BeiDouChef

" J" [  v2 C  c9 m9 ]3 g. m# n咖哩鮮蝦焗通心麵
1 P, u8 H1 i7 F- q! o. X8 O* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& o$ z  u$ l. wwww3.tvboxnow.com白蝦         80公克
, N- x1 I% c! w" G- }" a洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, g: |, O0 w, K
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 W, s/ N$ \; ?6 y9 U- O" [; c7 u
起司絲         50公克www3.tvboxnow.com1 g3 O4 n" H$ U# A" T3 Q
! B5 {" G: A2 l, f7 b1 q) M+ q
【調 味 料】  y4 \0 ?+ v, ]+ }$ x! {: j7 p* Z1 K
咖哩塊         1塊www3.tvboxnow.com3 M8 k6 h1 p) A9 ^. r" Q  Q1 A
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( V  t+ \+ u7 n1 S
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, s/ k; }4 G" N

* v( u/ z7 U* \0 }+ u' Z$ C【做　 法】www3.tvboxnow.com; y! ^! S& t7 g  `$ }# s: g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
- c3 W2 [" w- J6 r7 rwww3.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 D6 ~& O9 B2 k" \5 \www3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( i' J- [; o* u8 E
焗烤鮮茄丸子螺旋麵4 g! K/ h4 G% q# |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O  y. U; B4 ?: _0 T+ A
豬絞肉         300公克+ x4 d- H! ^8 g/ W
蕃茄片         20公克
5 p& {, Q9 k3 P* H2 c/ |洋蔥片         10公克
3 h8 W; x5 H4 o. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克( _3 s8 ]0 c9 v# W4 |
起司絲         30公克) ]& p) _# s( H
洋蔥末         20公克
3 a% ?6 A' ~1 {* D5 ewww3.tvboxnow.com蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h5 G* a/ g% y7 K' @
/ U0 Y" o9 Q" O4 {
【調 味 料】
! P% p# J- o( Y% K綜合香料         1/2大匙8 S! p, L9 j5 }2 j
義式蕃茄醬汁         200公克
: s  D% F9 A, U3 i高湯         200㏄
7 ^# t3 E  o0 v7 h. k公仔箱論壇; K$ B) p, x; `; }3 G- H+ b
【醃　 料】
# W! G- H5 K6 O! N9 Iwww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙www3.tvboxnow.com6 Q  U4 f& J+ E: L
胡椒         1/4小匙- T1 v0 i6 b) P& z: {
蛋         1顆
# ]; V: p. k5 Z. B3 A! W/ ?- K太白粉         2大匙
& Q; W1 D1 `$ n& b, `' r9 f5 o) C" w: Y
【做　 法】
1 J% J  V5 V- F" L$ e- ]$ ?1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; [4 y6 x- A3 Z$ e2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [- S& c1 j8 w* b+ w" g
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com- F" P  y+ [4 d, H  P
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 x! C( C6 B. [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! ?! p* B9 g- z0 Z
雞腿肉塊         80公克
1 j9 [$ L- n% ?& {7 O6 b0 B洋蔥丁         20公克
+ c, I9 n$ m- J! D. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
2 q7 U  \- d& m- [& m0 U0 W起司絲         30公克
& l3 o- k- f+ R" F7 T; C
' E7 [) x( e  j2 F1 ?; ?【調 味 料】
2 n4 ]. H/ g: c7 @: [2 r7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙www3.tvboxnow.com2 ^2 u, g( s; C
高湯         100㏄
- d* h) u- C$ m4 |6 F  N6 d% q1 Gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 d3 @2 O; N2 E0 U
【做　 法】
" ?! c; y( ?3 d0 c% T% W- I) wwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 C0 @1 h' K( i3 u$ g7 _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' W( A( w! W- h) g+ b: q3 X" e+ Zwww3.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇* ?; l) B! G7 m2 V' m6 {
【材　 料】
* ]1 {; _) g/ ]* b公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
; T) ?# N. A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克  c% p+ U$ E3 W: p: u8 Z
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇5 P; Q& y+ i9 l: z
起司絲         50公克公仔箱論壇0 R6 k% {5 N+ r+ n+ L" f1 B: b8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( M; {9 e- p1 ^4 `- K8 e: x1 I9 c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 P3 O- E* v" }( t- P, p3 I
奶油白醬         2大匙
3 X" Z3 m! c2 k7 A! p, R4 b
: B$ o" J( q6 S" U/ o+ y: Qwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com3 P" w3 @+ c4 _4 g; W. \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* H! ^& f2 G1 R1 F& y- {  F) S1 V2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 w7 }( \$ Z# b7 e3 |5 A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- \8 g1 C# a9 ~& c1 X. X焗烤墨魚通心麵$ S# A& S5 |  \9 u* _5 m
【材　 料】) u+ p  e! j4 Q! o- L5 B0 @9 ?$ @
墨魚         80公克. ]6 i% {$ a. R, _: v
洋蔥丁         20公克
3 L, i( i3 w2 k1 q$ R, H( K/ E% ptvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ D! _8 ?0 m( \7 J
熟通心麵         120公克
( J" [2 q9 g+ ^8 I! H0 k/ Owww3.tvboxnow.com起司絲         30公克
$ s  s, s" m- M6 Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' t6 k# ^0 C8 n) k
【調 味 料】. w( E9 s, J5 R
墨魚汁         2大匙www3.tvboxnow.com) C+ Q- e) p) l5 u7 O- L3 X
高湯         100㏄公仔箱論壇3 N8 `/ O9 x* ]) _# a2 N. }& ~
www3.tvboxnow.com' O, H8 g, _' j/ e8 p
【做　 法】
0 E2 M1 h3 ~' s( ?3 E6 a0 `  z. iwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  b: G/ d, I7 {0 t, L. ^2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ Z: F9 Y7 @7 D  M! G3 C# \  u" }% z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: a. O3 a+ D4 u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( ~; X% c* L' n6 c5 L4 i( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% {7 |1 h. x# p+ L  C& q% J公仔箱論壇鮭魚丁         200公克8 q; K8 q' v* b" P+ j
蝴蝶麵         120公克+ w# b" b6 S  |/ e1 H4 n
起司絲         30公克
  @' {' p6 t  G- P( x0 d洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l  [7 a+ X" ], g. I! P
玉米粒         20公克- [3 y+ C9 K" S7 Q1 J: p( _

, C4 }4 q6 C3 Z* ?6 m- E  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; R8 X; k% N# q1 x0 u& V, b公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
; _& n7 a$ Q9 h/ O2 u
6 m  a; K0 J. g2 [  Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) y" {! R1 M2 Q+ I6 j+ E1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇0 _- z2 R. }  Y$ @0 V
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 V% V; K3 j2 C. i$ i; stvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com$ e; W- ~. S! g
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb9 O1 P( d: B9 Z, a! w* X7 o+ O
【材　 料】
" A: B% \; b5 Q2 n5 ftvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
0 R9 C7 E" V' a4 c/ F1 f3 N; o絞肉         80公克) Y* L* Z7 I: b9 R& B0 r" A5 ]) a1 h
蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com& r7 c4 ]* c7 k# B
洋蔥末         1大匙
7 ]9 N; U/ S- r, n  V' Y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
; X- K' Z  F- \www3.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙
8 n# R& W& E: p) c, k4 a" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
" l1 @- n0 N; m, n( j6 V2 U! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙+ ~! Y1 e* B0 M# H+ B& g
月桂葉         1片
- K2 ~3 P9 N2 J$ z$ B/ n$ P6 Q$ f義大利綜合香料         1小匙www3.tvboxnow.com% R1 L' U  l1 q0 I+ S
" d+ \' w$ X8 K9 E
【調 味 料】
' H0 X( K" G! p$ a+ t8 j5 q+ m. b$ H% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
$ W) m" J: H+ i7 q5 Q% `雞粉         1/2大匙
7 S# z4 P( B, ?$ o( G: I公仔箱論壇麵粉         1大匙0 m; U$ ]6 E/ q5 `
橄欖油         1大匙+ p. I/ f; `3 z: g
www3.tvboxnow.com! G5 x, Y9 u5 F/ P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' c8 S, f0 z( o9 v' t
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
  e# I) a' L' h/ s- @  P' b  ^2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 N) p# s9 g, u
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。" \3 V0 f) s9 N2 d( n9 P
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
0 Z; b% p1 k7 q, @- S5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵
) ?& `8 G4 r) y' Z公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 n  C$ |  Y7 A- b7 n
貝殼麵         100公克
$ A0 R/ _5 T) S4 C小黃瓜         1條
" I' z0 `# W% V+ n5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
" o8 |# |/ S/ Y/ g7 q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 _/ Z" n; k9 w1 M# B

# m" O2 T3 ~- Q& |公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* _$ ]8 G6 O6 g
新鮮檸檬汁         3大匙
- F& h9 @6 c7 @3 k3 }# f2 [/ O鹽         1/2茶匙
# B6 s* X4 }# p& t4 M4 v6 Ztvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ g# ~: [: h9 Z- ]4 U5 r
糖         1茶匙公仔箱論壇: V# m- a: ]2 K4 X8 s
薄荷         1茶匙公仔箱論壇) p& Y4 }5 z5 A$ V9 ?) y
奧勒剛         1/2茶匙
) P8 O  n9 x" |" O迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ l" u3 ^* D
橄欖油         2大匙
. \% ?& a( G3 S  ?) X2 ]! r6 d& |tvb now,tvbnow,bttvb' a: L( G. R+ ^% f6 C
【做　 法】www3.tvboxnow.com: k9 ~  n9 g, R$ {$ \
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 `2 f4 f# s4 b0 E2 M. o" ~
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。" c+ G; S+ V- A
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 r/ Q2 P+ x- ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com4 y$ J( {* I/ p2 O
墨西哥辣涼麵
  e* J" I, E- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# |( g8 C5 |2 B  M. B
筆尖麵         120公克
* i+ u5 T$ h4 |- O& ~公仔箱論壇玉米粒         50公克
9 e  `. m! ?# l/ i( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 S1 Z" a# i( R" R4 ^
彩椒碎         1大匙! r0 E; `4 m! i& ]: E7 @& h
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇- K# V4 l$ A+ S2 L
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* ^/ e0 B4 }: k8 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ T& D/ s. D- i( c
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) i0 E0 h; v) e- S3 V6 x; w9 D
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com- C( I2 p8 x0 ]% W# l
檸檬汁         3大匙
$ X. f6 W2 J  n5 j9 ~; `( W! kTabasco         1大匙
8 Q$ J3 ~6 D; x4 h/ c8 C番茄醬         3大匙
! v/ X3 w2 k9 f; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
0 U# j9 N2 Z. Y- `  U5 @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
7 Z; ?4 p5 S' z: R/ B
9 j" b, i$ g+ V1 v) Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】
* N$ M. q9 ^4 j/ o" W公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 S/ H7 A6 D0 c( z( n. p
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com5 O5 {" a( q# p* h. Z# Y
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb- c0 Y8 ?/ _( X# a, H. ]
【材　 料】
1 T% A# \" Z3 X7 u公仔箱論壇天使麵         150公克
0 ]0 _% ~9 X( [( Wtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
' O$ ?5 x* A. ?0 Ewww3.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克
5 S' C, E  o( N( n, U9 B0 a0 Y小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A4 p) l* t# Q/ E' O5 A+ M  `
0 E; p: x( `2 O
【調 味 料】
4 m/ t/ |$ B( g! Y3 |5 }黑胡椒粉         1/2茶匙
2 ?1 }- h" D1 [* E5 R  U0 V鹽         1茶匙
" }* H- H0 v) C" F: n+ p鮮奶油         3大匙www3.tvboxnow.com) ?7 E+ V  k! @; t
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b  a! R, T% M  V  B

5 z, F3 A! O  a7 Z! k7 \8 `【做　 法】www3.tvboxnow.com) h( j1 r# Y5 o2 o0 }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 H7 [- _! Y6 g4 z. [) f公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# ^: l' A% {9 U) r# v' x7 d. l3 R3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 k- n, `$ b( V
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 t7 p) J+ ~) Z$ a1 x- p4 c+ R
檸檬汁天使麵: j1 B  h2 U' v, s
【材　 料】
' L* D; O0 @" c0 h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克( w7 T+ R3 O* Z3 C3 \
小豆苗         20公克8 L, @; G' U' K7 F# }
小蕃茄         8顆公仔箱論壇* ^1 G1 m) S( j3 `

4 ~8 ]4 y! i% H2 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 u$ H. ]+ C( ~' ^  u9 ]5 {5 E花生醬         2大匙5 w8 R5 ^: T1 X  t3 ]) p8 K
橄欖油         2大匙0 ]. \( B* {9 G3 p
蒜泥         1大匙www3.tvboxnow.com( U, l) w" J, I% R. B1 Z8 S( S
檸檬皮末         1/2茶匙
% `7 `5 n# j. I; g檸檬汁         5大匙公仔箱論壇/ n, I5 l- Q( m$ }- E/ ^
鹽         1/2茶匙
0 A' u! H& }/ K8 H  U/ H薄荷碎         1/2茶匙
. ^# J7 o. B0 p# t: H4 U& W6 w黑胡椒粉         1/4茶匙
8 ^+ \* W4 R: f# d! Q公仔箱論壇
; \, l0 H5 B  v# W$ Q' x5 D5 ]www3.tvboxnow.com【做　 法】
  g+ |, J- D$ C6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* B/ D+ [3 f9 Q' a; q  B
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; m! K6 k7 p0 M) y+ M3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. l$ E8 ]  n# F. C! X! B- J+ S& G$ Awww3.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& }; `6 i& f8 q% t
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇% F6 A& X) u0 t$ v, I
【材　 料】
) H- G; P& [* O- i公仔箱論壇貝殼麵         120公克公仔箱論壇: B- m& [6 ]1 F
火腿         50公克公仔箱論壇$ u/ r" g! Q( K
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 s) v3 v* ]8 F7 o- E; R, P
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb, B3 R6 ]$ h3 Y2 A, T% _

/ I$ b6 [. N- A; O9 _% Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( m$ V6 G9 `( ^/ y; a; N4 A
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 K" A& T8 \& A+ h/ \
美乃滋         2大匙
( o/ Q5 X# |' T6 s; L! M公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙5 `1 M0 s) a- H8 q* ], k9 G
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: k" H' z; w: F& Q
檸檬汁         1又1/2大匙
7 S4 u% w5 y9 V& N3 d, G公仔箱論壇橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com* M, c8 Z, g2 _) f
鹽         1/2茶匙
+ S9 Y6 T. D$ i  k3 ?3 G公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇; Q! R# b5 t+ f( F  B' F4 h' U5 M

) ]* X# t* `  {. y" d# \【做　 法】  v! o4 S) Z4 }( m" |# X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com: s4 z5 t# ]. R
2.火腿切丁備用。www3.tvboxnow.com2 j/ K/ f/ c% ?; u- ^0 x* {2 t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。  u; e/ S/ G+ r7 J
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 S, o$ E0 T( ?( `
羅勒醬涼麵www3.tvboxnow.com3 z7 n9 E' E1 B7 Q2 ?' I
【材　 料】
  P0 E+ f5 O6 D0 Uwww3.tvboxnow.com義大利長麵         100公克
" r" x7 ^  z  A; U: Bwww3.tvboxnow.com羅勒醬         適量公仔箱論壇+ U) G4 ~$ D, R$ I
紅蘿蔔         20公克
0 B4 ^9 j1 S8 t, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
/ ?0 J  {# d3 H  H$ wtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 f- z6 U+ O3 f
青豆仁         1大匙( c' g3 Q+ V6 s% {+ [
青蔥末         1大匙
! D1 H# O# n/ j/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許4 J4 e1 [- ~" `! f; z

4 }0 G! O6 J) J2 A' T: Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 Q8 [+ v# G3 v9 D4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# Q- y- q. M9 o& {4 B' Pwww3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( G' i( c1 O7 G& g9 N9 y/ C- ~4 {3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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) Z2 O4 {  _' t+ r" Y: q5 e" F3 S
菠菜涼麵
0 w" L2 x. {; H公仔箱論壇【材　 料】
0 d/ f3 z5 Y2 K2 O: Y7 Ctvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K/ a4 l- \6 g* C4 L
菠菜         100公克
; ?! E  D5 X! a' w# X- y# K$ b9 _$ Ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克公仔箱論壇1 Q: m. k* Z0 N) a0 j) O( b# K
小番茄         8顆
3 K' n) \  l( ^8 Kwww3.tvboxnow.com起司塊         2大匙
, @& F8 L% M4 V公仔箱論壇青蔥末         3大匙公仔箱論壇7 B; y/ F( Y  R2 T; {2 C
羅勒         20公克
  B; x0 k  F# C4 y9 E* y公仔箱論壇  I/ _6 b" W5 L4 \9 Q6 J  ]* V
【調 味 料】2 H5 m+ f: d% @6 u) T  X+ u4 Z/ K5 e
橄欖油         3大匙0 \) @5 j/ M+ N' Q. W
白醋         1大匙. n1 k/ m6 _, I* b
芥末醬         1茶匙
# i0 U9 [* o" a" }, r/ p公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# c# d) b. \+ i9 `" k* u
胡椒粉         1/4茶匙# w8 b) x3 `. `8 ?
蒜泥         1茶匙www3.tvboxnow.com. c" J* j& b3 J+ n6 R
公仔箱論壇- v' I- C5 k; d0 |
【做　 法】( _: ~$ W( v1 g
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) b+ ^4 [1 y9 O2 U7 a$ g& I" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
8 X% M' r" S* {8 o: v, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
" G9 D9 B5 w& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇7 A; u, S, g" |+ o+ ^& M
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 E/ L4 |4 a: ~4 H3 X公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
* q8 s6 O# K3 ?  c; O+ J2 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 z" s- g8 ?. _4 k. R( g8 @螺旋麵         100公克2 ~# t  _( z2 i% e' d$ f: d
鮪魚罐頭         2大匙
- f- A3 _1 x: _6 Q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
* P9 c( z) z5 @# A, @/ X; i' u; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
2 N- G0 Q0 x/ p3 I) {- M三色蔬菜         2大匙
6 Z" c+ |4 @+ g0 W- ^7 a
& a4 ?, c& H/ a( S公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ j+ y$ t4 x7 m) ?
蒜碎         1/2茶匙
! L  `. V+ R! ?# k7 k+ {公仔箱論壇美乃滋         2大匙
% N3 n8 R# y: }$ j% |2 N8 R% qwww3.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙/ [2 ^5 b2 L& D. S. p$ w8 O
蘋果醋         1又1/2大匙; ?' l4 H1 U' L' S" [# I. \7 r3 F
檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com# z# n1 `: l2 `" b2 H
橄欖油         2大匙
  O  d6 b# W" o# A6 x; u公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, j  l6 D, x/ L, M
黑胡椒粉         1/2茶匙
, w1 w8 M6 Y  x6 m1 g3 w+ L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; M% o: n0 g/ D' [0 b
【做　 法】& k! u  r) X7 A1 S  i2 Z9 _
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 R6 j* h8 w* i' Y( j2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。8 @0 P5 q( c9 j& ]- P- L5 `" m5 Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
. D( X$ k/ j, P: T& D7 P# E; H6 o4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 B& R, O8 w4 d! @- B8 E; {8 g% Q公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。