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La Soupe 湯
1 p# |% y8 K% K# H6 o4 d( k1 D& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* q# ^# `1 U" b6 T- i7 M- J1 h

0 r& R, I+ U% `8 ltvb now,tvbnow,bttvb
: t. S, O, q) M" y) ]0 E3 c* G/ w; I4 Pwww3.tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯6 }. k; a& T2 ^7 g! W$ I$ R( t( M( p1 F: z
【材　 料】: f# a9 _+ L+ _( v2 I
酥皮         1片. G5 H! {9 Y3 {8 Q& M( O
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇5 f: E. A; ^: E/ D  q: c& j
蛋黃         1顆" @6 e& ~* y- W: c9 G3 l  _" X
鮮蝦         5尾
  o& ]) m7 o; m5 Nwww3.tvboxnow.com魚片         30公克www3.tvboxnow.com, z, |* g: d7 b" f$ `0 f
透抽片         20公克www3.tvboxnow.com* ]6 S, L* l9 j3 C

) f3 O5 ?, ?: h# x【調 味 料】
, ~/ ]8 Y4 @; q, E+ C$ T! R) T( k粗黑胡椒粉         少許
" }1 `6 \4 e8 o+ `5 Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 {/ g+ u% x, s/ Q
【做　 法】0 |  Q- N% P$ N' o
1.烤箱先預熱至150℃備用。
# e- j, O% H) h+ \5 ~# c; ]www3.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇) i" |2 V5 j2 H& W
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# S9 q0 B: |0 }4 r, c  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
5 f' ^6 v+ m/ k5 k& U6 {www3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. g! l5 S, o: I
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 u  `4 M  F, g% [. v! y" ^
西芹         10公克
! K  f. I7 @  x" m# o7 W, }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
. G5 S; X2 X6 Q2 J6 U& lwww3.tvboxnow.com奶油         1大匙( C+ F6 i% T1 r* N- C4 d3 n4 h3 h
雜糧麵包         1顆# @9 Y* R9 h7 u- W2 d, ^( v/ x

9 o6 w( ~8 Q* v【調 味 料】
9 F6 |! |. p( O) }  w公仔箱論壇雞粉         1/4小匙+ N  N* R  F* V/ c* ^$ T* W
雞高湯         500㏄
3 f9 ^5 {. _5 m3 Z& L. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; l( z" s1 J. @( D9 z
【做　 法】www3.tvboxnow.com/ Y2 ^7 e& G3 \' {; Z$ B- F
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 I7 h8 c* l, D$ u0 W8 |2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 R: F2 X! y/ l) N' c4 ]! g6 Dwww3.tvboxnow.com3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。; c2 I, _) U; |* X
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" c4 B6 y4 v! s+ H( Ptvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯公仔箱論壇- }, K4 w9 A( g  \9 q5 q# ?4 Z
【材　 料】
' Q$ k! p: w7 P4 M2 J7 I6 [芋頭         200公克
' V' W& Z4 V3 C( `, l" v( f# ctvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇2 Q( |. h8 c) ~" e5 j1 f
洋蔥         20公克
& \$ j' R: E. B6 ~& u4 bwww3.tvboxnow.com奶油         1大匙
  C4 m& r) \  o, V+ m# l
' a. A# e$ b& ?& Z) t  D7 p【調 味 料】
! X$ c/ X7 X% G* U: M; O2 p' X3 D$ R雞粉         1/4小匙公仔箱論壇5 ?, b; n7 f( }
雞高湯         400㏄/ Q1 Q5 t4 D, E$ M$ r
動物性鮮奶油         50㏄
9 o8 A- d. G* D' k6 C- d
% U2 e9 g; y, w1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) J, [7 O3 x$ y( @; Q* ^4 a
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com0 x8 X: T/ r4 s5 ]) K
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 P& M; r/ C+ z4 d3 lwww3.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com0 Y& d' X) K2 ?4 u6 w
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) U/ i( s4 k6 \% u
青蒜馬鈴薯濃湯www3.tvboxnow.com4 F5 x) I4 A# |: f, S0 k
【材　 料】公仔箱論壇5 Z+ t% y+ k) q- w  l
蒜苗         20公克
6 J) |* T3 l4 J0 ]# \www3.tvboxnow.com蒜頭         5顆
4 l# G5 E7 q* D2 T西芹         20公克
4 |+ _3 h, Y4 ^www3.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克
8 o6 q$ h! W( k, Y$ H9 _3 J3 x洋蔥         20公克
- x* p% h. [, F+ @奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n7 D0 y( D: V1 M
tvb now,tvbnow,bttvb( M4 b) N2 [# D* U( o
【調 味 料】
+ h  t, h- K8 {; o' L5 ywww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
/ e5 M; R6 g6 |/ V5 `3 D0 Bwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄公仔箱論壇3 N+ ?9 l. q. S' O! k! {8 ]
動物性鮮奶油         10㏄
* D* ^7 V. n0 ]2 D) a
! z$ H/ R$ J" g' j  U/ G' i- C- t, Mwww3.tvboxnow.com【做　 法】* l5 r0 e9 P  K, u! l% g% U
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& o, x, X' G6 j$ j1 \9 K. u! btvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5 r% G/ {0 u7 r/ k! o9 n2 z, F5 P/ r1 k
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 v5 P6 H7 L' [: g2 A/ M! B
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! z6 }4 s7 u, v2 u0 |7 q! \公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇, |+ ^! W3 r% j: l
【材　 料】& r4 O6 L4 {1 k: @1 W: h
青花菜         100公克
  ^; q7 y- n5 m6 [% @: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 S3 V; d$ }- h4 c+ |
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U4 c  d  y/ }% z& A
馬鈴薯塊         100公克6 b( D: p2 j* e. d
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇" Z6 X; U9 `' m/ e$ R2 O+ A
奶油         2大匙
2 j% A" Q5 H7 s' N) K4 j8 `5 F' w1 r# `6 p
【調 味 料】
1 E/ Q1 g0 G0 |雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F. c* ^" ^  I% _
雞高湯         600㏄
+ k! M5 Y: c: U' }4 E7 r2 u( k! a# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 J) q* W4 a1 y( B* J7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 l1 U. ~: N% a0 |
【做　 法】2 h* c  u" u: l) E. M9 H
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& W3 s0 y4 E" Q6 S/ F* ~$ W9 q0 _
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {6 Y+ T) h2 t: O( L0 O! E$ t1 r
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。* [$ N. x4 X& y% E+ J: _
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www3.tvboxnow.com* i6 I+ V9 s1 P7 x
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
; L( @, e  I/ D( d8 z6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
/ X: J1 b# i0 K* Q! J: [: Stvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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% i5 u- B+ l6 Y$ [$ ]5 ^7 d洋蔥起司濃湯公仔箱論壇: S( N5 b3 G* V  `0 j
【材　 料】
4 u$ b2 V2 Y& I- D8 @, L# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克' c1 A* m0 _! @; }9 i+ H! U* u- H
土司麵包         1片
& R0 @+ K" _( p起司絲         1大匙
; ~& Q6 @; f. s7 C& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
& I* A( y3 A4 j$ L4 ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 d% _% Y! m) S2 v9 ~; F
【調 味 料】
# e- |. `) Q3 l. g! m, ltvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
2 L$ D+ O; u6 `) J4 y! W$ W0 R* w紅酒         50㏄$ G9 d5 j( G6 S- y! F. e  L
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  D/ P- r7 c, l

; R" g0 M0 C  S# L2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, C" T5 B/ f7 ]! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
0 ?1 {/ r/ L& J( z2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
  |0 q, k- }# Y$ ntvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
* o& A  y5 G. c4 o5 J) P! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _. @/ b' p, g& }% S  a' s/ A) [3 M
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 ^  u% |# k, u7 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ~6 h! ^- O- @0 T9 B. w! I( w
雞胸肉片         50公克
9 M/ f  ]/ W: M# _公仔箱論壇蝦仁         20公克www3.tvboxnow.com0 A$ x( a7 P' d; u* k: r( C
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) C5 R: t' S' I0 K$ u
洋蔥塊         30公克
' \% i  a, X. _' t' L3 Q. a: l5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇2 K# I' k! G( k' N3 U5 M; d
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: c9 [* q2 T  X2 j# G" c; c' J
! _2 o% x# B1 G9 M2 \
【調 味 料】$ k$ L$ ^% ~, g* J+ d, p
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f$ z- C) p9 {8 z( \7 T
動物性鮮奶油         50㏄
; ^3 \( y; |9 p* p2 O雞高湯         400㏄
! V2 _* _/ U- S3 Q
) }" q5 `1 F# h9 Y# G# _7 {www3.tvboxnow.com【做　 法】: j) I) {; X7 \5 T' d
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
. C3 X4 }6 C0 x) C' `  T2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
3 a9 R! n& t5 H3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com  S: o- V7 D& Q& L
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- C* a1 i: B/ ^  |
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ v1 |" Z* `& I, c- \6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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4 @* ^* H- p* _! A- O" |7 l$ H公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
1 t; M2 T" C/ z/ ~( _5 k& z9 n【材　 料】( G: u" y8 x" B- V" X
紅蘿蔔         200公克
- i0 u. Q7 g8 A' ?9 N( r% k- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克公仔箱論壇/ B" k. J5 ?; n% _- V
馬鈴薯         20公克
9 Z5 O# w  C! m0 N1 Z$ s2 X洋蔥         20公克
( A2 l' S- C% w7 d橄欖油         1大匙
4 |- e+ |) L6 ~* Q" y
0 M0 d6 {8 _# B/ e公仔箱論壇【調 味 料】
' P* U' l# x( x雞粉         1/4小匙
( a' ~; |9 ?% I* n公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
7 f2 H/ B. O: `雞高湯         400㏄: Q, d, u# U) W( T) q

6 j% h( A3 H$ uwww3.tvboxnow.com【做　 法】3 E( s3 ?8 Y; ^! M9 b) b) P/ m( ?
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* s  c9 P3 l8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 U. p; e2 L- ^- r+ f  S6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
* v1 B3 d6 b4 N' X( N4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 ?; i, L. }$ v6 [4 g. v+ n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯www3.tvboxnow.com1 S, L5 N& L1 l9 I, [8 D
【材　 料】
1 ]5 J; H/ S2 R$ `+ u8 z& @6 g1 M青豆仁         80公克
* F3 V2 `& I  q/ Rwww3.tvboxnow.com西芹         10公克
# w* P. a3 n3 I+ N& ]3 _# P! H馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 ^% I1 j: l4 f3 a
洋蔥         10公克
5 }6 T- T: e! R7 e; q# L2 V; m奶油         1大匙
/ |7 ^  }2 z3 C9 ]www3.tvboxnow.com
: {1 a- ?9 x3 x; I6 m* p7 Mwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
( S" C1 U$ k+ X3 D鹽         1/4小匙
; }, r& l2 b* P; m6 V7 _3 I( o動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇" p; Y  c) j7 d6 I9 `# V
雞高湯         500㏄' V1 I4 d$ N  t$ l2 w1 i+ k7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& Q# V5 N* V; {- X0 [& r' a4 y
【做　 法】9 A' ^3 r  M3 L+ t
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。: H  |6 R; i8 {" y
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ M3 V) j! ?' B* V: A9 y7 t# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com6 S% w; e! ^& M9 ]0 _( W4 R
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www3.tvboxnow.com7 L  A6 [5 C4 s0 i2 ?3 O' D
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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( R+ M) L1 {9 U# g. u7 D; L  z
蕃茄濃湯www3.tvboxnow.com! `6 \" `% ~2 H6 Y" p/ u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% a9 ?' _4 ~; {; c, |& K4 |: b
蕃茄         200公克
! [% y7 \# e8 F$ nwww3.tvboxnow.com西芹塊         10公克
! w6 b. B/ S" ~0 j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇' F! J7 P3 b7 q
洋蔥塊         10公克; o+ F- Q; r- Z* t
奶油         1大匙
" b) U6 ?, p+ e$ j3 w9 [2 f公仔箱論壇百里香         1/4小匙
) i% ]& ^0 H. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h, x- [( l, M  j
【調 味 料】公仔箱論壇6 f" u/ w. p4 V7 p) g0 e. ~
雞粉         1/4小匙
) V  W" l9 H$ ~' E$ |  Q雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' j- o+ q+ M
蕃茄糊         1大匙
) v* O' O1 @6 [" O$ S" l8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~, \1 l& c4 {" q. W3 B【做　 法】
  Q, a" y9 q! w1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。www3.tvboxnow.com) }$ T$ a7 e6 i% ^4 S
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' i* Q- z# M# Y; D3 ^) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 \3 Y  @0 o0 F/ w( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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$ a) w. d& v1 Y( B: g法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇! Y  ^9 J7 C  C* _  o( f
【材　 料】
3 s- ]; `+ p; k, B! Lwww3.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
; x" e  z6 l$ J  t5 n% d淡菜         1顆
" @/ i+ o, I1 _+ B公仔箱論壇干貝         1顆
, b/ F! o% t1 X- ?9 R4 g明蝦         1尾% |- m$ q# [! S' `+ y+ c
花枝         2小片
+ B3 m6 D! d; j9 K0 z7 NB.罐頭去皮蕃茄         100公克
( i( v: B' `7 }6 nwww3.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
3 x# A7 Z( k( c! p0 U, v, Btvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
* y$ ^1 _( D2 o8 q/ ?公仔箱論壇高湯         250㏄
( l; V! z: M, G; M4 `- D7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W% L0 J/ M5 X* U% g7 Q8 xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】2 p( B. @$ d, S' O+ |9 l. D* m
新鮮百里香         2支. Z  g9 p5 B" k! P( L, H! F- z8 o
新鮮月桂葉         1片
& j  O9 r& h3 e7 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 P7 Y+ J6 a4 h8 f6 N% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量+ ^0 e- T* r8 p& M( P6 c! C
' C( w$ i/ j; r
【做　 法】
8 S; H7 w& I- g  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
! d4 V( G( e% }: j: w2 Q6 y9 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇/ I$ r/ b# |8 h7 v- f: e5 T9 Z, }
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, Y" n0 i, Q- w) V) |# n' H6 Z
洋芋南瓜湯        
3 e: g3 Y7 q5 C0 A. K8 U7 e$ {/ x- t" L公仔箱論壇【材　 料】
+ l# i- g' l5 x& Y+ X. @& ?www3.tvboxnow.com橄欖油         45公克
7 i) Q7 S# A0 k+ rtvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片公仔箱論壇1 v0 H: B& h% h+ x6 P0 C3 J) t" b
蒜頭         35公克
8 J. ]  B5 I3 C7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克/ }. l+ W8 h3 }: G8 A
南瓜         200公克
2 k! N& L$ o7 r. Q3 R公仔箱論壇鮮奶油         適量+ H: c  Q1 E3 C1 h$ U$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* C# [9 ~9 Z5 S9 j4 r7 R8 E
【調 味 料】
1 n: K  V2 @! R5 S+ X* z) ^& p公仔箱論壇原味高湯         3罐
! c" A/ s- @. P. m  V' }0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
  b- U4 q; l. l5 h5 K' p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克$ }. s& w/ L3 Z& N/ e) _
糖         25公克www3.tvboxnow.com3 s$ V/ f0 O* @1 Q& r
水         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 O6 _- R$ a5 w& ?4 X

8 Q7 \# Z8 t3 p, c4 d& L【做　 法】
- ^+ Q4 ]; }1 s& s1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
: E4 q; V0 e4 @6 M/ [/ w; q$ D2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
/ d, o0 \% ?3 E& C6 m2 `2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
* c; O: C/ ?/ I7 Y0 [( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' k8 _! y8 s! y- I$ O酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇0 O1 _5 }, S8 ^  c( Z7 I: U
【材　 料】' h& m6 Z3 L9 G0 M- n3 x
洋葱         1/3個
5 Z/ ~3 ^) D% N& ~3 }www3.tvboxnow.com培根         3片
1 o6 e# j: @8 xwww3.tvboxnow.com蘑菇         160公克
( {& ?+ ~3 d; E. W) b' D公仔箱論壇蒜末         1小匙
/ g2 v8 Z% ]7 P/ J+ i6 C玉米粒         80公克! n9 y% W4 @' ]2 p
麵粉         40公克www3.tvboxnow.com- q, T! r& C+ z9 H
奶油         40公克6 p" ]) R9 Q- r. o* j
酥皮         4片
  [! Y9 z8 d3 {4 Q, C% j+ m' U1 Bwww3.tvboxnow.com蛋液         適量
0 M* M! F) Q7 T5 S9 Z- T5 H2 H) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* W; D0 m/ _' ^" K

% D" V- |2 J+ |# z6 N! \9 e: Z4 t- Hwww3.tvboxnow.com【調 味 料】8 I  v: H% [: y
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 Q# T% m. v! m( j& z* O
白砂糖         適量
, {. N6 |/ P5 ~& G8 s# W牛奶         500㏄
$ ~" K- S5 q# j2 e6 }9 L, t: F9 G高湯         500㏄: H8 z2 {3 z* |0 b
鮮奶油         2大匙
+ b9 G9 H. L$ b  l
2 @0 A4 `3 R! ]2 [! G/ F6 hwww3.tvboxnow.com【做　 法】
/ I6 \$ v' \0 u( c7 C1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇6 }, m  r- H" J' u3 m) l- K$ x
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S/ k. q/ f% v3 |9 k7 ~
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
+ E' `7 V1 T1 u  H( U. H+ htvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇1 `% x% ^+ {' A1 i& H
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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6 f. S! H: X% U# C" Z酥皮海鮮濃湯        
! ?$ a) U4 f9 D: A* e  {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: s+ ?& ~9 t( ?& F$ _
洋蔥         50公克
/ I+ `& X2 S* |! e公仔箱論壇大蒜         30公克www3.tvboxnow.com9 E/ T% I: j/ `' U& ~1 e
月桂葉         1片
/ A) i4 i% S) ~2 K& P4 R馬鈴薯         1/2個
& n8 y7 g* c+ a1 o; L" o9 s3 W. j公仔箱論壇蝦仁         3隻
: _4 t* Z) v# w2 ^www3.tvboxnow.com魚肉         30公克
( \& B: U2 l4 a' f! y- Y透抽         30公克
9 `+ f) O8 m( F* u9 w低筋麵粉         1大匙
+ b6 d5 C! {( e1 d3 n; @tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
9 W6 _0 K! ]. c* E7 s4 ^0 [  p酥皮         1張
* I9 f& ^. U6 V# ]白芝麻         少許www3.tvboxnow.com- l+ B" f7 Q" H! E+ Q" I$ B

) J* i% I; y5 y& d# P! X公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com1 c  H4 a6 j( S/ |) G  E' x( h
奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& D, M: L. [. H
鮮奶         100ccwww3.tvboxnow.com1 b! `' L0 O5 b' k. z
鹽         少許) D0 y! ~; n9 @$ m0 w! q$ F
糖         少許
! X" i0 q& o: @) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! c$ m! a5 M: T* f( f( H; b: _$ @
【做　 法】( I  l# a5 O* M1 B2 }- e  [4 ?, Y8 T
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o  W  p; x; u4 f( c% A6 X
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: T6 Z5 n$ t4 H& X9 O; m公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% I3 T, n& V9 _$ R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇- N8 P. f  t3 g$ [" x/ b
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
5 A0 I9 L2 o  u* ]) q: htvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 I, Q+ f  B' E, }" [
鮮蚵濃湯        
! B" O- ~) X! N【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ M+ M9 Z9 o0 `1 }8 L7 p$ B6 K0 N9 ^
鮮蚵         150公克www3.tvboxnow.com; [* H% g/ E  i7 k/ I/ Q8 \
洋蔥         50公克
; x& D9 e( Y2 @) C; @4 Ptvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. [2 y; a/ `0 g4 q& i  a. m
馬鈴薯         60公克
7 ^7 i& o, a8 R7 C2 a1 b) j7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
0 v1 ]! x" ]1 v2 d5 {- r公仔箱論壇奶油         20公克% d" E% E8 m" \
麵粉         2大匙
: M( C" H3 P  [1 V6 P  @8 x鮮奶油         1大匙
5 j9 W! X7 H+ N4 k: E2 [水         500㏄
! V5 E1 e; R( e/ ~$ f公仔箱論壇# [9 ^/ s; Y+ S, @+ m( M" {
【做　 法】
3 N5 p. I& f' v6 a- Awww3.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。( x! }( J$ v9 i6 ], W. Y6 m: Q' Q
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www3.tvboxnow.com. L/ B* ~8 s1 L, z$ D# S
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( U+ u/ O6 W) b( {6 a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。