材料tvb now,tvbnow,bttvb& H8 c5 F* ^) j
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西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙) A4 W* \' k. G W- [
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/ I7 K4 I2 d: y& j vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w2 q8 e9 b! g0 x8 `: Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb( z3 W" a/ B9 w: g8 o
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特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量; o/ v! A& Z+ i& K5 p; z9 g
9 U9 W& T; p' s, z p8 e+ g" A2 G5 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 Z* a! `; A$ D
芡汁 6 @! w7 |+ g, m7 B9 }' u7 e
: I% W/ \. R( Y+ `5 ?* n% N特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
: I/ }2 ^. [9 } G9 V* e) e4 Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* P- W& X3 F$ z/ p
蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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# T; ?. ~4 p5 V V公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]. f1 j) | k; b4 V2 g {
/ w+ |2 P0 o: x2 k! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! ^" a9 j c) D& |2 m2 v- R) [
做法www3.tvboxnow.com3 d1 g' q) C* f; p7 z i$ O
1. 牛扒與醃料拌勻。公仔箱論壇# J- [7 y9 g7 z' l4 L
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香tvb now,tvbnow,bttvb* V+ R8 ?; Y3 P+ [6 C' k; _; C8 V
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
2 Q4 x! [ Y9 N; p1 S' _/ G8 Dwww3.tvboxnow.com3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。
- ~) |# r0 x' N4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
6 @+ G. @8 r2 J( h# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱透,淋在牛扒上。 |