BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵www3.tvboxnow.com9 y& \6 _; z/ n6 E/ ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 I& i2 r; k% g, m$ @) Z7 N/ `
白蝦         80公克
4 N( L7 W4 y' ]- \, u- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) y1 \9 b5 r% `6 f5 O2 D
熟通心麵         150公克
7 s& `) x: T2 L/ [& y: K/ N3 wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克& }) o) y1 n6 F

/ f! n7 k) n: }& ~www3.tvboxnow.com【調 味 料】
. X: k9 @" j! q  U6 o% L公仔箱論壇咖哩塊         1塊
! [( \: u4 y$ W4 S% P* ?$ b/ etvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?8 i' O; }' c7 L7 L8 I# W
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z1 \4 ^2 I) x' Q
5 o+ t4 l6 Y' \: x) P! w4 ]2 e
【做　 法】5 {( `5 g* t: }# |$ a; [# z- b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇  S. J1 p$ x* V/ u+ K8 _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  L( [4 A- E, _! H( c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 f8 q' M7 X1 o; N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  X9 E0 D% l/ t! o3 r
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 V$ R+ B6 D3 j+ e3 s
蕃茄片         20公克$ o3 ^9 d1 y( b* u+ D$ \0 ^+ {
洋蔥片         10公克
+ i$ M& q, i' J% f4 p" H3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
: E7 `! w7 b6 j6 T. C3 }. M公仔箱論壇起司絲         30公克1 X2 z' Y3 n" K& S
洋蔥末         20公克# j: a; j/ J: I( ?" t0 ~1 W
蒜末         1小匙
' F8 b# C4 T! ]: e, |# ~6 Ktvb now,tvbnow,bttvb( ~( t" `( {. [+ H+ o5 v
【調 味 料】
( l" T5 L5 M. ]' u4 P2 e綜合香料         1/2大匙
0 m; B: Q7 ~# W8 \tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
" [( J8 g0 p% W) f' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _1 x6 h, ^' c2 ~0 h1 Y+ L
www3.tvboxnow.com% I: ~7 T  S2 ^+ K# ]
【醃　 料】6 a7 b" a( O9 `, E+ L  {9 i
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- e: J+ B9 \. @. f$ Q
胡椒         1/4小匙
( _! h$ G% |# I% K# o蛋         1顆www3.tvboxnow.com7 U; c( b# e4 d2 l0 x
太白粉         2大匙: X% ]' w5 N. x$ K' R

/ {# D$ |2 J7 W$ I2 V【做　 法】www3.tvboxnow.com" O1 \4 ]4 v0 }# f
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  A! o; x: j7 D. }# [  m: K- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 q" @" s7 n* M! n* o
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ ?6 X: J5 t( p6 ]' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; M9 C6 l2 N6 h; O3 m) m1 c* O
南瓜雞肉焗螺旋麵
- b  ~& `3 @* b6 q6 j【材　 料】
2 d! \3 I, e: E) g, A+ |8 Q9 N雞腿肉塊         80公克
/ A  }9 G( Y5 a, s" V2 F! M9 P( {洋蔥丁         20公克
+ \( J2 ?7 ~2 K) O) Hwww3.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克) Z  N. `! M5 c  h! ?2 Z: K" {- W, U
起司絲         30公克
/ s! X/ F% Z2 |* G8 P3 d
7 @! O5 R( V# ?+ L公仔箱論壇【調 味 料】
3 {& F% s% z# L- Qwww3.tvboxnow.com南瓜泥         2大匙
6 q+ a( q' a* T$ j3 D高湯         100㏄
+ n2 R3 v+ _6 [: A) v, o& b$ U
" l5 W7 ]0 z" q; r7 \4 ]' Z5 d, `【做　 法】公仔箱論壇2 E6 s) R5 p6 k; }+ k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' e9 A" P6 q/ H6 u- b2 ]; I8 i: U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; T$ A3 w3 p+ K- C+ P
焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 r2 G; b& @) q8 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ l; o/ ]) B4 l5 U8 o! T
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 A! G7 p8 F$ O; k5 `" m; o6 ?4 p
洋蔥丁         20公克, t$ @& e7 F. z& U( O5 w3 s
蝴熟蝶麵         150公克
1 G2 s$ _5 ^' h1 o' f) e) n起司絲         50公克
; G2 C7 c. E5 c8 V) L- C. N* \% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k3 ~# r, j/ @( R, ]: X3 m【調 味 料】
' h# Y- w2 _" h6 l) O  `$ r奶油白醬         2大匙) e; F6 z' u2 _* A/ V9 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 I- x, `3 c1 O. ]2 j. e4 d
【做　 法】8 _  m  A" ~2 w& Y9 S8 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. t! V: n4 {! O/ J公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ r3 j* V/ C" M! v公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 a, E$ c, g: P( j7 Z% ?焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" t9 p! a& `1 ]
【材　 料】
# e; \& u5 h: B公仔箱論壇墨魚         80公克1 z' S0 @2 J) a. P6 s* b% S
洋蔥丁         20公克
* _3 j0 S0 E; M% D  M0 M熟甜豆         20公克公仔箱論壇6 w1 O; m, x1 U2 z
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j# F+ F  H8 T5 r
起司絲         30公克
/ i/ Z1 @+ W6 W" U+ Y6 A% L5 z9 Mwww3.tvboxnow.com* b1 L; @) N7 T, {7 X2 Y
【調 味 料】
0 a; F2 v' c6 e; G墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 F- z8 S5 L; R9 g8 e$ z
高湯         100㏄5 [8 J: N) q1 Z& _8 X) P

9 E3 y! M4 i" E3 F9 r. H) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 L9 ^4 i% R7 atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) Y9 p# K0 X! s+ U! W7 p& B! O* P
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) X& ?: F  e: |0 h3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# [0 K4 z& x, T  s  a& a) p焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 p/ V, |6 K% _www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# v; Q5 V; _2 W% u' Z
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' N0 Q! ~. p$ [  b: Q
蝴蝶麵         120公克
3 t4 w0 f$ A7 q9 I! R2 [7 c起司絲         30公克6 U- }/ S9 f0 r$ L# l
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. x* \* F5 K$ D
玉米粒         20公克
7 e: h) X8 \* k6 v  J  X. [1 D
0 m$ R; ^, n; ^( \, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 N3 _2 f- E, y. l1 D5 l, u$ x/ B奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* B( G* I2 \8 s. P$ j5 X* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 w+ t7 b' y. K5 M6 b& p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 t% [/ A( f) |$ o$ X4 X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
9 {" q  }, p7 ~2 h2 M公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 s  J8 t) [+ K" _; e3 ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com5 B+ H3 T7 w" B, A- R9 v5 j  l% S
義大利肉醬千層麵
$ ~$ \1 O0 c7 a+ C- r+ }6 m# R1 w% s【材　 料】
* t; l9 }/ i! y5 j( P3 hwww3.tvboxnow.com義大利千層麵         4片公仔箱論壇; e/ e" a1 k) Q: t' }
絞肉         80公克
) E& g3 g: G7 f* w# mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
* M6 m0 T- x6 J2 d: s/ Rwww3.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙
, s# c/ ~! A8 x( l# G公仔箱論壇西芹末         1/2大匙
' }( w' o( R2 |" Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& t+ ^. |) Y8 L
蕃茄糊         1/2大匙$ @& H2 c! [: r+ H" [9 I4 n
整粒蕃茄         2大匙www3.tvboxnow.com0 A- }* {5 H$ q0 g
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- z7 m! ], j* B# {3 w
義大利綜合香料         1小匙
3 [8 r; I, K/ ^% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 O% n0 n# e" g# d# J# ]/ @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 U8 Z0 \3 j) c4 @3 j# ^
雞高湯         300㏄
, o- ?5 y) \( G. x8 N6 A! Dtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
! Z" i6 ~7 o( ^tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙$ F. y0 M/ e) j& P' b( k
橄欖油         1大匙+ C+ ^$ W' o0 o8 e$ t- v
公仔箱論壇" D( g/ p% _; }( q9 W. x
【做　 法】
1 l7 O2 Z& s6 e/ u1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, o; T. @, {; |! d% L
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
9 x0 j# V$ X6 cwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ U# S# b1 P4 ~/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇7 w* u: I( t" [, o
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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. T8 m$ d1 W1 g% q公仔箱論壇希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- b9 o3 r/ U& {
【材　 料】公仔箱論壇1 |. W$ u; }: c8 J0 x- X# ~
貝殼麵         100公克
( C' w  u4 U* A* ^$ w9 Htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
- h3 f& \7 @" ftvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆* c$ u8 B- p8 ]" A% C# C
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇5 F# o( ~% x- L7 _

  |, m# `  i, R: F. {, x1 q" B' Q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- a! @* t3 ~8 o) [4 @# U. ?! q' A+ B; Dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
9 V5 ?/ X! Y( h* ~! K$ ?公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
. p6 L; X8 K' ^- m* l. G7 swww3.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
4 p3 I* I* ?1 E. O+ i# Z糖         1茶匙; A, @  `& s# v* a9 i# }% Z' U
薄荷         1茶匙( I6 a. i5 J: @
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" t1 u1 l- M) z: r1 W7 d5 o
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# R- L7 H1 C
橄欖油         2大匙& A% W' n6 Z" m2 U9 a4 c/ W* p

! D% l+ |# \6 f1 A6 T4 }, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ ^2 j+ i  w7 E4 y$ u7 d/ m% ]# l1 I3 `1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ y- s8 a% Z% ]
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
) O0 F; s+ G/ P1 I1 m0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇* {1 L: a9 m5 u2 ~7 R/ F3 b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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/ s5 C, E' ~; e墨西哥辣涼麵
9 C" B8 _* p# H. f【材　 料】
2 v8 e1 {$ D5 S' f公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇  E0 K5 ?7 q0 c1 ~; _0 a
玉米粒         50公克
4 h- T3 |: h, R$ C1 P+ s蔥末         1茶匙" [2 s- v& q7 {& d
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇4 z: [  J# T& f' y
蓮子豆         4大匙0 ^6 H4 }1 C8 F: R
番茄丁         1大匙
( X/ K5 f' A4 H( V% e+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y2 J2 C0 i4 o# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com. i# R. P( [6 V
橄欖油         1大匙3 Q0 {1 ?) t* n8 L, j0 Y+ K
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇/ v9 d# b0 p1 n* d6 O
Tabasco         1大匙
% i; J" H2 U3 f# \2 {tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
  o+ q0 Z& Q; o3 n7 jwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
+ v; y) D2 q5 @8 j8 a1 Ltvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙www3.tvboxnow.com2 s! b+ G2 s" _. A& ^& t) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d& V( ^! b: m6 g% a
【做　 法】
2 k+ x' a) |' N% s) f1 q公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! g0 m' ]) d( G* K- |9 n2 I" V2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- E2 V# |# Z7 k6 A  F6 \9 i
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 I' }* D( S) o6 ]0 t
豆泥天使麵
" \) q0 B/ ?2 t4 ]1 x& E/ V- btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ S9 W6 N1 L2 a6 [  R
天使麵         150公克
5 ]+ A* T5 y& [" \6 G黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* d0 F5 {; i6 Z5 B0 }5 g4 M
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* u3 V6 z. F( N* X
小蕃茄         5顆
: B! M( i3 h3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, U' ?. P& D2 U* \: i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( G- \% y8 Z" I3 D" m
黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com9 p3 D3 d" ~) [4 D/ l7 R5 a
鹽         1茶匙
) ^8 p& r2 u  z% g, q公仔箱論壇鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z+ Y5 m) A' P3 e7 X) z
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  V; j: h, c; J1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. j4 B; J( n. `6 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 U$ e6 x# ~1 X; \
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* b! Q* G' L& Q* M) mtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M9 O2 r: z& H( N! \& y( i. ^3 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com) m! H, }, x6 Y. \
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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檸檬汁天使麵
! r2 Y) T. L, C7 W8 ?6 a6 _" p【材　 料】
: A; g$ r) d: X" X公仔箱論壇天使麵         150公克www3.tvboxnow.com2 ~. b/ P5 M1 N# Y# ~
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! q1 q: G0 k3 }; [; B7 X' C
小蕃茄         8顆* n5 R& w( ]7 w! J2 U, E: n

# A+ J: R2 p2 X9 |! X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- Q: H  j! G
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. O; h! r! C' f: f$ B
橄欖油         2大匙
% ?4 g4 t% h' u: x蒜泥         1大匙
( j1 I5 e& X; N. e) k* N" _% |公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
5 T: ^) [% W( d5 g7 v3 B檸檬汁         5大匙
  R7 P6 N4 b: n- i" Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com( Z) Y" t$ g$ z; D
薄荷碎         1/2茶匙
  E* c  H$ [0 V' g% w) M$ F8 R& G黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇" b( U3 |4 O, r& w" ~7 E

" Q. K. V% V9 @; s- Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 b) y, y; W# L3 l
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 f: D) @0 A3 g) N8 ~
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ w2 c5 {9 K" s  mwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) a( f. M1 B; E9 z8 h0 m" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ w( f5 V( n0 f$ @
法蘭克福貝殼麵
3 M1 v0 w% q: Q$ H& ?【材　 料】
1 z) ?. o5 Q3 }" R$ j' t, ?3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克- |5 L. m% V8 f" _3 h
火腿         50公克
) ~  t- j2 f  F* D- b# Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
% n8 k6 p5 S# c- r0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p; t- q( V( \& c
www3.tvboxnow.com& F  g3 G' f% u! a: |$ I7 Z) |$ M0 O" x$ u
【調 味 料】
# a1 }% n( w: @* [/ D7 F3 ?蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e) `& K6 O6 D' X
美乃滋         2大匙% b% k6 P: \. K2 P5 |1 A0 d4 f
芥末醬         1又1/2茶匙www3.tvboxnow.com9 D. x) g( E% C5 v  l5 n1 M% X" F
蘋果醋         1又1/2大匙
# R0 Z9 {* }3 _# U# s7 a( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
8 Q: s3 b' D* S% S5 nwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙4 J- V3 |! n6 I8 l1 E
鹽         1/2茶匙
5 E3 @9 X5 `. v: x' fwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- L3 t% w, @# ^5 d+ r# S

) R5 t6 k  g+ ^+ t+ P公仔箱論壇【做　 法】
  z+ o9 R3 D+ {$ k4 g" x# J. s公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 Y7 l( `2 y+ G$ t, a
2.火腿切丁備用。
0 G' h* W, ?/ n3 o. T4 x$ h3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com# u' [, `7 H) y$ a" B8 [0 V% ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ y. j% A% ~4 V, B
羅勒醬涼麵
) {( G- J* {$ z# {& D# C. l0 {: [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* s1 q0 V' x/ L" P- g- Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
2 Q# k: F: P; Y- S3 B8 itvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
$ v& G7 Q& V% L: `* R  wwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克" A( q' O. J# y. `; e1 r1 |  i
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p) [+ J! ?. Z! ^/ m/ w9 R
番茄         1顆公仔箱論壇- ^" S* x/ U' S' E4 F* I5 a
青豆仁         1大匙9 h! M! I! H2 T6 N
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( @+ y* m3 o9 b; W
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb& W- m1 t$ H# l& j
www3.tvboxnow.com& E9 X# p5 g7 p4 S, a5 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 b, H+ V( o3 z1 J- m
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! o# }  ]$ d, y5 p7 B2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 q) o. g. ~, Y* \; x) ?
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com3 z4 d- Z( A% f
菠菜涼麵6 _: G! H* q& U" {0 j- b! X2 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% \. Q; ?# b
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 w4 C* R# \/ U/ U
菠菜         100公克
6 Z8 V+ }. W0 v. W紅甜椒         50公克公仔箱論壇* e6 R7 Y0 }6 a0 p- _) x0 G6 X# R
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb4 S* O5 c, ]7 c! j
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 a  S2 ]0 i% M4 f2 u6 c
青蔥末         3大匙
; o* c9 v8 E/ b5 a- m1 k羅勒         20公克
  I* o6 c, q8 v( K" {. g: h4 e1 dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! G- }$ A9 e9 T' f/ g) C- Z; I
【調 味 料】9 ~9 u! Q! R, l. o& [* b9 I
橄欖油         3大匙www3.tvboxnow.com1 h# F; _4 [' z- x9 S2 c
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: u! C. a  ]
芥末醬         1茶匙
7 C3 d! g) d5 k5 i鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" m7 G* i1 m  W' g0 M) _7 m
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 s$ _, t4 A
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: p; F# d8 `( ]* e

. q0 O* K% j, ~0 Y) {【做　 法】
2 a" D) s6 e9 h, U: C2 k' U  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, n! Y% `/ e- r, v1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。+ _7 H- U9 L- \' M2 a
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
8 w. z, }% b0 D. v# Y+ q2 v3 i公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: |( a# I, D$ M: f- s9 q% W% {5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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+ a! F  L7 B0 G: z+ ?0 \# z鮪魚醬涼麵
0 K  e/ D4 N" L- d% W! ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- o; v% R( u+ w1 k  e5 n螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com5 V3 G7 Y+ A) }
鮪魚罐頭         2大匙  A4 f( I  j- C, g, l$ T% S
番茄         1個公仔箱論壇- l! o6 |  O  `$ j! U" B
紅洋蔥碎         1大匙www3.tvboxnow.com" V3 R8 l+ z% b' Y; }4 _# S
三色蔬菜         2大匙
, Y4 _1 U! k- J3 |9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) K& n( }6 K8 G* z公仔箱論壇【調 味 料】
- \- |: F5 G+ Stvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 v& N) F" K, t4 I% D
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ }! b+ u+ m" S: {" ]% h" J" L# G
芥末醬         1茶匙
" Q8 z" D7 d) K1 k- a, v. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇' V3 z; V2 W* v
檸檬汁         1又1/2大匙% ?) f9 d+ p* V6 j8 P
橄欖油         2大匙
8 k# v  T9 c' l! H9 P3 p3 Q0 P, K鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 Z6 z% {& b# Q/ D2 S- j
黑胡椒粉         1/2茶匙
. c' B5 ~$ p1 g3 Y. C
6 P9 g) w& F4 X9 O9 Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇# c* C; V& s0 X# l1 Z; U
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 n  E( d" T# j9 f
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- z( N7 n6 O' A3 r& j
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
4 t6 ?, H" q: m" z- _8 A' |3 ^www3.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" P+ y- X. v2 a" Q- O5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。