
培根         50公克( e5 N6 C. C( X% i1 ~
蘆筍         50公克
- j  l8 Y4 m" @6 r8 u8 d8 j2 E( l( X' @公仔箱論壇蛤蜊         200公克
; O+ a( B) Y; Rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
1 M& l( K; d) p, {$ n, e2 v: U, s蒜頭         1辦
$ \2 L3 y: ~9 i8 L6 D洋蔥碎         50公克
6 _3 B$ [4 e# P; r0 Q蕃茄紅醬         2大匙
$ y+ m  q$ T0 }# ?$ V. awww3.tvboxnow.com高湯         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. O0 y  Y# a& U: h: D' D: p" W
起司絲         100公克# a8 o1 z; y* q8 p6 k$ C2 n
6 y, g* w$ j8 I( l
【做　 法】www3.tvboxnow.com' j8 g6 c& Y& ^7 e! f" Z
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。- U+ X. w  A5 ~# l+ r% x' f
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
" o/ i4 X& m& L公仔箱論壇3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。www3.tvboxnow.com# t# G' I% p7 L
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! [+ y2 j- g, K0 U
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。