BeiDouChef

: n9 Y5 ^/ k8 G) ~- x公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
3 r, n! E. |& ~www3.tvboxnow.com【材　 料】
/ W6 x* h9 N' B3 T  B* d公仔箱論壇白蝦         80公克
3 w' f1 {, r& Y5 h洋蔥         30公克
6 }* A# m) [+ c2 j& V+ H熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& ]( C5 W+ v, Z& H$ H) k- z) M
起司絲         50公克
6 Z5 U3 s3 U8 ~) l
6 T" ^" q) Y' q8 L$ N公仔箱論壇【調 味 料】
9 k1 a$ \- }$ z" F公仔箱論壇咖哩塊         1塊
: D0 V" L& X7 D$ q5 }; Owww3.tvboxnow.com高湯         100㏄
$ K( V( T7 f* ]鹽         1/4茶匙
8 S4 C9 J2 Y  l6 G! k% U! v7 F公仔箱論壇- W# u5 ~, q/ P. l0 ?  ]
【做　 法】
& s2 Z6 @% Z% w4 h  u* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
! B9 q% i  V) l9 y0 h2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 a: q( Y" A+ Z6 Y$ stvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 c- O' m! H/ u6 e) K; L6 I4 \7 d
焗烤鮮茄丸子螺旋麵www3.tvboxnow.com1 \) c% |9 O8 a# \
【材　 料】
; R! _% R6 c5 r3 G; B豬絞肉         300公克公仔箱論壇* p' t# N( v+ u0 Z# v. k
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- `/ b! {4 _7 p" y: y/ t- Y
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u( Z0 _) b3 k3 c: ~9 K
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) j. F* P9 E8 E2 l
起司絲         30公克3 g( i7 ~; {; l  V/ i
洋蔥末         20公克
9 h! _9 `7 m5 o4 Swww3.tvboxnow.com蒜末         1小匙
5 {7 p9 P! z1 b9 P6 J; P1 x4 \
& n6 F% `! o) O+ \【調 味 料】7 E1 Z' M- N8 l
綜合香料         1/2大匙
9 t+ ?& N/ ^4 p2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克www3.tvboxnow.com3 b  e) M( f( H8 q' Z% u& o" l
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 r  }' I3 h+ [) o+ u$ w* f" U

' Y( L  Z6 h& u, k) h: itvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
0 R5 i% b1 z( K  o' s1 i4 d# Rwww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ ]( r6 X" R5 O% L
胡椒         1/4小匙
2 m! Z! q! [: ?# ~; j* wwww3.tvboxnow.com蛋         1顆
  v8 c2 r: [) }& R9 {+ |太白粉         2大匙$ d/ x0 P, n5 Z. n3 b' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) J! {8 [! e% m( N9 y; X' F
【做　 法】
6 ]7 D) d  c0 i7 R+ M7 atvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 n9 r$ d- R9 P' o; \# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# @- p- _1 f) ^- F! p3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb- |6 j' o4 N% y* M
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; q) y( \1 ~8 W0 }% V( _9 I4 U
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 O. a: d- Y) Z
【材　 料】4 B1 F( q+ K# `5 L4 {3 B! C/ K/ Z0 ]0 B
雞腿肉塊         80公克5 X$ R6 K/ I  b5 `2 I
洋蔥丁         20公克
1 ?2 y+ r. g4 y, B& Z公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
. e9 S  {  k) s' o起司絲         30公克
, x  S# s0 \* {0 V# \( @+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ U7 k: g/ g  I& [1 s# C
【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ U# b) O. l4 M8 w  T
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 i& ^4 C% o9 p9 w
高湯         100㏄
  z9 ]6 G6 Z' k( Y/ z# M9 k; h5 m9 E, _
  y( S  `% `, w/ W  d! h: mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% @1 \+ Q! |$ i4 j. Vwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 p0 B  ?; J, T3 i0 G) L& z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( [* k, m$ f7 {7 [焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 v' t$ f: F& a6 E1 u4 u( n1 A
【材　 料】0 Y' }5 Z, |, g6 y
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; u% ^, @) }* @: X) u
洋蔥丁         20公克
! ^6 e  D- h$ J. c. {/ R+ g6 ?www3.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克2 W; G; e3 n2 y. i7 b0 S
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U6 p8 u! f! q

! E. k  U/ G, y* g' u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com  w) d3 k4 ?. K, V. x! S! X
奶油白醬         2大匙5 d; a; u4 O  h% p
tvb now,tvbnow,bttvb" C: \: S  G( W' v6 k4 A, ^
【做　 法】% T, A6 J! a5 ^+ f3 D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。! g6 a& R. e- y- d3 H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ X5 a- e+ x" Q: c6 ctvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: {: T; B7 W  G9 Q
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb7 F' ]/ l, M2 }1 v+ E5 p- }
【材　 料】) Y' e- t* N. T* l
墨魚         80公克
% S* p7 \% S. L洋蔥丁         20公克! P. U' o' I2 S2 ~
熟甜豆         20公克
) |3 T! n# V+ i0 T' q1 s; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
9 r2 _; u( f, v8 @7 ?) S& `起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, N# U, Q  W% P& I4 X1 Z

( f! }& S2 D7 P' ]# V2 h, g$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ ?  P  _" C  u1 r- E2 P! w
墨魚汁         2大匙8 P4 j. y: `, H. }
高湯         100㏄
5 z+ c+ c+ d( }5 f" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S* Y* j4 f- ?( r' K4 G公仔箱論壇【做　 法】$ M) r7 N* Y7 v" z1 \) z0 D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。, G1 u- N/ K) z+ y: S7 f
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ _# q2 m8 D$ @' g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* }2 u9 N3 ~% {& V焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
. @4 d5 k4 `6 K' z% f) N# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  }. j% G$ N2 {5 N9 s% W6 b
鮭魚丁         200公克# _9 P7 s7 [9 u8 R6 b1 H
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇5 v: Q/ R( y1 c; y9 Z
起司絲         30公克www3.tvboxnow.com2 ?$ W" d: t$ u) t" U9 E! H
洋蔥丁         10公克
3 M9 v+ g4 \) Otvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
, X3 p0 |. G6 ~4 f- p1 Zwww3.tvboxnow.com& Y. `+ r- \+ P; ]3 n
【調 味 料】公仔箱論壇, v, f$ w6 I- r  j7 A
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( s- C: L. f" @

: x% Y3 h  J  K9 [1 p5 A% p  Y: [* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 I* _( Z5 n; Y( o/ q4 f0 i1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
" q  H+ z5 N! k/ E6 d6 g/ J6 Z6 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) L, K7 l/ Z9 z+ p0 J; ^' n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, b& {. _- g' j# m4 D! j* Ttvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵/ \9 I5 e" j! U: t7 {% {9 B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ Y9 F4 a7 G% h0 e3 G
義大利千層麵         4片
  }1 _; S+ }+ j5 |, W+ ]tvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
/ h' p: B8 p, g蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z  ^9 X- }" Q! C% ~
洋蔥末         1大匙
6 `; l! P6 i- L6 [www3.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙( K; V3 Y0 I+ ?2 }
紅蘿蔔末         1/2大匙
& \2 a; L; J: r- cwww3.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙) u, S* T4 F( x/ ]: |
整粒蕃茄         2大匙www3.tvboxnow.com$ J& `  [, m+ k" z$ a
月桂葉         1片
' w+ o) v9 L6 a( e  c& l- s0 E0 F公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙. c6 m" [, T8 a5 X" p5 z

+ P+ ~* R1 w9 U9 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ I6 _  ~1 n/ R6 h. Q( g雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb! t8 Q- a/ q* A. s( A
雞粉         1/2大匙www3.tvboxnow.com  w' Z5 L9 a& s: p5 W' z
麵粉         1大匙
% l; d8 h1 H: Z# z8 N% e* ]3 K( Q橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 K2 f* u) C$ C3 v+ O) y

- L8 R# D+ s, H# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com7 \' i$ z$ x' O2 f* G
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
# S, d% _( M. ?2 `2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇+ C" ?, j1 v) B" e$ J
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
( o( f" ~: a/ z4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
0 |$ Y9 X% T3 {. ]$ a7 `' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com; s, g# D! i3 ?
希臘田園涼麵: D! ?+ s! D3 p* Q  o
【材　 料】
3 o; H5 }6 i' P  R1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克1 j4 q& q- R1 P3 S# I! U, w, [4 n
小黃瓜         1條
0 Q: d3 j1 {7 K$ ^/ Vwww3.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
0 i6 u7 [; \) G$ J# G0 j9 ltvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙' Z! }/ U2 i* k" N% c$ m
tvb now,tvbnow,bttvb. B) N$ K" r! w+ C+ a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 G) @3 L- @+ j+ H" K, o
新鮮檸檬汁         3大匙
5 \% B* ~9 R, H8 |1 m3 P鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ^, u' {3 k! h. F* w
黑椒粉         1/2茶匙
8 d$ ]) R- d) D: f  Wwww3.tvboxnow.com糖         1茶匙
2 {! M9 t  ^, Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
  Q+ A8 e- E+ h% W" d奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; f" {8 G' [
迷迭香         1/2茶匙
  ]& R$ Q% R; C) o, S) Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
' s3 U: a2 O7 O; l& Z( H; k- ltvb now,tvbnow,bttvb
% l6 j: v% t0 C: r+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 f' F5 Z" Z* w3 z7 L2 M1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E2 E) v4 U* I0 H# B& u: X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 W- d' v1 z: ^; S+ ]
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 O- z9 O: w  ~tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, ]! z8 c% |( b- J  s
墨西哥辣涼麵
, b4 y: {. u9 n/ v# {  G* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 V0 u5 y+ |% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克公仔箱論壇5 M4 z+ {$ p5 q4 g( H7 \! c
玉米粒         50公克' _/ _7 a! X& v/ o( F& _4 f, f
蔥末         1茶匙
" y  g- L: N1 l' y公仔箱論壇彩椒碎         1大匙www3.tvboxnow.com! T. F( v1 L+ Z2 j( e$ ~
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇( U# {: B# l. o% d& h
番茄丁         1大匙
5 a+ o7 ~/ Y  M3 Z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @. [0 b- R6 {5 I' D$ e( E7 ?www3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com) A, S' Q0 a- M! g8 D3 V
橄欖油         1大匙
( e# s* C- m! d8 `www3.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% ]! w; E, i; T* ?7 y0 X0 p
Tabasco         1大匙5 \# Y( A1 ]  T5 ^
番茄醬         3大匙
" A. `3 N8 U/ i* u9 R& V1 q6 h鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: y. n- T) n4 x: [1 w& @* B
糖         1茶匙
* D3 A! Z" }$ N. L! i' Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) j0 W, c# r& z" |7 c  \
【做　 法】www3.tvboxnow.com" r6 P% K+ O; t* o* |" T8 V: G
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 @5 I4 c+ T! A2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* M8 |; R' C- V1 b0 T1 x3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 E: z3 l% j5 ?! L/ P, C& P0 i公仔箱論壇豆泥天使麵
0 ~, f" z9 h- U' {公仔箱論壇【材　 料】' ~/ j) \5 Y, X3 U0 [# X. ?
天使麵         150公克
1 ?% p5 x, V: G1 t% W+ `公仔箱論壇黑橄欖         5顆
) m- l9 U" s/ J4 ~6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" G. j& }* @$ v
小蕃茄         5顆公仔箱論壇% ^8 V# z4 `8 C4 I! q& T# w
6 k2 M5 ^; l- }# w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' j$ f! k/ U
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 K, L+ D0 Z+ l3 N6 u; K1 P公仔箱論壇鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y! i& R$ p; c0 H, E
鮮奶油         3大匙
; Y- a* T: e" ?! r' @% f! Z' ?& wtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
0 s6 |: V2 {; b3 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ M, [% I  h- A3 k& p' u【做　 法】www3.tvboxnow.com4 `- K! |2 g$ t3 ]1 `; i% O1 I2 V
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 @. Y7 i9 m7 ^7 x2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# S  N4 `5 Q3 m% Q% z. e  _; i. d3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" ?- @% Z8 T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

* F* T8 o2 t6 z; B, w! j& y$ i檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb( \5 E% H' ]( q! _7 A# `: T' J
【材　 料】
) p) E7 @. G* M4 s( s2 o7 k. N) v7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
, i1 c' q' Y, U1 u1 o, X6 }+ U5 atvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克公仔箱論壇6 w, h- }; N; b1 @5 k+ Y
小蕃茄         8顆
( o" ^. G: F1 K/ g公仔箱論壇
2 O4 F: {# J' P6 @% o# W公仔箱論壇【調 味 料】
* O: v6 D) S2 ]9 O1 d) p8 L! h! W" Ewww3.tvboxnow.com花生醬         2大匙' D' r# }/ Y( j+ V3 O- E& }
橄欖油         2大匙
5 h! z" ~; y' x2 Rwww3.tvboxnow.com蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; o8 U- N% y, D, W0 j
檸檬皮末         1/2茶匙& g0 k) R1 m; `- f' M, Q( F
檸檬汁         5大匙
: }  ]4 w) s& A% x1 l4 I( [/ O公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
; \+ C0 n0 g- x, e9 T" ]8 @tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( I, Z" x2 g2 P0 q4 @. K
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇8 w' r% |! `+ ]0 @; `3 g. ?1 }

- p8 X. W  Q: K7 a) {2 ?' Vwww3.tvboxnow.com【做　 法】
( |" c5 A! m8 d1 l; C1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  J( s/ ?% Z& b5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& |7 V: H9 Q' O5 j8 l; Z; Y6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www3.tvboxnow.com2 y1 J  Q6 ^! m& l. R# Z8 ?
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇7 M7 ?4 M- d5 F
【材　 料】
1 s. n# E& [" L) l: P- ]4 }公仔箱論壇貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# _3 R" ?, Q( t% o+ z4 h) v
火腿         50公克0 a' n( R8 g# p; L8 ^
蒜花生碎         1大匙
& E4 W+ s6 a0 g4 e- Z& I! c: O; ^www3.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種9 n; j) C2 |/ R  ?3 O) S; h
+ s. }& Z+ E! o6 d7 y5 N
【調 味 料】
9 Q8 s; ?4 F+ W+ O0 z* V9 W9 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
4 S0 P0 }  l' {7 q2 r% Y: i# w) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
8 i( c. x2 x0 s) _公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙# q3 H- D4 i1 ^# ^
蘋果醋         1又1/2大匙
1 S/ J2 i; d7 g2 D8 I( U檸檬汁         1又1/2大匙
3 M9 `7 F" P/ J4 g; F1 }3 d公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" z6 o( y! d) \
鹽         1/2茶匙
. W  f) o* R7 u) w( G" U4 `黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com# i; [" \* z) l+ K$ n  j  L/ Y4 b2 h
8 k# `" Q0 s1 a) a8 b
【做　 法】
, ^. V8 M5 H5 ]# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 R2 N. W2 z% _% h! n7 B' ]! r# u公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! r" h6 U* ^4 j) k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& x4 a5 V! u0 t/ F; D公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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; H# [' R$ Y; k! H# E4 k- `羅勒醬涼麵
1 T% H6 A2 T. Q" q9 ]" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ r  ?" y' g  x% F
義大利長麵         100公克
# z+ ?& e% O# g0 N0 @/ R* E4 b! g羅勒醬         適量
" O- D6 Z: q% k6 \' k公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 u* M2 C: e5 M; m
紅甜椒         20公克公仔箱論壇1 {. G+ o+ D. n7 z
番茄         1顆
( X. q- Y' _7 d+ o; b青豆仁         1大匙
; P: j8 @1 Y, }  \0 Z# q. V. e青蔥末         1大匙
' w- N6 _* R1 n. l1 i羅勒         少許
' Z/ Q/ p/ i' ^$ ^3 x" Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* c: h) t' z: m3 p3 N
【做　 法】$ E7 O3 ~/ ]8 e% `  c1 F& q. d
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 W0 m7 H- a9 d- m
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
9 B$ p8 G) T8 d( f  Z7 l9 X4 l7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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& M' @( _* a; ]7 O8 G/ i9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵公仔箱論壇: `; q" `. [# Z5 g
【材　 料】2 Y' u) s9 _3 D: O0 W7 ]
筆尖麵         100公克
4 Q; L9 b6 w+ A$ j, v, Atvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克www3.tvboxnow.com( ^: N3 E1 T% Z# A6 t, X& H
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 B' W% e  @# h
小番茄         8顆
- D2 ^5 [6 n: N- a- O$ _www3.tvboxnow.com起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& F* Y9 d, h: G& A! K4 i
青蔥末         3大匙
' [1 V( h5 [7 l! ?9 l8 m. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克公仔箱論壇; i  C( h% z. c1 N: ?

* L/ k/ k3 N/ k0 _+ M5 G% u* Z  w6 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( _9 I* G$ u  B, @8 R  zwww3.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
+ `7 M3 \2 @5 Z/ J- Q5 a, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
! i/ }& v. m5 {# ^4 X芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u+ }0 \: R, E0 ]
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com% i1 d( f2 p; U" g  O- e! ]' {
胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com, C7 N5 H* X, C7 E
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇1 X9 d& ?$ k4 p( I
) J& G  c  Z' y& ^' `. ^# v  [
【做　 法】, \: m2 D" b9 Y2 N3 s9 l
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 {' d" P5 y* _* j: Q2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇5 F3 j2 S! `# \: a9 A
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
# [' k: i+ u0 b( Jwww3.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。8 O3 B0 N9 s( L% y: y  p% C
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
( A* b) J2 r. t" L8 f9 |0 `% z+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' D1 L4 o: ?) s1 R" F& v# l8 e% {螺旋麵         100公克
" d, Z1 z  v& \; E8 @! G. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
! O" I; C& U, L6 O5 A5 ^" M番茄         1個公仔箱論壇) e, q7 ^2 c5 C9 O4 ?
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! q) m' {2 l. z
三色蔬菜         2大匙0 C' C8 q2 t% l9 r. i
# z, I! y; ^% X* T4 v
【調 味 料】公仔箱論壇7 Q# h- U+ r- X+ P
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d6 g3 A# f& Y4 q1 N7 u# G
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& T2 H! ~" C& m& g% B
芥末醬         1茶匙& C  r+ C8 }/ u8 z3 H8 H6 f/ j; y1 G
蘋果醋         1又1/2大匙
' f! X0 Q0 P* d# n檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇; F+ {3 M5 A2 @* b; W1 c  \* b
橄欖油         2大匙
9 ?) X( |$ u& Z0 R' t- S  rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  [1 p" A0 _5 e% R3 p
黑胡椒粉         1/2茶匙
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; _$ Z. E( \# g- etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 Z4 J4 i+ {/ M% p/ y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com' u8 t& ]$ s) s* Y* z! J+ k
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www3.tvboxnow.com% h7 f( W- t* m6 {, x0 f
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ }5 R: X. H1 _5 P1 w, L' E) d3 Z4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; z0 J; l  r% w+ A! y0 m5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。