BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 s' j' H- U# T* z* G3 O* a
香草涼麵
4 M( b# h0 o5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& a1 u& j: g) b, Y# O( K7 L- ^義大利長麵         150公克
% d4 h8 s# J$ E' ?" D' B1 r7 s香草涼麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" O+ m% x9 W" T; p, x, |8 d
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 p, ~" X9 `
黃甜椒         20公克公仔箱論壇( [9 \! m% l. ^% `  F
巴西里         1隻www3.tvboxnow.com7 c1 L. r& u4 @: M
羅勒         8片& G* v) E! }$ H4 ]
薄荷         5片
7 C9 `! K  \  T& q& W  i# W# nwww3.tvboxnow.com- e5 U5 M0 K( r7 O2 M7 T
【做　 法】公仔箱論壇6 E* K# a0 F# T1 J- F
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ f0 `1 O# m, [+ `www3.tvboxnow.com2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
; t$ `# N. {+ T9 k7 V5 i. J' T7 _3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
0 A. W5 U- p' g3 D" b4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
, \0 I# P0 Z1 H: C: L8 T; s公仔箱論壇5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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% F  x2 ]5 Y% K# y% _5 n' |* L6 I9 F
義式風味涼麵
4 Z9 b3 F  i5 X' v% j! I公仔箱論壇【材　 料】
) s  J6 p1 U0 q4 B8 Y& |: t5 t6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) n) N( T/ _4 M% H5 D, h
義式風味醬汁         適量
5 H2 R( ~6 l4 Z9 \0 T0 \黑橄欖         20公克
! l' U8 n6 @. O- c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇( a; @) g. W6 W, [) W7 Y
芹菜碎         1大匙
# U# \( n  [2 f. O$ G" g2 [www3.tvboxnow.com綜合胡椒碎         1茶匙
9 s0 p  a1 D1 vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) Z3 z2 x; @: a3 }8 L
【做　 法】
  c; N, d& }# Utvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com1 v5 o' M( Z5 g- U# V, S
2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P2 V5 F" B+ H+ w
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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# I. d9 u7 T' m' W公仔箱論壇玉米牛肉焗麵2 f8 W9 a! A5 E- q: p" g
【材　 料】
$ E4 O( I) j3 Z2 @, L4 j通心麵         120公克
! Q+ R& [7 w& Wwww3.tvboxnow.com玉米粒         20公克
! A, J# I7 Y. B7 r# w6 Ywww3.tvboxnow.com牛絞肉         30公克公仔箱論壇/ n* H0 R5 D" c5 j
起司粉或絲         2大匙
1 \7 u0 e6 x; f% z% {公仔箱論壇+ C: p6 ^  s! f! i
【調 味 料】
( |$ V8 t# r' C: s* E: [+ `www3.tvboxnow.com美奶滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m: E9 ]" ]* M- n8 E9 V' d" r4 X
! m2 |9 y) S; t! l
【做　 法】
8 R: k$ Z; x: D+ C% N$ ~公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
# _- `( j1 A. F  s0 `2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲* k9 M& A) z/ h' O/ \
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ V3 B0 }  ^2 u6 T公仔箱論壇鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M! `% K8 i4 G; C! A  ^3 k
【材　 料】
( S( D4 P" W) |* n通心麵         120公克
. K* v8 l2 @+ q& \. f- w' \! O' jtvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
$ R6 W) y; n2 z" U+ a" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         5公克
: c+ a& Y* x8 t# Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Z! ]8 n4 Y1 {9 K# t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# H0 G3 }  i% w5 I5 b5 w
高湯         100㏄
4 j$ b# z) t/ ?% J0 L; C公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8茶匙www3.tvboxnow.com- t) m0 W' @0 a, n; Y9 \" W! Q+ D: ~
鹽         1/8茶匙1 v) b- U; |: m' X
動物性鮮奶油         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M+ _, D, n& N# @  I7 {

9 V, f# |, R! m- @' a. I公仔箱論壇【做　 法】
( L2 [  o& A0 \6 T+ I- f" M. n9 f7 Hwww3.tvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: N* N+ Z& F, N
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
% g/ f, O7 o* ?* g9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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公仔箱論壇6 S6 W* I  w6 s
辣味蒜香義大利麵
; M& y5 A* D: ]1 m6 u& y! Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】7 `# Q4 ^3 S) N
快煮義大利麵         120公克1 J) K! w  S) e$ A3 q
辣椒片         1/4小匙www3.tvboxnow.com7 ]: N- A1 _$ t/ z; L: \9 v
蒜片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @& {. u7 ?5 X! \" A6 b
辣椒末         1/8小匙
' E$ c4 _, {0 m& z& @! o, Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1/8小匙www3.tvboxnow.com1 I$ L4 y2 e: n6 X1 T2 i& l
九層塔絲         1/4小匙www3.tvboxnow.com" c; [  W  e! O6 D/ A. p& ^& y
www3.tvboxnow.com" K3 M, ^  h2 C
【調 味 料】www3.tvboxnow.com& O2 i, l/ ~6 }% K8 ?/ G- H# E
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ }2 q2 m* P$ b7 o& w
義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb# G  A; L% Y7 R, N
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb, a# T: e8 r" P4 j9 ?0 @
公仔箱論壇8 S% }+ d7 q1 T  t
【做　 法】
# I9 G3 o3 a3 T! P2 X1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
# x- |  t: \/ P2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
' ]& @  k+ b- t# s2 r$ `8 X  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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公仔箱論壇" ]' \3 L* [3 r# p6 t
什錦海鮮水管麵
! r0 m6 f- r; x/ S* Q% i【材　 料】
4 f+ N8 ]: ~1 M2 \鮮蝦         6隻: W9 h' X! |/ i3 ^' r
蛤蜊         4顆
, A8 a- ~1 N0 _% p& p7 z. n  R公仔箱論壇中卷         20公克" g5 Q" F# C2 t  u
義大利水管麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 a7 L  q6 k
蒜片         2顆/ Q7 t& i) }" x+ |& `' Y1 r+ @' p
九層塔葉         少許
# H: S% A5 G# U  ]& I蕃茄丁         20公克- u2 w+ V9 A6 ~' y( H
黑橄欖片         2公克
$ p6 I, M8 F3 I* W% e公仔箱論壇九層塔葉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% B+ y& y% Q2 a& `# r/ {3 V

/ f8 j: P5 L- \5 v4 j8 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& k3 D8 Y( M6 }8 _. K: J% l6 A公仔箱論壇鹽         1/4小匙
/ ^( c9 F# n: S/ V& O, R6 e白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! x) J' L" m* n" q
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( j/ w# s& X, l
tvb now,tvbnow,bttvb0 R: I' u; k* d2 R. i

simc28

多謝晒! 加油!

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# g+ V( w1 E$ y0 l8 [4 D) R! G) R
樵夫式義大利麵
( e4 N3 E4 P% f# t. ?【材　 料】
  f4 G9 P0 ^6 Q7 N義大利麵         200公克
: N5 B7 A# g; x3 P* d2 `) A洋蔥末         1/4個: ?8 E) b$ ~5 @$ K2 m& q4 f
絞肉         200公克
; q" D( R# t2 J2 |' v1 L/ @2 J, {西式香腸丁         100公克
# m) |3 Q, Z; J公仔箱論壇洋菇片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o  o* Z4 E4 o- r9 W7 _* s, H/ \
蕃茄Source         250公克- s" i- p. F+ W. k: A; U# r
茴香子         少許
  V6 I2 C$ `$ \0 w9 [. s; L; Z公仔箱論壇紅椒粉         少許公仔箱論壇* ]( K( ^" o3 J0 S4 k
辣椒片         2條# f  Q4 }, h9 |
巴西里末         少許4 k3 L7 i* x5 N) R1 w3 S* z0 P
沙拉油         1大匙
1 H& D7 R3 w; L/ P0 hwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com+ J. T/ ~1 H3 h$ k" k) B9 R
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* r4 Z+ [8 {+ O0 x; O' Q
【調 味 料】
# H$ f) ^/ V; T4 [2 Q: D1 X* b鹽         1/2小匙
4 S9 n) J2 `) M: J7 F公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
) ^% p  E7 L; g6 w" N3 H2 t8 ftvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 A. G) W; {9 z
【做　 法】www3.tvboxnow.com0 g# |" X/ D; s' B" C! r) S3 ^
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
: Q4 w8 E& }/ {9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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. p: c5 G  P) p6 [鯷魚洋蔥麵
  D6 W7 k0 B# u; p7 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: \9 Z/ E9 M4 P: s5 H  S) Q! D番紅花麵     180g公仔箱論壇) B' v; A9 ], x3 f% J
鯷魚罐頭     30gtvb now,tvbnow,bttvb7 d* C; K; I" N" u; [& c, E* G3 J
洋蔥     100g公仔箱論壇9 I" H+ q! E( k" B' q
橄欖油     30㏄
/ X/ I& ~% b" T" Q" V  Y. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎     10g
6 ^! n) O2 ^2 q- a4 ]公仔箱論壇鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A0 x, p5 ]5 m
胡椒     少許公仔箱論壇( Z% ?6 _) U" E3 d1 [' H

4 Y/ i' q- ~) Q, ^【做　 法】
  S# [( }/ t* Y; S2 `6 X) F1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
3 {4 Z4 p0 ]4 U& i. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇' F+ p7 j# |! d" F2 C
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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鮮奶油羅勒涼麵
, ^9 q& o+ m8 h" K8 B公仔箱論壇【材　 料】
$ G; Q. i; K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; p; W# F+ ]# p: c- ^- w. a) G
黃甜椒         10公克
% }; ~8 `3 X1 D6 p# J$ ytvb now,tvbnow,bttvb西芹條         15公克
6 }: u, _' w2 l* H8 |6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克
3 ^0 ~* `7 B7 J8 k3 G公仔箱論壇甜羅勒         10公克
/ X. V1 h  g, s+ b4 Z" u( N$ t公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
& m! X2 O, n+ s  k3 _& C1 e美奶滋         1大匙
5 e& d* `# q) a# V2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [8 A+ I1 ?4 {# n, e( H% m5 xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】7 \0 H8 H! X0 ~* _9 I
鹽         1/2茶匙
# [1 n  h0 g; Z! l% I- m1 ~- i9 e/ i
【做　 法】  O/ p6 M4 B8 \2 ?5 p, I0 r
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
" K# M" n, X/ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
1 B( v6 c2 f- a4 P1 z3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* I% ~  `- w2 l0 a) r" v
茄汁羅勒涼麵
" i0 i9 A7 Z# h! Lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
: b1 o" ~5 \( p0 w' @! b% N& @公仔箱論壇熟義大利長麵         180公克
8 \* I; n; e* [1 f' V罐裝原粒蕃茄         4顆
$ ^/ @% k7 v% M. U6 Otvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒葉         8葉
, M- @) D' l. Z- i+ }www3.tvboxnow.com蒜仁         1顆www3.tvboxnow.com6 F$ C3 |- c" G& V

" N* k' P( d3 @& m# @' ^【調 味 料】
, k! s$ {1 j" q0 f3 m, ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1茶匙
5 L& @; s1 h0 @* A- C$ B  c鹽         1/2茶匙
3 b( N! L; E' Swww3.tvboxnow.com糖         1大匙
0 G; }9 `4 o2 r8 c帕瑪森芝士粉         1茶匙$ |- q. ~0 k  l3 H

6 M, h8 N7 G" `9 |# L公仔箱論壇【做　 法】
& \# a$ p% y* htvb now,tvbnow,bttvb1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。9 Y( n: u# _. @. I! A8 R
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 K" r% ^( p+ `
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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1 u0 L2 K7 f' D! j2 K. M2 ptvb now,tvbnow,bttvb松子醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ C( C+ H4 ?- U/ r- I
【材　 料】公仔箱論壇' E6 @7 K  ]1 b/ k
熟義大利長麵         200公克
; {* H4 Q7 h( T$ O熟雞絲         30公克公仔箱論壇; h  m4 R3 x+ g9 t& E$ t0 d2 Z1 q7 L
小蕃茄         4顆
/ H& R0 P  k! |- U公仔箱論壇松子         2大匙
7 w* x$ e. M2 s  E% @9 I: k蒜仁         1顆公仔箱論壇) c. }: I) M, G1 _# b6 W
九層塔         15公克
5 @/ z" W  ~( |$ }2 v$ H, |+ jwww3.tvboxnow.com8 m; \: q( c% }. Y) l
【調 味 料】
  m, }9 }" A0 M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
* c% m  _. K& M0 B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
% }0 H; ?9 W% T公仔箱論壇, H* V- u) [7 Z: G2 k+ Z. z
【做　 法】6 {) v" U. U$ h: c9 d5 s" D. W# U
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。  z# x* Q3 ~6 K- @; u# _
2.小蕃茄切半備用。
# a( Z( U; U0 C3 }* d% r; w, Dwww3.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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公仔箱論壇) C6 j' Y  M7 I/ ?  p2 w( U
豆漿義大利麵公仔箱論壇" p: b0 t- a. w* I+ n1 @' g
【材　 料】
/ w: n+ W6 N4 R. S9 S, _$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb- D6 E: _/ n* G! h! w
義大利麵         300公克
/ i  B0 B  O3 Owww3.tvboxnow.com培根片         100公克www3.tvboxnow.com) U1 ~# ?( p9 q# l$ Z3 o' P  N
蘑菇片         50公克
* ]* T" k/ ^2 H' G# \* u- C蒜末         10公克公仔箱論壇& `. O) s" Q6 Z1 `7 r. E6 D+ v
洋蔥末         50公克
5 ~, G+ S# k3 b. ^; ftvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆公仔箱論壇+ Y4 ^" d, C1 O# }: P. `) I7 S
奶油         20公克公仔箱論壇  t' y! Q, b5 x  S4 S6 g
公仔箱論壇; }$ n) E' }; s' d# _( [( W! j
【調 味 料】
1 G2 V: U/ k# ^鹽         1/2小匙
6 P$ i2 U6 p9 d! F6 a8 D公仔箱論壇胡椒粉         少許
; q5 h2 K- |2 `tvb now,tvbnow,bttvb
& p2 Q/ a- k! H& O. B; R【做　 法】
( v4 c$ v; P; \0 `6 Q, N% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。" q/ d1 V2 `, M$ y# z' J2 u$ r9 F3 S
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
+ t- M* i) @+ r4 V3 l. k4 t9 D1 dwww3.tvboxnow.com3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# M# W+ l. I5 J( g5 |0 c
紅酒醋涼麵
; o; `  O8 `: |( h# ?6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! y7 r, M# B! k7 H' {
紫萵苣         3葉www3.tvboxnow.com! V! q9 E" [" }- Z0 j. F2 X- y
紅甜椒         10公克
. b, K# s0 R, n! s( H4 {6 Z2 D4 g小蕃茄         2個5 Q% t! \2 w( `" ~7 m7 B0 P" X4 G
吐司火腿         2片公仔箱論壇2 a8 c0 b: H+ F8 X
熟義大利長麵         150公克
; V% X8 I4 Q' J1 y9 l$ w5 G: y( u3 \
% f9 {8 X7 n7 O/ }5 T. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 i1 E0 b1 i8 B  t* D! [紅酒醋         3大匙www3.tvboxnow.com/ N3 g$ Z- H3 B+ ?
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* ~0 n  V: r4 e( b- H

7 _/ {6 b2 ?8 i" swww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com8 g, e" [6 \$ D4 k' U- I$ Y/ f
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。www3.tvboxnow.com0 k& H8 @- U$ s8 l
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
% w8 m% ^7 v/ ?( t' q7 z: ^0 t公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; }4 A0 V4 E: ~9 t; b3 |  h. J' g& q
【材　 料】
2 X: j: t6 d3 d5 B; vwww3.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克
; t( ]* x/ }) H. h( I公仔箱論壇紫萵苣         3葉
4 T( M" C* P* g2 `) o: h3 C吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb" g% j* C1 V) W7 S
成熟酪梨         1顆公仔箱論壇2 h5 v6 c4 b% L* }7 z
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ P5 E- K1 A2 Y; T3 I' S; k

$ g$ s- i7 I* K! p+ G5 y. atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: T, }) I( _2 k' C8 _* W+ v7 L4 j油咖哩         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* L8 ~4 ?/ y* U- l) E
糖         1.5大匙
' o* J/ R7 J2 H( y& |公仔箱論壇鹽         1/2茶匙; q" f% f8 J8 u8 v
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 P" M9 O  @9 K

/ s; P9 W2 a* q0 d; q; z. n; e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i" m1 o; `# f' r) D. i( K
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
; _8 t1 R0 _$ w% M, b+ J5 C' j+ U2.紫萵苣、火腿切絲，備用。www3.tvboxnow.com9 m# w- K8 ^. ]9 u
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。