BeiDouChef

3 j# g$ c; M( b5 t公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
1 z2 e* Y- R3 c$ F3 Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】
) D& s! N+ u0 t; ^. A, Ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克7 [$ N+ X3 g% L6 C( y
小黃瓜         1條
1 E+ _# K. ^& v) K/ Q8 A0 v水煮蛋         2顆公仔箱論壇  a6 {7 Q$ f6 X+ S
蘿美生菜         2片
! w# }& w4 x( ^" [+ p5 l7 p* {9 m火腿         50公克www3.tvboxnow.com  n: {& X7 u9 X
tvb now,tvbnow,bttvb" A/ Q5 X* F! l6 |. N6 x
【調 味 料】
6 B1 v' Z% ~& K5 y& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
" c6 q0 D; B8 Z0 ^7 E% D" I4 o  itvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
: r& P/ x" S' t- P" x( e* qwww3.tvboxnow.com牛奶         15公克
4 F. _3 w: E- ^8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
( _4 H/ C& x/ W  [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 g$ ?1 `: c$ Q, M" O
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 S. L$ f' h( r3 Q
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 F  j$ N' `( ^2 ~* B+ }7 X
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www3.tvboxnow.com/ F! \! V+ }5 O# B. Y! {/ W/ j9 t
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, H. _, j7 J2 f) D& Q5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

9 t( P" A' W: [/ {  U- B# W蘋果西芹甜沙拉
$ H: b7 |+ U- D1 m4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- |) \) C1 `) I4 V6 d( k
甜玉米粒         50公克
6 v7 c, e" M/ L5 f9 {( e( t$ ^www3.tvboxnow.com蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb% D3 l2 m& ^7 K7 M; e: a) D
西芹丁         20公克, ?9 Q  R( E2 N! n* F
核桃碎         10公克公仔箱論壇3 P$ |; k" d3 e1 A4 Q
萵苣         100公克! X2 P3 V! c5 {! m8 H  F9 w# a
公仔箱論壇/ k: g; q% \9 X" }! u; y! k
【調 味 料】) z/ x3 F0 ~' E, `
美乃滋         20公克
# r  `/ M& v$ Y. S" a+ X7 M1 c+ wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
/ t3 F% m+ t- ^, {( s/ v公仔箱論壇胡椒粉         適量
, _# S1 h- x" Zwww3.tvboxnow.com
$ }$ C$ V6 m6 Gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
- Y/ u; t0 v' m, t- o5 lwww3.tvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) Y/ k! i7 `' P4 p5 L" z, l, o6 E5 i
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。8 V" i/ R6 v: f
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

2 t2 S3 |; \9 q! v3 m* q- _- c4 d" Z
火腿甜珍珠沙拉
& x7 h# {3 r9 E3 ]5 N# Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 \0 }9 U5 ]8 c' r* a) H+ ftvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
3 ], q5 [5 B8 L# _3 u5 Q, b5 O/ t火腿丁         20公克4 c: k1 S* m! U4 F) C5 ]/ E' I
西芹丁         10公克
  f! I, Z7 H  t6 z5 i6 h9 b/ bwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克6 ^7 l5 j0 Q! l$ F6 @7 v% o$ {
小黃瓜丁         20公克- R& @! P# K$ S" G2 v) r; b. c% P
B.大蕃茄片         2片
. Q4 X% I3 d- B& U2 X萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 d7 t# a) o* n! w- r1 l

2 d2 R6 ?- m% V( Z【調 味 料】
. R7 A7 t1 ~  q# Xwww3.tvboxnow.com美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 X4 ^2 O) f2 W; {
鹽         適量& k1 k/ Q' ^. Y5 E/ v& n1 S/ H
胡椒粉         適量公仔箱論壇5 v5 G* Y8 Q2 q% a( N! q' J5 G
" y' X+ `- h5 ^5 v
【做　 法】
1 o. X' s  Y+ u1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇+ @5 d% V. o- @
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

' W6 o* s4 B& a, ~2 Z( A
甜玉米蛋沙拉$ t* ~9 |% |2 b; B: U7 \5 R5 }6 ^
【材　 料】
; [3 F# O4 G% x: Y2 stvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
9 v# Z, \6 t( N3 l$ A$ C" B水煮蛋         3顆' n; K- q0 K7 G
火腿丁         20公克1 H2 d( G+ d. @* d! @
貝芽菜         20公克# _* W% C) m# E& |

- v# [$ F: m, O8 w2 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; R: u, b1 ?& D# x- @1 q2 V6 M$ n公仔箱論壇美乃滋         15公克
# d7 c4 S# a- ~( s( I  r# M( {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
8 N& n8 N  L7 E! X$ H胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( {5 ]0 w6 J4 Q$ S) w2 A- X
辣椒粉         少許
; @2 _: V& y" S; v7 \& D
5 {) C+ K# `" V- H. O- j6 ^" z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?# Q: T# a! _& {* }
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J4 V) D" D( ?% n/ \* A1 w
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。. b. k; a7 \$ ~9 p; u; A
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

! J. O+ V7 W, F. J$ j$ |+ L公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
2 t' v( Z1 m* Y& y! Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ c1 @$ U  y' o3 T. r( q5 u馬鈴薯         150公克, H1 q- H- Y/ s; J& g
培根         30公克
5 R( r' K: H* c( Z( J5 j* @www3.tvboxnow.com捲生菜         50公克
5 v- o! {6 D& ~0 v. y4 n) _9 n
, D% b; r1 U7 N# Q+ v0 G. \' e# _www3.tvboxnow.com【調 味 料】
3 P, L# o. u; U( C9 v0 M: mwww3.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com* X6 l1 h0 d" d% B- H: J

) o7 Z2 D$ o! r/ awww3.tvboxnow.com【做　 法】
5 C  ^9 k  ~1 _( |www3.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。# @. g7 E1 T4 D7 _8 H# {* s
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) Y6 V% ~5 @7 x
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
) `8 x; _  H/ q7 H7 Q& G- Bwww3.tvboxnow.com4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 R" e; j: O8 s; Q, A+ P
澄清鄉村暖沙拉
1 Z& O3 F" @) j4 e1 X" L7 y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. B" U4 l4 d+ D2 [2 c. |9 h
捲生菜         100公克
2 }/ b6 n2 m+ n8 N( Pwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 V- @. B' ]$ T8 U3 a3 n# L
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% M. ]% Z- r- d
' H! J5 D! _+ p8 ]! ]+ e
【調 味 料】
/ g/ a2 t9 w! M. @% n( q( H7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
5 p( r4 H: j; a7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]  M1 @) p+ C4 U+ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 B6 j$ E1 {2 W
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
) a9 _; W! f* T4 _8 T  D) D+ o! A2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。www3.tvboxnow.com; H9 h' h3 e7 H; D- B
【備　註】
5 K, G) C, t1 l8 ?& y! m公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l: S9 _) H8 w, ], q
烤蕃茄沙拉9 B+ F4 F) b* k: @% [6 A
【材　 料】
3 T# q2 a: a$ F' q3 t- P公仔箱論壇小蕃茄         300公克
  L0 q$ C2 ~$ w8 j$ bwww3.tvboxnow.com洋蔥末         150公克
& u7 ~5 {; {# L公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
" @+ @* D- X" D8 mtvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
. |5 y% B* E) r1 u7 q/ B9 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇/ R( G9 U" b$ x+ c+ H: k  O
鹽         1小匙
& X+ s. N5 s$ t% [/ \# o$ F+ {tvb now,tvbnow,bttvb
2 _9 E. f  y* I( @  k7 c公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 L7 o: A, M, _9 h. i
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& [% k% A: @* O" N
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 c: G% |  `: `5 ?4 }3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

& ]* H$ v. c& P9 Q, q/ qwww3.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
6 u$ q- Y$ n% u  C  p【材　 料】
- y; L7 N8 ?- y& i  @7 {紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" A* p# A+ b( W" O" D. W, G
黃甜椒         30公克+ W0 C, d/ D9 z: d0 K0 i) _$ s) [
青椒         30公克
' {! j3 i. @' t& atvb now,tvbnow,bttvb
, [. `" X# r$ m* itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& T7 D& B- a! w! F
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _6 B0 a. {3 u* I/ X* @
tvb now,tvbnow,bttvb' w9 M; X1 T* o' a% c* ~& H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 s) `) v) b6 T# D; a1 C: N
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* U2 Y2 k4 F5 N; H
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
0 X" E+ u/ o3 O) y0 V  t+ ?, v3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

3 w# R+ @3 n# d  V7 j
蕃茄鮪魚沙拉
. V1 a" K0 D7 Q& i1 t0 V【材　 料】
) f! f& M/ f. H6 f鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇. p1 D$ I/ u( `7 H3 d9 l9 @* O
大紅蕃茄         2個www3.tvboxnow.com. z$ n1 [2 F1 \+ b1 b  x
洋蔥碎         50公克6 s( E4 d8 m, H0 d- n
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# Z( g# f8 h! w

9 g! Q4 O5 n) ]+ S! }9 r9 Y# @+ ~1 p【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 J( \' f* _' L) D- X
香草美乃滋         3大匙
: A9 j& ?# z+ ~9 @* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^5 M9 Y8 b" H4 a! [9 w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 Q! }- @8 I7 i7 T1 \0 q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 i' B( y" x$ `! H: @' k8 Q2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 U) v, a0 h+ W" i" E3 l/ s3 m2 G
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# f9 l  k+ G' F公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com" y1 B7 M0 Z$ z6 a6 }3 l+ v( A
鮮蝦莎莎暖沙拉
4 {4 {% ^6 @0 j" t, A6 ~3 L- h【材　 料】
, \7 W$ y4 `0 D9 X3 _0 V鮮蝦         300公克
: q( I' O. y- `, {- P+ U, w# g1 s捲生菜         150公克: n0 s$ V4 E: c; f' S: \( C
橄欖油         20㏄
6 g. H* O+ F7 N; q. {5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B8 i7 \8 D) ?  U  {
【調 味 料】
; x6 }3 b5 {0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G; i6 r, e/ s$ K) H1 j7 N
鹽         適量公仔箱論壇: x7 {% t3 b' l6 `4 O
胡椒         適量
: k! g  V1 r; W
# Y1 j& `3 J% c% a0 l& C0 m* |www3.tvboxnow.com【做　 法】
0 e" N' B: S+ q: C5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
* |- F8 E( ]% _. {9 t' c2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
) n2 f$ p  h. a9 A) n公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
( ?6 |  Z4 Q$ F% A公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e: \  b, e  g5 \
德式洋芋沙拉公仔箱論壇+ T4 b7 q& U/ A
【材　 料】
0 q  T8 y+ u! [/ k( _& V6 ^) _www3.tvboxnow.com培根         30公克; @/ b0 F: g. R( F: ^0 d0 `$ z# H
馬鈴薯         150公克www3.tvboxnow.com8 u  j* o/ v9 i6 \" z- ~0 T* v
洋蔥碎         20公克
6 F0 }0 d1 D! N8 [& Y% btvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克5 r* b3 H* U" t$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 g2 |/ C8 u9 @
【調 味 料】1 Y, Z2 i" G& ]9 f+ a' b
芥末橄欖醬         3大匙
  D: G. G( m( `( R" b* _www3.tvboxnow.com
: K$ {6 _% ]6 Q/ ]3 B: }( [; L$ dwww3.tvboxnow.com【做　 法】
% O! E4 C3 I7 T5 E0 [2 uwww3.tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( J; |% x# |+ X0 j, x0 Y7 }
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 h2 q8 E7 y/ p7 d1 i
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

# ]6 Z/ k9 K( I. x. N9 ?  Mtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇1 g( c5 J( z! F7 y4 [
【材　 料】
! D$ K6 M8 @" H2 B1 b# Q( Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( {, s7 T/ X2 |. B% D- A5 K. F
法國麵包         2片
) {6 h# }% s6 x" K" F; Y捲生菜         50公克
! f+ ?% a. Y: U1 E( O' m8 o' Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& g  V, |4 O3 l6 b* D2 H
【調 味 料】
  H" t5 B- V/ q0 f  D) C義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; q3 d6 R% y' K/ O7 }0 ^

& p4 K, j2 A% p! J【做　 法】公仔箱論壇0 G4 _5 ]. U+ D$ Z% [  `4 w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; E, H) {# c' mtvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。( ?, T- D9 @: f2 x2 ]
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" k+ T2 R! n) O公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

$ q+ D! x2 ~" k8 n
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇  o8 ^% X( d+ |# P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% j" @9 q- ~$ s2 N2 u
捲生菜         100公克
1 [" {& X7 H, s! Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
; Y0 Y/ `: R1 N! f: i4 P; pwww3.tvboxnow.com鄉村麵包         2片
; ?: [+ q$ q$ G" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) n/ A6 r, b/ }6 g4 h  V# L
【調 味 料】
% P+ R3 e4 T& ]0 o2 Vtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M1 W+ \  t2 j$ e
# m5 S% |: s4 S
【做　 法】www3.tvboxnow.com  J9 _: L& v; ~" |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
! E' |+ s  q8 ^% K公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

. C5 v8 s' x' I6 {7 j# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉$ j& x7 \( N6 Z; N
【材　 料】
8 ]4 c$ I5 W+ m3 B! O9 h" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
1 n( T3 P9 v) e+ Hwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克  q! ?7 B( b% V- V; o2 Q
綠萵苣         100公克
1 n3 `) {6 E1 k; E# H紫萵苣         50公克* F0 C% l0 j( d+ o6 G
小蕃茄         20公克
' b3 D3 O  U# |" k0 h9 w3 U, i, k$ _2 Y
【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 |3 Z+ R+ o9 ~' j9 |6 T
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇' [7 n# X/ ~$ l  N% `' @

0 o  _+ r, a# U( T) r& E) U【做　 法】
. p' P4 K" `- f: P% e& E1.雞胸肉去皮備用。
) Z) O% j5 j- wtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
4 {0 I1 |) g1 _3 Z( |' Etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
  M5 f  P' E0 S2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 J* I' g& b( ^  w. e$ h1 y
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. X7 p) D& D+ w: G  |! M! Y
【材　 料】
! n! @8 r1 `* I, b鮮蝦         8隻
  {( o4 l+ x. o  Y4 i! btvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片www3.tvboxnow.com- v$ q+ q, e; @
芹菜梗葉         1根
7 q6 P' B' K. U: a& r9 H& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
: W! q0 u& y% A1 `9 I  m+ r, o公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
: y  F# B. }7 a, I: M辣味腐乳         10公克
" y4 q! ^9 ]4 Z! X( w美乃滋         10公克
& ]% i) L9 q6 `# R( `# V- X4 q3 @蕃茄醬         20公克www3.tvboxnow.com: K- n. x5 \2 ]4 {
薑汁         1/3小匙
$ h; z5 q% E6 C' _1 S) ywww3.tvboxnow.com% T  G- Y9 h& {( B) m7 d
【做　 法】
/ D$ V3 k4 e3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www3.tvboxnow.com8 O6 r& F0 y2 g; M! }
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇  ?4 ^- R1 T2 T, i
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www3.tvboxnow.com- d  k# s! X# [) V4 m( P
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。