cancora

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MagicAndy

材料
5 f% ]& ^& l2 \0 j/ q7 Q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a# q% l6 c2 l+ L4 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
9 a5 w% y7 a0 j  R2 a; F9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R" f0 ~: y- pwww3.tvboxnow.com7 U" x7 d& h. _1 ^* V8 Y# U& E; g

9 \( m( Z. ~# a, M5 i6 qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, `. o) j" g5 J# F' g
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: m: ^1 @! E

. U( a, p7 n% _) J3 ?4 D舊庄特級蠔油 1 湯匙
/ x- d4 c4 w/ N" o% Z公仔箱論壇
+ O( n% H- P4 h- g芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
8 p5 v" B7 e) L8 N% `tvb now,tvbnow,bttvb
  S+ D* Z; |$ m8 Nwww3.tvboxnow.com
$ p+ J. g! o  G- j- f芡汁
2 u" {$ @4 f2 S2 N$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~7 d: a; k! }1 U( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q# b5 j% R( {  |/ [9 H

' `4 {9 R9 v1 ~6 N0 X, Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" f8 W/ w3 p. g
做法
0 m2 D: z; g) ~tvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。公仔箱論壇" M: p; i' Z; j6 O( L
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，* e) ?5 s; p& l' ?. ^
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。www3.tvboxnow.com7 a9 B$ i* R8 Z5 }# J3 x1 U7 m% G
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士1 D* B) \; D) F, E
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 K, i1 r3 V% G# ~6 U$ u
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( |, A8 h6 u+ r4 H) l) c/ W0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料$ a! e8 e2 @: f3 h0 W$ T6 u
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]7 `' G9 ?- I9 a" c' v
公仔箱論壇3 p# h5 K( X  o/ I7 d) P

8 H- A. K/ Y8 e0 T. ?3 w0 V醃料www3.tvboxnow.com4 ~3 |4 J1 E4 n( w

9 H9 h- k+ H2 g4 C' C* C( Y公仔箱論壇財神蠔油 1 ½ 湯匙
( l% G3 w5 L: L+ v9 S1 k' N
, s; f2 w0 S+ c/ @% F公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
, x# _0 d- T. S8 t# |  q% Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q# Q0 e+ w+ w$ m/ B4 e- X+ \% X

8 I" i2 c4 ~4 F0 e公仔箱論壇芡汁
2 t0 X7 {' g, S& Iwww3.tvboxnow.com
) ^) D2 D/ R. Q$ O( B  K9 [$ C5 s糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
3 ?9 }7 x; |6 j' i, G( d3 X' B' U4 Y公仔箱論壇- g- W9 ~) j4 t/ W& o# Y1 x* v4 [" f' e
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
& H/ P0 Y5 p; }" ~( r- o. \
4 a. d; D( E2 t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l, r6 r4 Q1 T做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ S# j5 j! W# y* u: e
2 U7 L3 ]4 W3 S8 N: q
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
* T' T) N( C9 L6 N2.  豬扒與醃料拌勻。
9 d2 Y+ W6 a3 K/ H9 y" f% d( _5 atvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
/ c( w, d" j3 Z8 ~) q  U2 ~3 Swww3.tvboxnow.com4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
( R7 x5 W9 a% X8 |    進食。
% t$ m9 I9 r$ T! ^+ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: L3 F  H. E2 o& `% K" q  R+ ^

. Z- X  _, g) ?4 u8 atvb now,tvbnow,bttvb註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏( ?! ?. o: {% v! n# E. b% X
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
$ K# Z# Z3 v- w$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?1 E1 o* \" d
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
2 y3 g- i1 Y9 ^* ?& G- e
' z0 B0 H% A2 {; awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; S3 U8 @/ v9 i

& t5 l7 t8 O) ?+ Q' }" ltvb now,tvbnow,bttvb
9 F: U8 `" `1 V公仔箱論壇調味料
. r1 W% Y( W5 v6 D1 _( u3 c8 \# v
$ e* @# o6 I) E3 S舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
4 M  o* t' p3 M/ A- j$ W- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t% R- ~3 X6 a: F( z+ h
www3.tvboxnow.com3 c4 l1 v6 c( l3 h
做法& C! ^5 R+ C- q% r9 Z3 E# E
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克www3.tvboxnow.com5 S! z: M2 Y2 {, `9 Q( @. I; T
    [8安士/6.5兩]待用。
, j$ t4 f9 ^" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。www3.tvboxnow.com' w6 B, }- v1 V% K" k* g2 {
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
% A* X/ W4 A* U3 I: n2 W  P# Vtvb now,tvbnow,bttvb4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- f! n/ e( I
    裝飾。
& ^: K* M$ p3 z5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎公仔箱論壇/ T$ k! F( l8 Q1 Y# V
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 公仔箱論壇( ~; h9 V5 v+ V5 S9 T( ~9 d, g
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎' ]" i& |, `0 L" ?
真係勞煩你啦^:)^

$ Q  j" s6 T, A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 A5 F2 P- X; X' t# t

  e, U$ u- N5 e7 y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料( f" b- v3 a/ z/ Y; O5 I

- L* a, c; `+ I( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
- E7 |6 Q9 K* F) p( ~3 [4 J4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. k1 j7 K( P9 V$ M

% p. k) w& {2 w' \www3.tvboxnow.com0 V+ l) K" Q5 I) |- j
公仔箱論壇( B: M2 P% @2 B( s$ D& ^; z" w
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 \, {" [: t& q6 x4 m! }0 h/ B
' w: y2 v, I. E& d& K8 o
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
  @  I' O8 j. z$ ^# M9 I6 Ytvb now,tvbnow,bttvb  T5 N# I& H2 R( K8 G8 i
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; Z* X' S3 ^% G# ^& N( s

. K8 G/ A1 G) M$ m2 Q/ zwww3.tvboxnow.com
8 F$ l9 U5 b" swww3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇. x0 G7 E! d% \% @, Q$ W
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
0 i7 p) S6 Q! e. E$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇9 ^+ L: A" K# X+ [3 p9 c
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
( k0 l; ^; H6 _. b7 l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. c( Y- ~- W3 h
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]% Q- b9 s0 K! z" M9 b
公仔箱論壇' }1 M$ Z) x/ {4 B. ^% H
www3.tvboxnow.com+ u5 a" C/ G6 l5 f0 E, f

: E' ~. J* x9 A# P) H( m8 L公仔箱論壇" U' L3 h: `! v# [6 t# U
醃料
+ b6 f9 K7 `3 A, u
1 e; v+ O' G8 s2 Itvb now,tvbnow,bttvb辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙公仔箱論壇) h! f( g4 f8 w: V( @/ y% p
www3.tvboxnow.com7 W$ w. l9 q" E, _! ~  N. g# Q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
( T; J- l& ~8 i' ^# {6 B; _! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, r! C; L) G! [/ d
芝麻油 (混合) 1 茶匙
6 w. o* u' _% ?9 L2 M0 L" c2 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ?& F+ s5 p0 ]" U& J* ?

- m2 |5 N) n1 d, N公仔箱論壇
% d, b/ |: F' n8 B$ s  _6 ^. k做法
& ^# j" z0 e# r$ K3 u公仔箱論壇
% t" T: u+ M% K8 ]! b  `  I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W, }! W( c' q/ Z4 ztvb now,tvbnow,bttvb3 N4 o+ C2 y) U$ t7 j
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
3 I9 z9 \- X: n) T- G( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
, r1 L( x1 H. V6 G( q" P/ A8 E& ?$ f" n2 w. o
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
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tvb now,tvbnow,bttvb5 I) L6 D9 Q9 [5 u5 J, ~

, W% u1 E0 N- K  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
8 o0 f' ?$ f2 ?
9 h/ D, L2 ~# f% F) B2 G4 Q公仔箱論壇鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 www3.tvboxnow.com" q# k1 y5 r8 |9 G/ G$ G
www3.tvboxnow.com6 U: o$ R$ Z" `4 {

- \( _& G4 x8 k! l# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 2 i+ M) a  Y* \# `

7 `% Z5 @# g0 Jwww3.tvboxnow.com水 1/2 湯匙
" ^- k" ]/ }- j8 L/ Gwww3.tvboxnow.com3 R1 j. z; O+ B' T
舊庄特級蠔油 1 湯匙  c; M+ N2 H+ e9 C# Q( @
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XO醬 2 湯匙4 Z- }8 F! B: L" o* v0 b9 W
8 y$ w* Q6 P$ ]5 u0 Y$ s/ _

: \$ w& x" P- p7 R+ r( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法2 B' `; [, ~; p$ l9 z4 T- a: c7 v- I
1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ s, J0 d; k' ?- V/ ^; e
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
7 h, D5 O1 u+ I. I- Q* l公仔箱論壇3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
3 o+ _9 {2 S! c9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
3 g* p4 p5 i5 V' d5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料  O" t1 \# Z0 m0 l2 I9 m* d
% |# C- {9 A1 ]# j
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
9 z# [$ {& S  o! o3 c" a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 i0 b  J* L3 z, b4 K+ R& t- w; F& h
+ b$ G+ M/ H. y4 \! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 B& t2 J3 s: F& j% f

! G5 T: C+ A# F* x* A" u' x公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?* s; h7 j8 }9 j: H! E. J- w

. ?8 a$ O, U' Y% X3 v照燒醃醬 4 湯匙
& j& g- L9 O* F- e: E! g" a- utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, j' l( w0 Z/ l( h; U1 p4 }

, C, z. J" p9 H7 ]: t/ g. K4 }芡汁
3 a- U; J4 v5 s$ ]7 _1 A公仔箱論壇
& R! I+ N1 J* B9 {# C3 Z5 e( ~+ Dwww3.tvboxnow.com照燒醃醬 1 湯匙公仔箱論壇, Q6 X# c+ }( |; [$ e6 _

7 V1 b  J) |; {1 t2 O- M8 `) Otvb now,tvbnow,bttvb
! Y0 Z/ K: a$ ^. w0 s0 N% v2 i公仔箱論壇做法www3.tvboxnow.com5 y8 a% F( e& I4 Y& x0 D. Y
1. 豬扒與醃料拌勻。
; F2 E' D" y* K6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
! G6 _: ~- A7 G, p2 bwww3.tvboxnow.com   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c% x- Z7 H% j9 `1 X4 y
3. 吃時伴以熱飯。
& \  F! \3 N( b9 H: e. [- Atvb now,tvbnow,bttvb
1 E9 A1 H* A& e6 j5 G
" D/ X, [6 a- L! _# L' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. g7 w& H5 ~' T2 m- D0 Y

: H7 O; X. c2 z3 H7 etvb now,tvbnow,bttvb材料
; e* g6 e+ D9 `) O, U公仔箱論壇
# }3 Y$ ]' U# u$ k公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
( }' K  `1 @( x  T# l& U/ Y" [$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g1 ~- p2 n4 c! y3 \) t' @tvb now,tvbnow,bttvb
; a2 _3 \+ i% \% M% N; L
# m" `! _9 d( J3 A% bwww3.tvboxnow.com
1 P% W* p) |8 G9 Htvb now,tvbnow,bttvb醃料
/ d# X% [+ z& Z' ^: i, Qtvb now,tvbnow,bttvb
- X" O% n( L$ L8 Q( _9 [( D5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙- Q1 }1 T- w+ x7 k/ A; [/ m
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舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W  W- `( r2 P+ ]) O

5 ?9 ^( o) d0 ^% U, o% e! n) Z, }- N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙3 V% r. ~; G! p7 K3 g
$ [; y. U3 u8 ^, m0 D. w8 c
" G. R+ K& S/ [8 S, e
芡汁
7 y# @" g; ]9 C4 g, C! @7 ^
( ~. g7 o" f! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 2 k- _; n0 T/ a2 N0 m, O9 i$ @

) H) }: l, _2 ^5 z7 B! X( p水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙, e9 e7 y. \) q
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公仔箱論壇0 {2 c9 H) N' P' Z" j% ]. D
做法www3.tvboxnow.com6 J& W" h1 Y( F, U0 b/ w2 V
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
- `! ]- d! x- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。www3.tvboxnow.com' B; ~3 N$ W+ T+ p/ i! U  O8 ~
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
3 U; Y( D. U" c$ F: wtvb now,tvbnow,bttvb    熱透。