BeiDouChef

www3.tvboxnow.com( e" h: {6 ~6 v; F) q1 v, Q3 O
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇" x0 O, w6 {% Z1 |4 v4 V" P
【材　 料】www3.tvboxnow.com# y5 `4 X0 ^/ V" k
白蝦         80公克
. F' ]. `& u6 X2 twww3.tvboxnow.com洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o( |* v9 Q  o7 g5 f" l
熟通心麵         150公克
. w7 {' N) I+ V& W起司絲         50公克公仔箱論壇% K% B0 x/ e+ Q7 \( g4 B& i
www3.tvboxnow.com/ D/ H+ n& B- z$ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! p5 c- F+ J: S" m( i: l9 j8 Y) H
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* O" }$ P, O- f, |  ~" S" x
高湯         100㏄
: Z1 Y! l' Y" [! r6 T公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
9 ^1 w. [' B' N. Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 \: n: T: ^/ D% U" J' b【做　 法】公仔箱論壇- l- i" W& @; w% D# I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
% J: m. ?9 T) [! e3 l' p2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' ^) d* h: H: v# p) \% B9 rwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 t. g3 z- o1 v3 K! C  [
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
6 f3 ]/ t" t( F" ^4 A" \公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; e. b' k' q8 j$ o6 }/ D
豬絞肉         300公克; h0 S$ w5 o$ P" Z2 t3 R) F% K
蕃茄片         20公克
% s' o/ |9 _2 U5 i: J) qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www3.tvboxnow.com9 ]; Q- R& q/ j$ d. A* q
螺熟旋麵         120公克
7 f* h5 ]' b+ P; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
% y  q! Q, y* `7 L公仔箱論壇洋蔥末         20公克. O5 Z! ?* b6 P0 O% q+ @
蒜末         1小匙www3.tvboxnow.com+ [, M4 e* g: A# W+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 X/ q" _. s4 ~" g
【調 味 料】
2 p: J4 T" d2 i. K  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
0 ^) ?$ f2 I& f3 Ewww3.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
4 n5 c- n0 m  a+ X( Y( v6 H$ S公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb) W& \' V# }' r% K: J( D- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c9 O1 {3 l, h1 M' x( {% Y7 k! {
【醃　 料】
- C5 p) M% J- b  D, v  P鹽         1/4小匙
# I# b' R% i' J, `公仔箱論壇胡椒         1/4小匙公仔箱論壇0 J! Q/ b3 K/ Z+ }- k8 `
蛋         1顆
$ i" S4 {& s  I! r6 M% A, d公仔箱論壇太白粉         2大匙
5 u0 R. o( ^# B( I2 }" v  {+ R公仔箱論壇
: F( G2 W6 J7 Vwww3.tvboxnow.com【做　 法】
$ S, i/ w9 H5 ?9 z' Mwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  F. |9 n  ?+ G2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
+ y' `5 m) ?) T# N; }7 `3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; W; f* Z' p8 I! Z4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* w" V' f+ i2 @5 O  v' `5 q8 u
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ L, }. o- R# m$ {
【材　 料】公仔箱論壇3 {- m  g" s( O
雞腿肉塊         80公克
; l$ q) y7 `0 x' l$ |6 f) awww3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 f# D! T' i
熟螺旋麵         150公克www3.tvboxnow.com% O$ P) i9 d* i% C! W
起司絲         30公克
( o4 o# |$ N3 L
7 f5 o4 B6 I; d8 g6 d8 ^【調 味 料】
" Z- S6 D/ n' V; M( a" u, Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
; P3 r, _) g2 n0 x高湯         100㏄
7 b( q1 _3 g$ }: b% r8 D. @4 p
; P- g  ]  ^2 Ywww3.tvboxnow.com【做　 法】
4 R5 E& x, v* w4 f3 R% d公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% k9 v# J* ^8 X* g6 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; [1 e- y! B5 }6 V7 Y) a: Z! X公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
- P" ^- v- \% |5 T7 ?! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ Q% C' w- m. l5 Y* y, v7 Y+ ?公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
" W+ }' s6 |- J; k洋蔥丁         20公克" [* J+ U8 Q4 y$ u+ A& b
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇3 E$ s. s# m- }
起司絲         50公克
/ `- X: z/ p( R" l' }. zwww3.tvboxnow.com
* r  \; a4 Q% T# z1 y【調 味 料】; [* K1 g: F8 I5 B1 |" T6 b  f! Q
奶油白醬         2大匙7 i0 t  m3 b* ]' |. N
公仔箱論壇+ K9 @- k9 P; F% X) d+ C6 ^8 A
【做　 法】+ y0 t& V' H5 a( P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' d9 ]; j3 h
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* \7 W7 z8 c7 Z( x% e% G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ Z3 z+ @' {& k* R. B" t7 Y& X5 G* ywww3.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
% |  q3 m  b; g# g4 x$ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: X6 v4 m5 _7 m- J0 W$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
! \' A" M9 M, i) t3 X: v- Kwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
5 n; Z6 L* z  a; ~熟甜豆         20公克1 v. L: a5 `3 P
熟通心麵         120公克
, i! L" }. s. f* Q公仔箱論壇起司絲         30公克
! y6 W0 z8 S, }6 G! Xtvb now,tvbnow,bttvb& ^+ O/ G7 ?8 |
【調 味 料】
3 I) z" z. p: k墨魚汁         2大匙2 }' m) `+ E8 R
高湯         100㏄
+ b1 O+ W8 a; U( P5 t; [公仔箱論壇
' Y' D( q4 o4 Q2 h( nwww3.tvboxnow.com【做　 法】
0 S' W3 A; k! w6 w1 N# W% X; ctvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% X+ r3 U6 j( L/ X- m1 S公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 q4 X* b; {" e7 V* i5 h8 k7 q/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 V: i  m! |- Z* ~2 L
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
6 O" ~: n/ p* @& S" E/ e1 Dwww3.tvboxnow.com【材　 料】
' e: _8 Y+ l8 F' r* j鮭魚丁         200公克) i7 g5 s1 j, c1 c
蝴蝶麵         120公克
( y! O- V& g. ^: Y起司絲         30公克! x, D& }8 p# i  z6 m
洋蔥丁         10公克www3.tvboxnow.com8 j: G9 o- d9 H
玉米粒         20公克) e$ c' O: P6 A6 b( M) Q3 w8 W7 j

% l9 d6 A9 ?7 I1 M' n- e5 `* @【調 味 料】
9 t# r/ z' y: p3 y( ?6 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% H8 }0 H) G  r7 O0 s

# X* A  h+ I$ x; A$ itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) Y  b1 Q" ~8 Q/ X7 Y9 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
+ v0 H/ x  z: |5 g6 G  p+ i; n2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 s2 J6 k# e7 v# U3 v! K) g' a2 m: T2 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 e* u) ~# d7 b9 R* S0 a3 c義大利肉醬千層麵
+ @0 }* T2 a* p3 L  j【材　 料】
8 b- B# X7 |  z. V. M義大利千層麵         4片
# r: D3 v& ]; x+ _4 v絞肉         80公克) S3 u4 N0 m5 i
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% {5 M  h( {4 y( c
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( T2 }0 m: f2 Q! P7 z! J6 S
西芹末         1/2大匙
  ]' Z9 ^) k) m  U: U; ?3 ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙. g9 E3 J+ j; D" u8 p
蕃茄糊         1/2大匙
" z1 f8 I2 q/ [2 Iwww3.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
! m4 u0 k4 I7 }# X4 N7 Mwww3.tvboxnow.com月桂葉         1片
! t- A+ \2 k) f; U2 L! u7 a& e義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! N+ v* d3 L9 A, a
& x4 y$ d! X- Y, F4 v* i+ @6 g
【調 味 料】( e1 s$ T, Q; L+ R
雞高湯         300㏄
. M& ~1 z6 X6 x7 u9 @1 Z9 E, rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙www3.tvboxnow.com2 C) Z5 w' S# h, Y& @
麵粉         1大匙公仔箱論壇# g, V" m' Z" A, m- q
橄欖油         1大匙
/ R: j: D/ L! p0 Pwww3.tvboxnow.com
( ]5 Q, _+ F' \: o3 C" m公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' n* |. H1 u0 e$ l
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
+ j9 K; h- s+ Owww3.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
& X+ `0 y- D- z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。& x( z0 G$ S& l4 r4 `) U7 B
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
& z5 \' j( ~' A& F  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( R4 s/ x8 e' J" c$ O7 ~0 j公仔箱論壇希臘田園涼麵
( q# l* [% p0 g$ a- Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 d9 c  Q1 ?& s
貝殼麵         100公克$ M; X/ \4 a: Y' W: O" O/ v
小黃瓜         1條
! V: O7 n' [* ]綠橄欖         10顆; ~" i) u" f- J' q3 ]
巴西里末         1茶匙www3.tvboxnow.com0 Q: W* X# C$ u! L8 X8 l

+ J7 a9 H! c' {3 v. Z( C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】) Y& O3 {; P0 V
新鮮檸檬汁         3大匙www3.tvboxnow.com% i7 X. m: \5 X0 r, |9 u# v2 g) q
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 x& r* u+ O/ N: B8 Q
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇* x% d; l- p, r9 ?
糖         1茶匙
+ W$ Q7 {" g4 Otvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
" o' ?" |' _; @/ A( R  ~! cwww3.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙
; s8 \9 R- b, N, ]迷迭香         1/2茶匙
: i: }5 \( \" q+ r% o% g; o$ w! ^- _公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ j: J* K+ W, R7 U2 V$ S) V
www3.tvboxnow.com; T. O0 n9 ?. d# m6 W
【做　 法】
( u+ R6 E* V) u公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) m& x4 ^5 }. m* O" g$ e: p
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www3.tvboxnow.com+ m$ ]# J) l" g2 W( R& D) z8 F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇, p, C5 N0 {6 G' W) C4 S6 e/ O
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇% z' ?) D7 y: f, e2 Z- A
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ I0 P7 m4 M" e8 @
【材　 料】www3.tvboxnow.com# m/ ^4 Z, x( v2 N# X! b0 d3 S
筆尖麵         120公克2 ^4 c6 ^5 S# Q0 \4 \. W
玉米粒         50公克  b5 ?  l( b( W& f- A
蔥末         1茶匙
4 B6 |+ n  [5 x% F/ L公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
" e4 c+ B+ q8 h& I公仔箱論壇蓮子豆         4大匙公仔箱論壇5 |! ~& }, T* [; l7 T& d3 `
番茄丁         1大匙公仔箱論壇: c! T2 |0 Y, F% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 L, \" X+ o" b6 g0 @1 X" ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s% A; N( l9 A  ~" G5 s1 i8 C% O* e
橄欖油         1大匙
( C6 c9 @& L7 M( q! L公仔箱論壇檸檬汁         3大匙www3.tvboxnow.com8 ]' Q# T9 t1 u9 e. A0 ]$ l
Tabasco         1大匙
$ B4 W. y2 [7 y4 M番茄醬         3大匙1 [. Y: P1 }: Q7 k, S
鹽         1/2茶匙
9 R- ?; h/ c; Y2 i9 D* h糖         1茶匙公仔箱論壇2 o, }0 ]/ d2 ?# v3 k8 o6 f5 I# R

1 m$ a! `9 ^; ?+ b' T( x【做　 法】
: Q8 `6 T  W0 P7 X% P$ [7 m1 n* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F# i5 `. F3 |  {8 @" P8 k( S2 _
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ a3 y) ^5 ~$ k# p/ c1 z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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, A$ H. V7 Y1 ~( L8 f( [/ W豆泥天使麵
' x7 V) d- c2 X/ B* C( I# q; h【材　 料】
/ O$ ]# H* E  o/ M, |* N. O) o# hwww3.tvboxnow.com天使麵         150公克公仔箱論壇  e; z+ Q3 y0 H) x* V
黑橄欖         5顆
' g9 _( X2 C; D9 Y冷凍青豆仁         100公克6 {- `) y5 T+ R& [
小蕃茄         5顆
2 {4 O1 n) i$ O. S: X3 n' U6 B
8 v6 D  ?: o6 n3 U4 f) h9 V【調 味 料】1 `! ]3 m: [- o: M) n, [7 K, }+ n
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 ]8 t* ~* E) ^6 |8 T+ ]: `7 n- A4 ^鹽         1茶匙
1 l1 e7 q4 D; w4 `. g  [1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. W/ i: r7 d# R
蒜酥末         1茶匙
$ j3 T1 p6 G, |" R& j6 g0 kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! F0 y9 y+ W" I8 c* P( D. A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j  [7 W( g1 ^( E
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 d+ g$ }+ ^7 a! N/ |2 A! e
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
9 V1 K3 V: ~' Y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% X) Q, F" b& o$ [5 A公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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+ b4 \' m# ]5 Z
檸檬汁天使麵
' p8 X7 M. G# f: ^0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 D- n) z' J0 A
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 G$ l+ e7 F! z4 I- I2 V* e0 `
小豆苗         20公克www3.tvboxnow.com+ v$ F5 \+ C7 A# `
小蕃茄         8顆
" b& J/ D( Y" |6 A% Q
2 `  A1 Y# G) D1 S【調 味 料】
. z- y9 k- K  e  u: i* ?6 ?; G; K花生醬         2大匙/ Q0 v! ~" d9 Q* z, p* s8 \
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% E/ H/ f5 l7 ~  {0 a
蒜泥         1大匙
9 }* w1 y* I% s1 \+ s9 Z, J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
# s2 q1 N$ M8 n9 ^! w檸檬汁         5大匙www3.tvboxnow.com/ h  M2 P$ B+ C0 B3 y4 f
鹽         1/2茶匙
+ L# G/ E+ e5 O) @/ n+ j) w: m! Y; n公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇( Q- F. t2 ~  O1 {7 u
黑胡椒粉         1/4茶匙
3 ^$ d. g5 A2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `% J3 P2 c+ p8 Y6 K9 `
【做　 法】
/ q  a/ P, |( L1 @: i1 f6 R9 X/ I1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com4 U; s- _8 [5 M; ~% ~
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
, i. r/ B9 W" z3 Z4 f! X1 jwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。( m: S, W# M' F' R* H
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" U* q% O' |% m( Y# A1 H, i
法蘭克福貝殼麵- x2 ?+ B; {8 `
【材　 料】* ]2 Z$ {' n2 u# I, W1 D" }
貝殼麵         120公克
  A4 r% J3 B2 N0 F( S3 x火腿         50公克8 h$ o- t4 O& k( h% m
蒜花生碎         1大匙
4 F( P+ ]% Z7 N! I3 j5 n* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種www3.tvboxnow.com0 F& R, j" g' W+ @! w6 t
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【調 味 料】! C$ Z+ S2 W; k! b
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 c: S* T' A' ], A8 i9 p
美乃滋         2大匙
# T+ B  ~2 C! ?* `" H4 l. k1 Y4 @, ?; R& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
7 V3 ~$ w( E* r' _6 K4 T6 ^tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇: m2 X( B3 U1 ]# O, K7 j: Q
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇* D! u  f. P! _
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 }. @& ]* J4 z7 V
鹽         1/2茶匙
  a2 d7 W. l0 r( t黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s. @/ L& n! H! L# T

# p0 j8 |7 \* J9 l1 ~4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; t$ t, v$ x( z; r* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ ]# u" ?' P/ t6 x+ Q* W6 g- y2.火腿切丁備用。
! d' x0 w5 I9 f" R2 Awww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; [' w( g- |. K5 ?! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' R# z! Z- A3 N! |5 ]( rtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
! n/ q; k+ e- C1 ]7 J7 s; n9 C$ L8 K  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com3 c, D- B, E) Q  W% f  O- v
義大利長麵         100公克$ i8 \) Y5 c2 [, Q4 O
羅勒醬         適量
% p' [) G& e- u2 Q4 M0 S; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
$ o4 E$ \: _7 I( {& ^( O% f1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) q7 A- }8 r5 j0 E
番茄         1顆% U' _* L- }; ]
青豆仁         1大匙
' g7 q$ U. Z" ^0 j0 _9 @青蔥末         1大匙
3 F; V2 W2 x& ]% s2 z羅勒         少許! p0 m. W6 a5 k: L) W
www3.tvboxnow.com" I% G) V, l4 Z; Q8 M9 x2 x5 y
【做　 法】
' `+ U" F: o/ q" ywww3.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# L$ w7 e$ h4 y1 }, P公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇  Y# T  P6 {  N; |6 Z
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

8 h4 Y- A2 O8 m- {2 C! k/ i# u2 f! Ewww3.tvboxnow.com菠菜涼麵
6 N+ U% W$ u6 x【材　 料】
$ f7 {1 M6 f% T% R8 W4 V& w4 r" Q4 wwww3.tvboxnow.com筆尖麵         100公克. Y, U) |! `1 ?7 O7 o% Q. a
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @0 M* }0 }" V2 j/ g5 ~* M4 n
紅甜椒         50公克
% x6 V" u0 m0 a0 C2 Ytvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆公仔箱論壇  T9 h/ |$ I1 \' H
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- C5 C! o: R1 e( `; _0 i0 ~( E
青蔥末         3大匙
0 I0 J. n2 }( U. |0 H1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
) R2 U% }9 `2 |6 l' Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ i7 g  N1 ^* r* B. \0 T$ w5 m# Y& @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com* z! j3 M" O; i  P3 p
橄欖油         3大匙
# c& m3 H) F" \, ]www3.tvboxnow.com白醋         1大匙; s1 _" m+ _1 `7 p6 t' A+ w
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇, |+ r6 C! G4 ?8 s4 z' X
鹽         1/2茶匙
+ C8 o+ [& x9 }! g9 A胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com# U, X( A+ x6 }5 ~: B% Y* I- D8 q( m
蒜泥         1茶匙9 Q! b1 V% o0 Z* s
" b3 x0 C4 a% L5 {. d- L8 L2 A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 ]: t& i4 a1 i
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' }# x2 t) K% @! d, G2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。7 s9 `2 {9 k. D, o5 L
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' F  u6 d, T& \8 F* s' ]6 G4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。% W% s! H, {% Q; ]" }6 d  ~
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

" j* l& m8 x. _鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# ?3 z; z0 l, J$ \2 ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; t8 V- \0 m$ ?
螺旋麵         100公克
2 J% I" l. i4 ?% J& M4 ?9 q公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇- W# Z% X0 Z& r  O9 z' p5 ~
番茄         1個5 y; \/ l& J) \( L
紅洋蔥碎         1大匙  p( D7 n3 ~% u. u4 [7 b8 v0 S
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. T# j% B, @) _5 q$ Q6 d( `( `

! }8 I* b/ Z: x# a2 N' Owww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! X' n& {, s, U6 e. s$ l( h
蒜碎         1/2茶匙
# |5 z+ a# t. {3 s0 F美乃滋         2大匙
' O! V" U' k& }7 s. E+ Jtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
7 p' W2 d/ e/ [. I, Q! pwww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
8 S$ Q- h, h% g1 w- u/ D8 d- lwww3.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
$ Q+ P  l/ G$ j1 R" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 f0 ]+ A, `
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com, T4 g5 ]8 E+ K- s
黑胡椒粉         1/2茶匙. a. k* \. N% r5 a3 R5 Q- D( K( V
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【做　 法】
! ?7 _' E. P/ vtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% t. I, i: q1 w5 |' i
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ o; J  R1 r7 S) ~3 @9 ~+ Z/ _. X: A
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ M, p. g) D3 U& S$ W4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www3.tvboxnow.com5 l2 b9 F7 w) }) t9 a) L
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。