材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]: m. `: ]* e, u, s4 x
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醃料 ; g: H+ K( c: Y3 c
6 I/ i. v* n2 w6 j% kwww3.tvboxnow.com鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 G8 f+ u9 U, O1 U% b! u
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8 q8 D3 P. o- [0 c, `公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 G. G b/ S+ g S* z
8 l' f9 z' k0 h- O* y/ u公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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# ~3 d! B) C0 ?$ @* s8 K5 F公仔箱論壇1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
7 ?7 P3 p4 ]# }* }3 I3 ?: s! `公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
/ }/ @+ \+ X6 F 金黃,瀝乾待用。
' }' Y% h) t9 P1 h/ _3 @. E0 r, dtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇7 m0 M% E6 t+ n: X% s
加入肉排炒勻。www3.tvboxnow.com H) m% N; N" N! i$ d
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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, S& L3 R) t% Y* h1 Q[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |