BeiDouChef

2 o. v2 `) P1 F: W1 Y0 e0 g" n咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇% Z' Q& p7 Z6 r3 l7 G; E
【材　 料】
6 v7 `4 }, P0 X( P5 U. Y; L! Q# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克公仔箱論壇* N+ v+ I2 K* e: Z' f
洋蔥         30公克
6 I8 E# G0 U8 h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ }5 N, s( e" q; f3 ^1 G; ?
起司絲         50公克www3.tvboxnow.com2 M# A$ g: w' ~' u" r: u! D+ J5 N

6 C2 s8 m6 }) f. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& ]+ M9 G6 j8 S1 b. ^5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊公仔箱論壇+ q3 r7 d. I, R: ~0 X- V
高湯         100㏄; d  G+ d' u, Z5 [& ?; U' n
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 \  r& I" g! F% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u9 e. G- [/ b2 h) C- T% q
【做　 法】
- ]: ~4 ?2 k! e0 J/ S% J0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
- s, Y% v( r" \; W- uwww3.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' k5 u: R) E/ Q6 {# U; V: v% V公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( h; {3 V" F- U/ J/ Kwww3.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ i; P" S4 w  b5 Z' o' B( i, W9 c3 o* k公仔箱論壇【材　 料】
4 Z- a( h) y' L9 ^2 l豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  E+ B: O4 o" r- x
蕃茄片         20公克1 [: u& \' |( h
洋蔥片         10公克公仔箱論壇1 {" ]$ ]; B3 {7 W  W" \
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇" M5 i, j) D7 m' o+ y4 w& D' L
起司絲         30公克
; J. f( c& O$ y1 k洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ P) m# A& L
蒜末         1小匙公仔箱論壇2 b& T3 H+ V5 f6 O' O# W
www3.tvboxnow.com+ m) G6 B2 z8 }. ?' {; c
【調 味 料】
. k/ n0 d* s6 ?0 s! q. |4 r5 g綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! z  U/ @& S+ [" n; m7 [, ~# x2 x4 p
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ e: g! e1 C% u4 D! w# S7 |
高湯         200㏄www3.tvboxnow.com+ t* u$ l# w1 Z, `

3 T+ w- A4 h- F" |【醃　 料】' ]& w; C5 t! m& I( P
鹽         1/4小匙
& f! j& P; T; Y( w) I胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% P  |8 |: U+ T9 c3 G; T" x4 a
蛋         1顆
, o$ V2 j1 Q% l9 I太白粉         2大匙
) v0 L& z" J- D  l) f6 |( Stvb now,tvbnow,bttvb
4 m5 _) ~; R2 ?- I0 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, K) L$ E/ _7 @  `5 S$ [
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 `8 I5 G% f- }  k
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www3.tvboxnow.com& c( p5 X$ I4 J5 z* c* I
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇/ h3 V: w: ~; S+ t
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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2 T7 w0 Q. Y& s* ?  R3 K公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb$ A2 G/ ~+ b3 M; U1 P6 C0 {
【材　 料】www3.tvboxnow.com& t* x6 |" z8 O
雞腿肉塊         80公克
7 i8 U$ I2 b) v9 `2 ]公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
6 _+ r# w$ A3 Q' Z+ X. Gwww3.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
6 f. n# _9 x* w+ n起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; W! x, A  u$ n: f  Q

2 V9 D" x* ?2 b+ ^7 P8 |/ Q【調 味 料】& U' T# g4 b  i) g
南瓜泥         2大匙www3.tvboxnow.com8 o! b* w7 h4 ?9 c! _
高湯         100㏄" h  O0 A1 G! j, r: q

- o" Z) W4 {1 m6 v; _) ^9 N. M" e【做　 法】
- e0 U8 H: f6 O- R( y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- S8 s$ B3 c* U" T4 c4 u6 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com- o! ?$ Q' x5 z; U# N3 Q0 F
焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ \, [. ]) {1 v- Y3 ^5 |www3.tvboxnow.com【材　 料】
( O/ l* q2 L7 }- Q' L' ^" \3 I6 M; x罐裝鮪魚         50公克
& k; z& i. ]# |* N: E% _6 N& `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* x, X' d4 U8 x; G% d
蝴熟蝶麵         150公克7 E0 D# ?: h2 f8 x1 ^
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m- s+ q4 l% k/ [* A3 _

1 Q) E' J. N9 j8 |% [1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  k) v1 K5 R) F1 d5 w) V8 q! @% ^www3.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" k1 J& e# n6 ?( r0 K9 o
) A! }; T$ a! r) f6 C
【做　 法】公仔箱論壇( r- y) T4 ?% G* s: C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' s4 G* L% V1 _' i
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! N' q1 O: V7 R  R7 E- a公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) J- ^4 h: A1 t& s; V# z焗烤墨魚通心麵
* R' I. F/ }6 v$ l5 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* c5 D% }( U9 a* \" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克www3.tvboxnow.com& Q) I4 {& Q& c8 l/ o, k
洋蔥丁         20公克5 G# b8 b% J. c. O# [7 W
熟甜豆         20公克7 x$ x" v4 E; r9 I- D2 K
熟通心麵         120公克公仔箱論壇9 x% Z8 X% z9 s/ w
起司絲         30公克
6 T. G+ p7 i+ }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 [) x! m7 k8 z! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W! W. C- E: p% E0 t7 z( X
墨魚汁         2大匙
( M% \8 \' ^' `* N; ?高湯         100㏄
3 N9 T1 u! V, m1 X# j1 Z# ^公仔箱論壇: r) T6 t1 S) i1 v/ }- N
【做　 法】
3 c! J! x4 ?" z0 F1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。) Y8 T+ s* |7 [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 f5 D6 Y+ Q2 d  G9 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 T* Y* j3 [# j5 V焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; ?6 W  }1 J% Y2 K! Owww3.tvboxnow.com【材　 料】
2 E% Z- u" \6 X3 v( H' [4 K鮭魚丁         200公克( \1 a: L! n: }
蝴蝶麵         120公克$ C: f1 i; ~' q0 m: K
起司絲         30公克
6 A9 ]# M8 N* E' wwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克
' X. ~9 t0 \# X! r% f3 Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
/ Y8 f. O4 ?' n; |8 K, B9 n; w4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( o' K1 b, W  X. I5 A
【調 味 料】; ]4 L$ s% U/ R4 O
奶油白醬         3大匙8 B3 R2 I. d8 `5 f

+ Y3 a/ `9 e1 ]- R. r- R公仔箱論壇【做　 法】
( m% I! s. U+ S公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇3 Z4 C7 K+ p% j( H  H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5 }1 D1 P" w' X' E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 o" ]& E) W' b! a8 u( o* r
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 ?: C# V9 V8 s+ C
【材　 料】
  \- k- P  F2 g) \公仔箱論壇義大利千層麵         4片9 c1 Q7 t) V( P- L0 L3 l: K
絞肉         80公克
: P/ B2 a: _5 e1 s* [蒜末         1大匙公仔箱論壇; v8 q+ Y% ^* z1 f
洋蔥末         1大匙$ S: N$ G7 \1 y
西芹末         1/2大匙www3.tvboxnow.com8 c2 D0 i: D0 E
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; t/ ~; d' Q4 E2 a( k0 z
蕃茄糊         1/2大匙
3 ?9 Q( P% l5 l0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
# f: K5 w0 S5 V# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
. l$ B. J" E+ w+ f2 J$ ftvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
7 c" F8 s1 S* ]2 g4 h3 v/ `. F4 Jwww3.tvboxnow.com
: U2 h4 m+ @4 z公仔箱論壇【調 味 料】
. j; G) ^: ^$ }- o. Y+ H/ s% xtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
5 n7 h& G0 j8 ]" D( T5 U( [0 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙www3.tvboxnow.com' P9 f3 [( f1 b6 E
麵粉         1大匙公仔箱論壇; Q2 N( f) i" U: v: v/ [: F
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 p* X- i$ F: p4 k3 R

  w8 U3 X( Q: ]; M: q, W公仔箱論壇【做　 法】
  a$ P: d! l0 P. E( H: Iwww3.tvboxnow.com1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! }+ F* P* V( x0 M5 r5 x/ \
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' w' J' H: H& P) _- ?
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
, H/ \% Y8 h7 `7 p: {; e8 m公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, p3 ]! V# ?& P2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 f% C; A: l% W. w( }5 }希臘田園涼麵
$ ^/ s$ h+ x) H7 _* i8 K( W公仔箱論壇【材　 料】
+ S- |) U9 Z6 D1 |公仔箱論壇貝殼麵         100公克, ]* {5 D! h1 ]0 V
小黃瓜         1條
4 p% b: X& ?8 |: F0 t5 u) p( C6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆公仔箱論壇- r0 |" u$ s& w' k
巴西里末         1茶匙
+ S( q+ J8 L; ~6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' F$ i( W. s
【調 味 料】
; p' ?+ {  {- ]) R1 s# U3 @新鮮檸檬汁         3大匙
0 ^% `: }% h+ j  U; ^/ Y4 I鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 J: W7 I; V! L: B, s! Z8 p) l
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: l7 Z/ e8 Q% u6 u' P, w( a+ {$ R
糖         1茶匙
& I( k$ f9 U( a# \公仔箱論壇薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# g9 a9 N0 M3 C5 F
奧勒剛         1/2茶匙  |1 }* ?8 y& Z/ t& B
迷迭香         1/2茶匙
* j' Q$ _" G  c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( ~' E: F9 T& n: [' n) c
1 L3 V1 e& t" x8 j. `, ], z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 c0 |/ X: y4 x  a4 x4 f8 n5 E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com7 u3 d6 q' @; r
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇1 [+ Z: F8 t7 W8 z5 s
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* T, T5 B* N  H' N" [4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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- e% n0 i! t, r3 E公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
5 j$ F7 v  t2 z' R【材　 料】公仔箱論壇& M- ]6 e. u1 P9 C4 z8 J/ C
筆尖麵         120公克
) w+ a5 q3 o# m# H玉米粒         50公克
* x$ X" P2 ]! }5 Y6 ^0 J; hwww3.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
9 G# {* S# o- Y- L彩椒碎         1大匙
6 ~4 R" o# @7 d4 F# R& _: N蓮子豆         4大匙
% j% v# \/ L- O1 u) ~番茄丁         1大匙
! w6 ~) U8 n' W! M9 X# }; Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 v& z! o, ?3 Y  {1 J
【調 味 料】
/ ^; Z2 x1 R5 Q. x' o橄欖油         1大匙
9 O+ Q/ z  o3 m1 f4 l% qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
2 u. |0 h2 d. C( W" c! U$ @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
! w8 ^! c! v/ h8 w0 u2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙公仔箱論壇% b- p* X0 f2 e8 p) C! ?0 g2 x& B+ F
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com' |+ `# t: f6 }
糖         1茶匙8 r: P; A- \1 k, K" X. Y; x* s6 m$ T  D
' K- r* u4 b" f: K! s5 R
【做　 法】
$ k+ |8 y& i8 l; Z! N% J& Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 v& M  p& C4 \+ \1 iwww3.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# T% p* }: }9 o* R- B: k- F9 m3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 L; b/ \2 A* w1 E
豆泥天使麵* ~" D4 D# B: S9 H% |7 g: }9 R. ^
【材　 料】
. e- G3 O: X. e9 Z8 j5 Z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
8 h5 D. b, p: u, }黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 [- `# z6 f6 {2 W) C
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇4 M5 z  W* D0 L5 K+ d
小蕃茄         5顆
' \. m& l0 S7 i" u4 b; |
( S4 A3 K  U  N* h6 U【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 t$ {/ \( M
黑胡椒粉         1/2茶匙
' E1 Z& x* T/ o公仔箱論壇鹽         1茶匙
1 l1 X* G6 V4 H  d4 j9 n: r, u* e% O4 fwww3.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙www3.tvboxnow.com. d* {" Z* l8 T. p: }$ |8 h
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 e  w/ k+ A, H% A

- Z" [/ J/ p2 c; ?9 q& B" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 ]6 r. P7 W- E9 V3 c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 A" g3 x% I1 X, h( ?& R4 |
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇4 W2 Z0 d/ C& ~" @6 s- U- U3 C: Z' n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  y% ~: i  ~3 x公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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( N6 l3 o# l7 E# L
檸檬汁天使麵
; c  k& D! X1 U9 [& \【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ J0 l- A1 a  k* v* m; j& ~
天使麵         150公克
* `+ H6 [  n6 A6 f. ]公仔箱論壇小豆苗         20公克www3.tvboxnow.com7 W" p( F* F3 `  q& C( Z  h
小蕃茄         8顆www3.tvboxnow.com* S6 e9 E1 c- c5 t1 ]" ?

8 M1 w% t( H. {- B9 D1 F7 ^& x【調 味 料】
8 U/ F8 Q' N5 B0 b2 U4 Cwww3.tvboxnow.com花生醬         2大匙
. P; }% C( X( ]4 Kwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
1 Y  B3 l9 A$ S1 L5 S, {+ z蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: c/ V/ W2 X) W3 Y3 }% ?
檸檬皮末         1/2茶匙
5 V9 v+ S& H' R' N2 O6 M( zwww3.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 L3 Z( e1 o" Q4 Q( X
鹽         1/2茶匙
; ?$ \( F. [0 Y. z3 o  p& m0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇- O: D5 f2 A8 j9 w' M
黑胡椒粉         1/4茶匙
' ~8 F4 n$ v; @: M7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% k' g/ x7 {2 v; Z6 Q" r! O+ X9 |
【做　 法】
3 i* R7 j& G! Q/ B/ Vwww3.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: M  s  L) V+ ywww3.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。9 N3 c+ n" x- n" X  t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。% ^; I: [( U! {' y
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% t) A) m+ E5 c( ]
法蘭克福貝殼麵
6 y  `6 @4 T5 ^: x. s【材　 料】
" k) O* M- J0 V  ^4 n5 g$ h公仔箱論壇貝殼麵         120公克
0 N8 R. m0 [6 b; T  R0 }tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克4 M! w1 R% ^0 c, ?/ m( B4 D% S# C
蒜花生碎         1大匙
/ u# [+ ~  a3 B- u9 F# i4 c蔬菜沙拉         數種" E' v- {% d  r

9 g8 Q; e# K  ]1 t$ |2 D$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# ~0 y  N1 z1 O5 S' e/ {
蒜碎         1/2茶匙
4 z. g4 l* m% c9 V; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙& h- S) Q: t8 q! {' T( \, q4 a- }- L
芥末醬         1又1/2茶匙
& u5 a2 x% g1 t0 i5 n. K# D& Twww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
; Q0 i3 w( T2 {% v5 Y% }公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
1 J5 F9 c4 `9 _  _' b& b" }橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com0 Z1 P, ?& R: q3 d3 h
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& e4 W2 m6 Y( W& @
黑胡椒粉         1/2茶匙
, l9 b5 E5 Y9 z" T! p$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ m$ p, w' w, y
【做　 法】
7 F9 Z+ Z  R8 ?- O, A; n& ?1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( J& L8 U: C; ~! W* e2.火腿切丁備用。公仔箱論壇  [/ F1 Y5 s' c0 A5 M7 n
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- v3 S# [% K- A
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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1 i. X* S' V& r  l7 T公仔箱論壇羅勒醬涼麵www3.tvboxnow.com. B6 D  I" [: O8 |# B3 K3 G  ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v: }' F2 T: U- y
義大利長麵         100公克www3.tvboxnow.com& N8 j4 {6 l) y: p
羅勒醬         適量
7 [- t8 e5 ^9 x3 H6 Y4 xwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克$ I7 z+ h; T+ l* I
紅甜椒         20公克  m# Z; T9 G. b$ G
番茄         1顆
* G% _! k8 x6 _% x- ^www3.tvboxnow.com青豆仁         1大匙www3.tvboxnow.com3 c# z  y% z) O4 ]) A  M
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q/ z! H: p8 \; H% D
羅勒         少許
2 \7 m( }% \1 T7 Q4 `) M" w. x2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M' F+ d+ b+ ]4 Q* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ d) M& X) X( w1 ]. [1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ O3 J. s3 f/ L. j4 r7 U" `9 Ywww3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
$ E( e9 \# w, P. C4 htvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵
4 s3 \6 e( a. O7 ~' ^( i* H' v/ bwww3.tvboxnow.com【材　 料】
. B, |: w! Z8 P$ O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克) Q% V5 N1 u; [, B$ P5 }
菠菜         100公克) n, p. w2 x+ S, Q. A0 j
紅甜椒         50公克
5 l9 ^5 V; g( L6 m  wwww3.tvboxnow.com小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 S) K! T% ^: q) y
起司塊         2大匙
% p2 _, g+ Y, h8 Y) C: y( a7 xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙: ^+ l1 f6 K) m
羅勒         20公克
6 m( U- Q. i, K0 R9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 \* ?3 K2 u! L# ~; @9 L3 _& D
【調 味 料】公仔箱論壇; O2 f" b& C$ p' H0 a1 ?
橄欖油         3大匙www3.tvboxnow.com) w7 D8 X, {9 c1 D
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! d2 {. |4 B7 }( j
芥末醬         1茶匙
# C4 e8 I  i: `, _7 A鹽         1/2茶匙
1 E' K& _' c4 M# L胡椒粉         1/4茶匙
+ X, E: y+ s2 `% P* iwww3.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙1 r7 L+ }4 f( H* D& ^$ q

: }1 X: ~7 b+ h2 \. Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' K" i6 f! P9 x) T1 D1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com8 U7 |2 M8 o7 R- ?
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www3.tvboxnow.com" s( u$ A, |! `8 W. e! |# p
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
) e: i8 i. s3 U6 c$ C# i1 b. R& y公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) V* j/ E1 x. c% a
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵& J0 ^+ o9 q3 S0 L" E
【材　 料】公仔箱論壇* e& `1 T' V7 D6 A. ]7 R8 N3 |
螺旋麵         100公克
$ x% @% G4 I! S公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇" U( ?# a, l+ Z
番茄         1個
$ }  ^3 f& k( H: Z2 B. z6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇3 G$ a6 `. z4 T0 ?4 f7 H
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  s# {8 o& j+ m& p8 Y7 S0 B
www3.tvboxnow.com5 ?- d  O, `0 K
【調 味 料】7 W* @- ^0 v; j7 J. A
蒜碎         1/2茶匙9 D4 t. n% X8 E+ Y7 \( \
美乃滋         2大匙$ X. i0 D1 }5 D0 n. ?: z
芥末醬         1茶匙
- E8 t; _5 Z  D2 K% D' V  Iwww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙' x" X$ @6 @: q0 H+ f+ X
檸檬汁         1又1/2大匙3 _4 ]! F) u( U% P0 [0 ~
橄欖油         2大匙
8 t$ C. W. e& M* O8 U鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j  m  B/ v- P, Y" k
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ p+ o, |* I7 g9 z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% v1 b) q0 s4 V5 Q
【做　 法】公仔箱論壇& G/ T" o; A- f7 n0 e$ y: q
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com4 {5 j5 [% _6 t8 P
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" O( L; O9 p- |1 @tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  A3 p# F$ ]+ y7 s1 C4 u; s/ P4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ n- D2 e" c, e1 z5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。