cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料- B: m) P0 J7 L( b+ p5 K

9 B* Z# w5 B. K8 s* y! w1 G4 u5 K" n雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用www3.tvboxnow.com0 |9 H( r' \( W2 a1 k0 S; L2 k# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 E* C& c9 A3 O
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: f3 \8 }) p( p1 D$ p
! V" v6 s4 i: E* b& a% a$ Z醃料
5 l5 f4 u# ^" \% h+ B$ Y( w2 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- n. z0 n( N) i0 U3 i
舊庄特級蠔油 1 湯匙
9 M; @& ?; ]: ~9 @) _公仔箱論壇1 i* {/ m! ^6 k! \, s6 M4 ^' J7 ~
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
1 F7 t2 w9 E) o  H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I# M/ @9 M1 Y0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; A, @! z0 g" `5 t1 C8 t
芡汁 www3.tvboxnow.com  \) L  q  n4 Y: ]$ ~! ~

3 i( |4 ]  A. Z& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ?% M  F$ m4 X& n& ?3 o, R+ @+ y

  a' Y$ c6 B) N% d2 i- utvb now,tvbnow,bttvb
/ ?$ T% ~3 @3 `4 H做法tvb now,tvbnow,bttvb& Z& H) Y3 a/ @/ m5 C  e
1.  雞肉與醃料拌勻。
- B) @" l% |/ v3 k7 A: S1 Ywww3.tvboxnow.com2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
7 }* A. `1 @  S$ o+ Wtvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
' {: q" l/ i/ M2 D( I3 b- ztvb now,tvbnow,bttvb3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
- x* u  Y$ \; C8 n- M公仔箱論壇    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 ( D2 ?  m$ j0 |; p
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9 ~  D0 V6 ]$ |1 C4 Fwww3.tvboxnow.com
; J6 ?2 s( ~8 i& m: }try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com& `5 i2 |* i4 m5 Y% Z
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
: o' Y4 T, T3 ]' N: e' @2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ T# K& [" f/ Z' ]/ I, c
www3.tvboxnow.com% C5 j4 V- _, o/ o  ?8 d( m
醃料
% I, I# t5 k4 Y& s. Z" g7 F; ?$ F$ V) ]* r0 a, X+ z. c
財神蠔油 1 ½ 湯匙& v; T& X, J& K" ~0 O
公仔箱論壇. d! r. M/ t& g& Y, r' o. O
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com# ]2 W" C/ a4 _

& v' G: `, q- c! w$ m: s公仔箱論壇2 q/ Y  z) N, Q1 z
芡汁1 j, ~# \: p$ a; R, @- |* j( Y* B" p
  N: m) Y" [, }/ I, X4 G( w% t
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
( f. |1 y5 l& D5 p" n公仔箱論壇
! l& f* R9 B* uwww3.tvboxnow.com番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  I) e: x4 l$ e# m, j  S9 T
公仔箱論壇1 f& F4 r3 ]& M. [/ o
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做法公仔箱論壇% l1 [9 a0 Y' L, g

7 M" T, v! N3 C! S) rtvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。tvb now,tvbnow,bttvb  r, _5 j+ J) ?4 F
2.  豬扒與醃料拌勻。
/ d/ p  j) d1 H# A# p4 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。www3.tvboxnow.com6 J3 c8 T+ ]3 A) t; w) o! M
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
# @- K$ O9 o& G6 J' g    進食。公仔箱論壇& Z& L6 i8 [  ?' z! B
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7 d+ Y; w! |& g5 p1 y' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
8 e8 G$ N8 I3 C2 y2 g+ ^+ x/ v; e$ dtvb now,tvbnow,bttvb450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
; y4 g- W/ w8 uwww3.tvboxnow.com
. u* N  U5 P0 d" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
3 v! c* ?* k! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^; u+ E* v" b: d2 O* fwww3.tvboxnow.com
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$ g4 q8 z; X, [+ f
6 a& q% b9 T/ J4 C& q$ kwww3.tvboxnow.com調味料
8 R1 z/ w. Z$ T  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U! u1 ]. e* O; {# wwww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L4 b) E( w3 k( Y

. ~3 }, e5 Z0 f7 T: l! }+ @+ j( @
1 n9 E; `( J: [+ Y9 g# C4 _. y公仔箱論壇做法' k, H! l. n$ ]2 i! R2 y
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
+ K) H5 {5 e, H5 S/ M5 ntvb now,tvbnow,bttvb    [8安士/6.5兩]待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m+ d* @, B9 \# K- y
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。2 O, J! I4 h" I1 }  ?& |2 M# I9 j7 y
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。) p" o! F2 t6 Y: b+ Q. s
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
$ ]. V3 X. d% M, S1 ftvb now,tvbnow,bttvb    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb" r9 ^/ \  k& j% P, V
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
/ ?, H0 _# m9 r! q+ q! `0 u( i真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
; [( l) a! }8 Z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎www3.tvboxnow.com7 m% C/ w7 R$ |
真係勞煩你啦^:)^

0 G) z* Y, J( g- S( i1 ]- T$ `/ U% l' ~+ K7 n- [; Y( D/ M6 N
公仔箱論壇' A. K2 Y$ k3 q4 ~/ u
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料3 H1 H$ [' z' l) M0 z0 h
公仔箱論壇9 p4 O1 I, ?# ^  ~
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用公仔箱論壇) s+ Z5 Y9 o3 l4 n) Z2 D

0 b& p5 E  }. D' V/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  [/ R; G" M; W% g  g" ^) uwww3.tvboxnow.com
; ?3 X2 S- _3 @% c0 p$ P" K9 Y5 otvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量www3.tvboxnow.com" |' d4 N. q, D% g! e
- Z& k/ {. V5 G$ U! M& S2 F% M
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  K" B* ]! v( e' f2 F

0 C3 J9 ^5 _# z9 G1 M) m2 k' V公仔箱論壇
) |, M! E. m* gtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& c+ h7 n. ^7 X
1. 將魚扒拍上適量粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ n  _3 J% z% E
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇$ }7 a4 r3 R6 n$ f9 e( {
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
+ O' f: M3 P8 }3 h9 g/ |tvb now,tvbnow,bttvb
! O- H+ R( X% z! Z0 _# pwww3.tvboxnow.com雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 A4 s; y  Z

2 j7 e7 S7 H  }3 |公仔箱論壇  B6 f& h0 |. t+ J  H, u

- ?( v+ H# |7 _) M/ B  Z
0 Z/ L( b& ^2 T7 ~& M2 y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
4 U, X# o5 Q% g: I$ E: b
! T, V3 F9 d+ ~; @6 u: F" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 b: V" u0 [6 R
' N# @  `, L7 @2 e9 R
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
/ i: S+ H7 a/ t- `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. [6 l0 U9 s5 E4 d  a
芝麻油 (混合) 1 茶匙
% o5 ^0 t) B; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 P  v0 t1 o6 Q5 G2 P0 ]
* ^5 [* O' |. x: P. Q

: _9 R9 X+ U3 S2 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
, h: U1 e! J/ `, ?/ h) i: P% |* D! Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, X5 k1 V7 |9 x6 O% K
+ n; t2 c7 l5 m) x- G- N3 F

$ ~$ I  Y- M; B" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
! q( E  C; z* o! v& D- o2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料公仔箱論壇4 f  T3 q- ?& \  m

& f- y' u: G) F# R- bwww3.tvboxnow.com春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
- a0 Q7 l( U, h9 Q5 X" ]' P公仔箱論壇
0 O; d% V, T/ E3 ?1 pwww3.tvboxnow.com
* x3 V6 T& K5 j: L- Dwww3.tvboxnow.com
) L3 n" q3 I% l6 d/ Nwww3.tvboxnow.com# A% a8 O# ~( y( ~" i
醃料
# }( o' p" l; G0 X9 ?: H$ qwww3.tvboxnow.com6 j' \# H. Y. f6 L1 `9 Y1 E" V1 `
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 公仔箱論壇) A1 b3 D" ^: U! Q4 g& z

6 ]+ y4 U0 p( x6 A( ^0 fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ~# ~3 L: ~" m9 Z
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb8 G4 `! C' Q" C; n8 \$ n" g9 Z

# e2 t7 D4 Z( u3 q% k# h! ?tvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. p6 `" @6 L' ?' q; q  i
公仔箱論壇) Y  X# t6 |' ], l* s2 X7 Y
舊庄特級蠔油 1 湯匙
5 n: l3 ^# P: I8 b* _1 D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# j9 l3 ~1 Z9 w; n2 A$ f; P# N+ J
XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) ?+ y) U6 C) M8 w5 x/ q! d

& G/ s4 U# J( i/ ]! A4 o2 m5 }2 ?2 \( O: v; c: D% ?7 n% U
做法" u5 ^7 x1 J& ]5 y
1.  雞肉與醃料拌勻。
9 N1 p6 O8 I+ u* f) a/ ], A$ owww3.tvboxnow.com2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。tvb now,tvbnow,bttvb% L! b  R* t9 _- D! G  m) L6 i1 u& z
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。www3.tvboxnow.com, R6 T' b7 s) ]$ ^' A3 t: z; F
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇+ l8 Z. V2 R" o
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb" W. d  N* }: N5 w& _- P# O
% h, G/ h5 _% E% L$ [
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
( i$ n  }) W* o2 i$ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O7 ~5 h* u5 G, j2 S0 |, p  H, Y

/ T7 q$ D8 W  y6 l2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @0 V  @4 o9 z5 ~# x8 ctvb now,tvbnow,bttvb
7 D) v5 F3 T5 W/ t7 A醃料
# q4 o  g9 L( U  K! L- a0 }9 k4 Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 D" d/ q/ k$ I& S5 V7 K/ u
照燒醃醬 4 湯匙6 U6 r8 k+ b5 w0 a" I9 p

. I& E" C+ t/ w/ v' s8 f$ [6 X% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: l* y, c0 B4 p+ E$ M
芡汁
! X4 l+ K% A* J) X) q6 B* v
  L- T" ?7 @) L4 T" U& B& T公仔箱論壇照燒醃醬 1 湯匙
5 N) \- a% _% _+ Z. G
) I$ F1 o6 x# e1 I3 Z2 h% b4 |公仔箱論壇
, o5 S0 P# z3 v公仔箱論壇做法
4 @% G5 Z  V; u' ~# }' r1. 豬扒與醃料拌勻。' X6 P. z  l0 j3 v" L/ U7 u
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
: e0 [' D7 V! M; t& a   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 U& E( X; D# w8 E! |
3. 吃時伴以熱飯。1 f8 |  n4 N/ @) Q( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 C3 P" E$ L; @5 m6 \

# ^3 r# `4 e$ y) r+ {  b8 ~& [tvb now,tvbnow,bttvb*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
) \' Y- K, C8 u0 C" s+ c
- W3 T) B+ q- }: R% q7 {/ s公仔箱論壇材料公仔箱論壇& \: z5 j8 X9 k  [
公仔箱論壇6 F+ `+ t% `8 Y- {- j
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb9 {! R* d4 f9 s3 C2 @4 u3 n0 I
www3.tvboxnow.com$ y* V: ~; C. m3 M! Y* Q

* u/ i6 I8 J3 z8 m$ F4 o6 P
- p& R! h- ^0 W3 z' d6 X: ?www3.tvboxnow.com
8 E9 K5 v) I1 t  f" L公仔箱論壇醃料
& N+ k: E6 J7 D3 U+ Itvb now,tvbnow,bttvb
) v/ n6 n& o+ T; b3 d特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com4 g, B1 f) S1 V9 ]- F

0 L" Z3 r& a: K, E/ b3 \$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~  N# K% w: E! W1 h" j
* n/ A& j2 \" I6 G5 M
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
; W% T# g8 z* |4 t公仔箱論壇
7 s- J7 w' T" x) Q
! g) A, z1 S* v: Y0 o7 P: x芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 U2 _8 Y! m  ]! `
) `' c# G( D9 C" F
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
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水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
) @7 b# U8 ^5 [2 r/ T4 e9 r; g8 ~$ A' x$ m

8 P4 z( a6 ~8 l$ kwww3.tvboxnow.com做法
" L" b! \7 e+ p7 p9 a; Q  B1.  牛仔骨與醃料拌勻。www3.tvboxnow.com) W% B) _- [# G- y/ p) H
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* I  _; N4 x
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" ~/ j4 Y0 C/ v
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