BeiDouChef

! F! T0 L" u) a) f( V! k1 o# R
香草涼麵公仔箱論壇4 V( J$ m; d+ k5 h) |
【材　 料】' ?5 e) i, f* p( @3 u
義大利長麵         150公克
3 z. z( ?; y0 \/ U8 l. Atvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量5 H; {& o. \5 c* N
紅甜椒         20公克
0 t. l! Q: i& B- C, S6 Z) ^www3.tvboxnow.com黃甜椒         20公克/ @1 _2 j% g' c9 h( I
巴西里         1隻
# o8 v, `: `" {. a2 o  j6 z公仔箱論壇羅勒         8片www3.tvboxnow.com+ n# k* y/ i6 e) c7 q  B1 h( C
薄荷         5片公仔箱論壇' [) u3 n4 Q$ C# d7 \
公仔箱論壇! v  d% y8 F6 g* Y
【做　 法】
9 i+ ^/ t, Q0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 D% V  H( y8 l$ d. l8 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。www3.tvboxnow.com8 Z, y; o) N1 y
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。www3.tvboxnow.com$ ]- E3 A' J6 [1 u7 L
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 J; k" j6 c% X
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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- J# p/ P3 O! T+ ]/ b7 y+ d義式風味涼麵
. ]3 u* p; [7 @  J" `4 T. I0 G公仔箱論壇【材　 料】
3 g8 l( N. W  T7 m" `" b+ `公仔箱論壇螺旋麵         100公克公仔箱論壇7 S5 M* j1 x( |4 O1 v" o' E3 q  \
義式風味醬汁         適量
9 j- e5 M/ b# m; r. s+ K8 X- h公仔箱論壇黑橄欖         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 [* b& X0 p5 g- `  v7 W  Q9 q3 u
紅洋蔥碎         1大匙: Q9 A% R3 a" c; S1 y3 @
芹菜碎         1大匙2 J$ O0 u  x. k
綜合胡椒碎         1茶匙
  G7 ]; [/ A; @$ e4 c# c. H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I" F% T/ x8 Q) }公仔箱論壇【做　 法】
& f3 J0 ]9 _  o, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 G3 R- b; ~4 @0 e  m6 s
2.黑橄欖切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb! b5 ^/ C) E6 W
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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+ i5 `: t0 E: i/ y6 m+ _9 E5 x3 C5 Y玉米牛肉焗麵
" a8 n1 n7 a6 ]7 v0 c' h5 a# ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 b0 p) N8 o9 k公仔箱論壇通心麵         120公克
% A6 V3 s- v9 l9 s* D公仔箱論壇玉米粒         20公克www3.tvboxnow.com* y0 Y3 O9 V0 S& f
牛絞肉         30公克4 I; V1 ?9 G$ |5 P0 L7 P
起司粉或絲         2大匙www3.tvboxnow.com' v/ |9 {# N6 J! I" N3 d

: P) ?. X  Q$ e; _( _  d! {7 I: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' e% q4 L) S5 f% `  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         2大匙
) |: ?8 W; X4 i2 J8 ?$ y( x, m  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 }* s* T; \$ V1 X' j& |& K
【做　 法】
0 F2 W6 S- n: r- P. k7 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
7 }: x: s/ D2 y$ `8 x; b, B4 atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
" c$ R2 p0 S" z  j- E8 ^- ^www3.tvboxnow.com3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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  D# W/ `  u+ F& M! e/ G6 x5 ftvb now,tvbnow,bttvb鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- I" K* r4 [3 B! i
【材　 料】
( }; y9 @4 I6 ?3 L# }通心麵         120公克
' a; w( ?2 ]' n2 G公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
& Y: X6 t1 |! Xwww3.tvboxnow.com洋蔥末         5公克
  ^2 I+ h5 I$ H2 x5 M6 b- a公仔箱論壇$ V) L1 J9 n% `. v' J
【調 味 料】
8 P9 U) ~6 y' L0 n* `! H& Mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
5 A3 T# R* K' t$ J: o3 H義大利綜合香料         1/8茶匙
7 ~' F6 r2 H# r  }7 I: l: Q: R- v公仔箱論壇鹽         1/8茶匙
* C8 e" k2 y* @: o) P" z+ K* h- Wwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         30㏄' f: R$ L0 r5 m. \, o" v" U, @

$ P+ _( I5 e7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 U. W( ~( a
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。6 }5 i4 [" f9 R* [) ^
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
+ O- P9 d3 s, i. P$ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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+ R' M$ H) X* o: c1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵
0 V) a1 ~- {9 F公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com. z; u% F4 D2 S
快煮義大利麵         120公克公仔箱論壇; L$ q" d$ p1 ~& [% L/ F
辣椒片         1/4小匙
; b5 n- g' S6 H' x$ H7 c; xtvb now,tvbnow,bttvb蒜片         1/4小匙www3.tvboxnow.com2 M8 o- ~& r0 z* V7 B- V( s
辣椒末         1/8小匙
! {8 h/ h- U! [1 E蒜末         1/8小匙公仔箱論壇0 F0 T0 F; ~: P7 i+ V
九層塔絲         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; i; ^) Q. d" w( l

& z3 V9 w* u% {& I  F- J【調 味 料】
9 H1 B2 x7 g& }" ^! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
1 F, j$ b8 B% ]7 \1 b2 p1 K6 A公仔箱論壇義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 m, }4 f, X- h3 Z! r, o
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb) z3 a; c" L( e  J

6 j4 T0 v* J7 X, i0 i9 ^- o) D  j公仔箱論壇【做　 法】
/ f6 N  V) ~. Q4 m1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
, |  m9 ^8 G* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
: u6 C, Q/ l0 U公仔箱論壇3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) Z7 ]+ j% N3 Q( Y9 X4 L
什錦海鮮水管麵公仔箱論壇8 p3 Y' v0 n' {# M
【材　 料】www3.tvboxnow.com: M# q& w" t3 U$ R: s% P9 q  K$ \( h
鮮蝦         6隻
- b; \; Q) R! i% h! C( y蛤蜊         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ U: Z3 P6 o. d, _9 @
中卷         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ H1 M  X1 Q2 ]% l! d3 T7 p: I/ r
義大利水管麵         120公克8 S5 n) S! P- q/ Q
蒜片         2顆
* q6 d" W$ j9 \# m' e) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許公仔箱論壇$ q; m; a6 U+ S! {; [: P3 m
蕃茄丁         20公克+ c: ]1 o; z( e) m# h/ A! K1 @
黑橄欖片         2公克
* s5 l# R# J" k. T) R九層塔葉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) y/ j, U2 _3 `

) d$ A! D7 S( Q: c% @0 f% l2 O3 Xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
: p" R# I' Y1 c0 s% ]鹽         1/4小匙www3.tvboxnow.com1 w3 E# u2 d3 J. V2 p1 }0 ?
白酒         1大匙www3.tvboxnow.com- Y1 r) E3 V3 @$ T- Y4 e$ E
橄欖油         1大匙
, o8 O1 t1 Z. i3 a/ B! wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com, k4 W! i7 M6 N6 i$ x0 [

simc28

多謝晒! 加油!

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tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 {* ]+ ~* Q' Q3 b; k% i9 j
樵夫式義大利麵
/ h0 a* g' Z7 K( ~9 C3 z【材　 料】公仔箱論壇' n/ q7 m8 A! ~# o, I
義大利麵         200公克8 @% D1 S, E% x7 c- M' o2 V, k
洋蔥末         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( ?% V5 g2 I" A" b
絞肉         200公克
. t& ~+ o! o  ^/ ]& K西式香腸丁         100公克+ V3 [3 N& c/ m
洋菇片         80公克$ `! G/ _; b/ c1 q. p) _) `- y) ]
蕃茄Source         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 h. }/ }- C/ S& v/ ]& o# i
茴香子         少許, v9 K! R1 p% c; @
紅椒粉         少許4 \1 H6 H4 B; C$ v* t
辣椒片         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ a4 m8 r+ H& F* ~+ s6 C: ^
巴西里末         少許2 B4 H% k6 W4 ^1 S' G! h8 `* q* N
沙拉油         1大匙
, O  B5 ^; e4 V& B8 t2 Y/ ^公仔箱論壇橄欖油         2大匙
- |+ k) T% p/ z, m: {tvb now,tvbnow,bttvb; g1 [: M& \8 R9 ]: c$ a, T; X
【調 味 料】
# J4 _" U: R( o3 A' _公仔箱論壇鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 F4 c) v2 b7 ]
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇& g+ G" p& A/ r

3 j9 Q: c8 \7 e+ N' F' Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ z2 q8 X5 O7 G' \3 }4 t- U
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
2 A) C: j5 x& I1 r# c公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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7 y, i! O4 L9 I9 M8 M* \tvb now,tvbnow,bttvb鯷魚洋蔥麵
8 d( |2 s- ^2 n% e7 S5 |9 R3 B【材　 料】公仔箱論壇- j) p9 o; R0 U' {8 _
番紅花麵     180g! D; i, i9 ^  `  \8 P: R
鯷魚罐頭     30g+ Y. {3 N2 |0 i& n
洋蔥     100g7 L0 i1 _3 X) s& ^
橄欖油     30㏄
% _& ^5 k$ A2 d7 |0 j; v4 n8 H/ Dtvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎     10g/ p% ]2 W% C6 m! H
鹽     少許
  L- X# [4 Y! _2 x2 F4 x/ Y胡椒     少許' x" j- I: Z+ J( R3 T4 _7 x

9 `1 C. F( v8 L* ^$ X+ |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# Z+ S+ m6 V. M2 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。" A' o5 M+ }& p$ t8 A: v. p
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
$ P5 e& p* \1 _4 V3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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" Q8 i2 n, b. Stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油羅勒涼麵
- w/ v6 O; I/ I* ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com8 u) [% L; @& m+ a. Y- u
紅甜椒         10公克
0 x* E% G- u$ U/ Rwww3.tvboxnow.com黃甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 A0 ]4 ^7 i, A" p& p
西芹條         15公克www3.tvboxnow.com. \% s5 Z: U, |
熟義大利長麵         150公克
  l0 R( x' D9 w: f* ?1 m4 e) d' rwww3.tvboxnow.com甜羅勒         10公克
6 [# f3 D+ g, D+ F* u9 Pwww3.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙公仔箱論壇3 U( H# B; k5 I$ A0 w8 ]1 t
美奶滋         1大匙
0 E/ T9 a; q: W7 M! I8 T* [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) D1 B; O0 U+ M! [9 U
【調 味 料】
2 `: c% D) H7 d# m$ F. m& p鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com, I! y; M+ |8 D: J* e  f8 A4 w

- y9 Q$ u/ b) D# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& K8 c1 o. J* p" dwww3.tvboxnow.com1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。8 s9 A; q5 b, v! f! b% L! G( {
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
/ L# `+ y$ G" p. S3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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公仔箱論壇5 E7 V9 `/ l+ \0 m8 O9 G% B9 p
茄汁羅勒涼麵0 f1 V* i( g& F" A
【材　 料】
3 G0 \$ c* A" @$ ~! t熟義大利長麵         180公克
( _* F! s% j8 b8 _$ E3 w3 l( ttvb now,tvbnow,bttvb罐裝原粒蕃茄         4顆
0 M3 g& M4 s8 p甜羅勒葉         8葉
% N5 D1 [3 G1 \$ F) D: i蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 Y8 ]) _+ ?' `, b" w
" r  |9 n  I- a) [9 ]. Z: A$ N
【調 味 料】+ c! l) f( ~$ Z8 s7 L* o3 w' F
蕃茄醬         1茶匙
: p# ?" W# W; }" J) n  n6 Zwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙- s3 `+ K( J8 U: _
糖         1大匙
* a% p4 N7 C, w( e- k) Y帕瑪森芝士粉         1茶匙
# R: o  X' y1 i7 ]. z4 o
. X4 A# r" ?$ q/ S+ y公仔箱論壇【做　 法】
1 i' f: Y- |1 _5 e' T* ^2 p公仔箱論壇1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。8 {# l; B; ?' ~3 }2 {! e
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。www3.tvboxnow.com" y' M0 P% Q6 P  ?
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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4 C* l0 b: |9 A8 ]
松子醬涼麵
# G/ t9 O7 d* U' Q2 _, R/ Owww3.tvboxnow.com【材　 料】
! z* {, _2 w& n0 i: ~- z熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇; s7 Q( n5 C# t' @
熟雞絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% r# }  Z" n0 U( K& ^
小蕃茄         4顆www3.tvboxnow.com* Y% J! J7 ?" h& Q& O) T& [
松子         2大匙
- Z6 b- k; m6 b8 Q+ b公仔箱論壇蒜仁         1顆& I/ H6 |5 u- v, [9 ?& n3 c
九層塔         15公克公仔箱論壇5 x+ ]: y" R% U/ B- I  ]
公仔箱論壇. R) d+ J8 l4 L8 l8 |9 o3 v2 y) `
【調 味 料】2 [( V7 b7 ]- \4 l
橄欖油         2大匙
6 I; A# I* s% G% [鹽         1/2茶匙
- ?8 m5 M1 {$ p# ?( N/ Cwww3.tvboxnow.com9 h! O! A# N3 q: M) }
【做　 法】
+ f, Z4 B- M4 \9 k2 Q# w$ b8 `1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
: ^$ w! e* K# r, H1 B. u: b. |www3.tvboxnow.com2.小蕃茄切半備用。
; i* c# W3 m& Z9 _1 X: u' Z1 t; q# x3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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www3.tvboxnow.com. V6 }' Q! x/ B( A( e1 X# f0 T: J
豆漿義大利麵
7 A* b5 c7 _! L公仔箱論壇【材　 料】
+ E; F7 E3 }9 `/ H3 I+ K3 R1 M/ t  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ K6 ]3 y8 H6 o+ t  c  U, M
義大利麵         300公克0 w  `- @1 Y4 ^  [1 b! x
培根片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" y+ D6 B% W& c+ F
蘑菇片         50公克www3.tvboxnow.com2 L. Q4 ^* N% S7 f" o7 e! `
蒜末         10公克- }0 N7 ^8 ]+ K8 r
洋蔥末         50公克7 T& j$ |* m& n7 d
蛋黃         1顆
) x9 G% c+ c2 h6 A奶油         20公克公仔箱論壇4 M! u8 X1 ?' M9 ?  k8 H8 G" G$ U, w
www3.tvboxnow.com; B; \" ]2 A# D
【調 味 料】
) l/ m# w0 @1 w7 W7 F; e9 U) U! b公仔箱論壇鹽         1/2小匙
1 Y7 x9 w, G: g6 b6 v9 k0 B公仔箱論壇胡椒粉         少許
+ @$ C4 ], n7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" r/ }8 T# h$ [7 `1 ?
【做　 法】
. }: @( g# A2 L1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
0 h: z# k  h  i2 s2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。www3.tvboxnow.com! s! W8 O" P7 O! R, H8 _# h" ^7 p
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 g' ^; a7 l3 e% c
紅酒醋涼麵
/ a, a' }3 i; Owww3.tvboxnow.com【材　 料】
- y5 q- w  P* J8 Z( f; o0 U% i; M公仔箱論壇紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' Z, h0 {% J/ ?
紅甜椒         10公克www3.tvboxnow.com' ]& r% g2 c/ T& Q. N2 U6 R+ ]
小蕃茄         2個
0 z& K4 q; _: iwww3.tvboxnow.com吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 Y$ Q, [& H1 F8 g: O
熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# L6 F+ y, i; U: U' w
& W; g# a0 y# E. c: }5 x
【調 味 料】
, m* X' N; s" o& R" s" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醋         3大匙9 N! N6 f( W  r- a! V4 Y% c
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com" l6 `1 C2 G7 n  t% z

6 s: Q2 s( n7 x9 ~" l+ c) E公仔箱論壇【做　 法】
  q: T, C$ D- Y" ?1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F$ D7 e/ q: z* r7 h
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
0 N$ a( p4 Q( c0 D8 Z/ Y3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵- h4 F+ e$ r  R8 y
【材　 料】公仔箱論壇; _- J7 s2 c. i1 P& k- j
熟義大利長麵         180克
" _* Y8 {# Q5 m  ^* B0 _, Ktvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉
5 m2 b6 ~- v7 ?  x! ^- x" V8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f0 q! {* P; A# m* ?+ u  z
成熟酪梨         1顆: l: T9 U- |! W5 f* ~5 j: T9 L
鮮奶         100cc
8 Q0 m9 x& ^. M' t0 [0 R2 n: [* F3 w  Htvb now,tvbnow,bttvb  `* W1 M) T" }* J! o5 I( {. x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" H* Q) V) L* c
油咖哩         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% O) U2 B' d3 G/ y
糖         1.5大匙* @- G9 ^1 {5 H' L
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: R- |# C; Y) F7 p3 a
檸檬汁         1大匙; ^9 h9 n  ?. p3 o

7 y4 q& |- @5 G/ X# R" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& j) V. ]3 S2 S7 c6 s, D: o8 Jwww3.tvboxnow.com1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。/ G+ K- p( y% @
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
- z) J" l( K0 J: E, o" D" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。