BeiDouChef

0 G* p# O7 s6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇0 O  N0 F4 U7 ^
【材　 料】
3 N% M( {/ h/ N; L  i2 D7 ptvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克www3.tvboxnow.com6 x. h0 Z! W; r3 _( ~' R" j9 G
洋蔥         30公克www3.tvboxnow.com  s/ d4 [9 R3 C" X1 k9 y+ c) F
熟通心麵         150公克
- |+ T! v* J& a6 b( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 V" ]0 ~3 g7 c' L# w3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P$ T! T. {6 O9 T3 ~3 t6 @$ a* I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G9 i2 q2 Q' Q/ B7 x
咖哩塊         1塊: x$ Z- m) B) s- p" w' U
高湯         100㏄
1 k  o5 }8 G" `8 Y公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
  \! m& j) b( e* t6 A% G! {
: n, L" {6 y  e  r【做　 法】
; i$ h8 L) [! ^# ^( v+ r! E8 {/ x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
" P' k* C8 a$ G8 R: Y5 g3 H: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- |7 B: x3 K, t1 V. A$ X0 R3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇5 b, p+ ~, `; W% y6 O: T0 T. m1 U
【材　 料】
3 H5 C0 a$ O- [3 v+ s2 dwww3.tvboxnow.com豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ }! A9 I2 P) G7 y
蕃茄片         20公克
  o. B' _% u" |, c$ ^& C4 x$ w6 h: P洋蔥片         10公克
  W! D3 i5 K( P7 r% ?. h) x* g1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克% e! _% N5 J8 {
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 d9 ]4 N  f7 g
洋蔥末         20公克www3.tvboxnow.com! f% ~5 R$ g$ G/ I) a( L- A; s4 Z7 x. `
蒜末         1小匙www3.tvboxnow.com" l7 x: D) Z2 l3 V5 N* h+ g
6 K- {* p' j  z1 g% W
【調 味 料】公仔箱論壇, A0 O; L9 s7 x& N; |" X3 N
綜合香料         1/2大匙9 v, u$ d+ {( S! G2 S/ y% X; I
義式蕃茄醬汁         200公克
2 I2 o/ O/ |$ b/ T7 l: R  atvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- Z- k0 w% x  M. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D: Y; c$ ]8 l: J1 m
【醃　 料】
) n/ L0 |+ M3 K+ ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
9 Z; m0 j; y- D7 {' p/ M( G! m2 f公仔箱論壇胡椒         1/4小匙公仔箱論壇5 D5 \7 G. H  i
蛋         1顆, @+ e/ _6 Y: q: }4 [& \# I
太白粉         2大匙
, Y- c3 d4 p: U
# `# K6 N: Z1 t3 L3 Y  E$ ?1 L1 o; g【做　 法】$ |, m: x. Q( ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U  F5 S" c2 o+ l' X9 x2 s/ a% b
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
) D7 _2 I" l- l( H' z2 @3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: x5 c* I: L" j- }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' ]( U; y, J9 _, _2 P
南瓜雞肉焗螺旋麵
4 _6 A* [2 x$ U, U# ?8 G4 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 W# {: Q% Y& p$ u8 S2 y0 W
雞腿肉塊         80公克
7 ^7 S9 k+ D4 Q0 t洋蔥丁         20公克
; l2 N- p) ]0 I* E7 K2 r公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇# S' u  f( A; x- u) u  q4 ^
起司絲         30公克
, L2 L& d5 f5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e" T3 Z3 T8 V+ W& Y2 A【調 味 料】
9 {! S/ T( ^8 z9 c- p- S/ u+ H公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
6 ^7 n% F% E) [. _( A高湯         100㏄
9 z+ v7 |! U0 I# W. t公仔箱論壇
2 J7 c. z( Y) G5 w" k+ r9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 Z% C" d( K/ N& ftvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 s/ q- N' j- p! b% t( ~www3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com7 Z7 v( _+ h$ B7 F% _
焗烤鮪魚蝴蝶麵; [  z# f0 K* L  U# P4 x
【材　 料】公仔箱論壇4 E7 M' v+ w1 s2 P$ t" |- I% H
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇# `3 I/ P+ S* B
洋蔥丁         20公克
3 a3 I( Y( U. r0 K9 ~蝴熟蝶麵         150公克6 [; k; N  g. j6 G# l- f
起司絲         50公克
- f* V( e0 ?( _) F5 c6 ?; ztvb now,tvbnow,bttvb1 B. X8 F2 w. V* u- |) B
【調 味 料】2 x# z" A! [/ q/ k" _6 y# m: Q2 ~4 T
奶油白醬         2大匙www3.tvboxnow.com, E& s4 w2 d$ @/ D
# S# s4 g8 a7 s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) g* v: i3 U3 b' J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www3.tvboxnow.com6 c( V8 \8 a- ?# Q3 b$ {3 N! q! |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: S' D3 N; ~; t' g& O公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* R, m' V: w$ }, r3 c公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵www3.tvboxnow.com& e4 p1 A% h/ y! f) h
【材　 料】公仔箱論壇1 B# J7 m/ K2 m# ]
墨魚         80公克公仔箱論壇( Z( r9 B5 k1 l0 p: W# _0 K
洋蔥丁         20公克
, I/ C( c  |: Y& L熟甜豆         20公克
3 A7 U9 T. r  B1 @0 L' V; }' h: g熟通心麵         120公克9 ~1 z' q2 r6 b2 l5 g+ B) t
起司絲         30公克
) o# F+ J. A% J& ^$ kwww3.tvboxnow.com5 U& m# t) O( G$ L
【調 味 料】www3.tvboxnow.com. N8 g* y: o& _2 l: @6 ]
墨魚汁         2大匙
2 v1 Z5 `" g+ Stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
. B( a* G1 q5 `7 p公仔箱論壇
7 f8 m/ _* i. K& F) m6 G0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ w- ^0 y, p4 |8 K# m5 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。' W, P  z# K9 r) |7 g3 O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- n) ?! r; I$ F* `; J5 M' d3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, T7 z+ y7 {/ p8 Z" g! [9 W公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www3.tvboxnow.com& z/ v. c6 J" Q' t5 T$ R- j( `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 {; D9 A9 i" [  W
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- E! ~6 ], d, [. U/ ~' e/ x  P+ K2 R
蝴蝶麵         120公克, B# h" e: C: R& p. [1 i3 Z
起司絲         30公克
* E* M% C! N# B( O- J公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
3 j4 A, g7 u( E+ |' ~' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
3 P9 i6 j! ~: ?4 C公仔箱論壇
( z5 c9 h, u0 |4 C7 L【調 味 料】
, G2 J: o" J! S% C, ]& m; {奶油白醬         3大匙
% W- v" ?- d# W. D* H公仔箱論壇公仔箱論壇2 U: z. @$ O2 u& o( h# U
【做　 法】
- V6 y2 r7 l% ^' m4 V$ X+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www3.tvboxnow.com8 u' e! @* {4 j" a5 @  q8 E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?0 p. N, s' M' |" V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵. |& m9 W" P) |7 z, C
【材　 料】
$ D. c9 Q0 a- G9 O% Ktvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
; U- d7 W7 R7 ]: y: J公仔箱論壇絞肉         80公克公仔箱論壇: q7 _: q) `$ N/ ~/ p( _- J) O
蒜末         1大匙
: Z$ C# m. J7 h  K% l$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: P: @$ h' s$ k( e
西芹末         1/2大匙www3.tvboxnow.com4 G0 s0 t4 O- M0 `' G
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: G* h8 W: Z' b9 N
蕃茄糊         1/2大匙7 a# f5 l1 X2 L5 E2 X5 Z9 F
整粒蕃茄         2大匙
2 V6 q5 @: r1 ~. q, Y- F3 w: v& W4 f. D月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" r$ ^$ w& X8 v
義大利綜合香料         1小匙
3 |5 }; C" Q* S公仔箱論壇
$ C$ I+ z- h, |0 }: E1 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ p4 C, w# ?+ u2 o+ J
雞高湯         300㏄
7 {- d, S6 M, p雞粉         1/2大匙www3.tvboxnow.com6 Q# Z5 j) S( f4 D( U* S+ X
麵粉         1大匙
' ^( i+ V4 L5 d: |( I1 H! d- P1 ]橄欖油         1大匙
: G, w7 ~7 W) W* _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 p, `8 {4 L! [* ]. m2 @$ r& W3 a
【做　 法】公仔箱論壇9 A3 i* h# I4 H0 x
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! q" i% V) j3 V3 ^& q2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
; \+ f: J/ b5 L( a3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# |$ j# e) z% j0 m& D4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: B7 K/ r" P! `5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# V& R/ T0 C4 l9 Y
【材　 料】www3.tvboxnow.com* j2 Z* N9 B) u! i
貝殼麵         100公克
: v. U7 Y4 I5 `; c" c1 @9 Nwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
' ~) {2 u& V) p# F& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
+ R5 Y& K- }! z5 ~% b( m1 Y+ \www3.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙www3.tvboxnow.com3 f4 Q6 P1 I3 G5 g" B$ U
5 s* t+ h5 D3 R' j- f
【調 味 料】公仔箱論壇1 ~* U: C$ c0 n! |/ s
新鮮檸檬汁         3大匙
0 k8 l; R4 f: B8 I: p8 ~; q鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v  X8 v( D9 o$ U# m8 U5 k
黑椒粉         1/2茶匙& o4 Q  o' @. e% m8 ^- q
糖         1茶匙
4 V, |4 t# I  {3 [) ?. L7 N' m公仔箱論壇薄荷         1茶匙
4 b" ?; r+ P, n8 Otvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
7 v  h) P& l: g9 s! Y+ e" R迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ Z- V  N/ S1 [6 f. `0 a
橄欖油         2大匙
: L8 E% y5 o- o6 J4 C5 W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `; f- g9 _  M: J! Y& l. g
【做　 法】
' N: b# B+ A/ U& M8 V0 G1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& e9 J. d4 T! J: X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( r+ ~/ d" q% x# c9 B( n3 G1 Z. @公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W) g" }$ r' _8 ^2 B& P% f- E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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墨西哥辣涼麵
# s$ z; ^) [! H* H( I公仔箱論壇【材　 料】
- x0 N, z) c  c2 Otvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
: i- s5 |7 p2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
2 f& F& ~5 \. W$ @公仔箱論壇蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' o' H, W; P' X+ d- @- ?
彩椒碎         1大匙
7 [2 Z' K" ~; ?tvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
; \5 S. c: F! X9 }番茄丁         1大匙
  E1 a; o1 P* T5 N( A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U7 C9 U- O. P4 |% I4 |+ qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, }! x+ p' F. P3 ]www3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
# ^' V: g* r8 p檸檬汁         3大匙
& \4 I8 b7 n: q, i: n1 [& Jwww3.tvboxnow.comTabasco         1大匙
& i6 H: f. C7 v4 c) S/ o- v$ g公仔箱論壇番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 w' ?& o& n# }& K0 T! v/ `9 j
鹽         1/2茶匙
/ Q! ^1 T, M, Y4 y8 ]( }% e* U公仔箱論壇糖         1茶匙
4 d4 w/ Q4 h$ Z  H; mwww3.tvboxnow.com8 l! S3 x; V7 J- [( t& r
【做　 法】
7 k: B; @1 y  r1 C1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& D8 F5 x) d& x2 y  ]  Q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) n0 ~" @, |/ \: l) |6 @# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 D% R) _/ b8 Atvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
( B1 r& [2 W* J5 H1 ]- @" Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 R. Z& y  f5 h- p, U公仔箱論壇天使麵         150公克
# ]) P! ?! A0 }- x6 m3 uwww3.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
  `$ w2 y  ]( ]1 a: r; z- `- {公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇  P( v1 q' u0 f" ^  a, d. A
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 [4 f9 x- t' o+ i: t, q9 w
tvb now,tvbnow,bttvb) f9 {5 Q& _6 D
【調 味 料】
9 }& E6 k( y/ K' G/ Z: X1 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
" Z2 w& C- |" p4 G" n0 H- ^0 R公仔箱論壇鹽         1茶匙
* }# E2 w& O/ D% ]5 j4 V, l公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
) s2 T' Y0 s* _+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
' V" c/ ^) q9 ]www3.tvboxnow.com% x+ |$ u/ c  e+ L4 Q' H
【做　 法】公仔箱論壇0 `& u) B# l# y% g6 ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 Y0 |$ K9 [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。www3.tvboxnow.com8 H$ L" \4 I& `# ^- t; j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H$ L. y" w9 [# o
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& s2 s* S, z" h. ]% d公仔箱論壇檸檬汁天使麵
6 q0 x( R* S$ W9 ^, e7 Z( A7 S【材　 料】
* u# k1 w; _' U) {5 _公仔箱論壇天使麵         150公克
+ I, V/ C- D0 ~7 p: q小豆苗         20公克www3.tvboxnow.com( x" x) Z' n) \  {% z3 h. I! x
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y( p4 ]+ U/ B1 O7 w9 \) H6 J: L
' x0 F5 a- c" Q8 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 o6 p" o6 v/ w0 x: X
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 a8 n) H6 G
橄欖油         2大匙
4 D/ j3 m+ R7 R: j蒜泥         1大匙0 b/ G) P" }+ r( @  Y& ~$ A
檸檬皮末         1/2茶匙
  d& S1 [, j( |+ mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
6 F% R$ F" H. t% }www3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( I3 d/ ]1 x3 t0 n2 g
薄荷碎         1/2茶匙
3 E/ B' E  R# x9 V7 y7 J% e8 s8 l公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
# N6 n( t9 O( |# g5 A% cwww3.tvboxnow.com4 C& t& C! c# _/ x  a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, u: B. M. [# {  B5 B
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* K0 M# ?' s: `' \3 E# p) R公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb; V" U6 R5 h3 H* k5 E8 j
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇. A8 S. Q6 |! ~+ |
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com; F( Z+ F( R7 U" ^, Z% ~
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb. V0 j0 l/ [4 @; P  T/ @' H& t
【材　 料】
7 v8 h( V' l1 i- E( I8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克www3.tvboxnow.com- p) n! n3 ~% L6 n3 Z+ \: O
火腿         50公克4 R2 Z; Z4 a" v: ?( Z5 C! ]) p
蒜花生碎         1大匙
3 }% Y# w  u4 l6 j$ n蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇9 u7 {% O& T0 D+ J5 j/ H3 ^
www3.tvboxnow.com) N7 t* r& W, i( n+ l7 Z. M4 Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 m/ n0 K( C; V$ T: v
蒜碎         1/2茶匙
  \( L; i7 Y- Z5 ~www3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. k; }0 N0 m/ l9 r$ Z
芥末醬         1又1/2茶匙, \% Y7 `  z* J* B% b# ~7 K6 C3 s
蘋果醋         1又1/2大匙5 B' C% ^/ j6 B5 z/ ^4 N+ p5 Y8 A
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇8 Y, N8 T7 l7 Z# w  X
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c1 P0 Y* ^7 N, w( e
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ s* Z+ n$ F0 g" y3 Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 p$ a9 d7 a4 \公仔箱論壇
, L; S( m9 s! O* ^- e- htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com9 H$ T$ x3 s" g$ i- g. \
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ o9 Z. E% k; ]8 t" [7 |7 u" T
2.火腿切丁備用。- Q- ~, a+ ^3 J( w. b, U
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 r5 u; h. \" E; Btvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com8 `7 O. E9 Y. j/ I# t7 w% ]( e
羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# J. `/ Y: ~% w
【材　 料】
5 S3 A3 d. w& d* D; Mwww3.tvboxnow.com義大利長麵         100公克  Z8 c1 a  Y  @8 P# N; N2 N" H( W
羅勒醬         適量
" n4 p! p9 F) _5 w, n( z紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" \! `- I1 R8 t, J5 s% w
紅甜椒         20公克7 m  u# w; M9 `/ J3 E4 |/ ]( B# }
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( ]% H9 b7 Y) r4 J6 h( D3 S7 s! c
青豆仁         1大匙
% V. B. |/ ?" v! U青蔥末         1大匙
7 n5 c1 h- |6 y8 A: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
. G: g! f& U/ W2 o/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- |- Y4 p: |5 Y
【做　 法】www3.tvboxnow.com3 A# D$ g1 Z0 u9 `5 q: C3 e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U' {& d4 u4 J6 P# l5 l7 X' z' X
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Z, [, n3 d3 r( P
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 l& Z/ K1 Z/ C3 f
菠菜涼麵
" P! x% f; T7 C% l9 N. J: k: i; w8 u& K: mwww3.tvboxnow.com【材　 料】
1 l) C/ A9 y. Y3 i% p2 {1 H筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s2 j; e- N6 `2 z7 K5 c
菠菜         100公克
9 M, n& I" E% c( y1 `. @5 |紅甜椒         50公克" ?' M1 i, N' @8 m( }0 T* |
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb, l! m& \4 P: {) r1 N% L* R5 @
起司塊         2大匙
/ q" e( U4 ?5 i9 v) S, B# Etvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇& J) V& u7 Z* t. d0 p
羅勒         20公克" K$ p7 U- F/ N7 n( l; ?5 D/ F

" K! ~1 y6 f! r【調 味 料】
8 q7 @% H) @: M) c+ g橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% U3 o$ T7 H* u" h
白醋         1大匙9 Z0 Y7 n( x: ~* `0 d% D! ^
芥末醬         1茶匙
  c7 H0 o- J( S5 ?5 \0 f+ ?4 I$ _+ o鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. R- d; i# r' v" L* I& D$ S
胡椒粉         1/4茶匙
( w  w/ Y- v* U( V( k+ f0 J蒜泥         1茶匙4 R) h/ z$ Y0 ~4 ]$ S2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# D2 H1 f& o1 Q9 P7 w
【做　 法】
9 U1 X8 X+ H0 t/ W1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 L5 x- O* I9 \) ?
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。1 o! q' w- H& a, L! w' e
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。1 W  d! |3 ?/ E! D) ?# h$ \  O
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, E! N8 x& W! J
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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' H1 W; P6 u' v9 o0 A! O( Ktvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% O4 z5 m6 V7 b' X
【材　 料】公仔箱論壇! T: k7 Q1 X2 Y% j2 C
螺旋麵         100公克2 f% W$ a5 ^9 {' A7 u
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- s* Y" L2 s; h) P* R$ z
番茄         1個
0 l$ j) [9 ^& j公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
1 i3 s# A3 B+ {! ~公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙www3.tvboxnow.com. g- W" h) d( p0 j2 k; I% I
2 F+ R& p" }) L1 O, r
【調 味 料】
8 ^9 k$ t, u  s0 V+ G& m蒜碎         1/2茶匙
* a! l, A8 O* Cwww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙! a: d- f9 O; j) x8 M8 U- E
芥末醬         1茶匙
! P0 P% _- x% t. D! }蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, K  t0 m0 V& r0 d
檸檬汁         1又1/2大匙4 O& p  Q/ Y* ~
橄欖油         2大匙
) y9 e- {( M  x4 b" ]公仔箱論壇鹽         1/2茶匙" S& [& e; I' z) b" g
黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com" ]- |+ s1 p8 A8 `& N9 s9 f* f2 k

4 G6 v, ]/ ~4 x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. \/ ~9 h, ]8 q  y- y% ?1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& ?* x9 @# y( D' @tvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。) F$ m0 |! E- v: d: W9 \
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ c3 ?9 U" S- g( R# O1 i$ m公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 z8 N, s3 N+ r5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。