BeiDouChef

! ~: o  e$ T) {) I5 L公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
% C; Q) T8 K0 Z6 v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: e( b* k' x$ M+ g2 {tvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
$ C4 K  s+ I" Z& r+ C. D8 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克www3.tvboxnow.com: v$ L$ F; v  U( G, |  o# d5 ?7 J) r
熟通心麵         150公克
5 f) N% r; e" @: k2 P* i6 {tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克% n! w7 m4 N7 L) l: k$ r
公仔箱論壇8 y7 e2 z- ]: ]- g
【調 味 料】+ w1 o3 z! O" ]4 U
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. {. [# u8 L  A. i
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 m' m3 ?1 @
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( h% S# o& h2 s& ~5 t  T5 \
& ~+ P2 b6 F6 V
【做　 法】
6 F  b" E1 {" L: C' J% R* [8 s公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 C* I' L' c$ i, b% q8 Cwww3.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. h. z0 w* o% D/ }+ L9 V5 v公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X7 b9 n; b5 y8 R
焗烤鮮茄丸子螺旋麵9 i" y& g+ b0 y) n: \
【材　 料】www3.tvboxnow.com! g- Q; k0 W, F# F/ Z! s% P( L
豬絞肉         300公克2 \8 R8 d' R0 v% z) Y' N
蕃茄片         20公克www3.tvboxnow.com. ?0 M, I* d" Y% b
洋蔥片         10公克
# x1 ]6 H1 |$ lwww3.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
0 V# E/ H3 d0 `  K3 O0 z6 d起司絲         30公克: P# Z3 S5 Q8 J1 h
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 w( {2 U/ C) |- E7 Y
蒜末         1小匙
) ], _. u5 e+ l
4 W9 C% ^6 e1 A& ]7 d7 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  n5 \0 s; T4 g) I- ]綜合香料         1/2大匙
9 \6 a2 l1 m3 \7 E義式蕃茄醬汁         200公克& V/ e$ D/ I' `* ?0 a5 j
高湯         200㏄
! q! o+ f  G0 u0 {4 C公仔箱論壇
* ~' Y9 L7 c* G$ u公仔箱論壇【醃　 料】
! T7 m, m' i2 Swww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
: h' Z1 }! I! C9 f( f5 jwww3.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
; {, K$ p7 Z4 v9 S蛋         1顆
& E$ o' r4 e8 c; @( q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# x! x, k( D: Z& N0 a* o
tvb now,tvbnow,bttvb7 I% e3 P/ ~( @$ r: d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, l( O/ `) Q7 L4 g  c4 e
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ e1 k, E: A  p/ e/ E
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( B# y' Z1 Z% }0 L0 M7 F7 \% J! [8 q  m
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。* g* |& i! H' g, T
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- O( T% o7 F1 \4 D( ~
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇6 @7 l5 `4 F- U* Q$ ?1 B  d- ?
【材　 料】公仔箱論壇& u9 ]# o: V8 d# `' Z+ X8 S* O0 v5 |
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 `, C) L+ P
洋蔥丁         20公克
7 }% C- |" K- u& j% Xwww3.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- R9 S% n0 n! ^
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [& c$ f- b, Y8 v7 o) n

% Q$ l& D% I! W& g* [【調 味 料】公仔箱論壇# G+ g- Z2 ^. p& m# `& m" v% A
南瓜泥         2大匙www3.tvboxnow.com( j. l1 C3 w" h& X# r
高湯         100㏄
2 K: r; d; @: F+ Z6 Qwww3.tvboxnow.com6 e* H& N2 k3 e, @0 z
【做　 法】
; Z! ]6 e+ ]# b2 Q8 E6 ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 i1 [8 ^9 j1 g. n! I' f: h, c3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 |8 \  k$ }/ y
焗烤鮪魚蝴蝶麵www3.tvboxnow.com4 R* M! N! q  N" P0 X; \
【材　 料】
4 h, t# V# R. C' C罐裝鮪魚         50公克
$ D) m, P* l/ I7 {: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克: G; }2 f# V% h% D* Y- t6 u
蝴熟蝶麵         150公克
! f) x8 D5 B. r. i+ z7 ~" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
6 U9 n% @8 a' G) `& K: u: ]+ Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 b0 S8 k8 k' _' ?- K5 E
【調 味 料】
, I) [4 b9 ^; d4 U( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
2 m  k- b% i% w公仔箱論壇
7 q4 Q- n1 ]7 [& c9 `& x【做　 法】
" i! G9 R$ S' l9 r1 y5 X; V: ~www3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。1 V6 P: t4 I; |" N/ e8 K$ Z; e
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y  l# ^, l# @1 F) Q; n& w) g. i' N5 n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

. y2 x; K$ l2 w$ L8 Q7 |tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
: N/ r# o1 E. z0 a# b# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& e4 h" Q0 k! X+ j! c& g& I墨魚         80公克
6 z( [' n$ J  O9 V- {7 P" Pwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 p0 z* s& h/ |: z1 j
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v. j4 f3 a. J* c& |$ f
熟通心麵         120公克
9 }5 W: X9 Z3 b起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  T& W9 J9 B6 g1 S5 e7 |

6 |/ x) O8 P* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( L; ~$ K' m' q0 _0 M4 cwww3.tvboxnow.com墨魚汁         2大匙
9 Z; h0 E8 o( ~高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 y4 L6 ?" n8 J) x9 T$ \! A1 S1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z5 @7 w8 p% Z; G; d3 o2 x
【做　 法】公仔箱論壇; k) y6 w9 ~% \$ z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, U: T  m7 x/ o: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x7 I$ ]9 F( y% d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; i5 M; M) m( z& v' c
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www3.tvboxnow.com. ^. L' o( ?1 a" `! x! D+ K+ H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~: e; Y! v. x: B
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 w. b" p" J) V
蝴蝶麵         120公克: `. V4 Y7 m" Z2 s
起司絲         30公克
% H/ G/ l( a# Q' r0 Kwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
9 Q$ Q& `! _7 s8 n6 P0 Y% I7 Ktvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o/ |8 |4 v- g, C" Z
tvb now,tvbnow,bttvb' {$ u7 T+ C! q$ A: l& L% R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 u& H, t- k# A5 \; e! e- R
奶油白醬         3大匙( l+ t$ ?- D! v" n, y( d& b

% X+ \8 l  o- b& b【做　 法】
% Q7 O+ O# h$ A2 {tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
% A7 y* @7 e6 ^1 |www3.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. [* ~3 R9 A9 y( }
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ O8 c/ o5 W4 i2 T' j
義大利肉醬千層麵
, J7 j1 q8 t5 y+ J  Gwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# k4 N* M4 c% {0 t- n, k, N( k
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 x9 T, I" @6 H% Z1 Z
絞肉         80公克www3.tvboxnow.com& U! T: x1 X* z
蒜末         1大匙
( }, N" Q" y2 b; ~公仔箱論壇洋蔥末         1大匙www3.tvboxnow.com7 o. X& G2 {4 ?) \7 M+ Y( s/ A4 u
西芹末         1/2大匙  Z3 O% P" C! B, q
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; S( f1 s7 \6 y+ C$ X2 ?
蕃茄糊         1/2大匙
+ L$ v2 Z0 J+ Z/ \tvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# w7 {6 Y# w9 w
月桂葉         1片
! [' D) S! |7 ~1 J% {8 o9 g( mwww3.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙www3.tvboxnow.com8 L9 o$ K+ _* `, h

; z( c# w+ i) V' M3 H- i& uwww3.tvboxnow.com【調 味 料】% r% j2 B6 b( `6 x
雞高湯         300㏄7 Y; b: {; g) }5 F! e; L
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇- W$ [5 S8 R) a) v) G
麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com4 d. z; E5 ~4 }; S# t% p. w
橄欖油         1大匙1 u& H: d6 y; D
公仔箱論壇4 w! f  m' G. V. n
【做　 法】
  b( N5 y7 O8 d* x7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
9 h$ \' M4 u) [7 I+ Y3 B( f3 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
5 p/ C. n9 d& S4 @4 B% J, _' btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 J) t' d! E# J( C. B3 n' f8 H
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
. n) b8 S8 X1 U公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

' B# s4 g1 d, A' n; |  R公仔箱論壇希臘田園涼麵
7 s2 @3 q( K2 k【材　 料】* M0 H+ J8 ~9 D9 H, G
貝殼麵         100公克www3.tvboxnow.com: s8 U# {+ R. n9 _) s8 P! @
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" \5 r7 v- Z
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb+ h( g, y0 B4 D5 E1 n) S4 Y6 |
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇2 N' c/ i0 A, l4 ~7 c; s

/ k: q$ o$ v3 K公仔箱論壇【調 味 料】. ]% `5 b9 H8 n( s/ B% V6 I# F
新鮮檸檬汁         3大匙www3.tvboxnow.com! s9 r- L" c. O4 S
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o" |" c# d( k& a& [) U( I
黑椒粉         1/2茶匙
: e+ D+ f  y' t! o( S6 z. C/ ]糖         1茶匙公仔箱論壇/ _9 a4 L  _, ?) p  K% f
薄荷         1茶匙
% U# i7 ^8 k: X! W; |; cwww3.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙www3.tvboxnow.com7 B: k7 R6 b: k
迷迭香         1/2茶匙www3.tvboxnow.com# [5 y# G8 A, K7 u
橄欖油         2大匙
$ z8 I0 s7 P$ L" t8 q: J$ b- X% e# V* ^www3.tvboxnow.com
7 o+ R& n* ^6 _& m+ c2 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ I' W# B* I$ A: F
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ R* l/ I3 y0 |1 Q( `6 w8 ?  r9 B% y2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `2 s2 n- `& ^3 @
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 ?: g& {( B  ~4 V! v0 h- b! jwww3.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

! T  c' [; l: H. F/ z, o8 L
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇4 E/ s4 v. L$ J3 C2 J. J& Y5 Y9 x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  d/ \2 a) B% S# o4 P( ?3 {2 k
筆尖麵         120公克9 ]/ {! P8 J: c: h( j* L: T
玉米粒         50公克公仔箱論壇7 u, S) _! [* ]# p; v  u
蔥末         1茶匙
6 ^9 P: @  G2 o2 n3 e: gtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T# H& s7 G$ c" j0 [
蓮子豆         4大匙
: I. T  v+ h# a* }+ o% E番茄丁         1大匙" i. L& r+ t& ~9 u4 ^; I' a

7 j; n  x( R4 F5 w, y. ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% u  _: j* ]- k6 f& o6 l" l
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com% B+ {. M& W+ _' Y& N
檸檬汁         3大匙+ O' K  I3 W' Z3 q3 g
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 O8 E9 P2 C+ X
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?9 ?. g8 R. L8 X0 ?7 B2 P3 m  [
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com# H  h; a/ X( W4 t! x- p4 Z
糖         1茶匙
, V6 m8 C/ R+ s9 B+ U* Q# hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; i* `& w! l7 W
【做　 法】: p) x3 L% S. g, B' j0 }* I( G
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* d0 F2 H9 V6 ^+ H3 J0 s2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇+ s7 m2 L# f3 d1 r' ]) d
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 N- R" Z! O- [
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb3 H# R- e  S  l7 y, N$ d1 c
【材　 料】
: `4 {% N1 f2 g2 {2 m# {公仔箱論壇天使麵         150公克www3.tvboxnow.com5 J1 ?8 m7 k8 o) w6 e6 |
黑橄欖         5顆
' F: b* D! j8 m6 gwww3.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克www3.tvboxnow.com8 s) m: S1 W. b
小蕃茄         5顆
9 o! b& c0 \, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* ^7 L" [- A; q& j
【調 味 料】www3.tvboxnow.com' u! L1 `: Y9 U$ l# m( ]( `
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( V$ c" I8 ?  [; ]
鹽         1茶匙www3.tvboxnow.com; K- r  Y# ]& Z1 s0 C5 E
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇! z7 S- |; \5 C. D4 l
蒜酥末         1茶匙
! R+ y' X% R3 R公仔箱論壇
" _3 d8 R1 H0 c$ ?3 }【做　 法】公仔箱論壇# s+ U+ I. t2 V' f2 \2 I
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 m7 X6 Z0 Y1 {7 h* O$ H
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ q6 V" b2 Q2 L9 ]8 \" ?+ s) i! S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com) e$ l  w, `; I' C" C
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! g" C# S+ o9 N1 g4 B6 swww3.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
* y8 v4 G6 V3 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, j' P. u/ _  H6 Y- r- s( x
天使麵         150公克- L7 j. `! E3 Z8 p
小豆苗         20公克
: v& |( x* E, y5 S" Ptvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆www3.tvboxnow.com; H2 I/ S7 W4 j  _! G

6 ~2 |* _& P& K0 R公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 W: Q* [; {, w" Q6 O" ~3 S
花生醬         2大匙公仔箱論壇3 F: }, ?7 l/ o6 V9 d
橄欖油         2大匙' s- I2 U; o* q
蒜泥         1大匙# X0 c1 {9 B& Y$ Y( D4 h$ w
檸檬皮末         1/2茶匙: b0 F& H9 K# w% v- m$ e& F
檸檬汁         5大匙- X) m* k5 ^8 C/ V; S5 W
鹽         1/2茶匙7 ^+ b7 u$ b7 _$ i
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇, e: ?' u& H* V* W; \. ]% ~
黑胡椒粉         1/4茶匙
1 @) e! Q, Z4 T9 R: C- F7 v8 ]- }/ q公仔箱論壇# ^8 r' p2 Y- V: K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; W; s( k/ N' c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! ?4 |8 v1 H: Ctvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) x1 M- i% X9 {; T  _7 U- a- h, h公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www3.tvboxnow.com" U* a5 M4 m3 S1 M
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) B$ O- [2 l) O0 }- w( g
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S& R/ R3 L! m' D. r: V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& k# y# c* h5 C9 o& U1 C
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb+ }! H/ E2 ^  D5 z
火腿         50公克
5 s7 ?* k4 b; H# n5 ]/ B公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
2 g1 i7 Z/ b9 A$ Swww3.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb. v- l7 Y" I/ F
www3.tvboxnow.com: w- q. H6 O& L
【調 味 料】
. S* E: \! b$ W& w蒜碎         1/2茶匙
: d0 }* C% G# y( n( f" F美乃滋         2大匙
' w3 f* E8 a/ I0 y9 Mtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 i: d! K9 [- f
蘋果醋         1又1/2大匙  G* S$ @, [, D$ K* D
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇" f% N3 d/ U- R* m* ~7 ^& N* Y
橄欖油         2大匙# Y1 {' i2 m/ ]! W. i! c: F
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ C' u! i- [& d2 M/ r1 a
黑胡椒粉         1/2茶匙0 r% d: K8 p; |) f

, a' S0 ]6 Q2 @3 [7 F【做　 法】
7 i& [* r# s. q6 T0 Y& dtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 E# f! d3 S1 `" p& Q! i公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
$ K; N; c1 [5 R( M公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ f$ s; X3 Y: r
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, L  F/ E& R6 r" [8 Q" R0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇7 R' |$ E- s8 B% J; c8 |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 P" O" I# z% p6 |2 v. {6 _
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `& v7 t" `3 U, B7 r7 ^
羅勒醬         適量www3.tvboxnow.com0 d, n- e+ ~5 J, d' a* T
紅蘿蔔         20公克
: O3 c7 u3 W' [. }; Y. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
2 i  G$ D9 Z6 N8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
* B( W( C) I# e# O青豆仁         1大匙
( L- e' y& x" N* k/ M% D公仔箱論壇青蔥末         1大匙# z1 B' Y. N9 n% z
羅勒         少許% U1 z$ |- t! _# M

1 W0 c- G5 }( R* y. M【做　 法】公仔箱論壇  R4 l& O' E, S: ]1 O3 F" B6 ^
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ g  ]$ D& G' p公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l* t1 E' K5 m/ t; F
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

. E2 w+ C/ v+ H; ?5 Wwww3.tvboxnow.com菠菜涼麵
$ b! M  j, Z! y4 @" ?; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; G' y+ w) Y& p; I& x3 x, V: D/ F
筆尖麵         100公克
# q' ]3 Z; R. F9 h5 h% s5 Utvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) F( Y* J3 B
紅甜椒         50公克  V) W9 L. Z% X7 Q
小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 n! M, L6 ^  f+ R8 @
起司塊         2大匙www3.tvboxnow.com7 E  m6 N- _$ ~1 H" S+ G
青蔥末         3大匙- _$ u* F9 T% E4 K
羅勒         20公克公仔箱論壇" ]' C; E) W& ~9 H
5 T* H: T" x( z9 q  W1 z- m$ T
【調 味 料】
4 H8 k" K  i. \' r& j/ d  |公仔箱論壇橄欖油         3大匙
! C0 O7 [% U0 Y$ B+ Y$ ?公仔箱論壇白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 r0 u) U, I6 q1 i. v' r, d+ M8 s  I
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& p% M$ Y& g. o* c
鹽         1/2茶匙: B; G* C3 Z# |7 a. n  p2 {
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q5 O  M. S+ ?$ l- V& V4 P, j  K1 x
蒜泥         1茶匙
0 U( d! W$ O+ z6 U4 Y' F8 X% R0 D
6 j7 b( B; U0 H4 a$ i; p公仔箱論壇【做　 法】
8 \. M9 L8 ^8 V$ v' X3 G1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ _2 F& A# U/ a7 ~6 b- j* B& L2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |8 b' i9 g6 }' ?( ^0 y3 O
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
) w; w. J) g0 M- S& B; r, E4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 g/ s5 |! r' G7 Wwww3.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 S- V+ ?( P0 Y8 k$ u/ |4 l
鮪魚醬涼麵
' Z2 C6 e0 s- W5 g【材　 料】www3.tvboxnow.com0 S6 U8 @6 O: p2 Q! x: }+ ]
螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com! h) s3 z5 T* |  k
鮪魚罐頭         2大匙1 W- D4 d" g7 y. ?, D; P
番茄         1個
2 P  P0 e0 k& }www3.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇7 b" n. x1 l0 }' z8 N- K2 M
三色蔬菜         2大匙
+ a4 N2 K6 Q2 D; C4 a& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {6 X$ _/ Q" `; h' T" H
【調 味 料】
  Z2 e0 J: k9 O8 M公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
7 F) u( C2 g& f' l0 \! o. u- H美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' s1 N: y6 D* v# Q+ G6 q) L7 B
芥末醬         1茶匙
) f6 Z; X  `& lwww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
5 y2 B8 e/ }# ~: L檸檬汁         1又1/2大匙
$ _$ B( v, Y5 k3 W! E! U! k, ]橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com0 h( Z: c3 _& i/ P$ [
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com+ t: H4 j3 |# Z7 @0 H4 B
黑胡椒粉         1/2茶匙
( G/ M4 Q, W4 U+ g5 c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F, N; C' A: \5 Z4 T【做　 法】( C" j3 n% c: J1 H; {
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ i* ?  V( q9 itvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
7 c0 m9 O' Q- T4 @6 {/ z% B2 Otvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
# O$ {1 R8 |3 j& p# i, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; G* ]/ U% n/ }. E
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。